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Je dois l’avouer : j’apporte toujours trop de choses avec moi en voyage. C’est chronique. Enfin, ce l’était. Il m’est arrivé trop souvent de compresser la moitié de ma garde-robe dans une énorme valise à roulettes, simplement parce que j’étais trop paresseuse pour réfléchir à ce dont j’avais vraiment besoin, ou je ne consultais tout simplement pas de listes de choses à apporter avant de partir.

Comme je n’ai aucun plaisir à trimballer un sac de 40 lb, je me suis décidée à consulter Internet pour trouver de meilleures façons de faire. Et mes recherches m’ont fait découvrir le concept de garde-robe de voyage capsule. Il s’agit d’une approche minimaliste pour vous constituer une garde-robe de voyage, en apportant seulement les morceaux dont vous avez besoin pour à peu près n’importe quelle situation. Je me suis vite rendu compte que l’une des choses les plus satisfaisantes et libératrices au monde est de voyager avec un seul sac.

J’ai donc regroupé six conseils pour vous aider à vous constituer votre propre garde-robe de voyage capsule, ainsi que des listes d’articles à apporter. L’une a été dressée par moi, l’autre par James Brittain, designer chez MEC et globe-trotter chevronné, afin de vous donner une idée de ce que nous apportons dans nos bagages.



## Six principes pour élaborer une garde-robe capsule
##### Conseil no 1 : Pensez d’abord à vos activités.
Si, durant votre voyage, vous faites de la randonnée ou de la course à pied ou que vous prenez part à un événement spécial, commencez votre liste à partir de ces éléments, et bonifiez-la par la suite, au besoin. Par exemple, commencez par un pantalon pour la randonnée, un collant pour la course ou une robe de soirée infroissable, et créez-vous des ensembles à partir de ces éléments.

##### Conseil no 2 : Optez pour la polyvalence, une solution gagnante.
Sélectionnez des articles assez polyvalents pour les porter plusieurs fois et dans des contextes variés. Par exemple, un pantalon extensible et respirant est parfait pour courir, de même que pour passer de longues périodes de temps assis en voiture ou en avion. Si vous apportez un vêtement un peu plus chic, assurez-vous de pouvoir le porter également avec des chaussures décontractées (ou par-dessus un collant, s’il s’agit d’une robe). Apportez un sac fourre-tout pour transporter vos choses durant la journée et, à la fin du voyage, utilisez-le pour y mettre vos vêtements à laver.

##### Conseil no 3 : Choisissez une palette de couleurs.
Privilégiez les couleurs neutres ayant chacune une ou deux couleurs d’accompagnement. Ma garde-robe comprend beaucoup de blanc, de gris, de noir, de marine, et de quelques morceaux rouges ou jaunes. La plupart de ces couleurs vont bien ensemble. Donc, si mes options de vêtements propres sont limitées, j’ai quand même de bonnes chances de me faire un ensemble présentable.



##### Conseil no 4 : Limitez le nombre de bottes et chaussures.
Les bottes et chaussures sont parfois lourdes et se glissent plutôt mal dans une valise. Essayez de vous limiter à deux paires. La première paire doit être avant tout pratique (comme des chaussures de course ou de randonnée) afin de la porter pour aller en randonnée ou visiter la ville. Optez pour une couleur neutre et un modèle offrant un bon soutien.

La deuxième paire doit être un peu plus chic afin de la porter pour sortir le soir. Idéalement, choisissez des chaussures qui vont bien avec un pantalon propre, une robe ou un jeans. Selon la température, vous pouvez également laisser tomber les bottes au profit de sandales ou de chaussures de marche. J’aime bien ce modèle de [sandales imperméables de Birkenstock](/fr/product/5057-826/Sandales-Gizeh).

##### Conseil no 5 : Préparez votre valise de façon réfléchie.
Quelques éléments à garder à l’esprit :

- Roulez vos vêtements au lieu de les plier. Vous risquerez moins de les froisser et ils prendront moins d’espace.
- Placez des petits articles, comme des chaussettes ou des sous-vêtements, dans votre casquette ou votre chapeau afin de ne pas les déformer.
- Rangez tous les articles auxquels vous voudrez avoir accès rapidement dans votre sac à dos que vous glisserez sous le siège en avion, en train ou dans tout autre véhicule. Des choses comme votre portefeuille, votre téléphone, des écouteurs, un livre, un paquet de gomme, des collations, de l’eau, un foulard, un chandail, un crayon, des lunettes de vue ou de soleil, etc.

##### Conseil no 6 : Partez uniquement avec un bagage de cabine.
Quand je prends l’avion, mon système habituel est d’avoir un petit sac à roulettes – assez petit pour satisfaire aux exigences des bagages de cabine – que je place dans le compartiment de rangement supérieur, en plus d’un petit sac à dos ou fourre-tout que je glisse sous le siège devant moi. Cela me donne assez d’espace pour apporter tout ce dont j’ai besoin, sans avoir à enregistrer de bagages.

J’utilise le [sac à roulettes Fast Track](/en/product/5058-226/Fast-Track-Rolling-40L-Carry-On) depuis quelques années déjà, sans aucun regret. Il est conçu pour entrer dans pratiquement n’importe quel compartiment de rangement supérieur. Comme petit sac à dos, j’y vais généralement avec un modèle minimaliste, comme le [sac à dos Intercity](/fr/product/5041-223/Sac-%C3%A0-dos-Intercity). Il est suffisamment rembourré pour être confortable, il peut accueillir mon ordinateur portable et il s’adapte à tous les contextes, ou presque. Lorsqu’il voyage léger, James prend son [sac de voyage Outpost](/fr/product/5036-093/Sac-de-voyage-Outpost), qui est assez petit pour servir de bagage de cabine.

## Les choix de Missy : garde-robe de voyage CAPSULE pour femmes


1. **Manteau imperméable :** Je recherche un modèle coupe-vent et imperméable, à la coupe la moins profilée possible. L’[imperméable Nola](/fr/product/5045-418/Manteau-imperm%C3%A9able-Nola) convient tout à fait aux soupers plus chics, en plus de se porter très bien par-dessus une camisole et un collant.

2. **Veste chaude :** J’aime bien avoir un vêtement chaud comme la [cardigan Teslin](/fr/product/5050-509/Cardigan-Teslin) dans mon sac fourre-tout au cas où la température chute ou si je me trouve à un endroit où le système de climatisation est hyperactif.

3. ** Veste en duvet :** Portez-la par-dessus votre t-shirt rayé ou sous votre manteau de pluie. La [veste Tremblant Lite](/fr/product/5047-764/Veste-en-duvet-Tremblant-Lite) se compresse dans sa propre poche de poitrine. Ainsi pliée, elle prend moins de place qu’une paire de chaussures. De plus, la surface extérieure et la doublure ont été tissées ensemble pour que le duvet ne s’échappe pas.

4. **T-shirt :** Vous pouvez le porter sous un chandail de laine, avec une jupe, un jean ou un pantalon d’entraînement. Ce [t-shirt rayé en coton biologique](/fr/product/5027-822/Chandail-en-coton-biologique) certifié équitable $ ? Un choix évident.

5. **Vêtement de vie active :** Pour une transition facile entre le gym et le 5 à 7, optez pour un [haut sans manches](/fr/product/5056-953/Camisole-Core-Train) fait d’une étoffe en filet respirante dotée d’un traitement antimicrobien pour prévenir les mauvaises odeurs.

6. **Fourre-tout ou petit sac à dos :** Parce que je ne veux pas traîner ma valise à roulettes, j’utilise un sac qui ressemble au [fourre-tout Travel Light](/fr/product/5054-170/Sac-fourre-tout-Travel-Light) pour transporter mes essentiels comme de l’eau, mon appareil-photo, mon téléphone et mon chargeur quand j’explore une ville. En prime, ce fourre-tout est doté de sangles ajustables et se replie dans sa poche intérieure.

