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Blogue de MEC | Le Blogue de MEC

La chasse aux idées cadeaux est ouverte! Nous avons demandé à des membres de l’équipe MEC quels étaient les plus beaux cadeaux qu’ils ou elles ont offerts ou reçus, ou ont hâte d’emballer (ou de déballer) cette année.

Lisez leurs histoires et leurs suggestions pour faire le plein d’idées avant de commencer votre magasinage des Fêtes. Selon l’un de nos collègues, cette liste est une « mine d’or d’inspiration », et nous espérons qu’elle vous aidera à trouver des cadeaux amusants pour vos êtres chers.

## 1. Du bon café en tout temps


L’[Aeropress](/fr/product/5046-862/Machine-expresso-et-cafeti%C3%A8re) est probablement le cadeau de Noël que j’ai reçu qui a le plus changé ma vie.

*– Sean, employé MEC, père de trois enfants âgés de moins de quatre ans (donc le café, il connaît ça)*

J’ai reçu un [Aeropress](/fr/product/5046-862/Machine-expresso-et-cafeti%C3%A8re) avant de partir en excursion de canot dans l’arrière-pays, et c’est le meilleur cadeau que j’ai reçu de ma vie. Je vais en offrir à tous mes proches caféinomanes – il est parfait pour faire du café à la maison et en pleine nature. J’en fais une obsession!

*– Kaitlyn, employée MEC*

## 2. Une lampe frontale hyperconfortable


Je cherchais une nouvelle lampe frontale, puisque j’avais perdu la mienne lors d’une randonnée de quelques jours. J’ai acheté la [lampe frontale rechargeable de BioLite](/fr/product/5064-628/Lampe-frontale-330-rechargeable) juste avant de partir pour une excursion de rafting, de kayak et de camping de 12 jours au Grand Canyon et je n’ai pas regretté mon choix. C’est possiblement la lampe frontale la plus confortable sur le marché – on oublie qu’on la porte.

*– Brock, employé MEC*

## 3. Des chaussettes qu’on ne peut qu’adorer


[Chaussettes de ski de Dissent Labs](/fr/marque/dissent-labs/produits/sports-d-hiver/ski-de-haute-route/vetements/chaussettes-de-ski/c/1520) : La plupart des gens ne paieraient jamais 47 $ pour des chaussettes, mais cette paire anti-ampoules fera le bonheur de tous les skieurs et skieuses dans votre vie. Je les ai offertes à deux de mes amis qui font du ski de haute route il y a quelques années, et ils n’ont pas acheté d’autres marques de chaussettes de ski depuis. De plus, la première paire que je leur ai achetée tient encore la route. Elles durent éternellement.

– Steven, employé MEC

## 4. Avons-nous dit des chaussettes?


[Chaussettes de Darn Tough](/fr/marque/darn-tough/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/c/1203) : Bien entendu, les chaussettes peuvent être un cadeau ennuyeux, mais mon père troue les siennes vraiment rapidement (il dit qu’il a un gros orteil « agressif »). Ça fait maintenant quatre ans que je lui ai offert des chaussettes de Darn Tough, et il ne les a pas encore trouées, bien qu’il soit convaincu que ce moment approche…

*– Alex, employé MEC*



## 5. Une tasse aussi belle que pratique


J’ai offert cette petite [tasse émaillée Doppio de GSI](/fr/product/5063-042/Tasse-%C3%A9maill%C3%A9e-Doppio) à mon mari l’an dernier. Chaque fois qu’il entre dans un café, il se fait demander où il l’a prise… C’est le format parfait pour les personnes qui aiment prendre leurs espressos sur le pouce, mais qui ne veulent pas gaspiller.

*– Karen, employée MEC*

## 6. Des crampons d’appoint pour un hiver sans soucis


Marcher sur la neige ou la glace est une activité périlleuse. Les chutes ne sont pas seulement dures pour l’ego : elles peuvent aussi causer de graves blessures. J’ai offert des [crampons d’appoint MICROspikes de Kahtoola](/fr/product/5017-316/Crampons-d%27appoint-MICROspikes) à mes parents l’an dernier, et tous deux les adorent. Grâce à ces crampons, mes parents peuvent faire toutes sortes d’activités sans danger, comme promener mon chien pendant que je travaille. Un cadeau qui profite à tout le monde!

*– Dennis, employé MEC (maître du chien aventurier Allen)*

## 7. Une combinaison résistante aux saletés


En tant que parent, j’adore la [combinaison Newt](/fr/product/5058-304/Combinaison-Heritage-Newt). Si, comme moi, vous ne voulez pas surprotéger vos enfants, mais vous ne supportez pas de les voir salir leurs vêtements en se roulant dans la boue ou des flaques d’eau, il vous faut cette combinaison quatre saisons. Vous pourrez laisser vos enfants jouer en toute quiétude, en sachant que vous n’aurez qu’à leur enlever leur combinaison Newt avant de remettre les pieds dans la maison. Il ne reste plus qu’à veiller à ce que vos petits trésors ne se mettent pas de boue dans la bouche (ça arrive plus souvent qu’on le pense)!

*– Amil, membre du personnel de MEC*



L’un des articles en tête de ma liste de souhaits est la [balise inReach Mini de Garmin](/fr/product/5060-919/Balise-inReach-Mini) (mais je serais tout aussi heureux de recevoir la [balise inReach Explorer+ de Garmin](/fr/product/5053-916/Balise-inReach-Explorer%2B)). J’ai vécu des moments un peu inquiétants lors de ma dernière randonnée en solo et j’aurais aimé pouvoir échanger au moins quelques mots avec ma conjointe à la fin de chaque journée. Je vais certainement m’en procurer une avant de m’attaquer au sentier Pacific Crest l’été prochain.

*– Robin, employé MEC*



J’ai offert cette [Scie Boreal 21 d’Agawa Canyon](/fr/product/5051-337/Scie-Boreal-21) à ma sœur l’an dernier. Consommatrice avertie, elle fait attention à ce qu’elle achète, et ce cadeau lui a beaucoup plu. La scie est robuste et compacte – ma sœur peut donc l’apporter quand elle part à la découverte des sentiers du Yukon. Ce produit est fabriqué au Canada, ce qui en fait un cadeau parfait pour les personnes comme ma sœur qui préfèrent « acheter local ».

*– Bianca, employée MEC*



Depuis quelques années, j’essaie d’équiper ma mère (qui est très frileuse) de vêtements chauds et confortables. Je lui ai d’abord offert un [chandail Better de Patagonia](/fr/marque/patagonia/produits/vetements/manteaux-en-laine-polaire-chandails-et-chandails-a-capuchon/c/271?text=better+sweater), dont elle ne peut plus se passer. Puis, l’an dernier, je lui ai acheté une paire de [pantoufles Glerups](/fr/marque/glerups/produits/bottes-et-chaussures/pantoufles-bottillons-et-chaussettes-en-laine-polaire/pantoufles-et-bottillons/c/404) afin de garder ses pieds au chaud en tout temps – même lorsqu’elle doit sortir le recyclage.

*– Sonia, employée MEC (responsable de notre programme d’investissement dans la communauté)*

*Vous connaissez des gens qui recherchent toujours plus de confort? Consultez notre [guide cadeaux pour les personnes qui ont toujours froid](/fr/article/gift-guide-for-your-friend-whos-always-cold).*

## 11. Le confort absolu pour les pieds


J’ai acheté des [bottillons](/fr/product/5055-859/Bottillons-Hut) et des [pantoufles](/fr/product/5055-861/Pantoufles-Hut) en duvet pour toute ma famille l’année que nous avons relancé ces produits. Tout le monde les porte encore, et ils sont parfaits pour nos voyages au Royaume-Uni pendant la saison froide. J’ai offert des bottillons à ceux et celles qui étaient plus susceptibles de les utiliser en camping et des pantoufles aux personnes qui les porteraient uniquement à la maison.

*– James, employé MEC (directeur du design chez MEC)*

## 12. Une solution de rangement efficace


Les [pochettes de voyage](/fr/product/5054-177/Pochettes-Travel-Light-format-vari%C3%A9-%28paquet-de-3%29) sont un excellent cadeau pour ceux et celles qui voyagent beaucoup! Je dois voyager presque tous les mois, et grâce à ces pochettes, mes bagages sont toujours parfaitement organisés. Plus besoin de fouiller dans ma valise – je trouve tout ce que je cherche du premier coup (même à 5 h du matin en route vers l’aéroport). Astuce : utilisez-les pour emballer d’autres cadeaux.

*– Amil, membre du personnel de MEC*

## 13. Un cadeau écolo


Les [emballages Abeego](/fr/marque/abeego/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/glacieres-et-contenants/contenants-a-aliments/c/1270) sont, selon moi, le meilleur produit jamais inventé ainsi qu’un excellent cadeau à offrir à ses proches. Je connais la formidable fondatrice de l’entreprise (elle vient de Victoria, en Colombie-Britannique), et c’est le seul type d’emballage que j’utilise dans ma cuisine depuis 2016. Ils conservent mieux la fraîcheur que le plastique.

– Sarah, employée MEC

*Consultez notre liste complète d’[idées cadeaux pour les écolos](/fr/article/gift-ideas-for-your-eco-friendly-friend).*

## 14. Un chauffe-mains réutilisable


Offerts en [version mini](/fr/product/5046-798/Mini-r%C3%A9chauffe-mains) ou [standard](/fr/product/5014-829/Chauffe-mains), ces chauffe-mains de Zippo procurent une chaleur instantanée sans générer de déchet.

*– Graham, employé MEC (et grimpeur qui connaît l’importance de garder ses mains au chaud)*

## 5. Un outil de réparation pratico-pratique


La [trousse Speedy Stitcher](/fr/product/4018-362/Trousse-Speedy-Stitcher-no-200), car réparer, c’est *cool* et écologique. (Remarque : À en juger par les commentaires sur mec.ca, cet outil pratique a donné une nouvelle vie à de nombreux sacs à dos et vêtements, et même à des voiles.)

– Nicolas, employé MEC

## 16. Un outil multifonction de grande qualité


J’ai déjà l’[outil multifonction Wave de Leatherman](/fr/product/5058-926/Outil-multifonction-Wave-%2B) (je l’adore), et les [pinces multifonctions Free P4](/fr/product/6001-959/Pinces-multifonction-Free-P4) de la même marque sont sur ma liste de souhaits. C’est l’outil le plus *cool* de toute la gamme Leatherman : il intègre tous les outils et fonctions géniaux du modèle Wave, auxquels s’ajoute un système d’ouverture magnétique qui le rend encore plus facile à utiliser. Le cadeau parfait pour les amateurs et amatrices de gadgets.

*– Alex, employé MEC (notre personne-ressource en matière d’outils et d’articles de poche)*



C’est tout simplement l’oreiller de camping le plus confortable sur le marché. Mark (membre de l’équipe de design des produits MEC) apporte son [oreiller Deluxe de MEC](/fr/product/5046-842/Oreiller-Deluxe) partout – même à l’hôtel. Il le trouve plus confortable que les oreillers ordinaires, et il a bien raison!

