Tout

Voyages et excursions

Récits

Produits

Nouvelles de la communauté

Astuces et conseils

Activités

Blogue de MEC

Vous recherchez un chapeau pour vos aventures ? Ou peut-être avez-vous besoin d’énergie à transporter dans votre poche ou au chalet ? Le nouvel arrivage de produits chez MEC rempli toutes ces missions, et plus encore. Voici ce qui pique notre curiosité cette semaine :

## Lampe frontale HL40R de Fenix


Grâce à la nouvelle lentille rotative de Fenix, vous pouvez personnaliser le faisceau de lumière (large, étroit ou une combinaison des deux. Grâce à ses sept modes, y compris un mode lecture. Le mode amplifié de 600 lumens est pratique pour repérer des voies, ou pour découvrir d’où vient le bruit que vous venez d’entendre contre la paroi de votre tente.



## Glacière Progear 30QT Elite de Pelican


Offrez une boisson bien froide à vos compagnons lors de la troisième journée de votre périple mémorable et obtenez instantanément le titre de héros. Cette glacière convient tant aux fins de semaine de camping qu’aux excursions en grande nature. Poids 40 % inférieur à celui des glacières de volume semblable à parois rigides fabriquées par rotomoulage.



## Chargeur Sherpa 15 avec câbles MicroUSB/USB-C de Goal Zero


Vous en avez marre de chercher une prise pour recharger vos appareils ? Grâce au chargeur Sherpa 15, vous avez une source d’alimentation supplémentaire dans votre poche. Les prises USB-C et micro-USB vous permettent de recharger complètement vos appareils essentiels avant de partir en plein air pour la journée ou de monter à bord d’un vol qui vous mènera à l’autre bout de la planète. Indicateur à quatre DEL vous laissant savoir la charge restante des piles.



Faites à partir de vieilles bouteilles de plastique et de caoutchouc sauvage – chaque paire de chaussures contient l’équivalent de trois bouteilles de plastique recyclées. Veja prône le minimalisme et l’innovation, et applique les principes de transparence complète en matière d’approvisionnement, en plus de respecter les normes du commerce équitable et des pratiques écologiques.



## Chapeau LTM6 Airflo de Tilley Endurables


Ayant pris part à des aventures de toutes sortes en plein air, les chapeaux Tilley sont devenus de véritables emblèmes canadiens, et le modèle Airflo, le meilleur vendeur de la marque, ne fait pas exception.

- Affichant un facteur de protection contre les rayons UV de 50+, il évite à votre tête (et à vous) de subir les effets néfastes du soleil
- Le large bord et le traitement déperlant durable vous tiennent au sec lorsque dame Nature fait des siennes
- Une poche discrète dans la calotte peut contenir un peu d’argent ou votre passeport si vous ne voulez pas porter une ceinture porte-billets



## Bloc d’alimentation au lithium Yeti 1000 de Goal Zero


Réputée pour ses solutions énergétiques fiables et robustes, l’entreprise Goal Zero est bien connue auprès des aventuriers qui fréquentent des secteurs non desservis par le réseau électrique. Le bloc d’alimentation Yeti 1000 répondra à vos besoins en alimentation électrique où que vous soyez, grâce à son accumulateur au lithium plus léger que les accumulateurs au plomb.



Fait de coton biologique et de fibres Tencel, ce chandail infroissable à encolure en V ajoute un joli drapé à votre routine.



Verres ChromaPop offrant une clarté exceptionnelle, un contraste élevé et une optimisation dynamique des couleurs, ce qui en fait un excellent choix dans des conditions lumineuses difficiles. Revêtement Hydroleophobic protégeant les verres contre les gouttelettes et les taches de graisse, et repoussant l’eau pour faciliter le nettoyage.



## Articles connexes
- [Comment choisir une lampe frontale](/fr/explore/how-to-choose-a-headlamp)
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [Nouveautés de la semaine dernière](/fr/article/whats-new-this-week-6)



Des chapeaux de Tilley bien canadiens, de l’énergie portative, des souliers véganes, des glacières de Pelican et bien plus. Voyez toutes les nouveautés chez MEC.

Nouveautés cette semaine | Blogue MEC

Nouveautés cette semaine

Campement en forêt ou près d’un lac ? Lever ou coucher de soleil ? *S’mores* ou bananes farcies sur le feu ? Quand il est question de camping et de randonnée, beaucoup de questions se posent. C’est pourquoi nous voulons nous assurer que vous êtes en mesure de faire les bons choix.

Regardez notre série de vidéos *Duel d’équipement* ci-dessous dans lesquelles nous comparons nos oreillers, tentes, sacs de couchage, matelas de sol et chaises de camping préférés pour vous aider à prendre des décisions éclairées.

## Chaises de camping
##### Chaise Park de MEC Park Chair *vs* chaise Stargaze Luxury de Nemo


DUEL D’ÉQUIPEMENT : Stargaze Luxury de Nemo et la chaise Park de MEC

Si vous souhaitez être aux premières loges pour observer les Perséides, la chaise de Nemo est la meilleure option. Mais si vous cherchez un modèle solide qui offre trois degrés d’inclinaison, la chaise Park est prête à vous suivre à la plage, au parc ou en camping.



## Tentes légères
##### Tente Spark 2 de MEC *vs* tente Hubba Hubba NX de MSR


DUEL D’ÉQUIPEMENT : Hubba Hubba NX de MSR et la Spark 2 de MEC

Vous calculez les grammes de votre équipement trois saisons ? Légère, la tente Spark 2 est parfaite pour les aventures de plusieurs jours, et le modèle Hubba Hubba n’est pas devenu un classique pour rien (de plus, son design permet de combiner uniquement le double-toit avec une toile de sol pour vous constituer un abri sans murs).



## Tentes de camping
##### Tente Camper 3 de MEC *vs* tente Elixir 3 de MSR


DUEL D’ÉQUIPEMENT : Elixir 3 de MSR et de la Camper 3 de MEC

Deux excellentes tentes spacieuses parfaites pour la randonnée et qui présentent un bon nombre de similarités. Par contre, la tente Elixir 3 de MSR comprend une toile de sol, alors que le plancher de la tente Camper 3 de MEC présente une plus grande imperméabilité.



## Matelas de sol
##### Camping avec voiture : matelas Reactor 6.5 de MEC *vs* matelas Reactor 10 de MEC


DUEL D’ÉQUIPEMENT : les matelas de sol Reactor 6.5 et Reactor 10 de MEC

Offrant 10 cm de confort douillet, le Reactor 10 est le choix parfait pour faire de beaux rêves en camping. Toutefois, le modèle 6.5 n’est pas bien loin derrière, et les évaluations des membres sont là pour assurer sa pérennité. Tous deux sont offerts en format simple et [double](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/matelas-de-sol/c/1416?f=CFtentCapacity%3A2+personnes).



##### Randonnée sans voiture : VectAir de MEC *vs* NeoAir Trekker de Therm-a-rest


GVG Sleeping Pads   FRENCH Captions

Vous rêvez de voyages de randonnée sans voiture ? Ces deux matelas de sol sont tous les deux isolants, mais leur valeur R et leur taille une fois roulés sont quelque peu différentes. Si vous voulez un peu plus de place pour dormir, sachez que ces deux matelas sont aussi offerts dans des formats plus longs et plus larges.



## Oreiller de camping
##### Oreiller Air de MEC *vs* oreiller Deluxe de MEC


DUEL D’ÉQUIPEMENT : l’oreiller Air de MEC et l’oreiller Deluxe de MEC

Résultat : Les deux oreillers offrent plus de confort qu’un chandail en polaire roulé en boule, et ni un ni l’autre ne prend beaucoup d’espace.



## Sacs de couchage
##### Randonnée sans voiture : sac de couchage Cassiopeia -9 °C de MEC *vs* Delphinus -9 °C de MEC


MEC : Duel d'equipment ! Cassiopeia v Delphinus

Deux de nos modèles les plus vendus – préférez-vous l’isolant en duvet ou en fibres synthétiques ?