7. **Denim foncé :** Coupe seyante, étoffe ne laissant pas (trop) paraître les taches, style convenant aux contextes chics ou décontractés, tout [jeans foncé](/fr/sexe/femmes/produits/vetements/vetements-pour-le-bas/pantalons-et-collants/jeans/c/274) est un excellent choix.

8. **Pantalon pour la vie active :** Je vis une histoire d’amour avec le [pantalon Timeless](/fr/product/5057-108/Pantalon-Timeless) (à tel point que j’ai écrit un [article de blogue complet](/fr/article/the-ultimate-travel-pants) à son sujet.)

9. **Collant :** Parfait pour les longs vols ou pour les activités intenses et se portant bien sous une jupe par temps frais, le [collant taille haute Sculpt](/fr/product/5056-969/Collant-taille-haute-Sculpt) est un incontournable pour moi.

10. **Robe :** Parce que c’est bien d’avoir une belle robe lorsque vous sortez ou que vous allez voir un concert. Apportez une [robe toute simple](/fr/produits/vetements/robes-et-jupes/robes/c/1032), idéalement dotée de poches et infroissable.

11. **Maillot de bain :** Un élément essentiel s’il y a une piscine à votre hôtel ou des lacs invitants le long des sentiers de randonnée. Le [maillot Lahari](/fr/product/5045-250/Maillot-de-bain-Lahari) est mon choix en fait de modèle classique.

12. **Foulard :** Portez-le comme un foulard ordinaire ou comme un châle, ou servez-vous-en comme couverture en avion. J’opte généralement pour un [modèle légèrement coloré](/fr/produits/vetements/accessoires/cache-cous-et-foulards/foulards/c/698) afin de le faire ressortir par rapport aux tons neutres de mes vêtements.

13. **Sac à dos :** J’aime la couleur neutre du [sac à dos Intercity](/fr/product/5041-223/Sac-%C3%A0-dos-Intercity), sans compter qu’il peut contenir mon ordinateur portable.

14. **Bottes :** Apportez des bottes à la fois chics et confortables. (Les [bottes Blundstone](/fr/marque/blundstone/produits/bottes-et-chaussures/bottes/c/1189) risquent de monopoliser un peu plus d’espace dans votre valise, mais elles sont super confortables lorsque vous devez passer des heures debout.) Elles se portent bien avec une robe, un collant ou un jeans.

15. **Chaussures de course ou de randonnée :** Un modèle comme les [chaussures de course sur route free de Nike](/fr/product/5056-500/Chaussures-de-course-sur-route-Free-RN) afin que vous puissiez ajouter des activités physiques durant votre voyage. La course à pied est un excellent moyen de visiter une ville lorsque vous n’y êtes pas longtemps.

16. **Tuque :** J’apporte toujours [une tuque](/en/products/clothing/clothing-accessories/headwear/toques/c/1000) en voyage. C’est un accessoire léger qui dompte une coiffure rebelle en deux secondes.

17. **Chapeau de type Fedora :** OK, vous n’êtes peut-être pas convaincu de la pertinence d’apporter un chapeau Fedora en voyage. Mais ce [chapeau Wallaroo](/fr/product/5043-145/Chapeau-Victoria) me donne instantanément l’impression d’être plus présentable, particulièrement lorsque je n’ai pas eu le temps de me faire sécher les cheveux (un peu d’humidité et je deviens toute frisée). Je préfère consacrer mon temps à explorer une nouvelle ville plutôt qu’à me sécher les cheveux. En fait, il est si bien pour le voyage que le fabricant a produit une vidéo pour montrer comment le ranger dans une valise sans lui faire perdre sa forme.

18. **Lunettes de soleil :** Choisissez une paire de [lunettes de soleil](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/lunettes-de-soleil/c/1171) qui peuvent vous servir de miroir compact pour vérifier que vous n’avez pas de petits morceaux de nourriture coincés dans les dents ou vous arranger les cheveux.



Wallaroo Hat Company - Taco It

## Les choix de James : garde-robe de voyage CAPSULE pour hommes


1. **Manteau en duvet compressible :** Un [tel manteau](/fr/sexe/hommes/caract%C3%A9ristiques/se-range-dans-sa-poche/produits/vetements/manteaux/manteauxisolants/manteaux-de-duvet/c/1022) peut vous sauver durant un voyage. J’ai souvent froid en avion; je le porte donc souvent pour faire une sieste lorsque la climatisation fonctionne.

2. **Manteau coquille imperméable :** Le [manteau Hydrofoil](/fr/product/5053-432/Manteau-extensible-Hydrofoil) ne prend pas beaucoup d’espace dans un sac et j’ai l’habitude de toujours apporter un manteau coquille avec moi. C’est toujours utile pour me protéger contre la pluie ou le vent.

3. **Chandail pour le multicouche :** J’ai toujours le [chandail Synchilla](/fr/product/5047-290/Chandail-l%C3%A9ger-Synchilla) à portée de main en soirée et je l’enfile lorsque la température baisse. De plus, il est parfait pour une petite randonnée ou le camping.

4. **Chemise à carreaux décontractée :** C’est un peu comme si j’avais un petit bout du Canada avec moi partout où je vais. Et un [chemise à carreaux décontractée](/fr/sexe/hommes/produits/vetements/chemises-et-hauts/chemises-et-polos/c/1050) s’agit d’une couche intermédiaire parfaite l’automne.

5.** T-shirt :**Ce [t-shirt simple à col rond](/fr/product/5058-141/T-shirt-Classic), fait de coton biologique, est super doux. J’aime le porter avec un pantalon et avec une casquette. C’est mon ensemble passe-partout.

6.** Maillot d’entraînement :**J’aime bien faire un peu d’exercice physique lorsque je débute ma journée en voyage. Je fais de la course à pied et ce [maillot haute performance](/fr/product/5033-444/Maillot-%C3%A0-col-rond-T1) est parfait pour le gym.

7. **Pantalon décontracté :** J’apporte une [paire de pantalons](/fr/sexe/hommes/produits/vetements/vetements-pour-le-bas/pantalons-et-collants/pantalons/c/1009) pour mes escapades urbaines. Je peux aussi rouler le bas des jambes et enfiler mes chaussures de marche pour aller me promener par un petit matin d’automne frisquet.

8. **Pantalon d’entraînement :** Si pratique pour les longs vols, les séances de course matinales et les moments de détente à l’hôtel. J’adore le [pantalon Gravity](/fr/product/5040-079/Pantalon-Gravity).

9. **Short d’entraînement :** Une paire de [shorts d’entraînement](/fr/sexe/hommes/produits/course-et-entrainement/vetements/shorts-collants-et-pantalons/shorts-de-course-et-dentrainement/c/1665) est non seulement parfait pour le gym et la course, mais vous pouvez également les utiliser comme maillot de bain à la rigueur (surtout si vous vous en procurez une paire qui sèche rapidement).

10. **Sac à dos léger :** J’ajoute toujours le [sac de promenade Travel Light](/fr/product/5054-164/Sac-de-jour-de-16-litres-Travel-Light) dans mon sac à roulettes pour les sorties d’une journée. Cela me donne aussi un peu plus d’espace de rangement pour le retour à la maison. (J’aime bien les couleurs voyantes qui ajoutent de l’éclat au ton neutre de mes vêtements !)

11. **Tuque :** Une [tuque souple](/fr/produits/vetements/accessoires/chapeaux/tuques/c/1000) est parfaite pour ajouter un peu de chaleur en toutes situations, ou pour vous couper du monde extérieur durant un vol.

12. **Casquette pour les cheveux ébouriffés :** Pour les petits déjeuners pris très tôt, pour les conversations qui s’étirent en soirée et pour toute situation entre les deux extrêmes. Une [casquette](/fr/produits/vetements/accessoires/chapeaux/casquettes/c/997) est un autre incontournable de ma tenue de voyage.