*– James, employé MEC*

## 18. Une dose de motivation


L’inscription aux courses MEC! L’option parfaite pour les coureurs et coureuses qui ne veulent pas des choses, mais des expériences : offrez-leur un cadeau dont ils pourront réellement profiter. Pour les adeptes de course sur sentier qui veulent des racines, des roches et des cailloux, ou de course sur route qui veulent battre leur record personnel.

– Kaitlyn, employée MEC (qui aide à la planification des courses organisées par MEC et qui sait à quel point elles sont amusantes)

## De joyeuses Fêtes, c’est garanti!
Tout ce que vous achetez chez MEC est couvert par notre [Garantie de pointe MEC](/fr/explore/returns-and-guarantee) (qui est assez légendaire). Et si vous trouvez un meilleur prix ailleurs au Canada, nous l’[égalerons](/fr/explore/price-protection).

*Un immense merci à Carly, employée MEC, qui a fait la démonstration des produits préférés de ses collègues pour notre séance photo, de la scie pliante aux chaussettes confo.*



Des membres de l’équipe MEC vous font part des plus beaux cadeaux qu’ils ou elles ont offerts ou reçus, ou ont hâte d’emballer (ou de déballer) cette année.

18 idées cadeaux infaillibles de l’équipe MEC

Étant originaire de la « région des chalets » de l’Ontario, j’ai grandi dans un univers de feux de camp, de concours de plongeons et de longues parties de cartes. Maintenant que j’habite sur la côte ouest, je continue à profiter des plaisirs de la vie de chalet en m’évadant de la ville dès que j’en ai l’occasion.

Connaissez-vous des gens qui, comme moi, ne vivent que pour ces moments de pur bonheur? Offrez-leur un cadeau qui égayera encore davantage leurs séjours dans leur petit coin de paradis.

Afin de vous aider dans vos recherches, voici quelques idées cadeaux pour ceux et celles qui rêvent toute la semaine de se réfugier près d’un lac dans les Laurentides ou dans un chalet en bois rond au cœur de la forêt.

## 1. Une couverture pour le plein air


L’accessoire essentiel pour observer les étoiles ou prendre un café sur le quai. Offrant chaleur et confort, la [couverture de Rumpl](/fr/marque/rumpl/produits/camping-et-de-randonnee/sacs-de-couchage-matelas-de-sol-couvertures-et-oreillers/couvertures-et-couettes/c/1409) est parfaite pour s’emmitoufler avec un bon livre ou avec sa douce moitié.

## 2. Du bon café en tout temps


Quoi de mieux qu’une matinée tranquille avec un bon café chaud? La [cafetière à piston Classic Stay Hot de 1,4 L de Stanley](/fr/product/5064-056/Cafeti%C3%A8re-%C3%A0-piston-Classic-Stay-Hot-de-1%2C4-l) garde le café bien chaud pendant quatre heures, ce qui en fait un article indispensable pour les longs brunchs au chalet.

## 3. Un moyen amusant de faire de la crème glacée maison


Il suffit de remplir la [boule à crème glacée Softshell](/fr/product/5040-220/Boule-%C3%A0-cr%C3%A8me-glac%C3%A9e-Shoftshell-%28475-ml%29) d’ingrédients délicieux, de se la lancer comme un ballon pendant 20 minutes, et voilà : on a de la crème glacée maison! Un jeu où tout le monde gagne.

## 4. Des pantoufles Hut


Réchauffer le chalet après une longue absence peut prendre du temps. Ces [pantoufles Hut](/fr/product/5055-861/Pantoufles-Hut) gardent les pieds au chaud quand vous attendez que la poêle à bois ou le foyer fasse son travail. De plus, elles sont fabriquées avec des matériaux homologués par bluesign (qui ont une empreinte environnementale réduite).

## 5. Un haut-parleur sans fil


Pour un peu de musique douce (ou moins douce) autour du feu ou au bord du lac. Le [haut-parleur sans fil Buckshot 2.0](/fr/product/5050-579/Haut-parleur-sans-fil-Buckshot-2-0) permet de créer l’ambiance parfaite au chalet, et le [haut-parleur EcoBoulder Plus de EcoXGear](/fr/product/5061-108/Haut-parleur-EcoBoulder-Plus?showRedirectMessage=true) procure jusqu’à 50 heures d’autonomie pour maintenir l’esprit de fête toute la fin de semaine.



## 6. Une protection contre l’eau et la pluie


La plupart des gens qui passent beaucoup de temps au chalet ont, comme moi, déjà échappé des lunettes de soleil, un sac de *chips* ou même un téléphone dans un lac ou une rivière. L’[étui étanche de MEC](/fr/product/5030-653/%C3%89tui-%C3%A9tanche) garde les téléphones au sec, même en cas d’immersion. On peut aussi l’utiliser comme sac de collations pour des noix, des fruits séchés, du chocolat, etc. Autre article très pratique : [fourre-tout étanche Muskoka de MEC](/fr/product/5051-314/Fourre-tout-%C3%A9tanche-Muskoka). Il est parfait pour transporter une serviette mouillée et il protège les *chips* et autres collations des éclaboussures pendant la baignade.

## 7. Une chaise de camping indispensable


Synonyme de confort, la [chaise One d’Helinox](/fr/product/5031-086/Chaise-One) est facile à transporter et apporte un soutien nécessaire au dos (et au derrière) pour les longues séances de détente sur la terrasse ou au bord du lac.

## 8. Une super glacière


La route est longue jusqu’au chalet et il faut garder les aliments et boissons au frais. Quoi de mieux qu’une bière bien froide sur le quai en fin de journée? Pouvant accueillir 14 cannettes, la [glacière Roadie 20 de Yeti](/fr/product/5044-239/Glaci%C3%A8re-Roadie-20) est extrêmement robuste – on peut même s’en servir comme escabeau, notamment pour fixer son canot sur le toit de sa voiture.

## 9. Une lanterne à intensité réglable


La [lanterne à DEL Moji de Black Diamond](/fr/product/5039-036/Lanterne-%C3%A0-DEL-Moji) permet de créer l’ambiance parfaite, que ce soit pour une partie de cartes en fin de soirée ou un souper pique-nique au coucher de soleil.

## 10. Une hachette de grande qualité


La [hachette Hultan de Hultafors](/fr/product/6000-611/Hachette-Hultan) est un outil incontournable pour ceux et celles qui passent beaucoup de temps au chalet. Assortissez ce cadeau pratique d’un élégant [étui en cuir](/fr/product/6000-615/%C3%89tui-pour-hache-HY-20).



## 11. De jolies petites tasses de camping


Ces petits [verres à liqueur](/fr/product/6003-303/Ensemble-de-verres-%C3%A0-liqueur-%C3%A9maill%C3%A9s-Get-Toasted) sont une option originale et écologique : pour chaque ensemble vendu, United By Blue s’engage à ramasser 450 g de déchets des océans et des cours d’eau de la planète.

## 12. Un poncho polyvalent


Le [poncho Honcho](/fr/product/6000-965/Poncho-Honcho) fait office de poncho et de couverture. Dès qu’on l’enfile pour la première fois, on ne veut plus jamais l’enlever. De plus, il se transforme en oreiller de voyage pour les allers-retours entre le chalet et la maison.

## 13. Un chandail à motif d’étoiles


Doux et chauds, ces chandails à capuchon en coton biologique (pour [hommes](/fr/product/6004-045/Chandail-%C3%A0-capuchon-Constelation-Juniper) et [femmes](/fr/product/6001-545/Chandail-%C3%A0-capuchon-Constellation-Juniper)) présentent un motif galactique qui brille dans le noir : le vêtement parfait pour observer les pluies de météorites. De plus, pour chaque article vendu, tentree s’engage à planter 10 arbres.

## 14. Un jeu-questionnaire


Que serait une fin de semaine au chalet sans jeux de société? Ce [jeu-questionnaire](/fr/product/6005-291/Jeu-questionnaire---Culture-populaire) déborde de questions intéressantes sur le cinéma, les émojis, la géographie et plus encore.

## 15. Un couteau de poche


Le [couteau Eggen de Helle](/fr/product/5059-524/Couteau-Eggen) a certainement sa place au chalet. Il s’agit notamment d’un cadeau très pratique pour les parents, que ce soit pour réparer la canne à pêche de leur enfant ou couper des collations sur le pouce.

## 16. Un souvenir du chalet à la maison


L’odorat est le sens le plus évocateur. La [chandelle Out-Of-Doors de United By Blue](/fr/product/5062-078/Chandelle-Out-Of-Doors-Tioga-Woods) remplit la maison des odeurs de la forêt, pour une petite dose de la vie de chalet au quotidien.

## 17. Des jumelles


Les [jumelles RD 8X26 de Carson](/fr/product/6004-647/Jumelles-%C3%A0-pont-ouvert-RD-8X26-WP) font un excellent cadeau pour les amateur·rice·s d’ornithologie ou de pêche dans votre vie. Et grâce à leur conception compacte, on peut les apporter partout.



Le [foyer au propane Firebowl Deluxe de Outland Living](/fr/product/6003-673/Foyer-au-propane-Firebowl-Deluxe) est un excellent accessoire pour tout chalet, puisqu’il vous permet de vous réunir autour d’un feu de camp, beau temps, mauvais temps. Ce foyer portatif est surtout pratique lorsqu’on n’a pas de bois sec sous la main ou pendant les périodes d’interdiction de feu.

## 19. Un guide sur les nœuds


Vous connaissez quelqu’un qui ne maîtrise pas encore l’art de faire des nœuds? Ces [petites cartes étanches en plastique](/fr/product/5038-858/Outdoor-Knots%21) se rangent aisément dans un sac à dos ou dans la pochette d’un VFI afin que l’on puisse s’y référer rapidement.

*Un grand merci à notre collègue Jeffrey qui a accepté de faire la démonstration des jumelles étanches, de la hachette de camping et des haut-parleurs portatifs dans nos photos.*

## Vos cadeaux pour le chalet sont garantis
Tout ce que vous achetez chez MEC est couvert par notre [Garantie de pointe MEC](/fr/explore/returns-and-guarantee). Et si vous trouvez un meilleur prix ailleurs au Canada, nous l’[égalerons](/fr/explore/price-protection).



## Articles connexes
- [18 idées cadeaux infaillibles de l’équipe MEC](/fr/article/15-foolproof-gift-ideas-from-mec-staff)
- [Idées d’emballages cadeaux réutilisables et écolos](/fr/article/eco-friendly-and-reusable-gift-wrapping-ideas)
- [Cadeaux pour boire vin et bière en plein air](/fr/article/gift-ideas-for-outdoor-beer-and-wine-enthusiasts)



Notre guide de cadeaux pour les personnes qui attendent avec impatience la fin de semaine pour se réfugier dans un chalet au bord d’un lac ou en pleine forêt.

Idées cadeaux pour la vie de chalet

Qu’est-ce que ça prend pour pratiquer ce sport de façon compétitive? Pour le savoir, nous avons invité un groupe de grimpeurs et grimpeuses d’élite du Canada à répondre à une série de questions sur leur quotidien. Poursuivez votre lecture pour avoir un aperçu de la vie des pros de l’escalade : découvrez leurs rituels de préparation avant une compétition, leur vision de l’avenir du sport au Canada, leurs conseils pour récupérer après un entraînement intense, leurs trucs pour gérer les chaussons malodorants et plus encore.