##### Camping avec voiture : le Creekside de MEC *vs* le Fireside de MEC


GVG Sleeping bag    FRENCH Captions

Ces deux sacs de couchage sont faits pour vous donner le maximum de confort durant vos voyages de camping avec voiture. Le Creekside est facile d’entretien pour un sac rectangulaire (et présente un excellent rapport qualité-prix) et est offert en différents modèles adaptés à différentes températures. Quant au Fireside, c’est le *nec plus ultra* du confort – et vous pouvez même dézipper le dessus du sac pour obtenir une belle couverture douillette.



## Articles connexes
- [Comment choisir une tente](/fr/explore/how-to-choose-a-tent)
- [Matériel de camping : dépenses *vs*économies](/fr/article/camping-gear-where-to-splurge-vs-save)
- [Comment choisir un matelas de sol](/fr/explore/about-sleeping-pads)



Vous hésitez entre deux produits ? Nous en avons comparé quelques-uns pour vous aider à faire le bon choix.

Duel d’équipement : édition camping | Blogue MEC

Duel d’équipement : édition camping

C’est (enfin) le temps des t-shirts, des couchers de soleil à 21 h et week-ends remplis de balades à vélo, de randos et de sorties au parc avec pitou et sa balle. Profitez au max de ce début d’été avec ces nouveautés qui nous emballent :

## Système SolarHome 620 de BioLite


Le système SolarHome 620 vous permet de rehausser d’un cran le caractère civilisé de votre fourgonnette d’aventure, de votre chalet sans électricité ou de votre camp de base. Cet ensemble compact comprend trois lampes suspendues pouvant être reliées en série et fonctionnant comme vos lampes à la maison : vous n’avez qu’à appuyer sur le bouton (et l’une d’elle est dotée d’un détecteur de mouvement). La boîte de commande des lampes contient une pile de grande capacité et peut même servir de radio et de lecteur MP3. De plus, vous pouvez recharger vos appareils électroniques grâce aux deux ports USB sur les côtés.



Le cyclomètre Edge 130 de Garmin offre plus de fonctionnalités que tout autre cyclomètre à GPS compact. Il comprend un GPS permettant de calculer votre vitesse et votre distance, ainsi qu’un altimètre barométrique qui enregistre vos ascensions et vos descentes. Il vous guide tout au long des itinéraires créés par l’entremise de l’application gratuite (ou de Strava), et vous aide à rester connecté en vous envoyant des notifications et des alertes. L’antenne interne capte les signaux de trois constellations de satellites différentes, une première pour Garmin.



Si vous commencez tout juste à faire du vélo de route, ces pédales de qualité sont exactement ce qu’il vous faut. Elles comportent des cartouches de roulements scellées de grande qualité pour offrir une performance fiable.



Qu’est-ce qui tient dans le creux de la main et peut vous sauver la vie ? La nouvelle balise inReach Mini de Garmin intègre dans un format poche les mêmes fonctions de base que les appareils de communication satellite à GPS InReach éprouvés.

- Elle vous permet d’envoyer et de recevoir des messages textes et des courriels n’importe où sur la planète, et de demeurer branché sur le monde, même dans les zones sans couverture cellulaire
- Le GPS interne offre des fonctions de navigation de base et ajoute vos données de localisation à chaque message pour aider vos proches à suivre vos déplacements
- Grâce au bouton SOS dédié, vous pouvez appeler à l’aide, où que vous soyez



Découvrez différents paysages aux quatre coins du monde grâce à ce guide de randonnée. Il comprend les distances, les degrés de difficulté, des cartes topographiques, des photos et de l’information sur l’hébergement et le transport pour vous aider à planifier votre voyage.



## Bouteille à grand goulot Ombre de 1,18 l de Hydro Flask


Isolant TempShield à double paroi ne suintant pas, pouvant garder les boissons bien froides jusqu’à 24 heures ou bien chaudes jusqu’à 6 heures. Grand goulot standard pouvant accepter divers filtres et couvercles.



## Caleçon long léger de MEC – Petits


Cette couche de base très polyvalente se glisse à merveille sous d’autres vêtements en hiver et peut se porter seule en été. Dotée de la technologie antimicrobienne Polygiene pour une fraîcheur durable, l’étoffe évacue l’humidité et sèche très rapidement. De plus, le facteur de protection contre les rayons UV de 40 pour bloquer les effets nocifs du soleil pendant que votre jeune aventurier profite du beau temps.



## Matelas de sol NeoAir Camper Duoper de Therm-a-Rest


Un matelas de sol pour deux personnes sur lequel vous dormirez comme si vous étiez seul. Les cloisons séparées permettent à vous et à votre partenaire de choisir le niveau de fermeté désiré pour un confort accru. L’épaisseur de 7,6 cm est un rêve devenu réalité pour ceux qui dorment sur le côté ou qui bougent beaucoup, et pour les campeurs qui ont besoin d’une bonne couche de confort pour s’endormir.



## Tablette de chocolat Sprinkle Dreams de chuao


Tout a meilleur goût avec une pincée de bonbons. Partageant cet avis, Chuao a créé une nouvelle tablette de chocolat au lait truffée de morceaux de cornet gaufré croustillant et de noisettes savoureuses, le tout garni de bonbons décoratifs.



Topo Designs, une entreprise du Colorado, propose des produits combinant une allure indémodable et des fonctionnalités modernes, conçus avec soin dans un souci de durabilité et d’intemporalité. Elle vise également à réduire la quantité de déchets que nous produisons en offrant une garantie à vie et un programme de réparation.



## Lance-balle télescopique Huck’N Tuck de Nite Ize


Jouez toute la journée (et toute la soirée) grâce à ce lance-balle lumineux. Il est doté d’une poignée télescopique pour assurer un rangement facile dans votre poche ou votre sac à dos. Vous serez donc toujours prêt à jouer à la balle sans vous salir les mains.



Verres Happy de SPY accentuant le contraste et les couleurs sans nuire à la clarté. Monture résistante en Grilamid, un matériau reconnu pour sa flexibilité, sa durabilité et sa légèreté, parfait pour les montures de lunettes de performance.



## Porte-habits de vélo Classic de Two Wheel Gear


À la fois porte-habits et sacoche de vélo, cet accessoire conçu à Vancouver s’installe sur votre porte-bagages arrière et garde vos vêtements de travail dans un état impeccable et à l’abri de la pluie. Il peut contenir un habit complet, une paire de chaussures, des cravates et des ceintures, une serviette, un nécessaire de toilette, des outils de vélo, des clés, un portefeuille, un téléphone, un lunch et même un ordinateur portable.



## Cassette XG-1275 10-50 12 vitesses de SRAM


Et si c’était la fin du dérailleur avant ? Pour la première fois, vous n’aurez pas besoin de choisir entre gamme de braquets, poids et fiabilité. La cassette Eagle 12 vitesses vous offre une gamme comparable à celle d’un système à deux plateaux. Elle comporte une plage de développement incroyable de 500 % (10 à 50 dents) pour vous permettre de monter et descendre les côtes à la vitesse voulue.



## Articles connexes
- [Partir en randonnée avec votre chien](/fr/explore/hiking-with-dogs)
- [Comment choisir un matelas de sol](/fr/explore/about-sleeping-pads)
- [Ajoutez du soleil : nos produits préférés alimentés à l’énergie solaire](https://www.mec.ca/fr)



Tout juste arrivés : la baslise inReach mini de Garmin, des matelas de sol confo pour deux, de belles bouteilles d’eau et les sacs Topo Designs – voyez nos nouveautés.

*Notre **ambassadeur Louis Rousseau** nous raconte ici sa dernière aventure dans cette chaîne de montagnes, qui a eu lieu en avril et en mai 2017, avec ses compagnons **Adam Bielecki** (Pologne), **Rick Allen** (Écosse) et **Felix Berg** (Allemagne).*

*À la fin de cet article, vous trouverez aussi le film*Annapurna One, *le récit audiovisuel de cette expédition incroyable. Ne manquez pas ça !*



Tout commence au printemps 2017, lorsque nous avions prévu d’ouvrir une nouvelle voie en style alpin sur la face nord du Cho Oyu, dans la chaîne de l’Himalaya, soit la sixième plus haute montagne du monde. Nous voulions accomplir cet exploit sans cordes fixes ni supplément d’oxygène, bref en autonomie complète.