13.******Chaussures de course :**Les [chaussures de course sur Route Free FN de Nike](/fr/product/5056-499/Chaussures-de-course-sur-route-Free-RN) sont si petites que vous trouverez assurément de l’espace pour elles dans votre valise. Je cours toujours – toujours.

14. **Lunettes de soleil :** Trouvez des [lunettes de soleil](/fr/sexe/hommes/produits/voyage-et-tous-les-jours/lunettes-de-soleil/c/1171) qui ont du style, mais qui ne vont pas vous ruiner non plus. Assurez-vous de pouvoir les glisser dans un sac à dos sans trop vous en soucier.

15. **Sac étanche léger :** J’apporte le [sac étanche Nano de 5 l](/fr/product/5030-654/Sac-%C3%A9tanche-Nano-3D) pour transporter un maillot de bain humide, puis pour les excursions d’une journée où le temps s’annonce pluvieux. De cette façon, je peux garder mes articles de valeur bien au sec dans mon petit sac à dos.

16. **Pochettes cubiques :** Les cubes. L’avenir. J’utilise une [pochette cubique](/fr/product/5054-177/Pochettes-Travel-Light-format-vari%C3%A9-%28paquet-de-3%29) pour les câbles de mes appareils électroniques. Une autre pour mes vêtements d’entraînement humides. Une pour le lavage… c’est sans fin. Ma valise est organisée comme un jeu de Tetris et c’est parfait ainsi.

17. **Sac à dos**: Le [sac de voyage Outpost de MEC](/fr/product/5036-093/Sac-de-voyage-Outpost) est de la taille parfaite pour y ranger toutes vos affaires. De plus, il a des tonnes de poches, des poignées robustes et des glissières qui descendent jusqu’en bas du sac, ce qui vous permet de trouver ce que vous cherchez facilement. (J’adore aussi sa couleur voyante; ça crée un beau contraste avec ce que je porte !)

## Autres articles de voyage intéressants
Quelques petits articles peuvent encore plus vous faciliter la vie en voyage. Vous avez réussi à vous constituer une garde-robe capsule ? Voici quelques articles supplémentaires qui pourraient vous être utiles :



### Serviette de voyage

La [serviette PackTowl](/fr/product/5024-431/Serviette-Packtowl-Personal) est sans contredit la serviette de voyage la plus populaire en raison de son format compact et de son étoffe séchant rapidement.



### Tasses de voyage

Apportez votre propre tasse ; vous vous sentirez alors comme à la maison. De plus, ça fait quelques tasses en carton de moins dans les poubelles. Cette [bouteille isolante prévenant les éclaboussures](/fr/product/5030-004/Bouteille-Direct-Drink-de-350-ml) garde vos breuvages chauds durant des heures, tandis que cette [tasse en acier inoxydable](/fr/product/5063-190/Tasse-de-camping-en-acier-inoxydable-Glacier) vous donne l’impression de boire dans l’une de vos tasses à la maison.



### Bouteille d’eau

Acheter de l’eau embouteillée ? Oubliez ça. Apportez votre bouteille et remplissez-la à un robinet. C’est moins cher et plus écologique. Cette [bouteille de Kleen Kanteen](/fr/product/5058-053/Bouteille-Classic-en-acier-inoxydable-800-ml) se range aisément dans les poches latérales de la plupart des sacs à dos, et la [bouteille SoftBottle](/fr/product/5036-530/Bouteille-Element) se roule lorsqu’elle est vide.



### Chargeur

Vous voyagez avec votre téléphone, votre appareil photo et votre tablette électronique pour lire ? Le [chargeur Flip 20 de Goal Zero](/fr/product/5043-189/Chargeur-Flip-20) peut réalimenter vos petits appareils électroniques quelques fois.



*Vous croyez que nous avons oublié d’autres articles essentiels à une garde-robe de voyage ? Dites-le-nous sur notre*[page Facebook MEC](https://www.facebook.com/mec)*. Trouvez votre prochaine aventure au moyen de notre guide d’activités extérieures, sur le site*[*onserejointdehors.ca*](https://gto.mec.ca/fr/quebec?utm_source=onserejointdehors.ca&utm_medium=redirect)*.*



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [16 conseils de voyage : écoutez nos voyageurs canadiens](/fr/article/16-rad-travel-hacks-from-adventurous-canadians)
- [Choisir un sac à dos à votre mesure](/fr/explore/choose-and-fit-a-backpack)







Voyager avec un seul sac est l’une des choses les plus satisfaisantes et libératrices au monde. Voici nos conseils pour le faire.

Que devrait comprendre votre garde-robe capsule de voyage ? | Blogue de MEC

Que devrait comprendre votre garde-robe de voyage capsule ?

*Des conseillers passionnés dans nos magasins, voilà ce qui distingue MEC de la concurrence. Des experts de la course comme Matthew Travaglini, conseiller MEC au magasin de Calgary, ont aidé à mettre en place des programmes, tels que les clubs et les ateliers de course MEC.*

*Son amour pour la course lui a permis d’adopter un style de vie passionnant et inspirant. De plus, il a été sacré champion canadien de course en montagne en 2017. Depuis son couronnement, il a été invité à participer aux championnats du Monde de course en montagne en Italie, et nous voulions lui parler avant son départ en plus de lui souhaiter bonne chance !*

**Qu’est-ce que ça vous fait de participer aux prochains championnats du Monde de course en montagne ?**

Je suis emballé ! Puisqu’il s’agira de ma première compétition internationale, c’est un peu angoissant. Toutefois, grâce à mon entraînement, je me sens prêt à entrer en lice et je suis ravi de me mesurer aux meilleurs coureurs en montagne de la planète.



**Pourquoi avez-vous commencé à courir ?**

J’ai commencé à courir parce que c’était une façon de me mettre en forme pour jouer au soccer. N’ayant pas réussi à me tailler une place dans l’équipe de soccer de mon école secondaire, j’ai rejoint l’équipe d’athlétisme, qui fut un excellent plan B. Avec le recul, je ne crois pas que je comprenais à quel point mon retranchement de l’équipe de soccer allait changer ma vie. J’ai décidé de courir de façon compétitive parce que plus je courais, plus j’aimais ça et plus je voulais m’améliorer.



**Comment avez-vous commencé à courir en montagne ?**

J’ai commencé à courir en montagne l’an dernier lorsque je suis déménagé à Calgary. Mon collègue Josh chez MEC m’a convaincu que ça serait une activité amusante. Lors de ma première course en montagne, j’ai cru que j’allais pratiquement mourir. Évidemment, comme toute personne logique, je suis devenu accro. Depuis, je file plus souvent sur les montagnes parce qu’il n’y a pas d’autre endroit où je peux avoir le sentiment de courir en ascension durant 5 km sans jamais voir le sommet.



**En quoi le fait de travailler chez MEC vous a-t-il inspiré à courir ?**

Être entouré de conseillers et de membres actifs a certainement contribué à me motiver à courir. Qu’il s’agisse de partager des histoires de vélo-boulot ou de comparer des segments sur Strava avec bon nombre de collègues mordus de plein air et qui ont adopté un mode de vie actif est formidable. C’est l’une des choses que je préfère de mon emploi.



**Comment parvenez-vous à tirer le maximum de vos courses ?**

Si je ne suis pas en train de courir dans les montagnes, je cours principalement durant la semaine pour me rendre au travail et en revenir. Je cours tous les jours jusqu’au travail, sauf quand certaines contraintes m’en empêchent (comme une blessure ou lorsque je dois apporter du matériel pour donner une formation). Mon parcours totalise environ 8,5 km jusqu’au magasin et traverse certains très beaux quartiers et parcs surplombant la ville. C’est une superbe façon de démarrer la journée en observant le lever du soleil au-dessus de la ville.

Selon où j’en suis dans mon entraînement, je vais courir quelques kilomètres de plus avant ou après le boulot ou je vais effectuer des [intervalles longs](/en/article/be-a-better-runner-get-the-tempo-run-101) (en anglais) si je suis en retard. Lorsque je suis capable de m’entraîner après le travail, je trouve que c’est mon défi le plus difficile à relever, mais c’est aussi le plus gratifiant.