Notre groupe de grimpeurs et grimpeuses :

- Sean McColl, champion du monde d’escalade, futur athlète olympique
- [Tosh Sherkat](/fr/ambassadors/tosh-sherkat), ambassadeur d’escalade MEC
- [Cat Carkner](/fr/ambassadors/30354), athlète aux Jeux olympiques de la jeunesse et ambassadrice MEC
- [Lucas Uchida](/fr/ambassadors/lucas-uchida), membre de l’équipe nationale du Canada et ambassadeur MEC
- Allison Vest, membre de l’équipe nationale du Canada



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*L’ensemble de ces athlètes sont membres de*[*Climbing Escalade Canada (CEC)*](http://climbingcanada.ca/fr)*, un organisme sans but lucratif qui fait la promotion de l’escalade de compétition au Canada et à l’étranger. En tant que*[*partenaire fondateur*](/fr/explore/partnerships)* de CEC, dans le cadre du programme MEC Tous dehors, MEC est ravie de soutenir le développement des jeunes grimpeurs et grimpeuses partout au pays.*



#### 1. L’épreuve d’escalade aux Jeux olympiques combine trois disciplines : l’escalade de vitesse, le mur d’escalade et l’escalade de difficulté. Que pensez-vous de ce format?
J’ai participé activement aux discussions sur la combinaison des épreuves d’escalade aux JO de Tokyo 2020. Puisque le Comité international olympique (CIO) n’accorde qu’une seule série de médailles à la **Fédération internationale d’escalade sportive (IFSC)**, il était logique de combiner les trois disciplines. On propose toutefois de créer une épreuve de vitesse séparée pour les Jeux de 2024. L’objectif de l’IFSC a toujours été de mettre en place au moins trois séries de médailles, soit une pour chacune des disciplines principales (vitesse, difficulté et bloc). – Sean McColl



#### 2. Quelle est votre épreuve de compétition préférée?
Le bloc. En grande partie pour l’atmosphère des compétitions. On y retrouve une **énergie électrisante** qui rend l’expérience encore plus agréable. C’est plus rapide et moins exigeant sur le plan mental. – Cat Carkner

Je n’arrive pas à choisir entre l’escalade de difficulté et le bloc. J’aime le fait d’avoir à **m’adapter à différentes situations** et à me servir de ma tête pour résoudre les problèmes et exécuter les mouvements efficacement. Je trouve l’aspect mental des épreuves de difficulté et de bloc très stimulant. – Lucas Uchida



#### 3. À quoi ressemble une semaine d’entraînement typique?
Ça dépend où j’en suis dans mon programme d’entraînement. D’habitude, je m’entraîne cinq ou six jours par semaine, pendant trois à six heures par jour. Une journée d’entraînement comprend une combinaison des exercices suivants : réchauffement, suspension, ascension seulement avec les mains, bloc, circuits, escalade en cordée, cardio, étirements, exercices de mobilité et de récupération. Je m’entraîne en moyenne de **15 à 30 heures par semaine**. – Sean McColl

Je ne vais pas dévoiler tous mes secrets, mais dans une semaine typique, je travaille beaucoup les **composantes de l’escalade** – je ne fais pas que grimper. Je consacre normalement deux ou trois jours à l’entraînement musculaire et deux ou trois jours au développement de compétences techniques. – Tosh Sherkat

Mon programme d’entraînement **varie d’une saison à l’autre**. Pendant la saison d’escalade en cordée, je passe beaucoup de temps sur les murs. Pendant la saison du bloc, j’essaie d’intégrer un maximum de styles d’escalade à mon entraînement. – Allison Vest

Dans une semaine typique, je passe cinq jours au centre d’escalade. Sur ces cinq jours, j’en consacre deux à l’entraînement musculaire. À part ça, je fais **beaucoup d’escalade**. – Lucas Uchida

#### 4. Comment vous préparez-vous mentalement en vue d’une compétition?
J’ai un rituel que je pratique avant chaque compétition : je pense à toutes les heures d’entraînement que j’ai enchaînées pour me rendre là et je me réjouis à l’idée de pouvoir **représenter mon pays**. – Sean McColl

J’aime prendre le temps d’imaginer les sensations que je vais ressentir pendant la compétition. C’est comme une **répétition mentale** de l’expérience que je m’apprête à vivre et de la façon dont je vais l’aborder. – Lucas Uchida



#### 5. Quel effet ça fait de grimper devant une foule pendant une compétition?
Cela pourrait surprendre certaines personnes, mais j’adore ça! J’ai toujours adoré ça! Je ne sais pas si c’est parce que j’aime « donner un spectacle », mais l’**énergie d’une grande foule** m’a toujours stimulée, et je me laisse porter par ce dynamisme pendant les compétitions. – Allison Vest

C’est amusant, stimulant et palpitant! **Plus la foule est grande**, mieux c’est! – Sean McColl

J’aime ça. Je ne sais pas trop pourquoi. Tout ce que je sais, c’est qu’une fois que le chrono est lancé, je veux grimper, la foule veut que je grimpe, et c’est une **expérience très positive**. – Tosh Sherkat

#### 6. À quel point est-ce important pour vous de servir de mentor·e à la prochaine génération de grimpeurs et grimpeuses au Canada?
Être un mentor, surtout auprès de la jeunesse canadienne, est l’un de mes plus grands objectifs. Je sais que je vais devoir arrêter de faire des compétitions un jour, mais je pourrai continuer à participer au **développement du sport** en transmettant mes connaissances à d’autres. – Sean McColl

C’est une des choses qui compte le plus à mes yeux. Bien entendu, en tant qu’athlète, je veux m’épanouir et atteindre mes objectifs personnels, mais le **développement de l’escalade au Canada** me tient fortement à cœur. J’ai eu la chance d’avoir des modèles autour de moi dans ma jeunesse, et ce serait merveilleux de pouvoir aider ne serait-ce qu’un ou une jeune. Notre équipe jeunesse est respectueuse, motivée et passionnée. L’avenir s’annonce prometteur. – Allison Vest

Depuis deux ans, je suis coach d’une équipe jeunesse d’escalade de compétition. Je passe beaucoup de temps avec l’équipe et je trouve ça important de **contribuer à former la nouvelle génération**. – Lucas Uchida

#### 7. Quels aspects du nouveau maillot de compétition de l’équipe du Canada aimez-vous le plus?
Le blanc, le rouge et la **fierté que je ressens** lorsque je le porte. – Sean McColl

Les panneaux latéraux à motif picoté sur lesquels il est écrit en gros « CANADA ». **Trop *cool*.** – Allison Vest

C’est la première fois que nous avons un maillot conçu spécialement pour notre équipe. Pour moi, ça représente un **grand pas dans la bonne direction**. – Lucas Uchida



#### 8. Qui sont les personnes qui vous inspirent?
J’ai beaucoup d’admiration pour les athlètes qui usent de leur **influence pour faire changer les choses**, comme Alex Honnold et Tommy Caldwell. J’admire aussi Janja Garnbret et Akiyo Noguchi, des grimpeuses remarquables. – Cat Carkner

**Sonnie Trotter**. C’était mon coach quand j’avais 15 ans. C’est un véritable passionné d’escalade et il déborde d’enthousiasme. Les diffusions en continu de l’IFSC sont aussi une grande source d’inspiration. Je regarde à répétition les championnats mondiaux pour observer les mouvements et les reproduire pendant mes entraînements. – Tosh Sherkat

#### 9. Avez-vous des conseils de récupération rapide après une compétition ou un entraînement intense?
Récupération active et **repos**. Beaucoup de jeunes ne savent pas se reposer, je ne comprends pas pourquoi. – Sean McColl

Il n’y a rien de mieux qu’un **bain au sel d’Epsom**. – Tosh Sherkat



#### 10. Vous voyagez beaucoup pour les compétitions. Quelle a été votre destination préférée?
Le **Japon** est l’un des pays les plus *cool* que j’ai visités. J’aime la culture, la cuisine et le peuple japonais – les gens sont très respectueux comme au Canada. – Sean McColl

C’est toujours agréable d’aller à **Vail**, car les compétitions se déroulent au cœur des montagnes, et on y retrouve une culture de sport et de plein air très forte. Une autre de mes destinations favorites est **Wujiang**, en Chine. C’est un dépaysement total. De plus, le site de la compétition est à deux pas de notre hôtel, ce qui crée une sorte d’esprit de communauté, du moins pendant l’événement. – Allison Vest

#### 11. Quelles sont vos meilleures astuces de voyage?
Apporter un masque pour les yeux. Je n’ai pas le sommeil lourd, alors je dors toujours avec un **masque pour les yeux** en voyage (et à la maison). Normalement, j’en apporte deux au cas où j’en perdrais un. Conseil de pro. – Allison Vest

#### 12. Avez-vous des trucs pour entretenir les chaussons d’escalade et éliminer les mauvaises odeurs?
Je les saupoudre de **poudre pour bébé** chaque jour. Pendant les compétitions, je place une serviette au pied du mur pour enlever le surplus de magnésie du matelas. – Cat Carkner

Je me bouche le nez. Il n’y a **rien à faire**, les odeurs sont trop tenaces. – Tosh Sherkat

#### 13. Dernière question : comment gardez-vous la motivation?
Je pense à la **prochaine compétition**. – Sean McColl

Je pense à mes objectifs et à tous les progrès que j’ai réalisés jusqu’ici. Tant que je **continue d’être motivée**, je sais que je suis sur la bonne voie. – Allison Vest

## Vous voulez en savoir plus sur l’escalade de compétition au Canada?
Jetez un coup d’œil aux programmes de CEC – un organisme qui travaille fort dans les coulisses pour promouvoir l’escalade sportive.

« Le CEC s’emploie à développer l’escalade partout au Canada, affirme Joachim Stroink, membre du conseil d’administration de CEC. Nous travaillons actuellement à élargir notre série de compétitions par l’ajout de championnats régionaux. Nous nous efforçons de mettre plus d’entraîneur·e·s en contact avec plus de centres d’escalade, nous investissons dans des programmes axés sur la performance et nous travaillons à l’élaboration d’un cadre de développement à long terme pour les athlètes et les entraîneur·e·s. »

« L’escalade aux Jeux olympiques aura une portée énorme, poursuit-il. Ce sera une occasion formidable d’accroître la notoriété du sport auprès du grand public, de le rendre plus accessible, d’attirer de nouveaux athlètes et de développer une nouvelle génération de grimpeurs et grimpeuses encore plus forte. Ce sera un moment de grande fierté pour toute la communauté d’escalade. »

*Photo du haut : Allison Vest aux Championnats du monde d’escalade 2019 au Japon*



## articles connexes
- [Règles d’étiquette de l’escalade extérieure](/fr/article/crag-etiquette-the-dos-and-donts-of-climbing-outside)
- [15 anecdotes et conseils pour les futurs grimpeurs](/fr/article/15-things-i-wish-i-knew-before-i-started-climbing)
- [Liste de vérification pour l’escalade](/fr/explore/rock-climbing-checklist)





Coup d’œil sur le quotidien des grimpeurs et grimpeuses d’élite du Canada : entraînements et conseils d’entretien des chaussons.