Parmi les 14 montagnes de plus de 8 000 m d’altitude, le Cho Oyu est généralement considéré comme le sommet le plus facile à escalader, à condition cependant de suivre la voie normale. La face nord du Cho Oyu au Tibet a été gravie pour [la première fois par les Slovènes à l’automne 1988](http://publications.americanalpineclub.org/articles/12199835202/Asia-Tibet-Cho-Oyu-New-Route) (*article en anglais*). Depuis, il n’y a eu que deux tentatives réussies du côté nord. J’ai donc élaboré un excellent plan pour tenter une nouvelle ligne en plein centre du mur de 4 km de large et de plus de 2 000 m d’altitude et j’ai invité Adam, Rick et Felix à prendre part à l’aventure avec moi.



### Un voyage de rêve… avorté
Seulement voilà, un amalgame de contraintes professionnelles, familiales et bureaucratiques de tous bords tous côtés ont a raison de ce voyage de rêve. Cette expédition aux confins du plus haut pays du monde s’est terminée avant même d’avoir commencé… Les irréductibles que nous sommes toutefois ne se sont pas laissés abattre !

Déjà tous rendus à Katmandou, nous cherchions donc une nouvelle ligne inspirante à essayer sur une autre montagne de 8 000 m d’altitude. Annapurna ? Ouf ! Les statistiques sur les accidents n’étaient guère encourageantes. Cependant, il y avait la face nord-ouest, très peu fréquentée, à pic à souhait, mais relativement sécuritaire. Ça y était : la fameuse montagne Annapurna, 8 000 m d’altitude, gravie pour la première fois en 1950. Elle a inspiré des générations d’alpinistes. Et voilà ! Nous étions repartis, le sourire aux lèvres et fortement motivés, tandis que le rêve de Cho Oyu s’estompait doucement dans nos esprits.



L’Annapurna était notre nouvel objectif, mais nous avions besoin d’une autre montagne pour nous acclimater si nous voulions atteindre le sommet en véritable style alpin. Nous avons donc regardé sur la carte pour trouver une montagne de 7 000 m près de notre objectif principal, soit une aux pentes relativement plus douces où nous pourrions nous exercer avec nos piolets et crampons et multiplier nos précieux globules rouges. Il y avait le pic Tilicho, 7 134 m, comportant une crête s’élevant à 6 200 m, puis une longue pente sécuritaire jusqu’au sommet.

### Le pic Tilicho
C’était un soulagement de quitter Katmandou pour les montagnes avec notre nouveau plan. Nous avons atteint Bise Shahar après 10 heures de trajet sur une route cahoteuse. À ce temps de l’année, la voie est carrossable au-delà de Manang.



Le 18 avril, nous avons marché jusqu’au lac Tilicho (que les habitants appellent le lac le plus haut du monde) maintenant complètement couvert de glace. De là, nous avons eu une bonne vue du pic Tilicho. C’était très impressionnant de voir cette montagne dominant la ligne nord-ouest de l’horizon. Le lendemain, nous sommes allés établir ce qui allait devenir notre camp de base pour les 10 à 12 prochains jours. Nous avions cependant sous-estimé la difficulté du trekking au Népal, car il nous a fallu beaucoup d’efforts pour traverser par mauvais temps le col de Tilicho à 5 340 m d’altitude avec nos sacs à dos lourds. Après huit heures de marche, nous avons finalement atteint un bon emplacement au pied du pic Tilicho. Nous avions un énorme respect pour nos porteurs qui ont traversé le col avec des charges encore plus lourdes.



Le 20 avril a été une journée de repos et d’organisation dans notre camp de base. Il était bon de se retrouver seuls dans ce bel environnement. Nos deux acolytes népalais, Ram et Janga, se sont révélés être d’excellents cuisiniers et gestionnaires de camp de base. Le 21 avril, nous sommes enfin partis grimper. Les pentes de neiges abruptes nous ont conduits au premier pilier rocheux que nous avons grimpé rapidement sans toucher aux vieilles cordes fixes et peu fiables qui indiquaient que cette ligne avait été gravie par les équipes précédentes il y a plusieurs années. Nous avons fini par atteindre la crête qui était notre objectif de la journée, puis nous avons cherché un endroit pour établir notre premier camp. En descendant d’environ 80 m, de l’autre côté de la crête, nous avons pu trouver un site confortable et sûr au sommet d’une ligne de falaises de glace qu’on appelle des séracs.



La deuxième journée d’escalade a été un peu plus difficile pour trouver notre chemin dans les méandres du deuxième pilier rocheux. La roche était encore plus friable et la dernière section de 70 m avant d’atteindre la crête sommitale était entièrement faite de glace. En arrivant sur la crête venteuse, nous nous sommes rapidement rendu compte que ce n’était pas un lieu hospitalier pour notre deuxième camp, mais heureusement Adam a trouvé un canyon apparemment formé par une ancienne crevasse parmi les séracs. À première vue, nous n’aurions pas pu demander un meilleur dénouement pour cette longue journée, mais pendant la nuit, le vent a tourné et notre crevasse est devenue une véritable soufflerie. Nous devions lutter contre le vent et la neige qui rentraient par les portes de nos tentes qui devaient rester entrouvertes pour la ventilation. Les effets de la haute altitude commençaient aussi à se faire sentir dans nos corps. Après tout, nous étions rendus à 6 150 m d’altitude. Après des heures sans sommeil et ayant accompli notre premier objectif d’acclimatation, nous avons décidé de redescendre au camp de base.

Redescendre ce type de terrain à pic n’était pas une mince affaire. L’option la plus sécuritaire était d’effectuer une longue série de rappels. Nous avons fait bon usage des pitons abandonnés par les expéditions précédentes que j’avais judicieusement recueillis lors de la montée. Nous avons fait de bons progrès alors qu’Adam naviguait sur le terrain complexe et installait efficacement les nouveaux ancrages. Fatigués, nous étions tout de même sains, saufs et heureux quand nous sommes arrivés au camp de base, juste à temps pour un déjeuner tardif. Le sommeil est ensuite venu facilement. Les prochains jours, nous avons bien aimé passer du temps dans notre tente cuisine nouvellement installée, qui constituait également un endroit parfait pour jouer aux échecs.



### Trop optimistes
Le 27 avril, nous sommes repartis vers le pic Tilicho en quête d’acclimatation. Environ neuf heures plus tard, nous avons regagné la crevasse. La plupart d’entre nous avons passé une mauvaise nuit; nous avons reporté la montée vers le sommet jusqu’au lendemain. Nous nous sommes réveillés à deux heures, mais le vent avait gagné en force et n’a jamais faibli. Finalement, à six heures, nous avons décidé à contrecœur de redescendre, mais nous étions encore heureux d’arriver au camp de base quelques heures plus tard après les nombreux rappels.



Les jours suivants ont été marqués par des chutes de neige abondantes et répétées, totalisant environ un mètre au camp de base. Nous avons passé du temps à récupérer et à déterrer nos tentes. À ce stade, force était de constater que notre plan d’acclimatation rapide sur le pic Tilicho était trop optimiste. Qui plus est, le temps dont je disposais pour l’expédition était plus limité. Le 3 mai, j’ai donc dû prendre la décision difficile de rentrer chez moi, au Canada.

***

Dans les jours qui ont suivi, la météo a permis au reste de l’équipe d’atteindre le sommet du pic Tilicho. Satisfaits, du haut de ce beau sommet à 7 134 m d’altitude, Adam, Rick et Felix ont pris de belles photos et aperçu la face nord-ouest de l’Annapurna, leur prochain objectif.



