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Blogue de MEC

Lorsque vous partez à l’aventure, vous voulez être à la hauteur de vos ambitions. Vous avez donc besoin d’équipement fiable qui a été mis à l’épreuve par des explorateurs sans limites dans les environnements les plus hostiles de la planète.

C’est ici que ces produits primés entrent en jeu. Si un article a survécu à un séjour dans la poudreuse sans fond, à une excursion sur des sentiers quasi impraticables, à la poussière abondante d’une randonnée dans des canyons de grès et à un voyage autour du monde, vous pouvez compter sur lui vous aussi.

Nous avons préparé une liste d’articles recommandés par les experts de l’industrie. La plupart d’entre eux ont été nommés meilleurs produits de l’année, ont remporté un prix du choix de la rédaction ou sont tout simplement les meilleurs produits de plein air de leur catégorie. Et si vous les achetez chez MEC, ils sont couverts par notre légendaire [Garantie de pointe](/fr/explore/returns-and-guarantee), juste au cas.

## 1. Chaise Zero de Helinox


Selon les testeurs du [magazine Backpacker](https://www.backpacker.com/gear/backpacker-editors-choice-2017) (en anglais), la [chaise Zero de Helinox](/fr/product/5051-196/Chaise-Zero), qui a remporté le prix du choix de la rédaction en 2017, est si légère que vous voudrez l’apporter partout. Nous sommes d’accord. Elle pèse à peine autant qu’un demi-litre d’eau, et est presque aussi indispensable en camping.

## 2. Microfiltre BeFree et bouteille Hydrapak de Katadyn


Cette bouteille comprend un filtre qui purifie l’eau pendant que vous buvez et se replie lorsqu’elle est vide pour libérer de l’espace dans votre sac.

Leur commodité est probablement l’une des raisons pour lesquelles le [microfiltre BeFree et la bouteille Hydrapak de Katadyn](/fr/product/5057-943/Microfiltre-BeFree-et-bouteille-Hydrapak-de-1-l) ont remporté plusieurs prix. Selon le [magazine Backpacker](https://www.backpacker.com/gear/backpacker-editors-choice-2017) (en anglais), Katadyn a réussi à régler tous les problèmes que l’on trouve fréquemment avec les bouteilles souples. Cet ensemble a d’ailleurs remporté le prix du produit de l’année 2017 aux [UK Outdoor Industry Awards](https://www.tgomagazine.co.uk/gear-news/the-best-outdoor-gear-uk-outdoor-industry-awards-winners-announced/) (en anglais).

## 3. Sac à dos Baltoro 65 de Gregory


Lorsqu’un produit passe haut la main les tests rigoureux du magazine Backpacker et qu’il se fait une place dans la liste des [choix de la rédaction](https://www.backpacker.com/gear/editors-choice-2018) (en anglais), vous savez qu’il s’agit d’un produit de qualité. Mais lorsqu’il se démarque année après année et qu’il figure sur sa liste des meilleurs produits de plein air de tous les temps, vous avez de bonnes chances de l’adorer.

Le [sac à dos Baltoro 65 de Gregory](/fr/product/5056-148/Sac-%C3%A0-dos-Baltoro-65) et le [sac à dos Deva 60](/fr/product/5056-151/Sac-%C3%A0-dos-Deva-60), la version pour femmes, font partie de ces produits exceptionnels. « J’ai transporté une charge de 23 kg lors de longues randonnées en Nouvelle-Zélande, au Grand Canyon et dans les Alpes de la Trinité, en Californie, et je n’ai jamais eu mal aux hanches », a affirmé un rédacteur.

## 4. Lampe frontale Spot de Black Diamond


Depuis 2013, l’équipe de Wirecutter établit une liste des meilleures lampes frontales. Cette année, le modèle minuscule et abordable qui avait émergé du lot lors de la création de la première liste se retrouve encore une fois en tête : la [lampe frontale Spot de Black Diamond](/fr/product/5061-168/Lampe-frontale-Spot-325).

« Aucune autre lampe frontale aussi abordable n’offre un éclairage aussi puissant et ne dure aussi longtemps que celle-ci », peut-on y lire. De plus, elle ne pèse que 86 grammes.

## 5. Couches de base en laine mérinos de Smartwool


Une marque se retrouve au sommet de plusieurs listes des meilleures couches de base : [Smartwool](/fr/marque/smartwool/produits/vetements/couches-de-base-et-sous-vetements/couches-de-base/c/273). Après une multitude de tests rigoureux, l’équipe d’[Outdoor Gear Lab](https://www.outdoorgearlab.com/topics/clothing-mens/best-base-layer) (en anglais) a décerné le prix du choix de la rédaction au [maillot à col rond en laine mérinos 250](/fr/product/5042-856/Maillot-%C3%A0-col-rond-en-laine-m%C3%A9rinos-250) et au [caleçon long en laine mérinos 250 de Smartwool](/fr/product/5043-053/Cale%C3%A7on-long-en-laine-m%C3%A9rinos-250) pour [hommes](/fr/product/5042-861/Cale%C3%A7on-long-en-laine-m%C3%A9rinos-250) et pour [femmes](/fr/product/5043-048/Chandail-%C3%A0-col-en-laine-m%C3%A9rinos-250).

Wirecutter a choisi le [maillot à manches longues en laine mérinos 150 Pattern de Smartwool](/fr/product/5051-031/Maillot-%C3%A0-manches-longues-Merino-150-Pattern) pour femmes et pour [hommes](/fr/product/5051-003/Maillot-150-Pattern-en-laine-m%C3%A9rinos), en ajoutant que si vous deviez acheter qu’une seule couche de base, ça devrait être celle-ci.

## 6. Matelas de sol NeoAir Xlite de Therm-a-Rest


Selon les testeurs de [Wirecutter](https://thewirecutter.com/reviews/best-sleeping-pads-for-backpacking-and-car-camping/) (en anglais), aucun autre matelas de sol ne parvient à équilibrer aussi bien légèreté, chaleur et confort. Le [matelas de sol NeoAir Xlite de Therm-a-Rest](/fr/product/5041-049/Matelas-de-sol-NeoAir-Xlite) offre un confort exceptionnel après une longue journée sur les sentiers. Et en fait de rangement, il ne prend pas plus de place qu’une bouteille Nalgene.

## 7. Jauge Jet de Jetboil


Vous avez une ou deux cartouches de combustible à moitié pleines dans vos affaires ? L’une d’elles pourrait suffire pour votre prochain week-end de camping, mais comment vous en assurer ?

Plutôt que d’apporter une cartouche pleine *juste au cas*, utilisez la [jauge novatrice Jet de Jetboil](/fr/product/5057-347/Jauge-Jet) pour mesurer la quantité de combustible qu’elle contient et transporter uniquement ce dont vous avez besoin. Le magazine Backpacker a donné le [prix du choix de la rédaction](https://www.backpacker.com/gear/editors-choice-2018) (en anglais) à cette petite merveille, qui se glisse très bien dans un bas de Noël en passant.

## 8. Bloc d’alimentation Yeti 1400 au lithium de Goal Zero


Vous aimeriez ajouter une touche de luxe à votre séjour en camping ou à votre chalet sans électricité ? À l’aide du [bloc d’alimentation Yeti 1400 au lithium de Goal Zero](/fr/product/5062-021/Bloc-d%27alimentation-Yeti-1400-lithium-avec-Wi-Fi), vous pourrez vous faire un *smoothie* et projeter un film sur le mur du chalet. Ce bloc d’alimentation portatif incroyablement pratique a remporté un Peak Gear Award décerné par le magazine [Elevation Outdoors](https://www.elevationoutdoors.com/2017-summer-peak-gear-awards/) (en anglais), après avoir alimenté un réfrigérateur portatif pendant une semaine pour conserver au frais la nourriture et les boissons des testeurs.

Vous cherchez quelque chose d’un peu plus petit ? Jetez un coup d’œil aux autres [chargeurs portables de Goal Zero](/fr/marque/goal-zero/produits/camping-et-de-randonnee/electronique/chargeurs-et-adaptateurs/chargeurs-portables/c/1570).

## 9. Serviette Personal de PackTowl


Ne laissez pas vos amis voyager avec des serviettes en coton. Elles sont encombrantes, deviennent lourdes lorsqu’elles sont mouillées et prennent une éternité à sécher. Après 60 heures de tests ayant mis à l’épreuve plusieurs serviettes de voyage dans l’eau douce et salée, l’équipe de [Wirecutter](https://thewirecutter.com/reviews/best-packable-camp-towels/) (en anglais) a conclu que la [serviette Personal de PackTowl](/fr/product/5024-431/Serviette-Packtowl-Personal) était la meilleure.

« Cette grande serviette est durable et douce, et elle a reçu un traitement antimicrobien pour prévenir les odeurs même après plusieurs utilisations, selon un rédacteur. Que vous l’utilisiez pour le camping, la randonnée, les voyages ou toute autre activité de plein air, cette serviette est assez durable pour résister à un usage répété tout en conservant sa douceur. »

## 10. Chaussettes mi-mollet légères Hiker Micro de Darn Tough


Lorsqu’il s’agit de trouver les meilleures chaussettes de randonnée, la concurrence est féroce. Après 25 heures de recherche et plus de 350 000 pas, [Wirecutter](https://thewirecutter.com/reviews/best-hiking-socks/) (en anglais) a choisi les [chaussettes mi-mollet légères Hiker Micro de Darn Tough](/fr/product/5040-874/Chaussettes-mi-mollet-l%C3%A9g%C3%A8res-Hiker-Micro). Selon le site, ces chaussettes en mérinos offrent le meilleur équilibre entre confort, durabilité et coussinage, dans un format polyvalent. En plus, elles sont garanties à vie.