La vie des pros de l’escalade au Canada | Blogue MEC

La vie des pros de l’escalade au Canada

Bonjour « toutou » le monde! Je suis Alain Le Chien. Voici quelques articles qui feront japper votre chien de bonheur durant la période des Fêtes.

En tant que #chienaventurier autoproclamé, j’ai eu la chance jusqu’à maintenant de passer la plupart de mon temps à profiter du plein air au cours de mes cinq années sur cette planète. Que je gambade dans la forêt ou que je rapporte des disques volants au parc, mon enthousiasme pour le plein air m’a amené à tester beaucoup d’accessoires pour chien (comme vous pourrez le constater, j’ai posé comme mannequin pour certains d’entre eux dans le guide [Partir en randonnée avec votre chien](/fr/explore/hiking-with-dogs)).

Et si vous souhaitez remplir de cadeaux le bas de Noël de votre compagnon canin, il est toujours bon d’avoir plusieurs options. Voici donc quelques-uns de mes articles préférés :

## 1. Un disque volant qui flotte


Pour vos ami·e·s poilu·e·s qui adorent rapporter des objets. Souple et durable, le [disque volant Dash de West Paw](/fr/product/5064-548/Disque-volant-pour-chien-Dash-%2820-cm%29) comporte un trou au centre pour vous aider à le ramasser et permettre à votre humain de le faire voler à grande vitesse. De plus, il flotte! C’est le cadeau idéal pour celles et ceux qui aiment l’eau (pas moi).



Tant qu’il n’y aura pas plus de chiens au pouvoir pour faire progresser la réforme concernant les laisses, nous devrons respecter les règles de la société. J’ai toujours dit : « Si je dois porter une laisse, mieux vaut qu’elle soit confortable et de belle apparence. » La [laisse Trapper de Canadian Canine](/fr/product/5063-982/Laisse-Trapper) répond à tous ces besoins.

## 3. Un essentiel pour s’occuper des choses sérieuses


Aucun animal ne veut être le chien qui enterre ses besoins n’importe comment et qui se remet ensuite à trottiner. Les sacs à excréments sont un essentiel pour tout chien consciencieux. Ce [distributeur de sacs](/fr/product/5058-209/Distributeur-de-sacs-Pack-A-Poo-%28%2B-1-rouleau%29) s’attache à votre laisse ou à une poussette à l’aide d’une boucle et d’un mousqueton.

## 4. Mon propre sac de randonnée


Donnez un coup de main aux humains avec ce superbe [sac de Ruffwear](/fr/product/5053-028/Sac-Approach-pour-chien). Confortable et profitant d’une conception ajustée permettant de répartir uniformément le poids, ce sac est doté de poches faciles d’accès, idéales pour transporter des articles utilisés fréquemment (comme des gâteries).



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Nous avons compris, chers humains : vous n’aimez pas l’odeur de chien mouillé. À vrai dire, nous non plus n’en raffolons pas. Je ne vous embêterai pas avec les raisons scientifiques pour lesquelles nous sentons si mauvais lorsque nous sommes mouillé·e·s (rassurez-vous, ce n’est pas notre faute), mais j’aimerais vous aider à minimiser ce désagrément et à prévenir cette odeur désagréable. Cette [serviette Packtowl](/fr/product/5024-431/Serviette-Packtowl-Personal) permet d’absorber jusqu’à quatre fois son poids en eau et de me sécher le plus rapidement possible. En plus, elle est lavable à la machine.

## 6. Un bol d’eau portatif


Une solution simple et rapide pour nous désaltérer et rester hydraté·e·s pendant les randonnées et les escapades en voiture. Le [bol Bivy pliable de Ruffwear](/fr/product/5053-020/Bol-Bivy-pour-chien) peut se ranger facilement dans mon sac à dos (ou celui de mon maître) et contient jusqu’à 1,5 l d’eau. Parfait pour les aventures qui donnent soif.

## 7. Bottes pour protéger mes pattes




Si vous voulez m’emmener faire une longue promenade sur un terrain trop accidenté pour mes pattes, jetez un œil aux [bottes Grip Trex de Ruffwear](/fr/product/5053-017/Bottes-pour-chien-Grip-Trex-%28paire%29?org_text=bottes%20grip). Dotées de semelles Vibram adhérentes, elles sont exactement comme des bottes de randonnée pour chiens.



Un bandana est l’accessoire parfait pour le chien élégant (l’exemple parfait : moi, sur la photo ci-dessous). Pour chaque [bandana de United By Blue](/fr/product/5063-429/Bandana-en-coton-biologique) vendu, cette entreprise s’engage à ramasser une livre de déchets dans les océans et cours d’eau du monde.



Pour mes ami·e·s à poil court qui ne sont pas fait·e·s pour affronter la rigueur des hivers canadiens. Ce [manteau d’hiver matelassé](/fr/product/5063-978/Manteau-Bonfire) est isolé de duvet produit de façon responsable et comporte un col et des manches en tricot pour un maximum de protection et de chaleur.



Les chiens peuvent voir beaucoup mieux que les humains dans le noir, bien que ce sont ces derniers qui conduisent des voitures le soir… C’est à n’y rien comprendre! Assurez-vous que tout le monde vous voit le soir avec ce [collier de sécurité phosphorescent](/fr/product/5048-806/Collier-de-s%C3%A9curit%C3%A9-%C3%A0-DEL-NiteHowl). Résistant à l’eau, il a une durée d’autonomie de 60 heures (et ses piles sont remplaçables), ce qui vous garantit de nombreuses balades nocturnes.

## 11. Mon propre sac de couchage


J’aime faire la sieste autant que j’aime jouer intensément, et quand vient le temps de reposer mes petits yeux de chien fatigué en camping, il n’y a rien de mieux qu’un [sac de couchage douillet](/fr/product/5053-016/Sac-de-couchage-Highlands-pour-chien) pour chien. Ça veut aussi dire que mon humain pourra avoir le sien pour lui tout seul. De plus, ce sac de couchage est lavable à la machine parce que… je suis un chien.



Je n’ai aucune honte à dire qu’il m’arrive parfois de m’emballer et de tirer sur ma laisse. La solide sangle et les attaches du [harnais Front Range](/fr/product/5053-023/Harnais-Front-Range-pour-chien) sont confortables et m’offrent un bon soutien, en plus de permettre à mon maître de freiner mon enthousiasme à vouloir renifler le chat des voisins. En prime, le harnais possède quatre boucles pour l’adapter à ma mesure afin que mes mouvements ne soient pas restreints.

## 13. Un ouvre-bouteille Dog de Kikkerland


Voici maintenant un article pour vous, chers humains. Suivre notre rythme de bêtes à quatre pattes vous donnera assurément soif. Décapsulez une bouteille de votre boisson préférée avec ce joli ouvre-bouteille en forme de chien qui est toujours fidèle au poste!

En plus des articles présentés dans ce guide, voici quelques autres excellentes idées cadeaux que vous pouvez offrir à votre chien aventurier : un bon de 10 séances de grattages, un bas rempli de ses gâteries pour chien préférées et un gros câlin même lorsqu’il a besoin d’un bain.

*Un gros merci poilu à Inca et à Louis d’avoir joué les mannequins canins, ainsi qu’à leur maître Jaime de les avoir amenés. Ce frisbee a l’air vraiment amusant.*

## De belles longues promenades, c’est garanti!
Tout ce que vous achetez chez MEC est couvert par notre [Garantie de pointe MEC](/fr/explore/returns-and-guarantee) (maintenant légendaire). Et si vous voyez un meilleur prix n’importe où au Canada, [nous l’égalerons](/fr/explore/price-protection).



## Découvrez d’autres idées cadeaux
- [Idées cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [23 idées cadeaux pour globe-trotters et grands voyageurs](/fr/article/23-travel-gifts-for-globetrotters-and-frequent-flyers)



Alain Le Chien nous partage quelques-uns de ses articles pour chiens préférés qui feront plaisir à votre fidèle compagnon.

Idées cadeaux pour chiens aventuriers

Je suis accro au café. Ce n’est un secret pour personne. Quand je visite une nouvelle ville, je fais souvent de longs détours à la recherche de la tasse parfaite, même s’il y a un café à tous les coins de rue. J’arrive parfois en retard à des déjeuners entre amis parce que je dois absolument passer par mon bar à espresso favori (après tout, la boulangerie où nous prévoyons manger sert seulement du café filtre).

Selon mes proches, mon amour pour le *bon* café est ma qualité la moins attachante. Ma cause est perdue d’avance. Alors, pourquoi ne pas faire d’une pierre deux coups et assouvir ma soif et ma passion pour ce délicieux nectar?

Dans cet esprit, j’ai dressé une liste de mes cadeaux préférés afin de vous aider à satisfaire les caféinomanes dans votre vie en cette période des Fêtes. Vous y trouverez peut-être même un petit quelque chose pour votre propre liste de souhaits.

## 1. La tasse de café parfaite


Personne ne peut nier que la machine [Aeropress](/fr/product/5046-862/Machine-expresso-et-cafeti%C3%A8re) prépare une tasse de café parfaite. Mais saviez-vous aussi qu’elle est plus légère qu’une botte de randonnée? Il s’agit de l’un des rares objets qui peut satisfaire à la fois votre côté pratique et votre besoin de caféine. C’est une excellente idée cadeau pour tous ceux et celles qui aiment autant partir à la recherche de paysages magnifiques que déguster une créma onctueuse.



Il arrive parfois que vous ayez besoin de huit tasses de café, et vite? Ce [percolateur en acier émaillé](/fr/product/5050-855/Percolateur-8-tasses-Deluxe) vous sera du plus grand secours. Malgré son air anodin et le fait que sa description ne mentionne aucunement le profil organoleptique qu’il permet d’obtenir (!), c’est mon produit préféré sur cette liste. Il est difficile de décrire le plaisir de déguster une grande tasse de café bien chaud en admirant le lever du soleil au milieu de nulle part.

## 3. Du café fraîchement moulu, où que vous soyez


Tout·e véritable adepte de café sait que les grains moulus d’avance n’arrivent pas à la cheville des grains fraîchement moulus. Aidez vos caféinomanes préféré·e·s à savourer du café fraîchement moulu partout en leur offrant ce [moulin à café manuel](/fr/product/5057-315/Moulin-%C3%A0-caf%C3%A9-Field-Barista), doté d’une poignée pliable pour en faciliter le rangement. Il comporte une meulette ajustable en céramique permettant d’obtenir la mouture idéale selon le type de cafetière utilisée.

## 4. Une cafetière à piston


Cette [cafetière à piston](/fr/product/5040-518/Cafeti%C3%A8re-%C3%A0-piston-Personal) légère est conçue pour la préparation d’un café de qualité durant les voyages de camping ou d’escalade ou pendant le trajet vers le travail. Il existe aussi un plus grand format.

## 5. Une tasse réutilisable à l’infini


Du café pour emporter, formule zéro déchet. Cette [tasse de camping](/fr/product/5063-190/Tasse-de-camping-en-acier-inoxydable-Glacier) pratique comporte une isolation à double paroi ainsi qu’un couvercle à pression. En plus de garder votre boisson au chaud ou au froid, elle présente un style rétro qui vous rappellera sans doute vos premiers séjours en plein air.