### À la conquête de l’Annapurna
Après moult péripéties, l’équipe de trois alpinistes est finalement parvenue à s’installer au camp de base de l’Annapurna le 10 mai. De petites équipes italiennes, espagnoles et chiliennes s’y trouvaient aussi. Ils ont aussi rencontré des membres d’une équipe internationale qui descendaient et qui ont témoigné du risque élevé d’avalanche et d’effondrement de sérac, ce qui confirmait la réputation de l’Annapurna. L’ascension du pic Tilicho avait donc été judicieuse de notre part. L’itinéraire que nous avions choisi était attrayant, extrêmement difficile, mais faisable. Acclimatés et prêts pour le grand départ, Rick, Adam et Felix devaient maintenant s’en remettre aux bonnes grâces de dame nature avant la saison de la mousson qui arrivait à grands pas et attendre une accalmie des vents violents.



### Trois jours et deux nuits blanches à la verticale
Notre équipe attendait donc cette période météo idéale de trois jours pour entamer la montée. Mais plus le temps avançait, plus les alpinistes devaient se rendre à l’évidence que cela n’arriverait pas. Ils ont donc abaissé leurs attentes météo et ont profité d’une journée de vent faible pour partir le mercredi 17 mai.

Leur route les a d’abord conduits aux lacs glaciaires situés au pied du glacier de la face nord de l’Annapurna, à 200 m sous notre camp de base (à 4 100 m d’altitude), puis ils sont ensuite allés grimper lentement des terrains pierreux menant aux moraines sous la face nord-ouest. Le glacier était extrêmement fracturé, et ils ont marché sur de multiples crêtes pour finalement déboucher sur un glacier plus enneigé en fin d’après-midi. Ils ont dressé leur tente sur un petit plateau à environ 5 000 m d’altitude en savourant les derniers rayons de soleil du crépuscule.



Le lendemain matin, après une heure de marche, les trois alpinistes sont arrivés à la base d’un énorme contrefort triangulaire et devant un couloir glacé qui montait en ligne droite. Le début du couloir s’apparentait à une piste de ski, mais des stries de glace pure de plus en plus escarpées apparaissaient au fil de leur progression. L’ascension était donc longue, plus longue que ce qu’ils avaient estimé. Et les averses de neige de l’après-midi n’aidaient pas la situation. Aucune rupture dans l’angle de la pente n‘offrait de soulagement. Installer un bivouac était impensable. Ils ont donc commencé à sculpter une petite vire dans la glace au pied d’un mur de pierre afin d’ancrer la corde. De nombreuses bourrasques de neige s’abattaient continuellement le long du mur. À chaque bourrasque, l’équipe redoutait qu’il s’agisse d’une vraie avalanche qui allait risquer de les arracher de la paroi.



Au coucher du soleil, les chutes de neige se sont interrompues momentanément, laissant poindre les rayons du soleil et les flancs orientaux du Dhaulagiri. Les trois alpinistes disposaient de la superficie d’une simple corniche pour y installer la moitié de leur tente et ne pouvaient s’asseoir qu’avec les jambes qui pendaient au-dessus du précipice. Retenus à la paroi par leur corde et leur harnais à l’intérieur de leur abri de fortune, ils se reposaient comme ils pouvaient en sombrant dans un sommeil intermittent après avoir cuisiné un repas simple et ingurgité de nombreuses boissons chaudes. À travers le petit auvent, ils ont tout de même pu admirer une nuit claire et étoilée dans la chaîne himalayenne du Népal.

Se remettre en mouvement dans la matinée a été lent et ardu. Ils ont dû faire fondre plus de neige pour les boissons chaudes, remballer tout leur matériel et détacher soigneusement le matériel de sécurité qui les retenait à la paroi. Sans surprise, la pente glacée était aussi escarpée que la veille, et les alpinistes ont choisi de s’encorder dès le départ, celui en tête plaçant des vis à glace tandis que les deux autres [secondaient](/fr/explore/how-to-start-rock-climbing). La nuit sans sommeil, les efforts des deux jours précédents et la glace fragile sur la roche faisaient qu’ils se déplaçaient plus lentement qu’auparavant. Une fois de plus, les chutes de neige ont commencé, et ils n’avaient toujours pas de place pour ancrer leur tente en fin de journée.



Les nuages d’embruns qui descendaient n’ont fait qu’amplifier l’urgence de dénicher un endroit pour bivouaquer. Une heure avant la tombée de la nuit, ils avaient essayé d’installer leur tente sur une petite vire de roche en pente à 6 500 m d’altitude. L’emplacement était terriblement escarpé, et une quantité de neige s’accumulait de façon alarmante entre la tente à moitié montée et la roche, ce qui poussait les alpinistes vers le vide. À la fin, ils étaient suspendus à leur harnais à partir des points d’ancrage et enveloppés uniquement dans le tissu de tente. Pas question d’enlever les bottes pour changer de chaussettes ou d’enfiler des vêtements chauds. Et ce n’est qu’au prix de grands efforts que Félix est parvenu à faire fondre de la neige pour produire un peu de liquide pour tout le monde. Le bivouac de la nuit précédente semblait bien luxueux comparativement à celui-ci… Grelottements et frissons étaient presque constants cette nuit-là. Plus tard, un mouvement imprudent contre le rocher a fait déchirer la tente, nullement conçue pour être accrochée de cette façon.



Comme si ce n’était pas assez, l’équipe a aussi perdu un tapis de sol et un sac de couchage dans l’abîme. Le matin venu, les alpinistes ont sérieusement évalué la situation et se sont demandé s’ils allaient continuer ou rebrousser chemin. D’une part, ils avaient grimpé la moitié de la face nord-ouest et ils savaient qu’ils pouvaient faire face aux difficultés techniques. D’autre part, les chutes de neige incessantes de l’après-midi étaient alarmantes, ils avaient pris du retard la deuxième journée et la fatigue accumulée n’allait certainement pas les faire grimper plus vite, sans compter que la traversée du sommet vers la voie normale avalancheuse exigeait un engagement total. En définitive, la perte du sac de couchage de l’un des membres a fait pencher la balance en faveur de la descente.



Neuf heures, 20 rappels sur des ancrages en glace de type abalakov et plusieurs longueurs de descente plus tard, les alpinistes étaient de retour sur le glacier, soulagés et heureux de monter leur tente éventrée sur un plateau de neige. Pendant qu’ils cuisinaient leur premier vrai repas depuis deux jours, le bruit des avalanches de neige poudreuse qui tombaient les confortait dans leur décision. Sur le chemin de retour vers le camp de base, alors que le grésil continuait de s’abattre, il était maintenant clair pour les alpinistes qu’il n’y avait jamais vraiment eu, au cours des derniers jours, de période météo propice à l’escalade des 2 500 m de la face nord-ouest de l’Annapurna.

*******

*Ne manquez pas*Annapurna One*, film de 13 minutes (en anglais) qui relate cette expédition au Népal. Il s’agit d’une œuvre haute en couleur comprenant des images impressionnantes d’escalade technique sur un sommet méconnu de l’Himalaya, le pic Tilicho (7 134 m d’altitude), et la vertigineuse face nord-ouest de l’Annapurna I (8 091 m d’altitude).*

*Visionnez le film maintenant, juste ici :*



Annapurna One - Movie

### Pour cette expédition, Louis Rousseau a utilisé les 7 essentiels MEC suivants :


- [Manteau Synergy](/fr/product/5047-705/Manteau-Synergy)
- [Pantalon Synergy](/fr/product/5047-699/Pantalon-Synergy)
- [Sac de couchage Talon -10 oC](/fr/product/5035-437/Sac-de-couchage-Talon--10-%C2%B0C)
- [Manteau capuchon Light Obsession](/fr/product/5045-076/Manteau-%C3%A0-capuchon-Light-Obsession) (la meilleure pièce d’équipement, selon Louis)
- [Maillot à col rond T1 en laine mérinos](/fr/product/5045-078/Maillot-%C3%A0-col-rond-T1-en-laine-m%C3%A9rinos)
- [Sac à dos AlpineLite](/fr/product/5042-084/Sac-%C3%A0-dos-AlpineLite-42)
- [Matelas de sol Reactor 3.8](/fr/product/5025-647/Matelas-de-sol-Reactor-3-8)

Consultez aussi notre [liste plus complète de vérification pour l’escalade](/fr/explore/rock-climbing-checklist).