## 11. Sac à dos Atmos AG 50 de Osprey


Après avoir testé le [sac à dos Atmos AG 50 de Osprey](/fr/product/5061-453/Sac-%C3%A0-dos-Atmos-AG-50) lors d’une odyssée de 113 km en Finlande et d’une excursion de rando-camping au lac Heart au Colorado, l’équipe d’[Elevation Outdoors](https://www.elevationoutdoors.com/the-2018-summer-peak-gear-awards/) (en anglais) lui a attribué le titre de meilleur sac à dos de l’été 2018 dans le cadre des Peak Gear Awards. Les testeurs aiment particulièrement la nature intuitive de ses points d’ajustement et la façon dont le harnais se moule au dos pour maintenir le sac bien en place.

## 12. Réchaud CampStove 2 de BioLite


C’est vrai, votre vieux réchaud de camping réussit encore à cuire votre souper. Mais peut-il le faire tout en rechargeant votre téléphone, et ce, en ne consommant que quelques brindilles ?

Le [réchaud CampStove 2 de BioLite](/fr/product/5050-706/R%C3%A9chaud-CampStove-2) en est capable. C’est pourquoi l’équipe de [Digital Trends](https://www.digitaltrends.com/outdoors/best-cooking-gear-2017-outdoor-awards/) (en anglais) l’a classé parmi les meilleurs accessoires de cuisine de camping. Cet ensemble comprend aussi un barbecue portatif et une bouilloire KettlePot.



CampStove 2 Overview | Turn Fire Into Electricity

Reconnu dans l’industrie depuis près de dix ans, le [DVA Barryvox S de Mammut](/fr/product/5054-876/DVA-Barryvox-S) se retrouve au sommet des listes des meilleurs détecteurs de victimes d’avalanche. Selon les testeurs du [magazine Backcountry](https://backcountrymagazine.com/gear/2019-editors-choice-awards-apparel-and-accessories/) (en anglais), qui lui a décerné un prix du choix de la rédaction pour 2019, ce DVA permet de localiser plusieurs victimes d’avalanche et de marquer l’emplacement de chacune d’entre elles de façon rapide et précise.

## 14. Skis tout-terrain


Que vous souhaitiez partir à la recherche de neige vierge ou dévaler les pistes damées à toute vitesse, les meilleurs skis sont ceux qui vous permettent d’explorer toutes les facettes d’une montagne.

Les testeurs du magazine Outside font l’éloge des [skis Secret de Volkl](/fr/product/5060-825/Skis-Secret), qu’ils ont nommés meilleurs skis tout-terrain pour femmes. Selon une ancienne monitrice de ski, ils sont assez puissants pour mordre dans la neige la plus dure et excellents aussi dans les descentes moins dynamiques.

« Ces skis sont vraiment excitants », a écrit l’équipe du site Blister, qui a classé les [skis Husume de Prior](/en/product/5060-727/Husume-XTC-Carbon-Skis) au sommet de leur catégorie pour 2019. Le magazine Freeskier abonde dans le même sens : ces skis se sont taillé une place sur notre liste des produits favoris en raison de leur performance sur la neige trafollée et dans des conditions variables. Leur magnifique design y est sans doute pour quelque chose. Fabriqués à Whistler, ces skis sont ornés de superbes dessins réalisés par l’artiste haïda Clarence Mills, reconnu mondialement.

## 15. Bottes de randonnée Kailash Trek GTX de Scarpa


Vous prévoyez transporter un sac à dos bien chargé à votre prochaine rando ? Il vous faudra des bottes robustes. Les [bottes Kailash Trek GTX de Scarpa](/fr/product/5057-412/Bottes-de-randonn%C3%A9e-Kailash-Trek-GORE-TEX), les meilleures bottes pour transporter de lourdes charges selon le magazine Outside, offrent un bon soutien sans alourdir vos pas. Voici la [version pour hommes](/fr/product/5057-411/Bottes-de-randonn%C3%A9e-Kailash-Trek-GORE-TEX).

## 16. Tapis de yoga Eko de Manduka


Pour la troisième année consécutive, Outdoor Gear Lab a déterminé que le [tapis de yoga Eko de Manduka](/fr/product/5050-094/Tapis-de-yoga-Eko-%285-mm%29) était le meilleur. « En plus d’être confortable et stable, il offre une excellente traction, que vous ayez les mains moites ou sèches. Mais son plus grand atout, c’est sa durabilité. Nous l’avons utilisé pendant plus d’un an au cours d’une centaine de cours de yoga, et il est toujours en très bon état. »

## 17. Magnésie en morceaux Gorilla Grip de Friction Labs


Les magnésies ne se valent pas toutes. Lorsque le grimpeur Matt Samet était aux prises avec des doigts craquelés et des durillons, il a décidé d’essayer la [magnésie en morceaux Gorilla Grip de Friction Labs](/fr/product/5049-436/Magn%C3%A9sie-en-morceaux-Gorilla-Grip-%28142-g%29).

« J’ai constaté les résultats immédiatement, déclare-t-il dans l’évaluation qu’il a rédigée pour les [prix du choix de la rédaction du magazine Climbing](https://www.climbing.com/gear/editors-choice-2018-frictionlabs-gorilla-grip-chalk-review/) (en anglais). J’ai commencé à appliquer beaucoup moins de magnésie. Le mélange de poudre et de morceaux ne m’assèche pas trop la peau et m’a offert une friction remarquable sur la paroi. »

## 18. Caméra Virb 360 de Garmin


Comme on peut le lire dans le [magazine Backpacker](https://www.backpacker.com/gear/editors-choice-2018) (en anglais) : « Il existe plusieurs caméras permettant de produire des vidéos 360°, mais la [caméra Virb 360 de Garmin](/en/product/5055-901/Virb-360), grâce à son équilibre entre simplicité, qualité d’image et robustesse, est la meilleure option pour les adeptes de randonnée ». Cette caméra figure dans la liste des choix de la rédaction pour 2018.

« Elle est assez résistante pour capter des images depuis l’*intérieur* d’une chute d’eau et a survécu au chavirement de notre canot, à un rangement pas très délicat et à une chute d’une hauteur d’un mètre vingt sur des rochers ».

## 19. Manteau à capuchon R1 Techface de Patagonia


Doté d’une surface extérieure qui bloque le vent et d’une surface intérieure carrelée qui emprisonne la chaleur, le [manteau à capuchon R1 Techface de Patagonia](/fr/product/5055-937/Manteau-%C3%A0-capuchon-R1-TechFace) n’est pas un vêtement en laine polaire ordinaire. Après l’avoir testé lors de longues ascensions, de courses sur sentier l’hiver et même de soirées en ville, Elevation Outdoors lui a décerné le prix du meilleur manteau en polaire dans le cadre des Peak Gear Awards. Il existe aussi une [version pour femmes](/fr/product/5055-990/Manteau-%C3%A0-capuchon-R1-TechFace).

## 20. Collant Abisko Trekking de Fjallraven


Porter un collant pour faire de la randonnée n’est pas toujours la meilleure option; les collants ont tendance à déchirer facilement et à irriter les hanches sous la ceinture d’un sac à dos et la plupart ne comportent aucune poche. Alors, comment un collant a-t-il pu remporter le [prix du choix de la rédaction du magazine Backpacker](https://www.backpacker.com/gear/editors-choice-2018) (en anglais) ? En réglant tous ces problèmes.

Doté de renforts au siège et aux genoux, d’une étoffe au tricot dense, d’une taille haute et de trois (oui, trois !) poches, le [collant Abisko Trekking de Fjallraven](/fr/product/5062-925/Collant-Abisko-Trekking) est si merveilleux qu’il a même convaincu les membres masculins de l’équipe de Backpacker.

Si quelque chose vous ralentit à votre prochaine sortie sur les sentiers, sur les pentes ou dans les bois, ce ne sera certainement pas ces excellents produits. Où vous mèneront-ils ?



## Articles connexes
- [15 idées cadeaux infaillibles des employés MEC](/fr/article/15-foolproof-gift-ideas-from-mec-staff)
- [Mes coups de cœur : les essentiels d’une championne du bloc](/fr/article/gear-i-love-a-canadian-climbing-champs-bouldering-essentials)
- [Test de produit : Montre fēnix 5X Plus Sapphire de Garmin](/fr/article/test-run-overview-of-the-garmin-fenix-5x-plus-sapphire)



Ces pièces d’équipement et vêtements se sont avérés les meilleurs après avoir été testées par des experts du plein air dans les environnements les plus hostiles.

20 produits primés recommandés par des pros | Blogue MEC

20 produits primés recommandés par des pros

Lorsque j’ai déménagé à Gatineau en 2012, mes critères de recherche d’appartement étaient assez simples : un beau sentier de course à pied d’environ cinq kilomètres devait me séparer du travail. Six ans et 7 000 km plus tard, je suis toujours surpris de lire la stupéfaction sur le visage de mes collègues quand je leur dis que non seulement je cours au travail, mais que je le fais même en hiver.

Faire la navette à la course durant la saison froide comporte certainement quelques défis, mais c’est en fait à ce moment-là que la course présente le plus d’avantages par rapport aux autres moyens de transport : pas d’attente au froid dans un abribus, pas de voiture à déneiger, pas de retard à cause d’une tempête, c’est écologique et ça tient en forme ! Voici donc quelques astuces qui, j’espère, vous permettront de faire vos premiers pas de course vers le boulot ou de rendre votre foulée plus efficace si vous êtes déjà adepte.



### 1. La modération a bien meilleur goût
Débuter de façon trop intense et parcourir de longues distances au départ entraînera presque assurément des blessures ou une fatigue excessive. Si vous êtes plutôt novices, je vous recommande de courir de deux à trois jours par semaine sur le chemin du retour seulement. Même pour les coureurs d’expérience, un trajet de huit à dix kilomètres par jour est à mon avis le maximum souhaitable. La distance qui vous sépare du travail est trop longue ? Faites une partie du trajet en autobus et débarquez quand il y a trop de congestion routière.