## 6. Du café produit par une coopérative


Ces [grains torréfiés à la perfection](/fr/marque/equal-exchange/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/nourriture-et-boissons/boissons/cafe-et-chocolat-chaud/c/1581) font du bien de plus d’une façon. Issus de culture biologique, ils offrent un goût riche et équilibré et sont produits par une coopérative de travailleuses et travailleurs qui collaborent directement avec les cultivateur·rice·s. Combinés au [moulin à café de Snow Peak](/fr/product/5057-315/Moulin-%C3%A0-caf%C3%A9-Field-Barista), ils feront un coffret cadeau parfait.

## 7. Du café en poudre


Du café soluble? Sacrilège! Ce n’est peut-être pas le premier choix des personnes qui s’y connaissent, mais le [café soluble](/fr/product/5064-467/Caf%C3%A9-instantan%C3%A9---m%C3%A9lange-original) est mieux que rien du tout. Surtout en voyage ou en camping.

## 8. Du bon chocolat au café


Certifiée biologique, équitable et cachère, cette [barre de chocolat Camino](/fr/product/5013-497/Chocolat-noir-biologique-au-caf%C3%A9-expresso) contient du café moulu. Elle se glisse très bien dans un bas de Noël.

## 9. De l’espresso partout


Pour les aficionados de café qui ne peuvent se passer de créma, une machine espresso portative est un accessoire essentiel. Parfaite pour le camping, la très compacte [Nanopresso de Wacaco](/fr/product/5062-718/Machine-expresso-portative-Nanopresso) peut atteindre une pression de 18 bars afin de produire un café de qualité professionnelle à tout coup.

## 10. Une tasse amusante


Une [tasse émaillée](/fr/product/5060-750/Tasse-%C3%A9maill%C3%A9e-Rise-and-Grind) classique et faite à la main pour le camping ou les journées de travail où on rêve secrètement de boire du café au milieu de la forêt. En prime : pour chaque article vendu, United By Blue s’engage à ramasser 450 grammes de déchets dans les océans et les cours d’eau de la planète.

## 11. Une bonne dose d’énergie (et une deuxième, pour les urgences)


Servant aussi de tasse, cette [cafetière à piston](/fr/product/5058-317/Tasse-cafeti%C3%A8re-%C3%A0-piston-Double-Shot) comprend un compartiment secret pour une deuxième dose de café moulu. Elle est parfaite pour les longues journées où un seul café ne suffit pas.

## 12. Une bouilloire compacte


Cette [bouilloire de camping](/fr/product/5061-103/Bouilloire-XKettle-1%2C3-l) pour les aventures en milieu sauvage est faite de silicone souple de qualité alimentaire et peut contenir jusqu’à 1,3 l d’eau pour le café (ou la réhydratation des aliments). De plus, elle se replie en un disque plat quand vous ne l’utilisez pas.

J’*espresso* que je vous ai donné quelques idées. Si vous êtes comme moi, vous êtes probablement en train de penser à votre prochaine tasse de café. Direction, la cuisine!

*Un grand merci bien caféiné à Daniel, employé MEC, qui a fait la démonstration des produits pour nos photos.*

## Des cadeaux qui aident à vivre des matins paisibles, c’est garanti!
Vous angoissez à l’idée de choisir *le* cadeau parfait? Tout ce que vous achetez chez MEC est couvert par notre légendaire [Garantie de pointe](/fr/explore/returns-and-guarantee) MEC. Et si vous trouvez un [meilleur prix ailleurs](/fr/explore/price-protection) au Canada, nous l’égalerons.



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Idées cadeaux pour les accros au café : des cafetières jusqu’à la tasse isolante parfaite, découvrez toute notre sélection d’idées cadeaux.

Idées cadeaux pour les accros au café

S’il y a une chose que l’équipe de designers de MEC connaît bien, c’est l’hiver canadien. Les bancs de neige qui arrivent aux genoux, les vents glacials qui fouettent le visage, les averses continuelles de la côte ouest… ils ont tout vu.

Pour vous aider à affronter les conditions hivernales dans votre région, nous avons demandé à nos designers, James et Nicole, de nous faire part de quelques conseils d’initiés sur les meilleurs manteaux d’hiver en matière d’isolation, d’imperméabilité, de compacité et de polyvalence.

## Notre manteau le plus chaud
##### Manteau bouffant en duvet Snowfall


**Le manteau Snowfall est pour vous si…**

- vous vivez dans une région où l’hiver est glacial (c’est-à-dire, où les températures sous -10 °C font partie du quotidien);
- vous passez beaucoup de temps dehors au froid (par exemple, pour promener votre chien ou attendre l’autobus);
- vous avez besoin d’un manteau chaud et confortable qui ne prendra pas trop de place dans votre valise.

**Pourquoi il est super**

Le summum en matière de confort, le manteau Snowfall est conçu pour vous offrir une protection maximale contre le froid. Sa longueur généreuse combinée à son important volume de duvet vous procure chaleur et confort pendant vos déplacements lorsque le mercure dégringole. De plus, il se transforme en oreiller de voyage.

> Le tissu prévenant la fuite des plumules est si doux et confortable que vous aurez l’impression de porter un sac de couchage. – Nicole, designer chez MEC
>


## Notre manteau le plus polyvalent
##### Parka en duvet 3 en 1 Transference


**Le parka 3 en 1 Transference est pour vous si…**

- vous voyagez beaucoup ou devez affronter des conditions météorologiques imprévisibles;
- vous vivez dans une ville où le climat est humide et tempéré (comme Vancouver) et vous recherchez un manteau polyvalent que vous pouvez porter toute l’année;
- vous voulez un manteau fiable qui vous gardera au sec et au chaud durant l’intersaison, ainsi qu’au début et à la fin de l’hiver, partout au Canada (ou presque).

**Pourquoi il est super**

L’étoffe imper-respirante vous protège des intempéries, la couche de duvet ultra-chaude vous isole du froid et les nombreuses poches vous permettent de garder vos gants à portée de main. La première couche est une doublure en duvet qui vous garde au chaud en ville par temps froid et sec. La deuxième couche est une coquille entièrement imperméable que vous pouvez porter seule les journées pluvieuses ou par-dessus la couche isolante pour une chaleur et une imperméabilité accrues.



> La conception de vêtements pour l’arrière-pays repose sur des systèmes multicouches. Le parka 3 en 1 Transference offre un système tout-en-un adapté au quotidien : une coquille extérieure et une couche isolante parfaitement assorties. – James, directeur du design chez MEC
>


## Notre coquille imperméable la plus durable
##### Manteau Synergy GORE-TEX


**Le manteau Synergy est pour vous si…**

- vous faites du ski ou de la planche à neige et voulez un manteau sur lequel vous pourrez compter année après année;
- vous aimez sortir sous la pluie (sans vous mouiller);
- vous avez une couche isolante que vous pouvez porter en dessous du manteau lorsque le mercure descend, ou vous êtes du type à surchauffer et n’avez pas besoin d’isolation.

**Pourquoi il est super**

C’est notre coquille la plus durable et la plus adaptée aux activités en montagne. Faisant partie de notre collection depuis plusieurs années, le manteau Synergy est conçu pour vous protéger des rafales, de la neige et de la pluie (même lorsqu’elle tombe à l’horizontale). Cette coquille imper-respirante légère et souple est faite de trois couches de GORE-TEX et présente une foule de caractéristiques spécifiquement prévues pour le milieu alpin.



> Le manteau Synergy est conçu pour offrir une durabilité optimale. C’est notre coquille la plus performante, et c’est ce que j’enfile lorsque je dois affronter des conditions extrêmes. – James, directeur du design chez MEC
>


## Notre manteau isolant en duvet le plus polyvalent
##### Manteau en duvet Boundary Light


**Le manteau Boundary Light est pour vous si…**

- vous faites du camping, de la randonnée, du ski ou de la raquette pendant la saison froide et avez besoin d’une couche isolante;
- vous voulez un manteau confortable que vous pourrez porter en ville à l’automne ou au printemps;
- vous recherchez un manteau à enfiler sous votre coquille imperméable pour vous garder au chaud.

**Pourquoi il est super**

Il offre un rapport qualité-prix exceptionnel, et comme tous les articles en duvet de marque MEC, il est fait de duvet de sources éthiques traçables (c’est-à-dire, issu de pratiques d’élevage responsables). Une excellente couche intermédiaire pour le ski ou la raquette, ce manteau polyvalent se porte tout aussi bien seul par temps froid et sec. De plus, les couleurs contrastantes apportent une belle touche d’éclat à vos photos de randonnée. Cet article est aussi offert sous forme de veste.



> J’adore ce manteau. Il est conçu pour offrir une grande liberté de mouvement et une excellente compressibilité afin que vous puissiez l’apporter partout. Il présente aussi un bon rapport chaleur-poids grâce à son garnissage en duvet 700. – Nicole, designer chez MEC
>


## Notre manteau isolant le plus technique
##### Manteau à capuchon Airstream


**Le manteau à capuchon Airstream est pour vous si…**

- vous êtes une personne active et voulez un manteau que vous pouvez porter toute la journée et qui s’adapte à votre température corporelle;
- vous allez souvent dans l’arrière-pays et avez besoin d’une couche isolante qui vous gardera au chaud pendant que vous bougez et lorsque vous vous arrêtez;
- vous recherchez un manteau qui s’enfile facilement sous une coquille extérieure, mais qui se porte tout aussi bien seul pour vos promenades en ville.

**Pourquoi il est super**

Le manteau Airstream assure votre confort pendant toute activité, y compris les randonnées qui commencent à l’aube et se terminent à la tombée du jour. Ne vous laissez pas tromper par sa coupe ajustée : il est plus chaud et technique qu’il n’en a l’air. Toutes ses couches (étoffe extérieure, isolant, doublure) offrent une excellente respirabilité afin d’évacuer l’humidité pendant que vous bougez. Lorsque vous vous arrêtez pour consulter votre carte ou prendre une collation, l’isolant synthétique vous garde au chaud, et ce, même s’il est mouillé.



> C’est l’un des produits phares de MEC. Il est parfait pour les activités en montagne. C’est certain que je le porterai cette année en ski de randonnée. – James, directeur du design chez MEC
>




## Notre manteau imperméable le plus compact
##### Manteau Flash Cloud


**Le manteau Flash Cloud est pour vous si…**

- vous recherchez un manteau imper-respirant que vous pouvez apporter partout où vous allez (surtout si vous habitez sur la côte ouest);
- vous avez besoin d’un manteau qui vous gardera au sec sous la pluie, mais qui vous empêchera de surchauffer pendant une randonnée exigeante;
- vous voulez un manteau qui ne prendra pas beaucoup d’espace dans votre sac à dos pour vos voyages, randonnées et promenades en ville.

**Pourquoi il est super**

L’étoffe est un gros plus. Le manteau Flash Cloud est fait en GORE-TEX Paclite Plus, ce qui le rend extrêmement léger et compressible. Il est imper-respirant et doté de coutures entièrement scellées pour bloquer les infiltrations d’eau et de glissières aux aisselles pour évacuer la chaleur. Et contrairement à beaucoup de manteaux à deux couches, il ne colle pas à la peau.