*Photo principale :**Dernière section verticale avant le sommet du pic Tilicho | Photo : Felix Berg*

## Articles connexes
- [La plus jeune au sommet : l’ascension du mont Logan par Naomi Prohaska](/fr/article/youngest-on-top-naomi-prohaskas-mount-logan-summit)
- [Escalade : le travail dans l’ombre des ouvreurs-équipeurs](/fr/article/escalade-le-travail-dans-lombre-des-ouvreurs-equipeurs)
- [Choisir une corde](/fr/explore/about-climbing-ropes)



Notre ambassadeur MEC Louis Rousseau nous raconte sa dernière aventure au Népal, dans cette chaîne de montagnes vertigineuse où rien n’était gagné d’avance.

Escalader la face nord-ouest de l’Annapurna | Blogue MEC

Escalader la face nord-ouest de l'Annapurna

Sur papier, dans le confort de mon salon, l’idée me semble bien simple : rouler du point A au point B, en suivant le cercle polaire arctique.

Mon plan : parcourir à vélo environ 200 km à partir du glacier Russell, une langue de glace qui s’étire de la calotte glaciaire du Groenland, jusqu’à Sisimiut, la deuxième plus grande « ville » du Groenland. Je ferai mon possible pour suivre la piste du cercle arctique, établie au fil du temps par les sabots de caribous et les semelles Vibram de quelques rares Européens. Je serai seul dans la vaste toundra ponctuée d’arbustes, de blocs de gneiss érodés et de lacs spectaculaires.

Je n’ai que très peu d’information sur la piste et je ne trouve aucun récit de personnes qui l’ont parcourue à vélo. Le défi est lancé.



## En route vers le point de départ
Bien sûr, je pourrais me rendre au Groenland en avion, faire la piste, puis revenir – mais ce n’est pas mon idée de l’aventure. Je monte plutôt à bord d’un navire donnant davantage l’impression d’être un iceberg, et je paie mon dû à One Ocean Expeditions en pilotant des zodiacs, en faisant l’interprétation des paysages désolés du passage du Nord-Ouest et en assurant la sécurité de visiteurs aventuriers au royaume de l’ours polaire.



Il me faut du temps pour m’habituer à la vie sur le navire. Confiné à un horaire strict sur un navire de 113 mètres sans avoir la liberté de partir pédaler à ma guise, j’ai l’impression d’être en cage. Entouré de passagers enthousiastes cherchant à tout voir et à tout savoir à propos de l’Arctique, je dois constamment faire preuve d’une grande présence d’esprit.

Mon seul répit : les patrouilles à la recherche d’ours polaires. Quatre d’entre nous partent alors dans différentes directions, armés de carabines pour l’autodéfense, servant en quelque sorte d’appâts pour les ours, tout en prenant garde de ne pas tomber sur un ours endormi dans un ravin ou dissimulé derrière des rochers, avant d’amener nos passagers sur la terre ferme. À l’étroit à bord, je trouve toujours beaucoup trop courts mes moments en solitaire sur la terre ferme.



Après trois semaines, nous arrivons enfin au Groenland, où je dis au revoir aux passagers et à mes collègues d’équipage. Après plusieurs jours entouré de gens, sans avoir véritablement de moments à moi-même, je m’attends à voir le chemin de gravier désert comme un bel environnement reposant.

Mais le changement est trop drastique, trop soudain et trop entier. Presque instantanément, mon enthousiasme laisse place à un sentiment de solitude extrême. Déjà, je rêve d’avoir un partenaire avec qui je pourrais partager le fardeau de l’inconnu.



## Seul dans les landes
Craintif et nerveux face à la violente tempête qui s’annonce, je fais l’inventaire de mes provisions et je me procure plus de combustible que prévu pour mon réchaud. Puis, je donne mes premiers coups de pédale en direction de la calotte glaciaire du Groenland, parmi des tourbillons de poussière soulevés par le vent. La piste devant moi est austère et peu invitante. Les petits arbustes ajoutent des taches de couleur terne sur le paysage aride, qui semble avoir été taillé dans le roc par un vent sardonique.



Vers la fin de ma deuxième journée, peut-être en raison d’un changement dans mon état d’esprit ou d’un effet de la lumière du soir, les collines prennent vie, enveloppées de belles couleurs automnales. Les teintes vives de rouge et d’orange des bouleaux nains, de la bruyère commune et des bleuetiers me subjuguent. Des touffes de coton se détachant des feuilles jaunes des saules miniatures flottent dans les airs comme de gros flocons de neige.

En raison d’une très courte saison de croissance, la flore dans cette partie du monde concentre son énergie dans les racines et les feuilles. Des arbres de plus de cent ans ressemblent à de jeunes arbustes comparativement à leurs homologues plus au sud. Je me sens comme un géant parcourant une forêt d’arbres minuscules, amorçant une descente rapide vers mon site de camping pour la nuit.

> « Je me sens comme un géant parcourant une forêt d’arbres minuscules, amorçant une descente rapide vers mon site de camping pour la nuit. »
>


## Lutter contre l’environnement
Les Inuits n’ont pas une riche histoire en fait de course ou de trekking sur de longues distances, puisque la plupart des déplacements par voie terrestre dans l’Arctique se font en hiver – ce que j’allais douloureusement apprendre plus tard.

Je mesure ma progression au moyen de ratios. Durant une bonne journée, mes déplacements en vélo par rapport à mes déplacements à pied sont d’environ 60/40 ou, avec un peu de chance, de 70/30. Mais j’aime la variété. Puisque je porte un lourd sac à dos, la marche donne un répit au bas de mon dos, tandis que les descentes en vélo sont une source instantanée de bonne humeur, lorsque la piste n’est pas complètement gelée.



Pousser le vélo pose son lot de défis. Même si elles me vont tout au plus aux genoux, les vigoureuses broussailles de la toundra me livrent une bataille acharnée. Les branches rigides s’agrippent sans pitié aux pédales, aux rayons et aux dérailleurs.

Les marécages sont encore pires. Marcher dans la sphaigne durant des heures nuit à ma santé mentale déjà rudement éprouvée. Chaque petite dépression dans le sol contient une mousse épaisse gorgée d’eau. Chaque pas est comme un jeu de roulette russe : pousserai-je un soupir de soulagement en sentant un appui solide, ou aurai-je un contact désagréable avec un sol spongieux et imbibé d’eau ?



## La dernière nuit
Plus tôt dans la journée, j’observais les nuages lenticulaires s’amener de façon inquiétante. Sculptés par les vents en altitude qui leur donnent la forme de vaisseaux extraterrestres, ils effleurent les hauts sommets, signe précurseur de mauvais temps. Je redouble d’efforts pour arriver le plus rapidement possible au refuge indiqué sur ma carte.

Lorsque la tempête frappe, je suis heureux d’avoir un abri, si humble soit-il. Les violentes bourrasques venant des montagnes auraient sûrement eu raison de ma minuscule tente ultralégère. Les câbles d’acier fixés au refuge grincent et sifflent sous l’effet des rafales de plus de 100 km/h et j’ai l’impression que le tuyau du poêle risque à tout moment d’être aspiré hors du plafond en contreplaqué. Ce qui ne changerait pas grand-chose, puisqu’il n’y a pas de paraffine pour le chauffage.

> « Les câbles d’acier fixés au refuge grincent et sifflent sous l’effet des rafales de plus de 100 km/h et j’ai l’impression que le tuyau du poêle risque à tout moment d’être aspiré hors du plafond en contreplaqué. »
>
Je serre mon sac de couchage sous mes aisselles et je fais infuser pour la troisième fois mon sac de thé pratiquement sans saveur. Je ne partirai pas aujourd’hui. Coincé dans ce minuscule refuge, je me limite à des demi-rations, à partir de rations déjà insuffisantes. Rongé par le froid, la faim et l’ennui, j’observe par la petite fenêtre les falaises abruptes de part et d’autre de la vallée étroite. Des ruisseaux gelés sillonnent leur face comme des toiles d’araignées congelées. Mon journal ne m’apporte que peu de réconfort, je me laisse gagner par le sommeil.