### 2. L’habit fait le moine
À -20 °C, trouver l’équilibre entre ne pas avoir froid et ne pas avoir trop chaud est difficile et nécessite plusieurs tests. Des vêtements respirants de qualité sont la clé. Dans mon cas, la combinaison gagnante pour le haut du corps est une [couche de base en mérinos](/fr/produits/vetements/couches-de-base-et-sous-vetements/couches-de-base/couches-de-base-pour-le-haut/c/1055?f=CFfabricContent%3ALaine+m%C3%A9rinos) et un bon [manteau de course et d’entraînement](/fr/produits/course-et-entrainement/vetements/manteaux-de-course/c/1026).

### 3. Ne jouez pas au sherpa…
Même si certaines personnes seront impressionnées de vous voir transporter un gros sac à dos, votre corps vous trouvera moins fin finaud. Laissez le maximum de choses au travail (souliers, ceinture, articles pour la douche) et apportez des vêtements pour toute la semaine lorsque vous prendrez l’autobus. Pour la nourriture, transportez également le minimum et laissez de la nourriture sèche au bureau (noix, barres, céréales, fruits séchés, etc.). Personnellement, j’adore les sacs à dos [Trail 20 de Salomon](/fr/product/5051-207/Trail-20-Pack) et [Talon 22 d’Osprey](/fr/product/5056-210/Sac-%C3%A0-dos-Talon-22?colour=BK000&gclid=EAIaIQobChMIi7yWp_Hg3gIVBf_jBx3n7gE5EAQYASABEgJnA_D_BwE), car ils sont légers tout en étant assez grands pour contenir des vêtements et mon dîner et offrent un excellent soutien pour le dos.



### 4. … ni au cordonnier mal chaussé
Si vous êtes distraits autant que moi, les risques de chutes en hiver sont assez élevés. Dans 95 % des cas, une paire de soulier de course sur sentier avec de bons crampons assez mous est l’idéal. J’utilise les [Sense Ride GTX Invisible Fit](/fr/product/5059-141/Chaussures-Sense-Ride-GORE-TEX-Invisible-Fit) ou les Sense Pro 3 de Salomon. Et quand c’est vraiment glacé, les [crampons](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/chaussures-et-vetements-de-randonnee/pour-les-pieds/accessoires-de-chaussures/crampons-dappoint/c/1204) sont essentiels.

### 5. Lentement, mais sûrement
Faire la navette à la course entre le boulot et la maison n’est pas une compétition, mais plutôt une occasion de relaxer et de lâcher prise, surtout après une longue journée. Personnellement, je ne porte jamais de montre de course et me fie totalement à mes sensations. Certains jours, je vais très lentement et marche une bonne partie du trajet pour diverses raisons : fatigue, faim, neige, glace… D’autres jours, je suis tout simplement heureux de me retrouver en plein air après avoir passé huit heures dans un bureau. Je fais quelques sprints en levant les bras comme si je venais de gagner une médaille olympique.

## Conseils des pros
##### Mathieu Blanchard
13e place à l’Ultra Trail du Mont-Blanc


L’humidité est votre pire ennemi. Alors, bien respecter la règle des trois couches pour le haut du corps vous gardera au sec : une première pour absorber la sueur, une deuxième pour conserver la chaleur et une troisième pour couper le vent et la pluie. Un bon repère : vous devez grelotter pendant quelques minutes au départ pour ensuite vous réchauffer. Pour transporter mes choses, j’opte pour le minimalisme avec la [veste S-Lab Sense Ultra-8 Set de Salomon](/fr/product/5056-112/Veste-S-Lab-Sense-Ultra-8-Set?colour=BK798&gclid=EAIaIQobChMImKD29-vg3gIVjv7jBx2R5QHGEAQYASABEgKGxvD_BwE).

##### Olivier Roy-Baillargeon
Gagnant de la Course des pompiers de Laval


Commencez votre sortie par une bonne montée ou un kilomètre rapide pour vous réchauffer (sans toutefois suer), puis ralentissez progressivement jusqu’à destination pour rester au sec et profiter pleinement du paysage. Mon manteau préféré est le [coupe-vent Reflective de New Balance](/fr/product/5056-263/Manteau-l%C3%A9ger-Reflective) avec fil réfléchissant sur tous les angles et mon sac à dos préféré, le [Race X de Deuter](/fr/product/5056-881/Sac-%C3%A0-dos-Race-X).

##### Julien Lachance
Champion canadien de course en raquette


Prévoyez plus de temps que durant l’été pour vous rendre à destination en raison de la chaussée enneigée ou glacée, du manque d’espace sur les trottoirs ou tout simplement parce que le trajet le plus court n’est pas entretenu. Comme Maxime, mon sac à dos préféré est le [Trail 20 de Salomon](/fr/product/5051-207/Sac-%C3%A0-dos-Trail-20).

##### Phil Viau Dupuis
Meilleur Québécois de l’histoire au marathon de Boston


Allez-y beau temps, mauvais temps. Adaptez simplement votre rythme de course et les vêtements que vous portez selon les rigueurs du climat. Mon sac à dos préféré : le [Talon 22 d’Osprey](/fr/product/5056-210/Sac-%C3%A0-dos-Talon-22?colour=BK000&gclid=EAIaIQobChMIi7yWp_Hg3gIVBf_jBx3n7gE5EAQYASABEgJnA_D_BwE).

##### Marianne Hogan
Gagnante au parcours de 50 miles à la course *Behind the Rocks* au Colorado


La constance, c’est la clé. Utiliser la course à pied comme moyen de transport au quotidien est une excellente façon de cumuler les kilomètres sans même vous en rendre compte. Mon sac à dos préféré : le [Trail 10 de Salomon](/fr/product/5051-209/Sac-%C3%A0-dos-Trail-10?org_text=Salomon%20Trail%2010%20).



## Articles connexes
- [Choisir des chaussures de courses](/fr/explore/how-to-choose-running-shoes)
- [Préparez-vous pour le vélo d’hiver](/fr/explore/get-ready-for-winter-riding)
- [Quelle est la meilleure montre d’entraînement pour vous ?](/fr/article/whats-the-best-running-watch-for-you)



Joignez l’utile à l’agréable en faisant la navette à la course entre le boulot et la maison et cumulez les kilomètres au quotidien.

Courir au boulot cet hiver : 5 choses à savoir | Blogue MEC

Courir au boulot cet hiver : 5 choses à savoir

Le temps des Fêtes est riche en traditions. Certaines valent la peine d’être perpétuées, comme celle qui veut que j’écoute en boucle l’album des Fêtes de 1994 de Mariah Carey. Mais d’autres méritent d’être mises à jour.

Si seules les personnes sages recevaient des cadeaux, la plupart d’entre nous risqueraient d’être déçus (surtout si nous sommes jugés selon nos choix musicaux). Et les listes communes de cadeaux « pour lui » et « pour elle » ne rejoignent pas vraiment tous les adeptes de plein air.

Pour en finir avec le binarisme et instaurer de nouvelles traditions, nous vous proposons une liste de cadeaux en tous genres. Ces produits de qualité ne sont associés à aucun des deux genres binaires. Nous reconnaissons aussi le fait que le terme *unisexe* ne reflète pas bien la complexité des différentes identités de genre. Nous y travaillons !

## 1. Une cuillère-fourchette de Light My Fire


Quoi de moins binaire qu’un ustensile tout-en-un ? La [cuillère‑fourchette de Light My Fire](/fr/product/5019-902/Cuill%C3%A8re-fourchette) est offerte dans une grande variété de couleurs. Et pour doubler le plaisir, faites-leur cadeau d’un [paquet de deux](/fr/product/5036-042/Deux-cuill%C3%A8res-fourchettes-XM).

## 2. Des chaussettes bien pensées


Nous trouverons probablement tous une paire de chaussettes dans notre bas de Noël, et c’est parfait. Cette [belle paire de Smartwool](/fr/product/5060-339/Chaussettes-mi-mollet-PhD-Outdoor-Light-Pattern) plaira à tous les adeptes de course, de randonnée ou de détente près du feu.

## 3. L’outil multifonction Wave + de Leatherman


Votre allosexuel préféré rêve de quitter la ville pour bâtir une ferme biologique avec ses amis ? Offrez-lui un cadeau qui l’aidera à démarrer du bon pied. L’[outil multifonction Wave + de Leatherman](/fr/product/5058-926/Outil-multifonction-Wave-%2B) comprend toutes sortes d’outils pratiques, et il existe même une [version vendue avec un étui classique en cuir](/fr/product/5059-959/Outil-multifonction-Wave-Plus).

## 4. Une casquette affichant fièrement ses couleurs


Pour les adeptes de vélo-boulot qui ne font aucun compromis sur le style. La [casquette GoCap de Ciele](/fr/product/5046-715/Casquette-GoCap) n’est pas genrée; elle est juste cool.

## 5. Un cordon pour lunettes de soleil


Si vous décidez d’offrir la casquette GoCap en cadeau, vous n’aurez pas le choix d’y ajouter ce [cordon pour lunettes de soleil](/fr/product/5009-529/Cordon-pour-lunettes-Suiters). C’est le duo parfait pour pédaler jusqu’à la microbrasserie.

## 6. Un panneau solaire


Votre douce moitié planifie un voyage de randonnée dans l’Ouest ou une excursion en canot au parc Algonquin ? Ce [panneau solaire de BioLite](/fr/product/5046-038/Panneau-solaire-5%2B) est une excellente façon de l’aider à recharger ses appareils pour ne pas perdre son chemin et vous tenir au courant de ses aventures.



Après une longue journée en plein air, les pantoufles en laine faites à la main sont le refuge parfait pour les pieds fatigués (mais heureux). Rien de mieux que ces [pantoufles Glerups ultraconfortables](/fr/product/5058-067/Pantoufles-The-Slipper-avec-semelle-en-cuir) pour montrer à vos amis que vous pensez à eux.

## 8. Un siège parfait pour la détente


L’envie de relaxer peut se faire sentir à tout moment. Faites des jaloux en offrant ce [siège portatif et facile à ouvrir](/fr/product/5041-082/Si%C3%A8ge-Senate). J’en ai un sous mon bureau (je vous le jure).