> Lors d’une récente visite d’usine au Vietnam, j’ai décidé d’apporter le manteau Flash Cloud en cas de pluie, puisqu’il est si compressible. J’étais heureux de l’avoir parce qu’il a plu pendant tout le voyage. – James, directeur du design chez MEC
>


## Au sujet de la marque MEC
Nos 48 ans d’expérience en grande nature façonnent tout ce que nous fabriquons. Nous comptons des dizaines d’années d’expérience dans la création de produits écoresponsables, et nous publions une [liste complète de nos usines](/fr/explore/factories) afin que vous sachiez exactement où sont fabriqués vos produits MEC.



## Conseils pour entretenir votre manteau
- [Comment laver des manteaux ou des pantalons imperméables](/fr/explore/caring-for-a-waterproof-jacket)
- [Comment laver un manteau en duvet](/fr/explore/how-to-wash-a-down-jacket)
- [Comment réparer une glissière](/fr/explore/how-to-fix-a-zipper)



Les meilleurs manteaux pour affronter les rigueurs de l’hiver canadien : du froid glacial de la côte est à l’humidité extrême de la côte ouest.

Guide sur les manteaux d’hiver de MEC | Blogue MEC

Guide sur les manteaux d’hiver de MEC

Vous avez sans doute vécu cette situation : c’est jeudi soir, le week-end s’annonce ensoleillé et tout ce que vous souhaitez c’est de partir faire de la randonnée dans un endroit magnifique. Le problème, c’est que vous n’avez pas de voiture pour vous rendre au départ du sentier. Ou peut-être venez-vous d’arriver dans une nouvelle ville et n’avez pas encore d’amis pour partir à l’aventure? Ou vous ne savez tout simplement pas où se trouvent les coins de nature près de chez vous.

Solution? Parkbus! Ce service d’autobus est un excellent moyen de se rendre dans les parcs nationaux depuis certaines villes canadiennes si vous n’avez pas de voiture. Je suis une grande adepte – et MEC soutient Parkbus comme l’un de ses partenaires communautaires depuis ses modestes débuts.



## Qu’est-ce que Parkbus?
Parkbus relie de nombreuses grandes villes du Canada à près de 75 parcs nationaux et provinciaux. Le service existe depuis près d’une décennie et profite à environ 20 000 personnes à travers le Canada chaque année. L’objectif? Aider un plus grand nombre de personnes à être actives en plein air. Que vous désiriez faire une sortie d’une journée, du camping familial ou des expéditions en milieu sauvage, Parkbus et son partenaire Navette Nature (pour les destinations au Québec) peuvent vous aider. Jetez un coup d’œil aux [destinations de Parkbus](https://www.parkbus.ca/destinations) et à celles de [Navette Nature](https://www.navettenature.com/fr-ca) pour trouver des départs près de chez vous et voir les randonnées de groupe prévues dans le cadre du programme [ActiveDays](https://activedays.parkbus.ca/).

En plus de réduire les obstacles à la pratique des activités de plein air, Parkbus aide aussi l’avancement d’autres pratiques responsables. Par exemple, le transport collectif (c.-à-d. un autobus) contribue à minimiser l’impact environnemental des voitures individuelles. De plus, l’équipe collabore étroitement avec les parcs nationaux et provinciaux pour décider quels parcs il est préférable de visiter et à quel moment, en plus d’inciter les participants à adopter des pratiques récréatives responsables.

« Avant chaque départ, nous envoyons de l’information, y compris des conseils sur la façon de faire son sac, la sécurité, les principes du Sans trace et la préparation pour des sorties en milieu sauvage, explique Alex Berlyand, l’un des deux fondateurs de Parkbus. De plus, un volet éducatif important est mis de l’avant par notre programme d’ambassadeurs – il s’agit de bénévoles qui montent à bord des autobus pour parler de tous ces sujets », poursuit-il. Parkbus s’est également associé à des organismes comme la Société pour la nature et les parcs du Canada et Conservation de la nature Canada pour assurer la présence d’experts qui expliquent l’aspect éducatif de leurs programmes.



## Les débuts
« Parkbus est né de notre expérience personnelle à vivre sans voiture dans une grande ville, explique Boris Issaev, l’autre fondateur de Parkbus. À 18 ans, quand nous avons commencé à conduire, nous avons découvert l’existence de tous ces endroits merveilleux à l’extérieur de Toronto. Cette expérience nous a ouvert les yeux, et nous nous sommes demandé pourquoi aucun service d’autobus ne desservait ces endroits. Nous ne nous attendions pas à ce que cela devienne notre travail à temps plein. »

En 2010, Boris et Alex ont envoyé un courriel au magasin MEC de Toronto pour expliquer leur idée d’un autobus qui ferait la navette vers les parcs. Peu de temps après, ils ont été invités au magasin afin de sonder les membres MEC sur ce qu’ils attendaient d’un tel service. « Cette étape a servi de catalyseur pour l’ensemble du projet », raconte Boris.

Au départ, les deux jeunes hommes voulaient collaborer avec de grandes compagnies d’autobus, mais leurs demandes ont été rejetées. « Nous avons donc loué une grande camionnette blanche, poursuit Boris. Nous avions moins de 25 ans à l’époque, et pour cette raison, seule une entreprise au milieu de nulle part a accepté de nous louer un véhicule. Nous avons conduit tout le monde gratuitement parce que nous ne voulions pas décevoir les gens. Lors de cette première tentative, nous avons rencontré des personnes extraordinaires qui nous ont vraiment donné envie de continuer », ajoute-t-il.

Par la suite, MEC s’est jointe au projet avec un soutien financier pour donner le coup d’envoi, et Parkbus n’a cessé de prendre de l’expansion depuis.



## Randonnées de groupe, navettes gratuites et plus
En plus du manque de transport, d’autres problèmes peuvent empêcher les gens de sortir en plein air. Le manque de compétences et d’équipement, les contraintes financières et le fait de n’avoir personne avec qui pratiquer ces activités sont de véritables obstacles. Donc, MEC collabore avec Parkbus pour arriver à les surmonter.

**Randonnées guidées**: En partenariat avec MEC, Parkbus propose les journées [ActiveDays](https://activedays.parkbus.ca/) qui visent à former des communautés en plein air. Ces sorties offrent aux amateurs l’occasion de faire des rencontres, de faire des randonnées en compagnie d’un guide de Parkbus et d’en apprendre sur les parcs qu’ils visitent avec les experts du plein air.

**Navettes gratuites**: Un service de navette gratuit (oui, gratuit) que vous pouvez utiliser pour vous rendre dans des parcs nationaux à partir de quatre villes canadiennes. Ces [navettes TD Park Express](https://www.parkbus.ca/parkexpress) réduisent considérablement les obstacles financiers à la pratique d’activités de plein air.

**Voyages subventionnés**: Parkbus gère [NatureLink](https://www.parkbus.ca/naturelink), un programme qui offre des sorties subventionnées aux nouveaux·elles Canadien·ne·s pour les initier au plein air.

Au cours des trois dernières années, Parkbus a fait beaucoup de chemin, et MEC a accompagné ses fondateurs tout au long du trajet. Au début, il n’y avait qu’un seul départ tous les deux ou trois mois et maintenant, l’idée s’est transformée en de multiples programmes pour différents groupes d’âge, niveaux d’habileté et emplacements géographiques. C’est vraiment génial de voir comment ils ont développé un produit pour chaque groupe de personnes.

Pas mal pour un projet qui a commencé par deux gars et une *van*.

*MEC Tous dehors est fière de soutenir Parkbus comme l’un de ses*[*partenaires dans la communauté*](/fr/explore/partnerships)*. Photo du haut : Excursion au parc provincial Cypress depuis Vancouver, en navette Parkbus.*



## Articles connexes
- [Voici :](/fr/article/introducing-mec-all-out)[ MEC Tous dehors](/fr/article/introducing-mec-all-out)
- [S’intégrer, un coup de pagaie à la fois](/fr/article/sintegrer-un-coup-de-pagaie-a-la-fois)
- [7 façons responsables de camper et de faire de la rando](/fr/article/7-ways-to-camp-and-hike-responsibly)



Votre accès à l’aventure en plein air. Découvrez comment deux gars ont mis sur pied un service qui permet à 20 000 personnes de visiter des parcs chaque année.

Pas d’auto pour aller en rando? Solution : Parkbus | Blogue MEC

Pas d’auto pour aller en rando? Solution : Parkbus

En tant que parent, on ne peut s’empêcher de rêvasser chaque année à des vacances sans tracas, loin de l’hiver et du chaos quand vient le temps d’emmener les enfants dehors. Une semaine de détente à la plage (plutôt qu’un chalet dans les bois) durant les sombres mois d’hiver est une solution, mais il y a d’autres destinations plus proches. Pourquoi ne pas encourager toute la famille à être active en plein air cet hiver? Essayez le ski, le patin ou la raquette. Voici donc quelques conseils simples tirés d’une dizaine d’années d’aventures en famille dans la neige.

## DE 0 À 1 AN : CHOISISSEZ LE BON MOMENT
Si changer des couches ou allaiter à l’extérieur par temps glacial n’est pas votre définition du plaisir, assurez-vous de commencer votre aventure avec un bambin propre, nourri et endormi. L’heure de la sieste est un excellent moment pour faire une promenade à pied ou en raquettes. Les bébés sont plus confortables lorsqu’ils sont blottis contre leurs parents, alors laissez de côté la poussette et optez pour un porte-bébé. Portez votre bébé contre vous dans un porte-bébé souple et douillet et enfilez un [manteau Tremblant de MEC](/fr/marque/mec/produits/vetements/manteaux/manteauxisolants/manteaux-de-duvet/c/1022?text=tremblant) ou un manteau isolant du même type à la coupe décontractée pour vous envelopper tous les deux de chaleur.



## DE 1 AN À 2 ANS : ENVELOPPEZ VOTRE ENFANT DE CONFORT
Il peut être difficile de faire entrer les tout-petits dans un porte-bébé sous votre manteau; une poussette équipée de ski peut donc être la solution à vos expéditions hivernales. N’oubliez pas que les enfants peuvent avoir froid rapidement, alors construisez-leur un cocon douillet à l’intérieur de votre poussette ou traîneau préféré. Un sac de couchage pour enfants vous permettra de faire du ski de fond plus longtemps dans le froid, surtout si vous placez quelques bouillottes dedans.

## DE 2 À 4 ANS : LA PATIENCE PORTE SES FRUITS
Quand votre enfant saura marcher, soyez prêt à jouer à des jeux près du chalet. Nous avons passé quelques saisons à apprendre comment se tenir en équilibre sur des skis et à socialiser dans l’aire de rassemblement au bas des remontées mécaniques. Nos enfants ont passé leurs hivers dans leurs habits de neige et leurs [combinaisons Toaster de MEC](/fr/produits/enfants/c/1900?f=CFSeasonalCollections%3ACollection+de+toaster+MEC) et ont continué à tenter de les enfiler pour aller glisser pour ne pas avoir de neige dans leurs pantalons.