## Un nouveau jour
Le matin venu, je force le haut de la porte du refuge qui s’ouvre sur les premières lueurs bleutées du jour. Une épaisse couche de givre se détache du mur et se fracasse sur les marches extérieures en bois. Une dizaine de centimètres de neige sont tombés pendant la tempête, une accumulation sculptée par le vent en longues bandes et en lames profondes. Après avoir fait cuire mon dernier sachet de gruau, j’enfile tous les vêtements que j’ai, puis j’enveloppe mes pieds de sacs en plastique pour les garder au sec le plus possible.

Le ciel est menaçant. De longues bandes de nuages foncés font contraste avec les nuages gris en forme de boules de coton. La pluie vient en trombes, me frappant le visage de côté, soufflée par les vents du large. Je resserre mon capuchon et je persévère, vivifié par les conditions.

Descendant de façon plus ou moins contrôlée à partir du dernier col, je souris en constatant l’imprévisibilité de la situation. Alors que je fonce dans une autre lame de neige aussi haute que les roues de mon vélo, je vois apparaître au loin les bâtiments colorés de Sisimut.



*En septembre 2017, Ben Haggar a réalisé une expédition de vélo de 200 km en solitaire à la hauteur du cercle arctique, au Groenland. MEC lui a octroyé une subvention pour la réalisation de son projet, en plus de lui donner une*[*balise inReach SE*](/fr/product/5053-915/Balise-inReach-SE%2B), *une* [*tente Spark pour 1 personne*](/fr/product/5036-963/Tente-Spark-1-personne)*, un*[*sac de couchage Talon -3°C*](/fr/product/5035-436/Sac-de-couchage-Talon--3-%C2%B0C)*, un*[*matelas de sol NeoAir Xlite de Therm-a-Rest*](/fr/product/5041-047/Matelas-de-sol-NeoAir-Xtherm) *et un*[*chargeur solaire Powermonkey Extreme de Power Traveller*](/fr/product/5053-145/Chargeur-solaire-PowerMonkey-Extreme).* Chapeau Ben !*

*Toutes les photos : Ben Haggar*



## Articles connexes
- [Comment planifier une expédition](/fr/article/how-to-plan-an-expedition)
- [Vélo de montagne en France : 5 incontournables](/fr/article/velo-de-montagne-en-france-5-incontournables)
- [Route de Dempster : rouler, nouer des liens et boire un cocktail à l’orteil](/fr/article/dempster-highway-biking-bonding-and-sour-toes)



Sur papier, le projet semblait bien simple : pédaler du point A au point B. Puis, l’aventure a vraiment commencé.

Expédition de vélo au cercle arctique | Blogue de MEC

Expédition de vélo au cercle arctique

Avez-vous déjà couché dans une tente qui ne touche pas au sol ? Écouté de la musique par conduction osseuse ? Notre sélection de nouveaux produits cette semaine vous fera découvrir de nouveaux horizons en plein air (et comprend aussi quelques nouveaux essentiels indémodables). Voyez ce qui nous allume cette semaine :

## Écouteurs Trekz Titanium de AfterShokz


Technologie de conduction osseuse transmettant les vibrations sonores directement à votre oreille interne pour éviter d’obstruer votre conduit auditif et vous permettre d’écouter votre musique sans bloquer le bruit ambiant. Ils vous permettent d’écouter de la musique, de faire des appels et de répondre au téléphone sans interrompre votre entraînement.



## Ensemble tente, sac de couchage et matelas de sol de MEC


Facilitez-vous la vie. Économisez plus de 50 $ lorsque vous achetez ces trois produits ensemble. Offert uniquement en ligne. Comprend la tente Camper 2 de MEC, le sac de couchage Creekside 10°C et le matelas de sol Camper. Vous voulez un autre ensemble de camping ? Appelez-nous au 1 888 847-0770 ou rendez-vous au magasin MEC le plus près de chez vous et [économisez 10 % à l’achat d’un ensemble de camping](/fr/explore/special-offers) MEC de votre choix.



## Réfrigérateur portatif à 2 zones CFX-75 WiFi de DOMETIC


La vie sur la route ou un voyage de camping au long cours vous appelle-t-il ? Avec ce réfrigérateur, on est loin de la boîte en styromousse et du bloc de glace ! Il fonctionne au moyen d’un compresseur hautement efficace, ou vous pouvez le brancher dans la prise de 12 volts de votre voiture, de votre véhicule récréatif ou de votre bateau. De plus, vous pouvez recharger votre téléphone au moyen du port USB intégré. Faible consommation énergétique et mode de protection de la batterie permettant une utilisation avec un système à énergie solaire.



Véritable cabane dans les arbres portative et semblable à un grand hamac, cette tente suspendue peut accueillir deux personnes. Accrochez-la à trois arbres pour vivre une expérience de camping nouveau genre. Puisqu’elle est fabriquée de matériaux légers, elle s’apporte aisément en longue randonnée.



## Vaporisateur chasse-ours et bouteille de pratique de Frontiersman


Cet ensemble comprend un vaporisateur et une bouteille de pratique inerte remplie d’eau. La bouteille de pratique est identique à celle du vaporisateur, à l’exception de son contenu, et vous aidera à vous familiariser avec sa manipulation et son utilisation.



## Chaussons d’escalade Maestro Mid ECO de Scarpa


Ces chaussons d’escalade traditionnelle allient performance et confort. Ils sont moins rigides que les modèles classiques, mais supportent bien votre pied grâce à un système de tension concentré sous le centre du pied et au-dessus du talon. La tige allongée protège vos chevilles lorsque vous faites un coincement du pied ou que vous grimpez une fissure surdimensionnée sans fin.



Vous en avez assez d’être couvert d’éclats de bois et d’écorce chaque fois que vous transportez des bûches pour faire un feu de camp ? Ce porte-bûches fait de polyester ciré facilite le transport du bois et vous protège des saletés et des éclats.



Compacte, légère et brillante, la lampe frontale Tikkid fera le bonheur de vos enfants. Trois modes :

- Intensité faible pour la lecture
- Intensité élevée pour jouer dehors après la tombée du jour et pour trouver son chemin jusqu’aux toilettes
- Clignotant pour assurer la visibilité de vos petits (et éclairer les partys dansants impromptus)



## Chaussettes courtes Cushion Run de Stance


Voici des chaussettes qui vous aideront à maintenir le cap lors de longues courses en sentier ou sur la route. La forme anatomique à la voûte plantaire offre un bon soutien et épouse bien le pied, tandis que l’étoffe performante assure respirabilité et évacuation de l’humidité.



## Articles connexes
- [Comment choisir une lampe frontale](/fr/explore/how-to-choose-a-headlamp)
- [Conseils de voyage pour une vie nomade](/fr/article/the-gear-you-need-for-a-nomadic-life)
- [Choisir des chaussons d’escalade](/fr/explore/choose-your-climbing-shoes)



Une tente qui lévite, des écouteurs à la fine pointe de la technologie et de nouveaux essentiels pour le plein air.

Charger la voiture et partir en camping avec des amis est l’une des plus belles façons de profiter d’un week-end d’été. Mais parfois, il est difficile d’avoir une bonne nuit de sommeil sous la tente.

Découvrez comment gérer les soirées fraîches, les sites (trop) achalandés et les racines saillantes qui s’enfoncent dans vos côtes au petit matin. Quand vous maîtriserez l’art du sommeil en camping, vous verrez qu’il n’y a rien comme dormir sous les étoiles.

## Apporter l’équipement approprié


#### Trouver le bon sac de couchage pour vous
Le sac de couchage est l’un des achats de camping les plus importants; donc cela vaut la peine de faire quelques recherches pour que vous fassiez un choix éclairé. La cote de température est la première chose à considérer. Les sacs de couchage d’été ont une cote de température très différente des modèles d’hiver, mais certaines nuits d’été sont tout de même fraîches. Pour de meilleurs résultats, choisissez un sac de couchage dont la cote de température présente quelques degrés sous la température prévue.