## 9. L’ensemble parfait pour se préparer un bon café


Nous connaissons tous un accro au café. Pour votre barista préféré, impossible de vous tromper avec la [machine expresso et cafetière de Aeropress](/fr/product/5046-862/Machine-expresso-et-cafeti%C3%A8re) et un [moulin à café manuel](/fr/product/5035-555/Moulin-%C3%A0-caf%C3%A9-JavaMill).

## 10. Un sac à dos qui a de la gueule


Le[ sac à dos Trail 24 de MEC](/fr/product/5045-330/Sac-%C3%A0-dos-Trail-24) est parfait pour les aventures minimalistes et les déplacements de tous les jours. Une excellente idée de cadeau qui leur sera utile pendant plusieurs années.

## 11. Et un pour leur ami à quatre pattes


Vous voulez gagner des points bonis ? Offrez un sac bien agencé à leur chien pour qu’ils puissent partir à l’aventure avec style. Le modèle sur la photo est le [sac Palisades de Ruffwear](/fr/product/5053-029/Sac-Palisades-pour-chien).

## 12. Des Blundstone


Le style universel de ces [Blundstone classiques](/fr/product/5036-063/Bottes-Original-510) transcende toutes les limites du binarisme. Quelle classe !

## 13. Une glacière Yeti


Pour votre couple d’amis qui est prêt à passer à l’étape suivante et à tout partager, même une glacière (à condition d’avoir chacun sa poignée). La [Tundra 45 de Yeti](/fr/product/5044-236/Glaci%C3%A8re-Tundra-45) est juste assez grande pour l’utiliser comme siège pour deux.

*Un immense merci à Mik et Kim d’avoir posé avec les bottes Blundstone et les pantoufles Glerups pour nos photos. En plus de leurs noms anacycliques, ces membres de MEC ont un sourire contagieux et d’excellentes idées cadeaux pour les adeptes de plein air non binaires.*



## D’autres idées cadeaux
- [Idées cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [23 idées cadeaux pour globe-trotters et grands voyageurs](/fr/article/23-travel-gifts-for-globetrotters-and-frequent-flyers)
- [Idées cadeaux pour votre ami écolo](/fr/article/gift-ideas-for-your-eco-friendly-friend)





Les Fêtes sont le moment idéal pour instaurer de nouvelles traditions. Voici donc une liste d’idées cadeaux pour tous les adeptes de plein air non binaires.

Cadeaux en tous genres | Blogue MEC

Cadeaux en tous genres

Essayer de dénicher le cadeau parfait peut être stressant. Et puisque les cadeaux sont l’un des cinq langages de l’amour, ils sont importants pour beaucoup de gens. Offrir un cadeau personnalisé est une bonne façon d’exprimer votre affection à vos proches ou de les inviter à passer plus de temps en plein air avec vous durant l’année à venir.

Mais qu’est-ce qui rend un cadeau spécial ? Son caractère unique et son originalité. Laissez tomber les bougies parfumées ! Ce guide cadeaux vous propose des produits exclusifs, qui viennent tout juste d’arriver sur le marché ou qui ont été produits en quantité limitée. Au Canada, tous ces articles sont uniquement offerts chez MEC pour le moment. Vous trouverez certainement un petit quelque chose qui plaira à la personne qui a déjà tout.

## 1. Le dernier modèle de la tente Hubba Hubba NX de MSR


Un modèle favori des adeptes de longue randonnée. L’édition de 2019 de la [tente Hubba Hubba NX de MSR](/fr/product/5064-118/Tente-Hubba-Hubba-NX-2-personnes) comprend les nouveaux arceaux en composite Easton Syclone, qui assurent une certaine flexion lorsque le vent souffle et reprennent ensuite leur forme initiale. MSR a également augmenté la durabilité de la tente en enduisant le double toit et le plancher d’un revêtement imperméable Xtreme Shield plus résistant que les enduits de polyuréthane traditionnels, et qui permet d’éliminer le ruban sur les coutures.

Ne ratez pas votre chance de mettre la main sur cette tente avant le reste du Canada. Jusqu’en février 2019, MEC sera le seul endroit au pays où l’acheter.



Le créateur des sacs de la série Vapour affirme qu’il s’agit des produits les plus cool qu’il a conçus à ce jour, ce qui n’est pas peu dire puisqu’il a créé du très bon matériel au fil des ans. Le [sac de voyage Vapour](/fr/product/5054-188/Sac-de-voyage-Vapour) est d’une impressionnante légèreté, en particulier pour un sac en nylon robuste et complètement étanche. Et selon les évaluations publiées sur notre site, nos membres l’adorent aussi. Puisqu’il s’agit d’un produit de marque MEC, vous ne le trouverez pas ailleurs.

Le [sac de promenade Vapour](/fr/product/5054-186/Sac-de-promenade-Vapour) est aussi un excellent choix pour les déplacements quotidiens entre la maison et le travail ou l’université.



## 3. L’édition exclusive d’un poncho confortable et très populaire


L’an dernier, nous avons vendu tous les [ponchos Honcho Poncho de Therm-a-Rest](/fr/product/6000-965/Poncho-Honcho). De toute évidence, ce produit est très populaire auprès des membres, alors n’attendez pas à la dernière minute ! À la fois poncho et couverture, ce vêtement douillet est isolant et hydrorésistant. En prime, il se range dans sa propre poche kangourou pour que vous n’hésitiez jamais à l’apporter en camping ou au chalet.

Nous aimons particulièrement l’imprimé ardoise, que vous trouverez seulement chez MEC.



## 4. La meilleure lampe frontale Storm jamais produite


Il n’y a pas l’ombre d’un doute que les lampes frontales de Black Diamond figurent parmi les meilleures sur le marché. Pour l’édition 2019, Black Diamond a amélioré sa [lampe frontale Storm](/fr/product/5061-169/Lampe-frontale-Storm), un produit phare déjà impressionnant, en y apportant quelques modifications :

- une DEL plus puissante et brillante que jamais;
- trois modes d’éclairage nocturne (rouge, vert et bleu);
- un boîtier épuré;
- un passage plus facile d’un mode à l’autre.

Bref, il s’agit de la meilleure lampe frontale Storm jamais produite. Vous voulez l’offrir en cadeau (et vous en procurer une pour votre propre collection) ? MEC est le seul magasin au Canada qui offre ce modèle en ce moment. Si vous cherchez une lampe encore plus simple, la [lampe frontale Spot Lite de Black Diamond](/fr/product/5061-166/Lampe-frontale-Spot-Lite) est plus légère que la plupart des barres énergétiques.



## 5. Ensemble d’éclairage Holiday Solar de BioLite


Alimentez vos aventures hors du réseau électrique grâce à cet ensemble des fêtes qui comprend [trois des produits les plus populaires de Biolite](/fr/product/6000-089/Ensemble-d%27%C3%A9clairage-Holiday-Solar). Pour recharger les piles de la lanterne BaseLantern, il vous suffit de la brancher au panneau solaire SolarPanel 5+ et de tirer profit de l’énergie du soleil. Lorsque l’obscurité s’installe, la lanterne BaseLantern d’une grande puissance de 500 lumens et les quatre lampes du système d’éclairage SiteLight Mini – pouvant chacune produire un éclairage de 38 lumens – illuminent votre tente. De plus, les piles intégrées du panneau solaire SolarPanel 5+ et de la lanterne BaseLantern offrent suffisamment d’énergie pour alimenter vos appareils à prise USB préférés pendant votre séjour en nature.



## 6. Des chaussures de course sur sentier aux couleurs exclusives


Rien de mieux qu’une nouvelle paire de chaussures. Encouragez vos proches à se surpasser sur les sentiers grâce à ces [chaussures de course sur sentier de Salomon](/fr/produits/course-et-entrainement/c/1552?f=CFSeasonalCollections%3AChaussures+de+course+sur+sentier+Sense+Ride+de+Salomon), dont les couleurs sont offertes en exclusivité chez MEC. Elles comportent entre autres une construction SensiFit sans coutures réduisant l’irritation, un système à laçage rapide, ainsi qu’une semelle d’usure en caoutchouc Contagrip adaptée aux surfaces humides pour une traction optimale en toutes conditions.



## 7. Une couverture douce inspirée de la nature sauvage


Ce qui est génial à propos de Therm-a-Rest, c’est que vous pouvez compter sur la grande utilité et l’excellente durabilité des produits que vous achetez. Cette [couverture isolante et hydrorésistante au motif de loups](/fr/product/5061-944/Couverture-Argo) donnera envie à la personne qui la reçoit de hurler sa joie lorsque viendra le temps de s’emmitoufler près du feu de camp ou au chalet. Vous connaissez quelqu’un qui l’adorerait ? Vous la trouverez chez MEC.



## 8. Des cadeaux pour les aventuriers à quatre pattes


Votre liste de cadeaux à acheter est probablement déjà longue, mais n’oubliez pas votre fidèle compagnon. Si vous comptez amener votre chien en randonnée ou en camping, jetez un coup d’œil à la nouvelle marque [Canadian Canine](/fr/marque/canadian-canine/produits/camping-et-de-randonnee/pour-chiens/c/1565). Elle propose du matériel de qualité qui plaira sans doute à ceux et celles qui veulent faire le plein de nature avec leur chien. MEC est heureuse d’être le premier détaillant à vendre ses produits au Canada. Découvrez-les dès maintenant !



## 9. La version améliorée de la lampe Turtle


Notre lampe Turtle est petite, mais ô combien pratique ! Il s’agit de l’un de nos produits les plus recherchés. Pour vous donner une idée de sa popularité : en 2010, nous célébrions déjà la vente de la millionième petite tortue lumineuse.

Cette année, elle a fait peau neuve et est encore plus brillante qu’avant. Les nouvelles [lampes Super Turtle de MEC](/fr/marque/mec/produits/velo/accessoires-de-velo/lumieres-de-velo/c/1298?text=%22super+turtle%22) sont enfin arrivées et se glissent facilement dans un bas de Noël.