Puisque les jeunes enfants n’ont pas beaucoup d’endurance, faites de courtes excursions en plein air, puis réchauffez-vous à l’intérieur tout en prenant une collation et une [boisson chaude](/fr/article/7-delicious-ways-to-stay-warm-outside-this-winter) avant de retourner dehors. Sachez que le temps que vous consacrerez aux activités de plein air à cet âge fera une énorme différence sur l’apprentissage des capacités motrices globales de votre enfant et lui transmettra un amour de l’hiver pour les années à venir.



## DE 4 à 6 ANS : DE MINI-ATHLÈTES
Une fois que les enfants commencent à se déplacer en ski, en patin et en raquette, il n’y a plus de limite au plaisir que vous pouvez avoir en famille. Toutefois, gardez à l’esprit que les enfants ont encore besoin d’un peu d’aide à cet âge. Nous avons continué d’utiliser notre poussette au cas où un enfant serait fatigué, ce qui nous a permis d’aller plus loin dans l’arrière-pays et d’explorer des endroits au-delà du territoire qu’ils ont la force d’explorer par eux-mêmes. Les enfants qui se donnent à fond ont souvent trop chaud dans les habits de neige traditionnels, alors les [manteaux isolants d’épaisseur moyenne](/fr/sexe/gar%C3%A7ons/produits/vetements/manteaux/manteauxisolants/manteaux-synthetiques/c/1020?text=) sont un bon compromis.



## 6 ANS ET PLUS : ESSAYEZ DE GARDER LE RYTHME
Les enfants de six ans et plus deviennent rapidement des athlètes performants. À cet âge, mes enfants partaient souvent à l’aventure de leur côté, généralement à la recherche de sauts, en tentant constamment de nous faire sortir de notre zone de confort. Toutefois, il est important qu’ils régulent la température de leur corps pour demeurer confortables pendant les mois les plus froids. Apprenez-leur [à utiliser le système multicouche](/fr/explore/clothing-layers) et à traîner un sac à dos. (Obtenez des conseils sur [comment choisir un sac à dos pour enfants](/fr/explore/packs-for-kids) pour qu’il leur convienne parfaitement). Vous pourrez leur apprendre à enlever des couches au fur et à mesure qu’ils se réchauffent et à les remettre rapidement lorsqu’ils prennent une pause. Cela rendra l’activité encore plus amusante pour tous.

Il n’est jamais trop tard pour amener les enfants jouer dehors en hiver, d’autant plus qu’ils sont presque toujours partant pour de nouvelles aventures, surtout si elles riment avec temps de qualité avec les parents. Ils seront contents de jouer dehors dans la neige, et vous aussi!



## Articles connexes
- [Cadeaux pour jeunes aventuriers](/fr/article/gift-ideas-for-little-explorers)
- [Comment profiter de l’hiver avec des enfants](/fr/explore/how-to-enjoy-winter-activities-with-kids)
- [C’est prouvé : amener ses enfants dehors change la donne](/fr/article/science-says-getting-kids-outdoors-is-a-game-changer)

*Publié à l’origine en décembre 2016. Mis à jour en 2019.*



Des conseils vestimentaires pour tenir au chaud vos petits bouts de chou de 0 à 6 ans et faire en sorte que toute la famille profite à fond de la neige.

Conseils pour garder vos enfants au chaud tout l’hiver | Blogue MEC

Conseils pour garder vos enfants au chaud tout l’hiver

Prêt·e pour le long week-end? Voici quelques aubaines à ne pas manquer.

Livraison gratuite pour les commandes de 50 $ et plus.

### Les vélos reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Nos mécaniciens et mécaniciennes sont de retour à l’atelier de vélo. Passez-y pour une mise au point mineure ou de luxe, ou pour acheter un nouveau vélo. 

Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : 514.788.5878



### Forfaits d’entretien
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits.*



###### Mise au point ajustement mineur 40 $
*Une brève mise au point de 30 à 35 minutes, déterminée au moment de l’évaluation. *


- Examiner/ajuster/serrer : potence, guidon, selle, manettes de freins et de vitesses, tige de selle et manivelles.
- Gonfler les pneus à la pression maximale indiquée.
- Ajuster la tension des câbles, la hauteur et le pincement des patins de freins.
- Aligner le support du dérailleur au besoin.
- Vérifier et ajuster les vis de butée des dérailleurs et la tension des câbles.


###### Mise au point de base 70 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point après une saison active ou après deux saisons d'usage occasionnel. Signes : entraînement bruyant, vitesses capricieuses, freins lâches, composants ayant besoin d'être resserrés. Elle comprend tous les éléments de la mise au point ajustement mineur, en plus des éléments suivants :  *


- Ajuster les roulements à billes du jeu de pédalier au besoin.
- Vérifier les roulements à billes du jeu de direction et ajuster au besoin.
- Appliquer de l'adhésif frein-filet sur les boulons des manivelles, des disques de freins, des étriers de freins et sur les pièces et les pivots des suspensions arrière qui ont du jeu.
- Lubrifier tous les points de pivot.
- Ajuster les roulements à billes des moyeux arrière et avant.
- Enlever le pédalier, nettoyer le jeu de pédalier.
- Dévoiler les jantes (tolérance latérale et radiale), vérifier et ajuster la tension des rayons, au besoin. 
- Essuyer le cadre et la fourche.


###### Mise au point avancée 110 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point depuis belle lurette ou il n'a pas roulé depuis plus d'un an. Lorsqu'un vélo est entreposé, la graisse peut sécher, les câbles et leurs gaines peuvent se corroder et les roues peuvent devenir voilées à force d'être cognées. Elle comprend tous les éléments de la mise au point de base, en plus des éléments suivants : *


- Démonter, nettoyer et vérifier les moyeux. Remplacer les roulements à billes et lubrifier.


###### Mise au point avancée de luxe 180 $
*Une mise au point complète pour tout vélo en manque d’amour. Elle comprend tous les éléments de la mise au point avancée, en plus des éléments suivants :*


- Nettoyer complètement le cadre et vérifier s'il est endommagé.
- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de direction. Remplacer les roulements à billes et les lubrifier.
- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de pédalier. Remplacer les roulements à billes (selon les modèles) et les lubrifier. Ajuster les roulements à billes au besoin.


###### Service haut de gamme 255 $
*Une mise au point de qualité supérieure, dans un délai rapide. Elle comprend tous les éléments de la mise au point avancée de luxe, en plus des éléments suivants :*


- Délai d’exécution de 8 h.
- Nouveaux câbles et gaines de frein et de dérailleur Shimano.
- Examen complet du cadre et des roues.
- Installation des pièces.


**Services complémentaires aux forfaits d’entretien :** nettoyage 15 $, remise en état de moyeu 10 $, remplacement de rayon 5 $ (rayon et embouts non compris).



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|





Atelier de vélo

Communauté

Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Montréal pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Le magasin MEC de Montréal a ouvert ses portes en 2003. Il s’agissait de notre premier magasin au Québec. Il s’agissait également du premier immeuble de commerce de détail du Québec à répondre aux normes de bâtiment écologique C2000 du Canada. De plus, la quantité d’énergie qu’il consomme est près de 70 % inférieure aux exigences du Code modèle national de l’énergie en vigueur au moment de la construction. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Le support du toit recourbé est fait de bois provenant de l’ancienne distillerie Seagram de LaSalle. Du bois récupéré a aussi été utilisé dans l’auvent de l’entrée et dans les rampes des escaliers.
- Afin de réduire le volume de déchets durant la construction, les dalles de béton contiennent 27 % de laitier de haut fourneau (un sous-produit de l’industrie de l’acier).
- Une proportion de 50 %, en fait de poids, des matériaux utilisés dans la construction provient de matières recyclées.
- Les murs sont isolés de fibre de cellulose issue de papier journal recyclé afin de réduire la consommation d’énergie (ils procurent une isolation thermique environ deux fois plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels construits à la même époque).
- L’eau de pluie recueillie à partir du toit est acheminée dans une citerne souterraine de 45 000 litres, puis elle est utilisée pour irriguer les surfaces paysagées et alimenter les toilettes. Cela coupe de moitié notre consommation d’eau potable.
- Pour réduire notre consommation d’énergie, le plancher de béton agit comme un réservoir thermique qui est réchauffé ou refroidi au moyen d’un liquide circulant dans la tuyauterie qui y est intégrée. Douze puits géothermiques pompent la chaleur extraite du sol en hiver et y diffusent la chaleur en été.
- La ventilation se fait essentiellement de façon naturelle ; l’air frais est aspiré par des tunnels souterrains. En été, l’air chaud s’élève, puis s’échappe par les orifices d’aération du toit et les volets automatisés.
- Des capteurs de CO2 assurent l’entrée d’un équilibre approprié d’air frais afin de ne pas gaspiller d’énergie pour le chauffage ou la climatisation.
- L’éclairage naturel généreux réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Caractéristiques écologiques

Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Cartouches de combustible GPL de butane ou d’un mélange de butane et propane ; pas de bonbonnes de propane (ni les petites bonbonnes vertes d’une livre ni les réservoirs de barbecues)
- Pneus de vélo (pas de chambres à air) : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



Réparation et recyclage

Si vous achetez chez MEC au moins deux des trois principaux articles d’un équipement de ski (planche/skis, bottes et fixations), nous poserons vos fixations gratuitement. Cette offre s’applique à tous les types d’équipement de ski et de planche à neige. Si vous magasinez en ligne, profitez de cette aubaine en téléphonant à votre magasin pour fixer un rendez-vous de pose de vos fixations avant de vous y rendre. Nos technicien·ne·s de ski ont beaucoup de travail, et nous ne voulons pas vous décevoir.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (machine)| 15 $|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 20 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|
| Réparation mineure des semelles, ponçage des semelles, aiguisage, cire chaude à la machine| 50 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|
| Moulage de la coque (premier moulage)| 50 $|
| Moulage de la coque (moulage subséquent)| 25 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



Atelier de ski

Fête de la Saint-Jean-Baptiste

MEC : Commandes en ligne et collecte en magasin

La collecte en magasin

Bienvenue

Téléphone : 450.688.2712

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



### FORFAITS D’ENTRETIEN
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits. Le délai d’exécution de la plupart des mises au point est de 2 à 4 jours ouvrables.*



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|

### 


Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Laval pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

L’espace que le magasin de Laval occupera présente un grand potentiel de rayonnement de la marque MEC, à l’intérieur comme à l’extérieur du magasin.

Le design sera conforme au modèle architectural de la marque MEC qui se distingue par l’utilisation importante de bois à l’intérieur et à l’extérieur de l’immeuble. Parmi les caractéristiques écologiques de l’immeuble, mentionnons l’enveloppe du bâtiment à performance élevée et un système de chauffage, de climatisation et de ventilation à haut rendement.

Tous les bâtiments MEC s’inscrivent dans notre programme d’écoconstruction, qui établit des normes minimales de rendement. MEC Laval ne fera pas exception.

L’enveloppe de bâtiment et le système de chauffage, de ventilation et de climatisation (système CVCA) sont les deux aspects les plus importants de l’écoconstruction. Le nouveau magasin de Laval sera doté de murs et d’un toit offrant une résistance thermique de R40 et R60 respectivement. Il comportera également le meilleur système CVCA de sa catégorie.