Vous devez aussi tenir compte de la forme du sac. Donc, pensez à la façon dont vous dormez à la maison. Est-ce que vous bougez beaucoup durant la nuit ? Un sac de couchage baril ou rectangulaire vous donne plus d’espace pour bouger qu’un sac momie. Si vous vous sentez à l’étroit, peu importe la forme, optez plutôt pour une couette de camping.



#### Ajouter un matelas de sol ou un lit de camp
Le matelas de sol joue un rôle essentiel dans votre confort, non seulement parce qu’il protège votre dos des racines et des roches, mais aussi parce qu’il sert d’isolant contre l’humidité du sol.

Un simple matelas en mousse est une solution peu coûteuse (quoique volumineuse), mais sachez que les matelas de sol ont beaucoup évolué depuis. De nos jours, ils peuvent être remplis d’air (comme un matelas gonflable) ou dotés d’un isolant pour plus de confort. Certains offrent 10 cm de coussinage, mais reprennent un format compact quand vient le temps de les ranger. Vous voulez mettre encore plus d’espace entre vous et le sol ? Nous vous suggérons le lit de camp.



Si vous faites du camping de voiture, vous pourriez être tenté d’apporter un oreiller de la maison. Mais si vous ne voulez pas qu’il s’imprègne de l’odeur du feu de camp, vous serez tout aussi confortable sur un oreiller de camping. Pour avoir une idée des choix qui s’offrent à vous, regardez notre [vidéo qui compare deux modèles](/fr/article/gear-vs-gear-camping-edition).



#### NE pas oublier les bouchons pour les oreilles
Même si vous adorez entendre les bruits de la nature, apportez une paire de bouchons pour les oreilles, surtout si vous plantez votre tente sur un vaste terrain de camping. S’endormir est plus facile quand vous n’êtes pas réveillé par la portière d’une voiture de campeurs qui arrivent tard ou par des rires provenant d’un site tout près du vôtre.

## Établir votre espace
Si vous avez le sommeil léger, trouvez un site qui est loin des grosses voitures ou des sentiers très passants. Oubliez les sites à proximité d’une route ou tout près des toilettes ou des installations sanitaires. Autre solution : recherchez un terrain de camping moins populaire… vous pourriez tomber sur un trésor caché.

Lorsque vous plantez votre tente, choisissez une portion de terrain aussi plat que possible et exempt de racines. Si vous n’avez pas d’autre choix qu’une surface inclinée, pensez à la façon dont vous organiserez les lits et de quel côté vous orienterez la porte. Placez votre oreiller au point le plus élevé du plancher pour éviter de vous réveiller avec un mal de tête et pensez à la direction où pointeront les premiers rayons du soleil.

#### Garder les matières odorantes hors de portée
Pour prévenir les visites nocturnes indésirables, assurez-vous de garder les matières odorantes à l’extérieur de votre tente (notamment, aliments, déodorant, shampooing et dentifrice). Si possible, placez‑les dans la voiture ou, si vous faites du camping sauvage, rangez-les dans un contenant à l’épreuve des animaux (certains peuvent résister aux ours) ou dans un sac suspendu à une branche haute.



#### Recréer une atmosphère familière
Si vous avez l’habitude de suivre une routine pour vous aider à relaxer avant de vous mettre au lit, essayez de la recréer en forêt. Peut-être que votre cerveau a besoin d’une séance d’étirements ou de la lecture d’un chapitre pour se mettre en mode sommeil.

#### Prendre une tisane autour du feu


Si le chocolat chaud demeure un incontournable, souvenez-vous que même une petite quantité de caféine ou de sucre peut vous tenir éveillé. Troquez donc les boissons caféinées pour une infusion de camomille, reconnue pour son effet relaxant.



## Rester au chaud
L’humidité n’est jamais synonyme de chaleur. Veillez à ce que tout votre corps – des pieds à la tête – soit le plus possible au sec. Cela signifie de retirer tous les vêtements dans lesquels vous avez transpiré au cours de la journée. Enfilez un caleçon propre et sec avant de vous glisser dans votre sac de couchage (cela permet aussi de garder ce dernier propre plus longtemps).

Les sous-vêtements sont très utiles pour emprisonner la chaleur et vous garder au chaud. Si les nuits sont froides, portez plusieurs couches de vêtements – sur le haut et le bas – en plus de chaussettes, d’une tuque et de mitaines (les doigts se réchauffent mieux quand ils sont ensemble).



Quand vous avez le bon équipement, une routine du coucher et des trucs pour monter votre campement et rester au chaud, passer du temps en plein air en tout confort devient simple : vous voudrez même prolonger vos sorties.



## Articles connexes
- [Comment choisir un sac de couchage](/fr/explore/how-to-choose-a-sleeping-bag)
- [Se protéger du froid](/fr/explore/staying-warm-and-sleeping-warm)
- [Campez en tout confort :](/fr/article/camp-in-comfort-ways-to-improve-your-next-escape) [conseils pour améliorer votre prochaine escapade](/fr/article/camp-in-comfort-ways-to-improve-your-next-escape)



Vous avez de la difficulté à tomber dans les bras de Morphée sous la tente? Voici quelques idées pour vous aider.

Recette pour bien dormir en forêt | Blogue MEC

Recette pour bien dormir en forêt

À un moment ou à un autre, nous sommes nombreux à éprouver une pulsion incontrôlable de partir à l’aventure. Même si nous avons un emploi et des engagements importants – *surtout*si nous avons un emploi et des engagements importants – il peut être difficile d’ignorer une telle pulsion.

Nous souhaitons alors laisser libre cours au nomade qui sommeille en nous, en quête du sentiment de liberté inhérent à un mode de vie fondé sur un [minimum de possessions](/fr/explore/lightweight-packing-tips) et des expériences enrichissantes. Mais malgré le grand romantisme que revêt cette idée, le projet de partir en voyage pour une durée prolongée aux quatre coins du pays – ou du monde – exige une certaine planification ainsi que du matériel adapté aux conditions qui rendront l’aventure beaucoup plus agréable (croyez-moi, je l’ai appris à la dure).

Que vous souhaitiez simplement faire l’essai d’une vie nomade ou que vous ne soyez qu’à un pas de vivre complètement hors des réseaux traditionnels, voici quelques conseils et suggestions de la part de vrais spécialistes.

### Conseil no 1 : Prévoyez de bons vêtements
Des experts de partout sont d’accord avec le conseil que donnent presque tous les parents du monde depuis toujours : apportez des couches de vêtement ! Dans la plupart des cas, trois couches sont indispensables : une [couche isolante](/fr/produits/vetements/manteaux/manteauxisolants/manteaux-de-duvet/c/1022?f=CFIdealForSimple%3Acamping+et+randonn%C3%A9e) compressible, un [polaire mince](/fr/produits/vetements/manteaux-en-laine-polaire-chandails-et-chandails-a-capuchon/manteaux-en-laine-polaire/c/1023) et un [manteau imperméable](/fr/produits/vetements/manteaux/manteaux-de-pluie/c/1025) léger. Puisqu’il arrive souvent que la température ne soit pas « de saison », il importe de vous munir d’une variété de couches légères pour une grande variété de conditions météo.