**À quels événements de course prêtez-vous main-forte au MEC de Calgary ?**

Dans le cadre de mon travail, je participe à deux événements très amusants : le club de course MEC du magasin de Calgary et les ateliers de course. En raison de mon calendrier de course d’été, c’est un peu plus difficile pour moi de participer aux sorties de course du samedi parce que ça coïncide généralement avec l’horaire de mes courses. Toutefois, j’ai été capable de contribuer aux ateliers de course que nous offrons en plus de voir les efforts déployés par les coureurs débutants pour atteindre leurs objectifs.

Les sorties de course gratuites du samedi matin sont très cool. Nous nous rencontrons au magasin avant de filer jusqu’à la rivière et de terminer au café du quartier. Récemment, j’ai également donné certaines présentations durant nos séries de courses où j’ai parlé durant 45 minutes de la préparation avant une course.



**Quel aspect de la course préférez-vous ?**

Je ne sais pas si je peux cibler un aspect préféré. Si je pouvais, je dirais que c’est probablement les personnes que j’ai rencontrées ou les endroits que j’ai visités grâce à la course. J’ai rencontré pratiquement toutes les personnes de mon entourage proche grâce à la course (sauf quelques-unes avec lesquelles je partage une passion pour le plein air).

Par ailleurs, je dois dire que je ne connaissais pas la solitude et la splendeur de la course en montagne. Il y a des moments où votre respiration est tellement lourde et où votre cœur bat tellement fort que vous pouvez à peine entendre ce qui se passe autour de vous. Le son de vos battements de cœur et de votre respiration avec la vue des Rocheuses est une expérience formidable.

*Bon voyage Matthew ! Nous allons vous encourager durant les championnats de Monde de course en montagne. Si vous souhaitez essayer la course en sentier, consultez nos*[*conseils pour débutants*](/fr/article/how-to-start-trail-running-tips-for-road-runners)*.*

*Photo du haut : Josh Denison (*[*@joshsonofdenis*](https://www.instagram.com/joshsonofdenis/)*)*



Voici le champion canadien de course en montagne 2017 qui vient de Calgary.

Conseiller MEC sous les projecteurs : Matthew Travaglini | Blogue MEC

CONSEILLER MEC SOUS LES PROJECTEURS : MATTHEW TRAVAGLINI

Alors me voilà, coincée dans le siège du centre pour un vol de 5 heures en direction de Toronto. À ma droite se trouve un passager aux épaules tellement larges que son coude me rentre dans les côtes. À ma gauche, la personne a retiré ses chaussures humides (et malodorantes) dès l’instant où elle s’est assise. Comme le vol est complet, il n’y a aucune échappatoire possible. Heureusement, je peux me consoler parce que je suis tout de même confortable.

Quand il est question de voyage – surtout par avion –, nous ne contrôlons pas toujours notre environnement. Par contre, nous avons le contrôle sur ce que nous mettons dans notre valise.

Je vous présente donc le pantalon de voyage par excellence. Alors que j’étais prise en sandwich entre Coudes Pointus et Pieds Puants, j’ai pu réfléchir aux qualités qui rendent un vêtement parfait pour voyager. Le confort est l’ingrédient principal, évidemment, mais il doit aussi y avoir une certaine dose de style qui ne nous empêche pas de courir ou de pédaler.

Le [pantalon Timeless](/fr/product/5057-108/Pantalon-Timeless) remplit toutes ces fonctions, alors je l’ai envoyé sur la route avec deux autres voyageuses afin qu’elles puissent le tester et me donner leurs avis. Voici les endroits que nous avons visités :



## Melissa D.
##### Massothérapeute, mordue de course, boxeuse amateur, membre du club de course Parkdale Road Runners
Profil de voyageuse : Toujours à la course, Melissa opte pour le confort et le style lorsqu’elle est sur la route. Ainsi, elle est toujours prête pour l’aventure.

##### L’opinion de Melissa :
Il est exceptionnel ! La taille n’est pas trop serrée et l’extensibilité est fantastique. Je l’ai porté pour courir jusqu’au gym sous la pluie battante et, une fois à l’intérieur, il a séché très rapidement compte tenu de la quantité de pluie tombée. Je ne suis pas une grande amateure de poches plissées, mais la coupe est flatteuse (j’ai les hanches et les fesses larges, ce qui représente un problème avec certains vêtements). Il serait parfait pour les voyageuses ou quiconque occupe un poste appelant à bouger beaucoup, mais qui exige une apparence professionnelle.

## Sam K.
##### Directrice de la conformité sociale de MEC
Profil de voyageuse : Sam voyage environ 65 jours par année pour visiter nos usines partout dans le monde, notamment en Inde, en Chine et au Vietnam.



##### L’opinion de Sam :
En mars, j’ai apporté le pantalon Timeless en Asie où j’allais visiter nos usines partenaires. L’étoffe légère était ultraconfortable. Et comme elle ne se froisse pas, je ne suis pas sortie de l’avion avec l’air d’ignorer ce qu’est un fer à repasser.

À Vancouver, je le porte pour mes déplacements quotidiens de la maison au boulot. Et puisqu’il conserve sa forme sans devenir tout fripé, je n’ai pas à me changer en arrivant au travail (la distance à parcourir n’est pas très longue, alors la douche n’est pas requise). Je l’aime tellement que je l’ai acheté dans les deux couleurs offertes.

## Missy S.
##### Spécialiste des médias sociaux
Profil de voyageuse : globetrotteuse de type caméléon qui combine le travail avec ses activités et qui est prête à tout essayer au moins une fois.



##### Mon opinion :
Je voyage généralement avec un [bagage de cabine](/fr/search?filters%5Bcustom_fields.caractéristiques%5D%5B0%5D=format%20sac%20de%20cabine&q=bagage) pour passer la sécurité plus rapidement (quoique ce ne soit pas toujours le cas). Donc, pour m’assurer que toutes mes affaires puissent y entrer, j’ai besoin de vêtements multifonctionnels et infroissables que je peux porter plus d’une fois – c’est pourquoi ce pantalon est parfait. Je l’ai porté aussi bien avec des souliers à talons hauts pour une réunion qu’avec des chaussures de sport pour courir sur les sentiers ou participer à une séance de yoga à la fin d’une longue journée. En fait, il s’adapte très bien à mon style de vie caméléon, ce qui m’arrange parce que je ne veux pas me casser la tête lorsque vient le temps de faire mes valises.

Conseil de pro : Ce pantalon est si léger que vous pouvez sentir la brise à travers. Pour cette raison, je ne le recommande pas lorsqu’il fait froid.



## La designer
Nous avons conçu ce pantalon de façon à ce qu’il soit polyvalent et infroissable et qu’il puisse se porter avec des chaussures de course, des talons hauts ou des sandales. De plus, les plis font qu’il convient bien à la plupart des silhouettes. Lorsque je magasinais les matériaux pour ce pantalon à Taïwan, j’en ai testé plus de 50 différents pour voir s’ils étaient froissables. Une fois notre choix arrêté, nous le soumettons à des [essais dans notre laboratoire](/fr/explore/materials-and-technology) à Vancouver pour nous assurer qu’il fera l’affaire.



Et au cas où des lecteurs chercheraient le pantalon de voyage par excellence pour hommes, nous recommandons le [Pantalon Aventure de DU/ER](/fr/product/5052-536/Pantalon-Adventure) ou le [Short Anser de MEC](/fr/product/5045-431/Short-Anser).



Les pantalons ne constituent toutefois qu’une portion de tous les [articles de voyage](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/c/1553) que nous offrons. Nous nous sommes donné la mission de faciliter, d’alléger et d’agrémenter vos voyages (même si vous êtes coincés entre deux étrangers dans un avion ou un autobus). D’ailleurs, n’hésitez pas à nous dire quels sont vos vêtements ou articles de voyage préférés sur notre page Facebook.