Un système d’éclairage à faible consommation d’énergie sera utilisé dans tout le bâtiment. Enfin, des compensations carbone seront achetées au nom de MEC pour toute l’énergie consommée par le nouveau magasin de Laval.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Votre magasin MEC, c’est beaucoup plus qu’un endroit pour acheter du matériel — c’est le point de rencontre de votre communauté de plein air. Il est soutenu par MEC Tous dehors (notre programme du volet communauté) qui propose toutes sortes de moyens pour vous aider à être actif en plein air :

### Évènements locaux
Tout au long de l’année, MEC propose des ateliers et des conférences à prix abordable (ou gratuits). Trouvez des [évènements MEC](https://evenements.mec.ca/) près de chez vous pour voir ce qui se passe en magasin, acquérir de nouvelles compétences grâce à nos employé·e·s sympathiques et trouver des idées pour votre prochaine aventure en plein air.

### Subventions et dons
Notre programme de subventions a permis de verser des dizaines de millions de dollars pour aider la population canadienne être active en plein air. Vous avez une idée géniale liée au plein air? Jetez un coup d’œil à nos [programmes de subventions communautaires](/fr/explore/spring-and-fall-grants) et [de dons de produits MEC](/frxplore/grassroots-product-donations) pour connaître les critères d’admissibilité et soumettre une demande.



### Espace de promotion gratuit
Les organismes à but non lucratif et les clubs locaux partageant les mêmes valeurs que nous peuvent utiliser de l’espace en magasin pour faire de la promotion auprès de nos membres. Sensibilisez-les à une question relative au plein air, obtenez leur point de vue sur un projet ou faites simplement connaître votre club. Pour plus de détails, écrivez à lav_aa@mec.ca ou téléphonez au magasin.

### Salle de réunion de gratuite
*En raison de la COVID-19, nous prenons des mesures de précaution et nous suspendons toutes les réservations de nos salles communautaires pour le moment.  Nous prenons votre santé au sérieux et nous suivons les recommandations des services de santé publique en limitant les rassemblements et en adoptant des mesures d’éloignement social. Nous continuerons de surveiller et d’évaluer la situation à mesure qu’elle évolue. Pour les groupes qui ont déjà effectué une réservation, nous communiquerons avec vous par courriel afin de nous assurer que vous pourrez vous organiser en conséquence.*



Petites, mais convenables, nos salles communautaires sont à la disposition des clubs de plein air, des groupes environnementaux et des ONG qui ont des mandats semblables à celui de MEC. Pour réserver une salle, veuillez faire parvenir un courriel à lav_aa@mec.ca au moins un mois avant votre événement.

- L’espace : capacité de 35 personnes.
- L’équipement : écran de télévision sur support mural avec prise HDMI, tableau blanc effaçable à sec, accès au réseau Wi-Fi de MEC en tant qu’invité.
- Les chaises et les tables : grandes tables, chaises de bureau, chaises pliantes.



Maintenant ouvert

Des services de qualité professionnelle afin de bien préparer vos skis et votre planche à neige en vue de la prochaine saison. Certains services ne sont pas offerts à l’année. Appelez-nous afin de planifier votre visite.

Les magasins MEC offrent un service d’assemblage de skis sans frais à l’achat de deux des trois articles majeurs d’un équipement de ski : skis, bottes ou fixations. L’offre est valable pour tous les types d’équipement de ski que nous vendons. Une preuve d’achat est requise. NOTE : Les acheteurs en ligne qui souhaitent bénéficier de ce programme doivent passer leur commande par téléphone, au 1.888.847.0770 ou au 604.876.6221.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
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| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appeler pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|



Téléphone : 705.792.4675 ext 252

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



### Forfaits d’entretien
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits. Le délai d’exécution de la plupart des mises au point est de 2 à 4 jours ouvrables.*



| Roues| |
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| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
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| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
|  Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
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| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalierDémontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
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| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|





Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Barrie pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Situé sur la route menant au vaste terrain de jeux que constitue le nord de l’Ontario pour les adeptes de plein air, le magasin MEC de Barrie a ouvert ses portes en 2010. Il a une efficacité énergétique 70 % plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels de dimensions similaires construits durant la même période. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- L’enveloppe du bâtiment d’une grande efficacité réduit la quantité d’énergie requise, en plus d’offrir une isolation thermique supérieure de beaucoup à celle des immeubles traditionnels.
- La structure de bois, de béton et d’acier est conçue pour être démontée et réutilisée lorsque l’immeuble arrivera à la fin de sa vie utile.
- Afin de réduire la consommation d’énergie pour le chauffage et la climatisation, le plancher en dalles de béton agit comme un réservoir thermique chauffé ou refroidi au besoin par un système géothermique faisant circuler un liquide dans la tuyauterie qui y est intégrée.
- Le toit en dents de scie est orienté de façon à ce que la lumière provenant du nord, moins intense, contribue à fournir un éclairage naturel à l’intérieur du magasin. La lumière provenant du sud, plus intense, frappe sur le côté plus long de chaque « dent », puis est captée par des panneaux photovoltaïques.
- La présence de nombreuses fenêtres hautes près de la ligne de toiture réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).
- Un système d’accumulation de la chaleur fondé sur des panneaux solaires préchauffe l’eau chaude utilisée dans la cuisine et les salles de bains. La chaleur résiduelle de ces eaux usées est captée en partie afin de préchauffer d’autre eau potable.
- Les installations sanitaires à faible débit et la réutilisation des eaux grises réduisent de moitié les besoins en eau potable.
- La collecte des eaux de pluie fournit l’eau non potable nécessaire pour divers usages, entre autres les toilettes. Les eaux de pluie sont recueillies et stockées sur place et ne se déversent pas dans les collecteurs d’eaux de la municipalité (sauf dans des circonstances extraordinaires, comme des orages majeurs).
- L’aménagement paysager est fondé sur des espèces non envahissantes encourageant les populations d’oiseaux et d’insectes, et n’exigeant pas d’arrosage, sauf dans des conditions de sécheresse.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Pneus de vélo (pas de chambres à air) : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux

Pour des questions de sécurité, nous n’acceptons pas à des fins de recyclage les produits inflammables, y compris les cartouches de combustible, les combustibles pour réchaud, les fusées éclairantes, les cartouches anti-ours et les vaporisateurs chasse-ours. Veuillez communiquer avec le centre de gestion des déchets dangereux de votre quartier pour savoir comment vous débarrasser de ces produits de façon responsable.

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Thermoformage initial des chaussons*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivets (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



Téléphone : 450.766.1359

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|



Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Longueuil pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Le magasin de Longueuil a ouvert ses portes en 2009. Répondant aux normes de la certification LEED (Leadership in Energy and Environmental Design) de niveau Or, l’immeuble a été conçu pour offrir une efficacité énergétique 65 % plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels construits durant la même période. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Environ 60 % des déchets générés durant la construction ont été recyclés ou réutilisés.
- Le revêtement des comptoirs des caisses, de l’atelier de vélo et de la cuisine est en PaperStone, un matériau ayant l’apparence de la pierre et fabriqué à partir de papier contenant 100 % de fibres recyclées postconsommation.
- Afin de réduire la quantité de matériaux requis, très peu de revêtements ont été installés sur les planchers et les plafonds.
- Tout le bois utilisé dans la construction du magasin a été produit selon des normes rigoureuses de foresterie durable.
- Dans certaines parties du magasin, le plancher est en Marmoleum (un matériau constitué de matières renouvelables).
- Les armoires de la cuisine des employés sont faites d’un contreplaqué de bambou (Plyboo) ; le bois provient de forêts gérées sans irrigation, ni engrais, ni pesticides.
- Afin de réduire la consommation d’énergie pour le chauffage et la climatisation, le plancher en dalles de béton agit comme un réservoir thermique chauffé ou refroidi au besoin par un système géothermique faisant circuler un liquide dans la tuyauterie qui y est intégrée.
- Un système d’accumulation de la chaleur fondé sur des panneaux solaires préchauffe l’eau chaude utilisée dans la cuisine et les salles de bains. La chaleur résiduelle de ces eaux usées est captée en partie afin de préchauffer d’autre eau potable.
- La présence de nombreuses fenêtres hautes près de la ligne de toiture réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).
- L’eau des précipitations est recueillie et emmagasinée dans une citerne souterraine et sert à alimenter l’immeuble en eau non potable.
- Les installations sanitaires (toilettes, urinoirs et pommes de douche) à faible débit réduisent de moitié les besoins en eau potable.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Les magasins MEC du Québec rouvrent leurs portes

Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Pneus de vélo et chambres à air : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux
- Pièces de vélo
- Cordes d’escalade : on peut en faire des laisses pour chiens, ou encore les transformer en isolant acoustique ou en bourre

Pour des questions de sécurité, nous n’acceptons pas à des fins de recyclage les produits inflammables, y compris les cartouches de combustible, les combustibles pour réchaud, les fusées éclairantes, les cartouches anti-ours et les vaporisateurs chasse-ours. Veuillez communiquer avec le centre de gestion des déchets dangereux de votre quartier pour savoir comment vous débarrasser de ces produits de façon responsable.

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|
| Goudron de pin*Appelez pour prendre r.-v.*| 30 $|
| Nettoyage| 10 $|
| Fart liant| 10 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appeler pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|



### Réparations de vélo seulement reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Le magasin est ouvert uniquement pour les réparations de vélos. Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : 416.221.0030





###### Mise au point ajustement mineur 40 $
*30-35 minutes service - déterminé lors de l'évaluation*


- Vérifier et ajuster les vis de butée des dérailleurs et la tension des câbles.
- Aligner le support du dérailleur au besoin.
- Ajuster la tension des câbles, la hauteur et le pincement des patins de freins.
- Gonfler les pneus à la pression maximale indiquée.
- Examiner/ajuster/serrer : potence, guidon, selle, manettes de freins et de vitesses, tige de selle et manivelles.


###### Mise au point de base 90 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point après une saison active ou après deux saisons d'usage occasionnel. Signes : entraînement bruyant, vitesses capricieuses, freins lâches, composants ayant besoin d'être resserrés.*


- Essuyer le cadre et la fourche.
- Dévoiler les jantes (tolérance latérale et radiale), vérifier et ajuster la tension des rayons, au besoin. (Nouveau pour service mise au point de base pour 2016)
- Enlever le pédalier, nettoyer le jeu de pédalier.	
- Ajuster les roulements à billes des moyeux arrière et avant.
- Lubrifier tous les points de pivot.
- Appliquer de l'adhésif frein-filet sur les boulons des manivelles, des disques de freins, des étriers de freins et sur les pièces et les pivots des suspensions arrière qui ont du jeu.
- Vérifier les roulements à billes du jeu de direction et ajuster au besoin.
- Ajuster les roulements à billes du jeu de pédalier au besoin.


###### Mise au point avancée 140 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point depuis belle lurette ou il n'a pas roulé depuis plus d'un an. Lorsqu'un vélo est entreposé, la graisse peut sécher, les câbles et leurs gaines peuvent se corroder et les roues peuvent devenir voilées à force d'être cognées. Signes : vitesses capricieuses, freins lâches, roues voilées. Grosso modo, votre vélo vous a fidèlement servi et a besoin d'affection.*

###### Mise au point avancée de luxe 200 $
*A comprehensive service from top to bottom for bikes in need of some TLC. Includes everything in Advanced, along with:*

Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC North York pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

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