[Bruce Kirkby](/fr/ambassadors/bruce-kirkby), ambassadeur MEC, a visité plus de 80 pays et cumule plus de 2000 jours d’expédition. (Suivez-le sur Instagram si vous avez besoin d’inspiration pour vos prochaines aventures.) Il mentionne sans hésitation le [manteau Uplink de MEC](/fr/produits/vetements/manteaux/c/1018?text=uplink) comme vêtement essentiel, quelle que soit sa destination. « Je l’ai apporté partout, de l’Himalaya jusqu’à l’Arctique. Il est léger et compressible, en plus d’être chaud et de couper le vent. Et j’ai presque toujours mon [manteau Synergy](/fr/produits/vetements/manteaux/manteaux-de-pluie/c/1025?text=synergy) au cas où les conditions météo se détériorent et qu’il me faut une protection à toute épreuve contre le vent, la neige, la pluie, etc. »

Lorsqu’il voyage, Bruce est également l’un de nos [testeurs](/fr/explore/materials-and-technology) chargés d’évaluer la performance des produits MEC. Voici d’ailleurs le [manteau à capuchon Light Obsession](/fr/product/5045-076/Manteau-%C3%A0-capuchon-Light-Obsession) en pleine action :



Et qu’en est-il des autres couches ? « Je porte généralement un pantalon coquille souple (notamment le [pantalon Uptrack](/fr/produits/vetements/vetements-pour-le-bas/pantalons-et-collants/c/1005?text=uptrack)) et, comme sous-vêtements, j’opte habituellement pour le [caleçon T3](/fr/marque/mec/produits/vetements/couches-de-base-et-sous-vetements/couches-de-base/couches-de-base-pour-le-bas/c/1054?text=t3) et le [maillot T1](/fr/produits/vetements/couches-de-base-et-sous-vetements/couches-de-base/couches-de-base-pour-le-haut/c/1055?text=t1) », poursuit Bruce. (Le « T » réfère à l’efficacité isolante – « thermal », en anglais. Ainsi, les sous-vêtements T1 offrent une protection légère, tandis que les sous-vêtements T3 procurent plus de chaleur et un plus grand confort.)

### Conseil no 2 : Constituez-vous une minicuisine
La préparation de la nourriture est très importante sur la route, surtout parce que les conditions peuvent être imprévisibles. Il peut être difficile de savoir où se trouve la prochaine épicerie. Il est donc toujours préférable d’avoir à portée de main des collations et des repas faciles à préparer.

Si vous voyagez en voiture ou dans un véhicule récréatif, il est plus facile de stocker, de transporter et de préparer de la nourriture au moyen d’une glacière légère et durable d’un format normal (la [glacière Roadie de Yeti](/fr/product/5044-239/Glaci%C3%A8re-Roadie-20) est une option étonnamment durable) et d’une cuisine portative (les [ensembles de cuisine de camping](/fr/product/5031-132/Ensemble-de-cuisine-Destination-de-24-pi%C3%A8ces) peuvent être très compacts.) Si votre aventure est trop intense pour transporter une glacière, prévoyez quelques barres de céréales et autres [collations](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/nourriture-et-boissons/collations-et-barres-energetiques/collations/c/1182) pour les longs segments où vous ne pouvez pas vous arrêter afin de prendre un repas.



### Conseil no 3 : Perfectionnez votre sac à dos
En tant que nomade, vous devez trouver une façon de transporter tout votre matériel. « En milieu sauvage, j’adore les sacs à dos AlpineLite de MEC – c’est probablement le [sac AlpineLite 32](/fr/product/5042-082/Sac-%C3%A0-dos-AlpineLite-32) que j’utilise le plus », affirme Bruce. « Et pour mes voyages à l’étranger, le [sac à dos Forge 65](/fr/product/5039-728/Sac-%C3%A0-dos-Forge-65) peut contenir tout ce dont j’ai besoin. »

Si vous voyagez seulement avec un sac à dos, il est important de savoir comment organiser vos choses à l’intérieur pour qu’il soit confortable. Regardez notre [vidéo sur l’art de charger un sac à dos](/fr/explore/how-to-pack-a-backpack). Pour bien maximiser l’espace dans votre sac, jetez un coup d’œil aux [conseils de nos experts](/fr/article/roll-or-fold-packing-tips-from-the-pros).



Vous serez surpris de la quantité de matériel qui peut entrer dans votre sac à dos. Mais cela dit, tout article que vous apportez doit avoir plus d’une utilité. Ce gros pot de crème hydratante ? Laissez-le de côté au profit d’huile de noix de coco, que vous pouvez utiliser pour cuisiner, vous laver les dents et soulager des lèvres gercées, la peau sèche ou les maux de gorge.

Si vous êtes du genre à aimer prendre un bon bain à la maison, apportez une [douche portative](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sante-et-securite/hygiene-personnelle/hygiene-corporelle-et-dentaire/c/806?text=douche). Facile à transporter et à utiliser, elle change la donne pour quiconque n’aime pas la sensation d’être sale en plein air. Vous pouvez aussi l’utiliser pour rincer vos bottes, votre vaisselle, vos vêtements et n’importe quel article que vous voulez laver.

### Conseil no 4 : Recréez les conforts de la maison
Sur la route, il est essentiel de se créer un « chez-soi », ce qui n’est pas nécessairement un endroit en tant que tel, mais plus un sentiment à cultiver (particulièrement durant les journées difficiles, ce qui est certain d’arriver). Envoyez des textos, écrivez des cartes postales ou appelez des gens que vous aimez pour leur raconter une anecdote cocasse. Bref, tout ce qui peut entretenir cette connexion avec d’autres.

Et n’oubliez pas les conforts plus tangibles. Les recommandations de Bruce ? « Un [matelas de sol gonflable](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-et-matelas-de-sol/matelas-de-sol/c/1416), un [bon sac de couchage](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/sacs-de-couchage/c/1410) (en duvet pour l’hiver, en synthétique pour l’été) et une [lampe frontale](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lampes-frontales/c/1306). Avec ça, je me sens chez moi, n’importe où. » Et un autre conseil : une [doublure d’appoint](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/doublures-dappoint/c/1406) réduit la fréquence des lavages de votre sac de couchage.



### Conseil no 5 : Ayez un filet de sécurité et partez avec confiance
Vous souhaitez partir à l’aventure, c’est bien. Mais assurez-vous d’avoir un moyen d’appeler à l’aide, au besoin : un [GPS](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/electronique/gps-portables252c-cartes252c-et-accessoires/c/1139), un téléphone cellulaire, une [carte](/fr/produits/voyage-et-tous-les-jours/livres-cartes-et-dvd/cartes/c/936) et une [boussole](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/orientation-cartes-et-topoguides/boussoles/c/1247?text_redirected=compasses&org_text=compass) ou une radio VHF. Comme toujours, apportez une [trousse de premiers soins](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sante-et-securite/trousses-et-fournitures-de-premiers-soins/trousses-de-premiers-soins/c/1210) ainsi que ces autres [10 essentiels](/fr/explore/the-10-essentials-hiking-camping).

Pour bien amorcer l’exploration de ce nouveau mode de vie – ou si vous en voulez juste un avant-goût sans nécessairement vous engager pleinement –, vous pourriez retenir les services d’un voyagiste organisant des voyages en petits groupes. Vous aurez la chance d’explorer une nouvelle région du monde, d’essayer de nouvelles activités et de rencontrer de nouvelles personnes sans avoir à tout organiser vous-même et à passer des semaines, voire des mois, sur la route. Ces voyages sont aussi une excellente façon de maximiser votre temps de vacances.

Jetez un coup d’œil aux [Aventures MEC](https://www.mec.ca/fr) pour découvrir nos voyages, et restez à l’affût des événements sur les voyages dans les magasins MEC pour obtenir plus de conseils.

Bien sûr, vos journées seront plus éprouvantes si vous n’avez pas le bon matériel. [Ne lésinez pas sur la qualité](/fr/article/camping-gear-where-to-splurge-vs-save). Même si vous avez peu de possessions avec vous sur la route, celles que vous avez ont une grande importance. Assurez-vous qu’elles sont adaptées au voyage à long terme.



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [16 conseils de voyage : Écoutez nos voyageurs canadiens](/fr/article/16-rad-travel-hacks-from-adventurous-canadians)
- [Cadeaux pour ceux qui vivent dans un petit espace](/fr/article/gifts-for-people-who-live-in-small-spaces)



Vous rêvez de prendre la route, de visiter de nouveaux endroits et de partir à l’aventure ? Voici quelques conseils d’experts sur le matériel à apporter.

MEC Blogue

Nouveautés cette semaine

Duel d’équipement : édition camping

Nouveautés cette semaine

Escalader la face nord-ouest de l'Annapurna

Expédition de vélo au cercle arctique

Nouveautés cette semaine

Recette pour bien dormir en forêt

Conseils de voyage pour une vie nomade