## 10. Des accessoires d’exploration sous-marine


Le cadeau parfait pour les retraités migrateurs ? L’occasion de s’adonner à un nouveau passe-temps entre deux séances de relaxation dans leur paradis tropical. Donnez-leur envie de partir à la découverte du monde sous-marin en leur offrant des accessoires de plongée ou de plongée avec tuba. Les produits de [Fathom](/fr/marque/fathom/produits/nautique/c/1550), une entreprise de propriété et d’exploitation canadiennes, sont vendus en exclusivité chez MEC et permettront à vos proches de voir le monde d’un nouvel angle.



## 11. Des vêtements en laine polaire ultradouillets pour les tout-petits


La laine polaire fait un retour en force. [Reima](/fr/marque/reima/produits/vetements/c/981) est une marque de vêtements pour enfants qui fabrique des chandails et des combinaisons en laine polaire très confortables vendus en exclusivité chez MEC au Canada. Fondée en 1944, Reima prône la fonctionnalité, la sécurité, le développement durable et l’innovation.



Vous cherchez d’autres idées-cadeaux pour votre personne préférée ? Rien de mieux que de jouer dehors avec les gens que vous aimez. Découvrez nos [9 idées-cadeaux non traditionnelles pour la période des Fêtes](/fr/article/9-experiences-to-give-this-holiday).

*Un gros merci à Lisa, employée MEC, pour avoir présenté – en primeur – la nouvelle [tente Hubba Hubba NX 2 2019](/fr/product/5064-118/Tente-Hubba-Hubba-NX-2-personnes)  et la [lampe frontale Storm de Black Diamond](/fr/product/5061-169/Lampe-frontale-Storm) que vous pouvez trouver seulement chez MEC, actuellement.*

*Photos de MSR : Scott Rinckenberger*



## Articles connexes
- [Idées-cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [23 idées-cadeaux pour globe-trotters et grands voyageurs](/fr/article/23-travel-gifts-for-globetrotters-and-frequent-flyers)



Des idées de cadeaux que vous ne pouvez trouver ailleurs que chez MEC; la solution parfaite pour les personnes qui ont déjà tout.

Guide cadeaux : nouveautés et produits exclusifs à ne pas manquer | Blogue MEC

Guide cadeaux: nouveautés et produits exclusifs à ne pas manquer

Connaissez-vous des personnes qui font la différence entre « prêt » et « prêt à partir » ? Est-ce qu’elles retardent volontairement leurs horloges de cinq minutes parce qu’elles n’aiment pas « se sentir pressées » ? Épargnez-vous l’exaspération de l’attente et les frais supplémentaires de données que vous utilisez pendant que vous les attendez en leur offrant un cadeau qui leur fera gagner du temps.

Si un membre de votre famille ou un ami a comme résolution d’être plus ponctuel en 2019, alors ces idées cadeaux pourraient l’aider à mieux s’organiser pour être devant la porte plus vite, et ce, même s’il appuie sur *snooze* à quelques reprises.

## 1. Incitatifs chocolatés


À défaut de les convaincre, motivez-les à être à l’heure avec une [tablette de chocolat de Chuao](/fr/marque/chuao/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/nourriture-et-boissons/c/1175). Une gâterie sucrée me sert de carburant et de motivation pour passer à l’action, surtout durant les mois froids de l’hiver.

## 2. Pantalon infroissable


Évitez-leur d’avoir à repasser en leur offrant le capri Lina de MEC.

> « Je viens d’acheter ce pantalon et je le trouve super beau et confortable. Le noir convient parfaitement pour le travail, mais il est aussi excellent pour mon trajet à vélo entre la maison et le boulot. Parfait aussi pour les situations décontractées. » – évaluation d’une membre sur mec.ca
>
## 3. Dispositifs de traction bien adhérents


Ne laissez pas quelques trottoirs mal déneigés les ralentir cet hiver. Ces [semelles de traction Nanospikes de Kahtoola](/fr/product/5044-174/Semelle-de-traction-NANOspikes) se glissent rapidement sur différents types de chaussures pour qu’ils arrivent à destination à temps.

## 4. Tuque « qui cache tout »


Ils sont en retard parce qu’ils devaient se laver les cheveux ? La [tuque Slouchy de MEC](/fr/product/5042-138/Tuque-Slouchy) élimine le besoin d’un shampoing (peut-être pas d’une douche par contre). Qu’ils oublient la brosse et le gel; juste à mettre cette tuque les jours particulièrement achalandés.

## 5. Pochettes de voyage


Peut-être qu’ils sont toujours en retard parce qu’ils n’arrivent pas à trouver ce qu’ils cherchent. Ces [pochettes de voyage](/fr/product/5054-177/Pochettes-Travel-Light-format-vari%C3%A9-%28paquet-de-3%29) qui facilitent l’organisation devraient régler le problème.

## 6. DES BLUNDSTONE


Faites-leur gagner de précieuses secondes en éliminant l’étape du laçage avec ces bottes sans lacet de Blundstone. Autres avantages : ils pourront marcher vite sans se soucier que leurs lacets se détachent; et une fois sèches, ces bottes peuvent aussi leur servir de soulier au travail.

## 7. Montre techno


Envoyez un texto de confirmation directement à leur poignet. La montre Fenix 5 de Garmin possède aussi une minuterie, mais pas de fonction *Snooze*, ce qui signifie qu’ils ne pourront pas retarder leur départ quand l’heure indique qu’il est temps d’y aller. Vous recherchez une montre beaucoup plus simple ? La[montre hydrorésistance de Casio](/fr/product/5007-038/Montre-hydror%C3%A9sistante) est dotée d’une alarme et d’une pile qui dure sept ans (juste au cas où leur téléphone les abandonnerait).



Parlant de téléphone qui meurt… « Je suis en retard parce que mon téléphone est mort » ne sera plus une excuse lorsque vous leur aurez offert le chargeur Flip 10 de Goal Zero.

## 9. Pochettes transparentes


Les clés perdues et les cartes égarées seront choses du passé grâce à ces [pochettes en filet](/fr/product/5057-872/Pochettes-en-filet-de-format-vari%C3%A9-%28paquet-de-3%29) à code couleur. Le filet fait qu’il leur sera facile de voir à l’intérieur des pochettes.

## 10. Chaussettes de course


Ces chaussettes de Stance offrent un bon soutien et sont respirantes. Parce qu’on sait que les retardataires seront toujours en train de courir jusqu’à l’autobus, au train, au stationnement.

## 11. Sac de promenade


Ils n’oublieront jamais leurs clés dans un autre sac quand ils auront le sac à dos Trail 24 de MEC qui est assez solide pour être utilisé au quotidien.

## 12. Tasse à café à emporter


Ils sont en retard parce qu’ils se sont arrêtés acheter un café ? La tasse isolante antifuite de Stanley garde le café chaud pendant 7 heures. Elle est conçue pour être antifuite, ce qui est plutôt pratique pour quiconque doit rassembler rapidement ses affaires dans son sac avant de partir.

## 13. GPS


Ils ont pris le mauvais virage ? Ils se sont perdus ? On connaît la chanson. Avec un GPS comme le eTrex 30X de Garmin, ils n’auront plus d’excuse.

## 14. Réveil de voyage


Laissez-moi deviner. Ils ont réglé l’heure de leur cadran le soir plutôt que le matin ? Ce réveil fiable pour le voyage de Casio affiche l’heure en format 24 heures pour ceux qui dorment trop.

> « La meilleure alarme de tous les temps. Je suis étudiant, alors il est crucial que je me réveille à l’heure, même si ce n’est pas facile. Cette alarme sonne assez fort et résiste aux coups qu’on lui donne (le pied derrière sur lequel elle tient à l’air fragile, mais il ne brisera pas). » – évaluation d’un membre sur mec.ca
>
## 15. Mise au point de vélo


Une [carte-cadeau](/fr/product/5027-227/Carte%E2%80%91cadeau-%C3%A9lectronique-de-MEC) pour une [mise au point de vélo](/fr/explore/bike-service) leur permettra de rouler plus vite et avec facilité, ce qui est surtout pratique s’ils sont (quand ils sont) en retard.

## 16. Mousqueton porte-clés


Perdre des clés sera chose du passé avec ce mousqueton porte-clés de Nite Ize – il permet de classer les clés et de les attacher en toute sécurité, loin des coussins de sofa et des dessous de lit.

Et bien sûr, le cadeau de « plus de temps ensemble » est le meilleur de tous les cadeaux. Ces suggestions vous donneront (je l’espère) un peu des deux.

*Un gros merci bien minuté à notre employé MEC Tiff pour avoir été super ponctuel à la séance photo.*



## Voir d’autres idées cadeaux
- [Idées cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [23 idées cadeaux pour globe-trotters et grands voyageurs](/fr/article/23-travel-gifts-for-globetrotters-and-frequent-flyers)
- [Cadeaux pour ceux qui aiment la vie de chalet](/fr/article/gifts-for-people-who-love-cabins-and-cottages)



Vous connaissez quelqu'un qui est toujours en retard malgré tous ses efforts? Voici des tonnes de cadeaux qui lui feront gagner du temps.

Cadeaux pour éternels retardataires | Blogue MEC

Cadeaux pour éternels retardataires

Un enfant qui préfère être sur deux roues plutôt que de marcher. Un tout-petit qui découvre la neige pour la première fois. Un ado qui rêve de poudreuse et passe des heures dans les parcs à neige.

Vous voulez gâter un de ces jeunes aventuriers à l’occasion du temps des Fêtes ? Donnez leur envie de jouer dehors. Voici quelques idées cadeaux pour ces enfants qui préfèrent skier, pédaler, partir en randonnée ou explorer plutôt que de s’enfermer.



Dès leur jeune âge, les enfants peuvent enfourcher ce [vélo sans pédales](/fr/product/5021-258/Draisienne-en-bois) qu’ils maîtriseront rapidement. Ce type de vélo d’apprentissage est idéal pour les enfants de 2 à 5 ans.