Bons voyages !



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [Que devrait comprendre votre garde-robe de voyage capsule ?](/fr/article/what-to-pack-in-your-carry-on-travel-capsule-wardrobe)



En voyage, nous n’avons pas toujours le contrôle sur notre environnement, mais nous l’avons sur ce que nous mettons dans notre sac – et ce pantalon est indispensable.

Le pantalon de voyage par excellence | Blogue MEC

Le pantalon de voyage par excellence

Même si vous avez vécu au Canada toute votre vie, il y a de fortes chances que vous n’en ayez vu qu’une infime partie. Alors que Montréal, Toronto et Vancouver semblent des arrêts évidents lorsqu’on traverse le pays, il existe de nombreuses autres régions canadiennes méconnues qui valent une visite en raison de leurs particularités et des possibilités qu’elles offrent pour le plein air. Les petites villes du Canada sont intéressantes parce qu’on ne sait pas trop à quoi s’attendre en y mettant les pieds. Qu’il s’agisse de sentiers de rando secrets ou de nuits tranquilles sous les étoiles, les activités de plein air semblent plus accessibles à partir de ces endroits que d’une grande ville.

Donc, si vous chargez la voiture et prenez la route, ajoutez quelques-unes de ces villes à votre liste de destinations :

## Carcross, Yukon


La ville de Carcross se trouve au sud de Whitehorse, le long de l’emblématique autoroute Klondike, et s’étend sur les berges du lac Bennett. Ayant le mont Montana comme toile de fond, cette région est beaucoup moins populaire que Dawson. Pour ceux qui veulent faire de la randonnée ou du vélo de montagne, il y a les vieux chemins miniers et les routes des prospecteurs qui ont été convertis en sentiers publics; ce sont des incontournables.

Puis, à peine 1 km vers le nord, vous trouverez l’une des attractions les plus étranges du Yukon : le désert de Carcross. Souvent considérée comme le plus petit désert du monde (bien qu’il s’agisse en fait d’une série de dunes), l’étendue de sable offre un paysage qui contraste avec le reste du Grand Nord blanc. Cette particularité géologique vaut vraiment une visite – l’été, vous pouvez y faire de la randonnée ou de la planche à sable alors que l’hiver, les dunes enneigées se prêtent parfaitement au ski de fond.

## Nelson, Colombie-Britannique


La Colombie-Britannique est bien connue pour sa diversité naturelle – des paysages côtiers aux chaînes de montagnes – et la ville de Nelson ne fait pas exception. Pas très loin des parcs provinciaux Valhalla et Kokanee Glacier, Nelson est un endroit paisible où vous pouvez passer quelques jours avant de reprendre la route. Compte tenu des nombreuses façons d’explorer la ville – à pied, en vélo de montagne, dans une embarcation ou en ski l’hiver –, les mordus de plein air pourraient facilement décider d’y passer le reste de leur vie (certains le font, d’ailleurs). Je vous conseille de visiter le parc Lakeside, du côté du bras ouest du lac Kootenay, tout près du fameux pont Nelson. Le parc présente une jolie petite plage où vous pouvez même [louer des surfs à pagaie et des kayaks](/en/article/infographic-canoe-kayak-or-sup) pour passer un après-midi sur l’eau.

## Nordegg, Alberta


Souvent éclipsée par ses voisines Banff et Jasper, Nordegg est l’un des sites les plus sous-estimés des Rocheuses de l’Alberta. Donc, si vous voulez visiter ces montagnes en évitant les foules de la haute saison, cet arrêt hors des sentiers battus est le cadeau que je vous fais. D’ailleurs, bien située aux abords de la route 11 (appelée localement « la route la moins fréquentée »), la petite ville est un excellent point de départ pour quiconque souhaite visiter les champs de glace Columbia.

Nordegg, c’est aussi des parois d’escalade, la sinueuse rivière Saskatchewan Nord, un réseau de sentiers de vélo de montagne et de nombreux sites de camping pour vous permettre de vous délier les jambes et de respirer l’air frais. Je suggère une visite en été, lorsque les eaux turquoise du lac Abraham (photo ci-dessus) sont les plus impressionnantes.

## Huntsville, Ontario


Le parc provincial Algonquin, le premier parc provincial de l’Ontario, n’est peut-être pas le secret le mieux gardé [de la province](/fr/article/hidden-gems-6-awesome-ontario-campsites), mais la ville de Huntsville qui se trouve juste à 40 km de là pourrait bien l’être. Située dans les Muskokas, l’[une des régions de l’Ontario populaires pour ses chalets](/en/article/where-to-camp-in-ontarios-cottage-country) (en anglais), cette ville vous fait vivre l’expérience ontarienne par excellence. Elle est un peu la mecque des passionnés de plein air et a été surnommée la capitale nationale du triathlon. Et puisque le parc provincial Arrowhead se trouve à seulement 7 km au nord de la ville, les randonneurs, les amateurs de vélo de route et les pagayeurs peuvent profiter du grand nombre de sentiers et de lacs. Le lac Arrowhead est bien protégé des vents forts grâce à la forêt environnante, et s’avère du coup un endroit génial pour partir à l’aventure sur un surf à pagaie.

## Saint-Raymond, QuÉbec
Vous cherchez des activités épiques à faire pour la portion de route dans l’est du Canada ? Les choix sont nombreux, notamment au Québec où vous pouvez faire du vélo de montagne sur des sentiers de première classe, comme ceux aménagés à [Vallée Bras-du-Nord](/fr/article/hidden-gems-5-awesome-quebec-campsites), à Saint-Raymond. C’est aussi l’endroit idéal pour camper quelques jours, profiter des parois d’escalade et essayer la via ferrata (un incontournable de mai à octobre).

## Où trouver ces villes
Cette liste ne représente qu’une infime portion de toutes les villes qui valent la peine que vous vous arrêtiez durant votre prochaine traversée du Canada en voiture. Planifiez votre itinéraire en fonction de celles-ci, mais vous en découvrirez certainement d’autres en cours de route.



[*Carte de l’emplacement des villes*](https://drive.google.com/open?id=1pboC4qjZZodmZ-5oZd9qABUoXl4&usp=sharing)

## Essentiels de voyage en voiture
Peu importe le nombre d’escales prévues à votre itinéraire, vous voudrez maximiser l’espace dans votre véhicule. Voici quelques articles qui vous aideront à vous organiser durant vos traversées du Canada :

- Un système de rangement pour les vêtements : le [sac de sport Outpost de MEC ](/fr/product/5035-334/Outpost-Duffle)est un bon choix pour ranger les indispensables dans le coffre de votre voiture ou derrière le siège.
- Les pochettes de voyage, comme les [pochettes carrées Travel Light](/fr/product/5043-147/Travel-Light-Packing-Cube-3-Pack-Multisize), minimisent le désordre causé par le fait de fouiller constamment dans vos bagages.
- Un [manteau polyvalent](/fr/product/5045-419/Vienta-Windshell) pour résister à la variété des environnements et des climats du Canada.
- Une [source d’énergie de rechange](/fr/product/5054-692/Platypus-Car-Charger&-Power-Bank?org_text=5054692) pour les excursions prolongées ou les situations d’urgence.
- Une tasse résistante, comme la [tasse isolante One Hand de Stanley](/fr/product/5040-743/One-Hand-Vacuum-Mug-354ml) qui garde vos boissons au chaud ou au froid lorsque vous roulez toute la nuit et toute la journée.

Bonne route !

*Photos: Shutterstock / Tomas Kulaja**, Shutterstock / Kacey Greening**, Shutterstock / BGSmith**, Shutterstock / ah_fotobox, Shutterstock** / Blazej Lyjak*



Vous planifiez une traversée épique du Canada ? Ajoutez ces haltes à votre liste : voici cinq petits paradis du plein air qui valent le détour.