Est-il prêt à passer dans la cour des plus grands ? Le [vélo Powerkid de Ghost (12 po)](/en/product/5051-221/Powerkid-12%22-Bicycle) est doté de roues stabilisatrices que vous pouvez ensuite enlever facilement lorsqu’il aura pris de l’assurance. Et pour les jeunes téméraires qui sont prêts à prendre les sentiers, nous avons le modèle [Dash de MEC ](/fr/product/5053-236/V%C3%A9lo-Dash) – un choix durable qui résistera à toutes sortes d’aventures avant d’être légué à un frère ou une sœur plus jeune.

## 2. Des mitaines imperméables amusantes


Petits doigts au chaud signifie enfants contents. Ces [mitaines imperméables](/fr/product/5042-659/Mitaines-Animal-Family) incarnent toutes sortes d’animaux. De plus, la grande ouverture facilite la tâche aux parents pour les enfiler sur ces petites mains.

Vous cherchez d’autres mitaines comme celles-ci ? Jetez un œil aux [mitaines Happy](/fr/product/5048-475/Mitaines-Happy).

## 3. Une tuque du règne animal


Gardez leurs oreilles au chaud sur le chemin de l’école ou durant les excursions en raquettes. Les couleurs et le design originaux de cette [tuque](/fr/product/5042-654/Chapeau-Animal-Family) ont beaucoup de succès auprès des petits. De plus, elle est doublée de laine polaire douce sur la peau.

Si les animaux ne sont pas leur truc, essayez la classique [tuque à pompon](/fr/product/5054-056/Tuque-Snowtime) ou le [chapeau de trappeur](/fr/product/5047-837/Chapeau-de-trappeur-Cocoon) coupe-vent.

## 4. Un manteau de pluie pour jouer dehors plus longtemps


Prolongez leur plaisir qu’ils ont de sauter dans les flaques d’eau avec ce [manteau imper-respirant doublé de polaire](/fr/product/5045-475/Manteau-Aquanator) – ou pour les plus petits, la [combinaison Newt de MEC](/fr/product/5058-304/Combinaison-Heritage-Newt). Grâce à la coquille protectrice, les enfants peuvent explorer les territoires enneigés, peu importe les conditions météorologiques.

## 5. La pétanque intérieure


Quand la température est exécrable, essayez une partie de pétanque intérieure. Ces [boules molles](/fr/product/5062-974/Jeu-de-boules-Freestyle-Soft) ne risquent pas d’endommager les murs ni le plancher, et elles peuvent servir de balles à jongler. Et puisqu’elles flottent, elles sont aussi parfaites pour la plage.

## 6. Un casque résistant


Protégez les petits cocos. Inspiré du monde du *skateboard*, ce [casque pour enfants de Smith](/fr/product/5043-654/Casque-de-ski-Holt-Jr) convient aux sports d’hiver et au vélo. De plus, si votre enfant aime le style, il sera moins réticent à le porter. Le cache-oreille amovible et la bande élastique autoréglable en font un casque très confortable.

## 7. Des collations qui plaisent


Les friandises étranges sont parfaites pour remplir le bas de Noël. Salées et délicieuses, ces [bouchées de fromage lyophilisé](/fr/product/5044-858/Bouch%C3%A9es-de-Cheddar-moyen) futuristes satisferont pleinement les petites fringales. Vous cherchez une idée pour une dent sucrée ? Essayez ce [sandwich à la crème glacée napolitaine](/fr/product/5058-387/Sandwich-%C3%A0-la-cr%C3%A8me-glac%C3%A9e-napolitaine).

## 8. Un nouveau sac à dos


Laissez-les transporter une part du matériel dans leur propre [sac à dos](/fr/product/5031-512/Sac-%C3%A0-dos-Junior) quand vous partez en randonnée familiale. Les bretelles rembourrées et le dos aéré assureront leur confort.

S’ils aiment le vélo de montagne, préparez leur saison en les équipant d’un [sac-gourde](/fr/product/6016-274/sac-gourde-mountain-fountain-jr?filters%5Bcustom_fields.Gender%5D%5B0%5D=enfants) conçu pour les petites tailles. Celui-ci peut contenir jusqu’à 1 l d’eau, un manteau et quelques autres petits essentiels dont ils auront besoin sur les sentiers.

## 9. Un ukulélé version enfant


Ils seront prêts à chanter autour du feu de camp ou au chalet. Léger, ce [ukulélé](/fr/product/5054-764/Ukulele-Waterman) se transporte bien en voyage et comprend un livret d’instructions pour débuter.

## 10. Des chaussettes géniales


Des chaussettes colorées aux motifs originaux pour le [ski ](/fr/product/5060-951/Chaussettes-de-ski-Wintersport-Yeti) ou la [randonnée](/fr/product/5057-283/Chaussettes-courtes-Hiker-Jr) rendent les journées encore plus belles. Même le petit dernier de la famille n’est pas en reste grâce à ces [chaussettes de Smartwool](/fr/product/5029-150/Chaussettes-Sock-Sampler). De plus, elles sont faites de laine mérinos pour plus de chaleur.

## 11. Couches de base douillettes


Offrez-leur un bon départ pour le ski ou le camping grâce à des [couches de base légères et respirantes](/fr/product/5053-942/Maillot-l%C3%A9ger). Ce [caleçon long de MEC](/fr/product/5053-943/Cale%C3%A7on-long-l%C3%A9ger) comporte des coutures plates pour prévenir les irritations, et un traitement antiodeur pour le porter plus longtemps avant le lavage.

## 12. Une première doudoune


Gardez votre petit passager dans un cocon chaud et douillet quand ils vous accompagnent en poussette ou dans la remorque. La [housse Ride Warm](/fr/product/5043-343/Housse-pour-poussette-Ride-Warm-en-duvet) est le cadeau idéal pour les nouveaux parents qui veulent amener leur progéniture dans leurs escapades hivernales. L’isolant en duvet de canard 650 est si chaud que vous souhaiterez qu’il soit offert en format pour adultes.

Si vous cherchez un cadeau pour un enfant qui bouge beaucoup plus, essayez la combinaison Toaster de MEC, en modèle pour [enfants](/fr/product/5047-839/Combinaison-Toaster) ou pour [bébés](/fr/product/5037-265/Combinaison-Toaster). Redessinée pour 2018, cette combinaison est maintenant plus imperméable et plus résistante que jamais.

## 13. Un porte-bébé confortable


Bon, il vrai qu’il s’agit davantage d’un cadeau pour parents actifs. Mais le [porte-bébé Happytrails de MEC](/fr/product/4011-890/Porte-b%C3%A9b%C3%A9-Happytrails) permet aux familles de fouler les sentiers depuis plus de 18 ans. Voici quelques-unes des 150 évaluations :

- « J’adore ce porte-bébé ! Depuis que nous l’avons acheté plus tôt cette année, nous avons fait plus de 20 randonnées partout dans le sud de l’Alberta et au Yukon. Nous sommes même allés faire du camping dans l’arrière-pays. » – Melissa
- « Mon père nous l’a offert il y a un an. C’est phénoménal – ma femme (1,68 m, 52 kg) et moi (1,90 m 105 kg) pouvons tous deux le porter et faire aisément de longues randonnées. Il est super confortable, facile à manipuler et surtout confortable pour notre fils. Il s’endort souvent au fil de nos pas, quand il n’est pas à l’affût des sons et des images ! » – Josh

> « Ce porte-bébé est le SEUL qu’aime mon fils de 6 mois. Il déteste la poussette et n’a jamais aimé les porte-bébé extensibles où l’enfant est collé contre le parent. Par contre, il ADORE ce porte-bébé ! Le meilleur achat que j’ai fait pour mon fils. » – Valberta
>
## 14. Des lunettes de ski antibuée


Ces [lunettes pour enfants](/fr/product/5055-084/Lunettes-de-ski-Cadet) sont conçues pour réduire la buée au minimum afin que les enfants puissent dévaler les pentes toute la journée. Les motifs colorés vous aideront à les repérer rapidement dans la file de la remontée mécanique et le polaire respirant est doux contre leur visage.

## 15. Des bottes d’hiver


D’accord, vos enfants ne seront peut-être pas extasiés devant des bottes d’hiver, mais ils ne se plaindront pas d’avoir les pieds froids, même lorsque le mercure chute. Ces [bottes de Kamik](/fr/product/5033-787/Bottes-Snobuster2) présentent une cote de confort de -32 °C, alors que la semelle antidérapante en caoutchouc vulcanisé des [bottes de Sorel](/fr/product/5029-077/Bottes-d%27hiver-Yoot-Pac-en-nylon) les empêchera de tomber sur les trottoirs glacés.

Vous magasinez pour un tout-petit ? Confortables et isolants, les [bottillons Toaster de MEC](/fr/product/5037-303/Bottillons-Toaster) avec semelle antidérapante ont gagné l’unanimité des évaluateurs.

## 16. Des lumières de vélo efficaces


Le soir, assurez-vous qu’ils sont visibles auprès des usagers de la route grâce à des lumières amusantes. Le [phare](/fr/product/5061-902/Phare-Super-Turtle) et le [feu arrière Super Turtle de MEC](/fr/product/5061-911/Feu-arri%C3%A8re-Super-Turtle) sont le résultat de l’évolution des lumières Turtle que nous vendons depuis des années, mais encore plus brillants.

Ou transformez chaque sortie à vélo en soirée disco avec ces [lumières multicolores pour rayons de roue](/fr/product/5052-869/Lumi%C3%A8re-DEL-pour-rayons-de-v%C3%A9lo-SpokeLit-Disc-O). Les enfants peuvent choisir une seule couleur ou pédaler à travers tout l’arc-en-ciel.

## 17. Des skis adorés


Le parc à neige est leur terrain de jeux ? Les [skis Souphead SLR II de Head](/fr/product/5055-245/Skis-Souphead-SLR-II-Jr-avec-fixations) aideront les jeunes intrépides à garder le sourire tout au long de la saison en leur permettant d’essayer de nouveaux trucs sur les rails et dans la demi-lune.