Traversée du Canada : petites villes qui valent le détour | Blogue MEC

Traversée du Canada : petites villes qui valent le détour

Les saucisses grillées sur broche ne sont qu’un aperçu de tout ce que vous pouvez faire cuire sur un feu de camp. Si vous cherchez de nouvelles idées pour vos repas de camping et voulez tirer profit de votre cuisine en plein air, sachez qu’il existe de nombreux ustensiles pour faire sortir le chef en vous. Découvrez les nouvelles façons de cuisiner dehors, qu’il s’agisse d’utiliser un foyer portable ou de faire des pizzas en pleine forêt.

### Déjeuner : foyer portable
Votre emplacement de camping ne comporte pas de foyer ? Pas de problème. Voyez comment perfectionner votre feu – et vos crêpes – tout en protégeant le sol (selon les principes du [Sans trace](/fr/article/7-ways-to-camp-and-hike-responsibly)) :



Cuisine en camping : Déjeuner

Outils de cuisson utilisés : [foyer Kamoto](/fr/product/5052-155/Foyer-Kamoto) et [poêle Openfire](/fr/product/5052-461/Po%C3%AAle-OpenFire?org_text=5052-461) de Primus

### Dîner : pizza au four extérieur
Dégustez votre création carnivore ou margarita sur le pouce et, tant qu’à y être, profitez-en pour recharger votre téléphone :



Cuisine en camping : Dîner

Outils de cuisson utilisés : [pierre à pizza BaseCamp avec couvercle](/fr/product/5050-704/Pierre-%C3%A0-pizza-BaseCamp-avec-couvercle?org_text=5050-704) et [barbecue BaseCamp](/fr/product/5038-544/Barbecue-BaseCamp?org_text=5038544) de Biolite

### Souper : pot-au-feu
Tirez profit au maximum de votre feu de camp grâce à des casseroles en fonte dotées de poignées à l’épreuve du feu.



Cusine en camping : souper

Outils de cuisson utilisés : [fait-tout de Barebones](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/gamelles%2c-po%C3%AAles-et-casseroles/cocottes-et-autocuiseurs/c/1789?f=CFcookwareMaterial%3Afonte) et [gamelle Campfire de Primus](/fr/product/5046-160/Gamelle-Campfire-3-l?org_text=5046160)

Pour des recettes au fait-tout, comme du pain frais, des brioches à la cannelle et même de la pizza, procurez-vous les livres suivants :

- [Dutch oven and cast iron cooking](/en/product/5038-884/Dutch-Oven%26-Cast-Iron-Cooking) (en anglais)
- [101 things to do with a Dutch oven](/en/product/5020-217/101-Things-To-Do-With-A-Dutch-Oven) (en anglais)

### ENCORE PLUS D’IDÉES
Vos papilles en redemandent ? Jetez un coup d’œil à ces [six recettes de *s’mores*](/fr/article/craft-smores-boost-your-camp-snack-game) et à ces [vidéos qui révèlent nos secrets de camping](/fr/article/camp-kitchen-secrets).



## Articles connexes
- [Choisir un réchaud](/fr/explore/choose-your-camp-stove)
- [Liste de vérification pour le camping](/fr/explore/camping-checklist)
- [7 façons responsables de camper et de faire de la rando](/fr/article/7-ways-to-camp-and-hike-responsibly)



Donnez un second souffle à vos recettes de camping grâce à ces idées flamboyantes. Voyez toutes les possibilités pour des déjeuners sur le gril, des pizzas au dîner et des soupers au fait-tout.

L’art de la cuisine sur feu de bois | Blogue MEC

L’art de la cuisine sur feu de bois

Après un rude hiver, rien de mieux que la sensation d’enfiler ses chaussures de course pour enfin aller fouler les sentiers dans la région de Québec. Si le Vieux-Port est magnifique pour pratiquer la course sur route, de nombreux sentiers boisés aux alentours de la Vieille Capitale gagnent aussi à être connus – il suffit de savoir où les trouver. Pour débuter, voici quelques sentiers près de la ville que vous pouvez explorer avec vos partenaires de course, peu importe votre niveau.

### Parc de la rivière L’Ancienne-Lorette


Cette forêt urbaine est la plus vaste dans son genre de toute la région. Il s’agit d’un bon endroit pour quiconque lance sa saison de course. Le parc, comme l’indique son nom, est traversé par la rivière Lorette et comprend un réseau de sentiers de longueurs variées.

La plus petite boucle, le sentier 1, est de moins de 1 km. Les sentiers 2 (boucle de 1,5 km), 3 (boucle de 2,1 km) et 4 (boucle de 3,5 km) vous mèneront à travers une forêt mixte qui borde la rivière. Si vous souhaitez immortaliser votre course, empruntez le sentier 2 qui mène à un belvédère surplombant la rivière, d’où vous pouvez contempler l’immensité du parc dans la ville.

### Mont Sainte-Anne


Populaire pour le ski et le vélo de montagne, le mont Sainte-Anne offre également de nombreux sentiers pour la randonnée et la course. Si vous souhaitez vous remettre en forme ou entraîner vos jambes pour la course, essayez La Pichard, un sentier facile de 4 km auquel vous pouvez accéder au pied de la montagne.

Pour les coureurs qui cherchent un défi un peu plus corsé, il y a le sentier Mestachibo de 12 km au pied de la montagne. Celui-ci longe en grande partie la rivière Saint-Anne-du-Nord jusqu’à l’église de Saint-Ferréol-les-Neiges. Le terrain peut être accidenté, donc pensez à porter des [chaussures de course sur sentier](/fr/explore/choose-your-trail-runners) avec des semelles adhérentes.

Si vous préférez rester sur la montagne, il y a aussi La Libériste, un sentier abrupt de 9 km qui se rend jusqu’au sommet. La dernière section de la montée se fait sur une pente de ski, vous laissant entièrement exposé aux éléments : n’oubliez pas votre casquette et votre écran solaire lors des journées ensoleillées.

### Mont Wright


Si vous avez de l’expérience sur les sentiers et que vous cherchez plutôt des parcours de niveau modéré à difficile, dirigez-vous vers le mont Wright. Offrant des sentiers longs et courts d’inclinaisons variables, cette montagne est idéale pour les entraînements en côte. Pour une ascension digne de ce nom, essayez le Sentier du Sommet, une route linéaire de 1,2 km qui grimpe directement au sommet à 483 m d’altitude.

Les arbres qui se dressent de chaque côté du Sentier de la Forêt ancienne ont près de 300 ans – le parc est d’ailleurs une aire protégée – alors assurez-vous de rester sur les sentiers balisés (ce que vous devriez faire sur tous les sentiers de course au pays d’ailleurs).

### Parc National de la Jacques-Cartier


Si vous avez de l’expérience sur les sentiers et que vous cherchez plutôt des parcours de niveau modéré à difficile, dirigez-vous vers le mont Wright. Offrant des sentiers longs et courts d’inclinaisons variables, cette montagne est idéale pour les entraînements en côte. Pour une ascension digne de ce nom, essayez le Sentier du Sommet, une route linéaire de 1,2 km qui grimpe directement au sommet à 483 m d’altitude.

Les arbres qui se dressent de chaque côté du Sentier de la Forêt ancienne ont près de 300 ans – le parc est d’ailleurs une aire protégée – alors assurez-vous de rester sur les sentiers balisés (ce que vous devriez faire sur tous les sentiers de course au pays d’ailleurs).

### Plaines d’Abraham


Les plaines d’Abraham constituent un lieu historique qui accueille plusieurs grands événements et festivals, mais qui compte également de beaux sentiers pour la marche et la course. Bien qu’il soit en plein cœur de la ville, le sentier des plaines d’Abraham passe loin de toutes les routes, ce qui en fait un excellent choix pour les citadins qui veulent courir à l’année. Il y a aussi une piste réservée aux coureurs directement sur Grande Allée Ouest et sur l’avenue Wolfe-Montcalm.

### Carte des sentiers de course de Québec


[Carte des sentiers de course de Québec](https://www.google.com/maps/d/edit?hl=en&hl=en&authuser=0&authuser=0&mid=1cwDOg-BKyPo3BFC8cziSKzRFUpo&ll=46.98744306279104,-71.27316271308592&z=10)

Peu importe votre destination, assurez-vous d’être [bien équipé](/fr/article/how-to-start-trail-running-tips-for-road-runners). Si vous êtes débutants en course sur sentier ou si vous cherchez des amis pour explorer ces trajets, joignez un club de course ou participez à une course. C’est une excellente façon de rencontrer des personnes ayant les mêmes intérêts et qui veulent aussi passer du temps en plein air.



*Photos :*[Shutterstock / onixxino](https://www.shutterstock.com/image-photo/pretty-female-running-forest-on-side-136298369?src=YUliUkn81h5_cebUiG8E4w-1-15)*,*[Shutterstock / Sara Borbala Balogh](https://www.shutterstock.com/image-photo/runner-girl-green-spring-forest-627573365?src=4tR10y-pnw0U7CA19zmXwA-1-7)*,*[Flickr / Samuel Bouchard](https://www.flickr.com/photos/samuelbouchard/696738554/in/photolist-24yY6G-9rfmdy-4arYS-4arXu-5VEVSJ-NzPKq-62RnEQ-5F3xni-5VAzAK-62LG64-24uwEM-5VEVVd-62QWBG-g1jjqh-5HRgjs-5VEVLW-ox2X25-5VEVPL-NzQqQ-NzQ4L-NAhmr-NAg5T-NzN59-FJj1z-24uvge-24uxxR-NAhWz-NzNSw-5VEVRq-NzNZC-5VAzH2-24uAhV-NAgY6-NAgvi-NzNt7-NzPU9-NAgng-NzPio-62MkZR-62RzSJ-62Rbrd-62LQET-62QRsU-2qmmP5-2qgY2a-2qmg8w-24uB5B-24z2Cb-24z1Hj-NzPrq)*,*[Shutterstock / ninikas](https://www.shutterstock.com/image-photo/male-runner-jogging-on-forest-track-478852444?src=srHzqreos7f62NcgrMvxMg-1-3)*,*[Flickr / Guilhem Vellut](https://www.flickr.com/photos/o_0/30211362250/in/photolist-E7Ftiu-EyPNxp-MwAHMJ-Nukcup-Nr7A1b-NmrKDB-NqRCtC-NiNnvf-Mwe79R-Mwe3D4-MwmpcW-MwdZuD-NmryuH-N2HGEw-NiNat9-NqRnfm-NiN5xs-NiN3bd-N2HDD1-NmrmU8-NiMWWf-NiMVgw-NiMSKQ-NqR7my-NiMNQA-NiMLFq-N2F8s3-Nu2FQi-NiKMzd-Nu2E66-NqP7NE)



Des chemins de montagne aux parcs urbains, voici quelques superbes sentiers de course à essayer. Explorez ces 5 lieux dans la ville de Québec et les alentours.

5 endroits où courir sur sentier près de Québec | Blogue MEC

5 endroits où courir sur sentier près de Québec

Si vous m’aviez demandé il y a quelques années d’aller faire du camping, j’aurais été la première à me cacher sous une couverture. À ce moment-là, camper semblait exiger un effort considérable, et je n’étais pas encore prête à échanger le confort de mon lit pour dormir dans un sac de couchage dans la forêt.

Toutefois, après ma première sortie de camping, j’ai réalisé que votre sortie de camping est ce que vous en faites. Ajouter un peu de confort et de caractère à votre site de camping peut faire toute la différence entre « camper à la dure » durant un week-end et un agréable séjour en plein air digne des plus belles photos. Même durant une courte escapade avec des amis, il n’y a rien de mieux que de se gâter un peu et de donner un peu d’éclat à votre campement, spécialement si vous êtes en voiture ou à une courte distance de marche de votre emplacement. Voici quelques trucs que j’ai appris au fil du temps et qui pourraient ajouter une touche de luxe à votre prochaine sortie de camping.

### Soyez créatifs avec la planification des repas


C’est un mythe de croire que faire du camping signifie que vous devez vous priver des conforts de la maison. Si vous avez suffisamment d’espace dans le coffre de votre véhicule et de bons instruments de cuisine de camping, vous pouvez presque recréer une miniversion de votre propre cuisine, mais en plein air.

Qui a dit que vous ne pouvez pas préparer un repas trois services dans la forêt ? Il y a beaucoup de réchauds à deux brûleurs sur le marché qui sont légers et compacts comme le [réchaud Kinjia de Primus](/fr/product/5046-154/R%C3%A9chaud-Kinjia), par exemple. J’aime pocher du poulet mariné dans l’eau bouillante (vous avez simplement besoin d’une casserole) jusqu’à ce qu’il s’effiloche, puis gâter mes compagnons de camping en leur préparant des tacos au poulet et aux ananas près du feu de camp. Vous pouvez aussi rehausser d’un cran le goût en grillant du maïs sur le réchaud avant de l’ajouter aux tacos ou à une salade froide.

À l’heure du dessert, essayez ces [6 délicieuses recettes de *s’mores*](/fr/article/craft-smores-boost-your-camp-snack-game) faciles à préparer.Si vous cherchez d’autres façons de relever le goût de vos repas en camping, lisez notre billet [Dans les coulisses des cuisines de camping](/fr/article/camp-kitchen-secrets).

### Créez le plus beau lieu de rencontrE


Au-delà du duo de base bâche/tente, vous pouvez ajouter une touche de style à votre campement afin de le rendre plus confortable.

Certains articles douillets de [literie](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/sacs-de-couchage%2c-matelas-de-sol%2c-couvertures-et-oreillers/c/1405) contribuent grandement au confort. Lorsque vous faites du camping en voiture, il y a beaucoup plus d’espace dans le coffre que dans un sac à dos. Pourquoi s’en priver ? Des couvertures et des oreillers peuvent transformer votre campement confortable en une forteresse pour adultes dans les bois. Envisagez de créer un patio jouxtant votre tente avec des bâches, des couvertures et quelques [chaises de camping](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/tables%2c-chaises%2c-abris-et-tapis-de-plage/chaises-et-si%C3%A8ges/c/1434) confortables ou même des [chaises Deluxe Camp](/fr/product/5052-012/Chaise-Deluxe-Camp-2-0), dont la hauteur du coussin est ajustable, afin de savourer votre petit-déjeuner au soleil.

Vous pouvez aussi utiliser l’espace qui vous entoure, y compris les arbres de la région. La plupart d’entre nous savent comment installer une corde à linge entre deux arbres, mais pourquoi ne pas plutôt installer un [hamac](/fr/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/tables%2c-chaises%2c-abris-et-tapis-de-plage/hamacs-pour-la-d%C3%A9tente/c/1484) ? Ça vaut la peine d’investir cinq minutes pour l’installer afin de lézarder à l’horizontale durant l’après-midi.

### Ajoutez un éclairage d’ambiance


Pour donner facilement et rapidement une ambiance un peu plus feutrée à votre campement, favorisez les lanternes (plutôt que les lampes frontales) pour l’éclairage. Vous pouvez créer vos propres lanternes avec des bougies chauffe-plat dans des contenants en verre ou opter pour des dispositifs rechargeables ou des appareils à port USB (comme la [lampe SiteLight XL de Biolite](/fr/product/5050-719/Lampe-SiteLight-XL) ou la [lanterne à DEL de Moji](/fr/product/5039-036/Lanterne-%C3%A0-DEL-Moji)). Aussi mineur que cela puisse paraître, les lumières clignotantes peuvent avoir un effet magique sur le plus banal des campements.

Bien entendu, vous pouvez attacher votre lampe frontale à une bouteille d’eau pour en faire une lanterne de fortune :



Water Bottle Lantern

Le camping est une excellente façon de profiter du plein air, et vous n’avez pas besoin de sacrifier votre confort. Peu importe ce qui nourrit vos ambitions de camping cet été, n’oubliez pas les [principes du Sans trace](http://www.sanstrace.ca/principes) et inscrivez-vous aux [ateliers randonnée et camping](/fr/explore/outdoor-impact) dans les magasins MEC pour obtenir davantage de conseils pour vos aventures en plein air.