S’ils sont plutôt du genre à vouloir être les premiers à tracer les pistes, allez-y avec les [skis Trixie de Rossignol](/fr/product/5060-471/Skis-Trixie-avec-fixations). Ce modèle tout-terrain présente un arc latéral étendu qui favorise la prise de carres et la manœuvrabilité.

## 18. Une nouvelle activité préférée


Donnez-leur la piqûre de l’escalade tôt, et qui sait où cela pourrait les mener ? Cet [ensemble de prises](/fr/product/5056-794/Ensemble-de-prises-Play-Kids) vous permettra de construire votre minisalle d’escalade à la maison. Au fur et à mesure que les enfants gagnent en force et en confiance, vous pouvez réorganiser les prises pour créer de nouvelles voies et de nouveaux défis.

## 19. Un billet doré pour l’aventure


Bon, il est orange, en fait. Mais la [carte d’entrée Découverte de Parcs Canada](/fr/product/5058-041/Carte-d%27entr%C3%A9e-D%C3%A9couverte-%3A-Famille-groupe) offre à toute la famille un accès illimité à plus de 80 parcs nationaux, lieux historiques et aires marines de conservation pendant toute l’année.

Cherchez des baleines au large de l’Archipel-de-Mingan, au Québec, marchez le long des eaux turquoise de la péninsule Bruce ou nagez dans les lacs alpins glacials de Jasper. Voici l’occasion de perpétuer une nouvelle tradition familiale.

*Un gros merci doublement amusant à notre employée MEC Zena d’avoir amené ses jumeaux aventureux à la séance photo – ils ont été super !*



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Vous cherchez d’autres suggestions pour donner la nature en cadeau à votre famille ? Lisez le billet de Bruce Kirkby : [7 cadeaux inestimables pour les enfants](/fr/article/iou-7-priceless-gifts-for-kids).

## VOIR D’AUTRES IDÉES CADEAUX
- [Idées cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [23 idées cadeaux pour globe-trotters et grands voyageurs](/fr/article/23-travel-gifts-for-globetrotters-and-frequent-flyers)
- [Cadeaux pour éternels retardataires](/fr/article/gifts-for-the-person-whos-always-late)



Vous voulez faire plaisir à des jeunes qui préfèrent jouer dehors ? Éveillez leur esprit d’aventure avec ces cadeaux qui figurent en tête de leur liste.

Cadeaux pour jeunes aventuriers | Blogue MEC

Cadeaux pour jeunes aventuriers

L’Inde, le pays des sens en ébullition. *Unique* est le mot parfait pour décrire cette terre sacrée. Elle nous surprend par ses senteurs, ses couleurs, son chaos déroutant, ses humains attachants et ses paysages grandioses. Voyager en Inde, c’est un retour aux sources, un voyage dans le temps. C’est se permettre de reconnecter avec son imagination et sa créativité.

Nous vous proposons donc ici quelques *musts* à découvrir pour votre future expédition :

### Les grandes villes et leur chaos organisé


Un passage obligé qui vous fera prendre conscience de tant de choses ! Que ce soit Delhi, Mumbai ou Varanasi, les grandes villes ont quelque chose de précieux à partager. Vous observerez l’humain dans sa version la plus vraie, la plus colorée, la plus intrigante, mais surtout la plus attachante. Parfois un peu envahissant, le chaos des métropoles vous fait découvrir ses habitants, ses marchés, ses temples, ses rituels et son histoire.

### Le sud de l’Inde
#### Goa


Repaire par excellence des hippies de ce monde ! Vous passerez vos journées à faire du surf et vos soirées à danser sur les plages des festivals de musique électronique. Si vous avez envie de mettre votre cerveau sur pause, Palolem au sud de Goa est l’endroit parfait. Enfilez un haut léger et allez pratiquer le yoga au bord de la plage. C’est l’atmosphère de rêve pour décrocher. Attention : vous pourriez être tenté d’y rester plus longtemps que prévu.

#### Kerala


Vous devez absolument vous faire plaisir en vivant l’expérience de partir en expédition sur une petite caravane flottante au milieu de la jungle. Vous ferez un saut dans un monde complètement différent ! Avoir sa petite maison sur l’eau et naviguer tranquillement dans la faune tropicale, c’est le rêve.

#### Hampi (État du Karnataka)


Bienvenue dans le monde des Pierrafeu ! Étalé sur deux rives, cet endroit est tout simplement magique. D’un côté, on retrouve le confort touristique avec cafés, restos et boutiques d’artisans et de l’autre, un petit village typique aux habitants incroyablement accueillants. Vous y trouverez aussi les ruines grandioses de temples, qui s’étendent sur un territoire immense, des éléphants sacrés, des chants inspirants… Vous tomberez amoureux d’Hampi ! Et vous ne résisterez pas à l’envie de vous lever à 5 h 30 chaque matin pour faire la randonnée qui mène au plus beau lever de soleil de l’Inde. N’oubliez pas qu’il fait très chaud. Prévoyez donc des vêtements légers, respirants et qui sèchent rapidement. Nos coups de cœur : le [pantalon Mica pour homme](/fr/product/5040-120/Pantalon-Mica) et le [pantalon Timeless pour femme](/fr/product/5045-294/Pantalon-Timeless).



#### Le Rajasthan en *roadtrip*
Dans cet État du nord de l’Inde, nous vous suggérons de louer une voiture pour vivre l’escapade routière la plus colorée de votre vie.



À ne pas manquer :

- Jaipur, la ville rose, capitale du Rajasthan. C’est le meilleur endroit pour laisser tomber vos bonnes résolutions budgétaires en vous laissant tenter par les marchés d’artisans.
- Udaipur, la ville blanche, la destination romantique du Rajasthan, calme, paisible et bercée par l’eau et les montagnes.
- Jodhpur, la ville bleue. Du haut de sa forteresse, elle offre une vue impressionnante sur les petites maisons bleues qui peuplent la ville. Profitez des terrasses ensoleillées après une bonne journée de marche. Un pur bonheur !
- Jaisalmer, la destination de choix pour vivre une nuit digne d’un film d’Aladin : promenade à dos de dromadaire et nuit à la belle étoile dans le désert de Khuri. C’est à vivre au moins une fois dans votre vie !

### Le nord de l’Inde
#### Rishikesh


Le paradis des yogis ! Située tout près de la source du Gange, cette ville dégage l’énergie apaisante des montagnes. Vous y retrouverez l’ambiance idéale pour méditer et pratiquer le yoga devant l’eau turquoise de fleuve sacrée. Cité de pèlerinage, Rishikesh est également le lieu de départ de nombreux treks. Les plus courageux seront ravis d’y trouver plusieurs agences offrant des expéditions en rafting et autres aventures extrêmes.



#### Dharamsala (quartier McLeod Ganj)
Vous vous croirez sur un nuage de calme et d’air frais touché par les montagnes aux sommets enneigés et vous serez aux premières loges pour profiter de la riche culture tibétaine. La résidence du Dalaï-Lama, les meilleurs dumplings et la meilleure soupe traditionnelle thukpa vous y attendent.



Cette ville est aussi le point de départ pour l’ascension des plus hauts monts de la région. Croyez-nous, la montée du mont Triund est probablement la relation amour-haine la plus valorisante de notre vie ! Pour ce genre de randonnée, avoir du bon équipement est essentiel, surtout un bon sac dos comme le [Trail 30 de MEC](/fr/product/5045-334/Sac-%C3%A0-dos-Trail-30). Pas trop lourd, il est néanmoins assez grand pour contenir vos provisions et vos vêtements de rechange.



#### Manali
Située dans l’Himalaya, cette ville est assurément le terrain de jeux par excellence des amoureux de plein air. Si l’expérience de plonger en pleine nature vous passionne, vous serez en extase compte tenu du vaste choix de randonnées à proximité. C’est l’environnement rêvé pour vous dépasser, profiter du grand air et connecter avec la nature.



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [Comment choisir un adaptateur pour vos voyages](/fr/explore/how-to-choose-a-travel-adapter)
- [Ishigaki, destination 201 no 1 de Trip Advisor](/fr/article/ishigaki-destination-2018-no-1-de-trip-advisor)



Envoûtante, colorée, chaotique et grandiose, l’Inde est aussi un pays de plein air. Suivez les traces de nos aventuriers, du sud au nord, dans ce récit captivant.

En mode exploration : les incontournables de l’Inde | Blogue MEC

En mode exploration: les incontournables de l’Inde

L’été dernier, sur une plage de l’anse Sechelt en Colombie-Britannique, un groupe de jeunes femmes se sont assises en cercle et se sont mises à pleurer. Elles ont été guidées vers cet endroit par un défenseur de la culture de la nation Sechelt qui leur a expliqué comment ses ancêtres s’adonnaient à un déferlement d’émotions semblable avec le soutien de leurs aînés lors d’un rituel entre femmes. Il appelait cette plage la *Crying Beach* (la plage des pleurs), et quelques nuits plus tard, cet endroit est devenu un lieu où les jeunes leaders du programme *Indigenous Roots* de Minerva BC pouvaient partager des histoires au sujet de leur vie, de leurs espoirs et de leurs rêves.

« Ces conversations peuvent absolument se tenir ailleurs qu’à l’extérieur, explique Ashley Milbury, coordonnatrice des programmes jeunesse de Minerva BC. Toutefois, je suis convaincue qu’elles n’auraient pas été aussi profondément honnêtes sans ce sentiment de proximité qui se développe lorsque l’on surmonte des défis en nature. Être en contact avec l’océan, la forêt et la plage est un remède efficace pour panser les plaies une fois qu’elles ont été ouvertes. »

> « Être en contact avec l’océan, la forêt et la plage est un remède efficace pour panser les plaies une fois qu’elles ont été ouvertes. » – Ashley Milbury
>
La guérison par le contact avec la nature est au cœur du programme *Indigenous Roots*, tout comme elle est au cœur des programmes *Healing in Nature : Bereavement Network et Forest and the Femme*, trois programmes communautaires incroyables qui aident les participants à développer leur force, leur équilibre et leur résilience.