*Photo : Shutterstock / ballphotographer*



Ce n’est pas parce que vous êtes en forêt que vous ne pouvez pas vous amuser un peu avec l’aménagement de votre camp. Trouvez des façons de rendre votre prochain voyage un peu plus confortable.

Campez en tout confort : conseils pour améliorer votre prochaine escapade | Blogue MEC

Campez en tout confort : conseils pour améliorer votre prochaine escapade

Une cuisine de camping bien équipée est essentielle pour réussir votre escapade dans la nature. Peu importe que vous soyez du type gourmet ou que vous vous contentiez de réchauffer un plat simple sur le réchaud, vous devez avoir un minimum de préparation si vous voulez que les choses se passent aisément.

Utilisez les articles ci-dessous pour improviser de délicieux repas en plein air, puis lorsque vous revenez à la maison, assurez-vous de tout nettoyer à fond avant de ranger votre équipement en prévision de votre prochaine sortie de camping. Le fameux bac en plastique demeure l’idéal pour tout garder au même endroit.

Si vous avez l’intention de faire de la rando pour vous rendre à votre emplacement de camping, vous devrez sans doute laisser votre poêle en fonte à la maison. Consultez notre [liste de vérification pour la randonnée](/fr/article/backpacking-checklist) pour obtenir une liste minimaliste des choses à apporter pour la cuisine.

### CUISSON SUR RÉCHAUD
- [Réchaud](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/rechauds-et-combustibles/c/1279)
- [Combustible et bouteille à combustible](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/rechauds-et-combustibles/combustibles/c/1283)
- [Allumettes ou briquet](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/rechauds-et-combustibles/allume-feux-allumettes-et-briquets/c/1282)

### CUISSON SUR FEU DE BOIS
- [Allume-feu et allumettes ou briquet](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/rechauds-et-combustibles/allume-feux-allumettes-et-briquets/c/1282)
- [Hache ou hachette](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/accessoires-pour-la-randonnee-et-le-camping/couteaux-et-outils/scies-haches-et-pelles/haches/c/1605)
- [Grille](/fr/product/5046-765/Ustensile-Grandpa%27s-FireGrill) de cuisson (quand un bâton ne peut faire l’affaire)
- [Brochettes pour griller](/fr/product/5039-029/Fourchette-t%C3%A9lescopique)

### USTENSILES DE CUISSON
- [Casseroles ou ensemble de cuisine](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/gamelles-poeles-et-casseroles/gamelles-et-casseroles/c/1788) (au moins une petite et une grande)
- [Poignée pour casserole](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/gamelles-poeles-et-casseroles/gamelles-et-casseroles/poignes-a-casserole-et-accessoires/c/1793)
- [Poêle à frire](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/gamelles-poeles-et-casseroles/poeles-a-frire/c/1785) (les modèles en fonte s’avèrent un excellent choix)
- [Cocotte](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/gamelles-poeles-et-casseroles/gamelles-et-casseroles/cocottes-et-autocuiseurs/c/1789)
- [Assiettes et bols](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/vaisselle/bols-et-assiettes/c/1774)
- [Tasses et gobelets](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/vaisselle/tasses-et-gobelets/c/1775) (certains modèles peuvent servir aussi de tasses à mesurer)
- [Ustensiles de cuisson](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/ustensils-de-camping-et-planches-a-decouper/ustensiles-de-cuisine-et-de-preparation/c/1278), comme une spatule, une pince et une grosse cuillère pour mélanger
- [Ustensiles](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/ustensils-de-camping-et-planches-a-decouper/ustensiles-de-table/c/1275) (la cuillère-fourchette est un classique de camping)
- [Couteau tranchant](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/accessoires-pour-la-randonnee-et-le-camping/couteaux-et-outils/couteaux-de-poche/couteaux-de-cuisine/c/1656?b=100-1549-1267-1271-280)
- [Planche à découper](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/ustensils-de-camping-et-planches-a-decouper/planches-a-decouper/c/1276)
- [Ouvre-boîte](/fr/product/1699-040/Paquet-de-deux-ouvre-bo%C3%AEtes)
- [Cafetière](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/cafetieres-et-bouilloires/c/1272)
- [Bouteilles](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/hydratation/gourdes-et-bouteilles/c/1233)
- [Bidon pour l’eau](/fr/marque/gsi/produits/sacs-et-sacs-a-dos/sacs-gourdes-et-accessoires/gourdes-reservoirs-deau-et-accessoires/c/1229)

### CONTENANTS ALIMENTAIRES ET Nettoyage
- [Table de camping portative](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/tables-chaises-abris-et-tapis-de-plage/tables/c/1435)
- [Glacière](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/glacieres/c/1269)
- [Contenants pour aliments](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/contenants-a-aliments/c/1270)
- [Sacs réutilisables](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/contenants-a-aliments/c/1270)
- Papier d’aluminium
- [Savon biodégradable](/fr/marque/dr.-bronner%27s+sierra-dawn+druide/produits/camping-et-de-randonnee/sante-et-securite/hygiene-personnelle/hygiene-corporelle-et-dentaire/c/806)
- [Linge à vaisselle à séchage rapide](/fr/product/5050-866/Grand-linge-%C3%A0-vaisselle-Camp)
- [Grattoirs et éponges à casserole](/fr/product/5026-915/Grattoir-Alpine-avec-brosse)
- [Racloir](/fr/product/5013-050/R%C3%A2cloir-compact)
- Sacs à poubelle
- [Évier portatif](/fr/marque/seattle-sports/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/nettoyage/c/1273)

### POUR VOTRE CÔTÉ GOURMET
- [Boule à crème glacée](/fr/marque/uco/produits/%C3%89quipement/%C3%89quipement-de-camping-et-de-randonn%C3%A9e/cuisine/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/ustensiles-de-cuisine-et-de-pr%C3%A9paration/c/1278)
- [Éclateur de maïs](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/rechauds-et-combustibles/c/1279?text=MA%C3%8FS&org_text=MA%C3%8FS)
- [Mélangeur manuel](/fr/product/5027-635/M%C3%A9langeur-Vortex)
- [Gourde et verres à vin](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/flasques-cruches-et-verres/verres-a-vin-et-gourdes/c/1779) incassables
- [Cruchon et chopes de bière](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/flasques-cruches-et-verres/cruches-verres-et-chopes-a-biere/c/1778) incassables
- [Flasque](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/contenants-et-glacieres/flasques-cruches-et-verres/flasques-et-verres-a-shot/c/1777)
- Tire-bouchon et [ouvre-bouteille](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine/c/1267?text=ouvre-bouteille&org_text=ouvre-bouteille)
- [Recette de *s’mores* épatantes](/fr/article/craft-smores-boost-your-camp-snack-game)

Ce qui est bien avec la plupart des articles de cuisine de camping c’est qu’ils sont aussi pratiques pour les festivals extérieurs que pour les pique-niques à la plage, les voyages familiaux en voiture et même les barbecues dans la cour arrière. Vous avez besoin d’inspiration pour des repas de camping ? Lisez notre billet [Dans les coulisses des cuisines de camping](/fr/article/camp-kitchen-secrets) et notre [Guide pour les caféïnomanes](/fr/article/a-coffee-addicts-guide-to-camp-coffee).



## Articles connexes
- [Choisir un réchaud](/fr/explore/choose-your-camp-stove)
- [Repas de camping revus et améliorés](/fr/article/camping-meal-ideas-with-a-twist)
- [Idées cadeaux pour chefs en camping](/fr/article/gift-ideas-for-camp-chefs)



Référez-vous à cette liste pratique pour ne rien oublier, de la cuillère-fourchette à l’évier de camping (peu importe ce que vous faites, n’oubliez pas le café).

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