## *Indigenous Roots*


[*Indigenous Roots*](https://minervabc.ca/msyl/) est un programme de leadership d’un an qui se déroule en plein air et donne l’occasion aux jeunes filles autochtones de 13 à 19 ans de se recentrer sur elles-mêmes et de tisser des liens solides avec d’autres jeunes autochtones et la nature. Ce programme établi en Colombie-Britannique comprend des excursions d’une journée, des ateliers sur le leadership et deux séjours de plus longue durée qui mettent au défi les participantes, notamment en étant présentes pour les autres tout au long du parcours.

Lisa Tallio, ancienne directrice de Minerva BC et fière membre des Premières nations Nuxalk et Heiltsuk, a fondé *Indigenous Roots* en 2017 lorsqu’elle a constaté chez les jeunes autochtones le besoin profond d’engagement à long terme et leurs capacités de leadership. Elle a contacté Jeff Willis de Fireside Adventures et, ensemble, ils ont élaboré un programme axé sur les compétences en leadership ancrées dans la culture autochtone et les valeurs environnementales. Lors de l’année d’inauguration du programme, 25 participantes ont pris part à une excursion de canot-camping dans l’anse Sechelt autour de l’île Gambier.

« Plusieurs jeunes filles considèrent *Indigenous Roots* comme leur famille, mentionne Ashley. Ce sentiment de communauté découle de leur courage à partager tant de choses à propos d’elles-mêmes et du fait qu’elles sont intensément présentes pour les autres. […] Elles ont fait preuve d’une grande vulnérabilité et d’une immense volonté d’apprendre tout au long du programme. Presque toutes les participantes ont mentionné se sentir déconnectées de leur culture autochtone. »



Ashley parle ensuite d’une participante qui a surmonté une grande peur de l’eau pendant le programme. À sa première sortie, le groupe a pagayé dans un grand canot de la nation Tsleil-Waututh le long du Indian Arm, et peu de temps après, elle faisait du kayak, du rafting en eau vive, une expédition en canot de 21 jours et elle a même plongé dans la baie Howe et nagé jusqu’à une île à proximité.

« *Indigenous Roots* a donné l’occasion à cette jeune femme de cultiver son courage et sa résilience, ce qui lui servira pendant toute sa vie et servira aussi à sa communauté, indique Ahsley. Mon souhait est que chaque jeune femme autochtone sache qu’elle est estimée et que sa voix est importante. Nous devrions tous aspirer à un futur guidé par leur fort leadership et soutenir leurs voix. »

## *Healing in Nature : Bereavement Network*


Michael Modica et Paula Tablon ont fondé *[Healing in Nature :](http://www.bereavementnetwork.ca/)[ Bereavement Network](http://www.bereavementnetwork.ca/)* (HNBN) afin d’offrir aux personnes en deuil un soutien différent et de modifier le discours sur la mort de leur génération.

« Personnellement, je crois que nous avons vécu plusieurs deuils ensemble, et le plein air nous a aidés à progresser dans notre processus de deuil », expliquent Michael et Paula. Michael a perdu son père soudainement, ainsi que son grand-père et son chien à trois mois d’intervalle. En même temps, Paula a perdu ses grands-parents. « Le deuil, c’est comme les vagues de l’océan : ça va, ça vient, il y a des hauts et des bas, de bonnes et de mauvaises journées, explique Michael. Les formes de soutien traditionnelles aux personnes en deuil ne conviennent pas toujours à leur besoin. Nous savons que chaque personne vit le deuil différemment. Pour nous, la nature nous a apporté le soutien et le soulagement dont nous avions besoin pour être résilients. »

Les diplômés du Sommet À vous de jouer 2017 de Génération plein air MEC recrutent de jeunes adultes dans la région du Grand Toronto qui ont perdu un être cher et qui souhaiteraient prendre part à un projet pilote de 10 semaines comprenant des marches en plein air, des exercices de pleine conscience et des activités de groupe.



À partir de leur propre expérience et de conversations qu’ils ont tenues avec d’autres personnes, le duo de HNBN a remarqué que passer du temps en plein air aide les gens à sortir de leur tête, à rétablir un sentiment de paix intérieure et à se retrouver lorsqu’ils se sentent perdus. « Passer du temps en nature nous recentre sur nous-mêmes, expliquent-ils. Lorsque nous vivons un deuil, nous avons tendance à intérioriser nos sentiments, à nous refermer sur nous-mêmes et à demeurer à l’intérieur. Nous souhaitons donc fournir un lieu sûr à l’extérieur où les personnes endeuillées peuvent aller pour obtenir du soutien. »

## *Forest and the Femme*


Fondatrice de *[Forest and the Femme](http://forestandthefemme.org/)*, Jaime Adams offre une programmation en plein air aux femmes très marginalisées qui font face à de multiples obstacles lorsqu’elles souhaitent accéder à la nature par elles-mêmes. Parmi les participantes, on compte des femmes transsexuelles, cisgenres et allosexuelles ayant des problèmes de santé mentale, de dépendance, de santé physique chroniques, de mobilité ou déficience cognitive, ainsi que des femmes ayant vécu un traumatisme ou qui vivent dans la pauvreté et qui ont recours au travail du sexe de rue pour survivre. « Nous accordons la priorité aux femmes autochtones, car elles devraient avoir un accès illimité à leurs terres, explique Jaime. Bon nombre de participantes vivaient dans le quartier Downtown Eastside de Vancouver, plusieurs d’entre elles depuis leur adolescence. Certaines ont des parents et même des grands-parents qui vivent dans cette communauté dans les mêmes conditions. C’est l’héritage tragique du colonialisme et des traumatismes liés aux pensionnats indiens. »

Jaime a eu l’idée de démarrer le programme en 2011 alors qu’elle travaillait pour un programme de logement de transition pour femmes dans le quartier Downtown Eastside. « Je me suis rapidement rendu compte qu’il y a un énorme fossé en ce qui a trait aux ressources disponibles pour cette population vulnérable et je savais que je devais faire quelque chose pour favoriser le bien-être de ces femmes », explique-t-elle.

*Forest and the Femme* crée un lien entre la nature et les gens qui n’auraient pas accès à celle-ci autrement. Pour faciliter l’accessibilité, le programme tient bon nombre de sorties sont aussi simples que des pique-niques dans des endroits magnifiques, comme la rive d’un ruisseau de la Rive-Nord ou le littoral de la mer des Salish. « La guérison physique et émotionnelle et la croissance sont grandement favorisées dans ces endroits simplement par le fait d’y être, explique Jaime. Nous voulons qu’elles créent de bons souvenirs, qu’elles ressentent de l’espoir, qu’elles aient de nouvelles histoires à raconter… qu’elles reconnaissent leur propre force et qu’elles sentent qu’elles font partie de quelque chose de plus grand qu’elles. »



L’expérience de Jaime avec l’anxiété et la façon dont le plein air l’a aidé à surmonter l’emprise terrifiante que celle-ci avait sur sa vie l’aide à établir des liens avec les participantes. « J’ai toujours trouvé que la nature est un lieu de guérison pour moi, notamment pour trouver de la résilience face aux traumatismes et à l’anxiété, pour trouver ma force, accroître mon courage et modifier mon discours à propos de mes capacités. » Elle constate des transformations semblables chez les participantes de *Forest and the Femme*. « Toutes les femmes sondées chaque année ont affirmé que les sorties en plein air les aidaient à socialiser sans drogue, à se sentir bien avec elles-mêmes et à s’engager à prendre soin d’elles-mêmes. »

Au lieu de se concentrer sur leurs limites ou les circonstances, les femmes se soutiennent entre elles, partagent des histoires, apprennent de nouvelles compétences et reprennent contact avec leur environnement. « La nature permet de faire sortir l’anxiété et la tristesse du corps, affirme Jaime. Je sais que passer du temps en plein air nous donne de la force et de la résilience, et je sais aussi que celles qui ont fait face à l’adversité devraient être capables d’ accéder à cette guérison. »

**Nous sommes tous unis**

L’injustice systémique, les problèmes de [santé mentale](/en/article/why-being-active-outdoors-matters-more-than-ever) (article en anglais) et les circonstances personnelles nous rendent plus vulnérables aux traumatismes, au deuil et à la perte. Peu importe notre histoire, les thérapies en nature, comme le [*shinrin-yoku*](http://www.shinrin-yoku-quebec.org/philosophy) (la pratique japonaise des bains en forêt) et le *grounding* ou [*earthing*](https://earthingcanada.ca/livre-francais/) (l’idée que le contact direct avec l’énergie électrique de la Terre favorise le bien-être physique) peuvent offrir des soins personnels accessibles en plein air. Comme ces pratiques et ces programmes le démontrent, passer du temps en plein air peut nous aider à refaire le plein d’énergie et à entamer une guérison plus en profondeur.

Tout commence avec la chaleur du soleil sur votre visage, le son du vent dans les branches ou le ruissellement de l’eau fraîche d’un lac entre vos orteils. Cette connexion avec la nature et les autres est devenue de plus en plus importante pour chacun d’entre nous.



### 

*MEC est fière de soutenir les programmes**Indigenous Roots** de Minerva BC,**Healing in Nature du Bereavement Network** et**Forest and the Femme** par des dons d’argent et d’équipement.*



## Articles connexes
- [Rencontre avec Pascale Vézina des Chèvres de montagne](/fr/article/rencontre-avec-pascale-vezina-rioux-des-chevres-de-montagne)
- [C’est prouvé : amener ses enfants dehors change la donne](/fr/article/science-says-getting-kids-outdoors-is-a-game-changer)
- [C’est dehors que ça se passe!](/fr/article/why-we-go-outdoors)



À quel endroit pouvez-vous à la fois guérir, grandir et accroître votre résilience et votre force ? Ces programmes sont unanimes : il n’y a pas de meilleur endroit qu’en nature.

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