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Blogue de MEC | Le Blogue de MEC

Oubliez le latté à la citrouille; le *vrai* premier signe de l’automne, c’est la première fois qu’on se dit « j’aurais dû apporter un autre chandail ». Une fois que vous avez accepté le fait que l’été est bel et bien terminé, il ne vous reste qu’une chose à faire : profiter des températures fraîches, enfiler une tuque et sortir vos fidèles Blundstone du fond de la garde-robe.

Ce que j’aime le plus de l’automne, c’est que les foules qui ont envahi sentiers, plages et pistes cyclables tout l’été se dissipent. Pour vous aider à profiter pleinement de la saison, nous vous proposons quelques produits pour rester dehors plus longtemps lorsque les journées se rafraîchissent.

### 1. Des vêtements en duvet aux couleurs contrastantes
Ce manteau léger se replie dans sa propre poche et est rempli de duvet de canard 700. Il est idéal pour la randonnée et convient aussi aux balades en ville.

Tous les vêtements en duvet de marque MEC répondent à la norme de [responsabilité en matière de duvet](/fr/explore/animal-welfare) (RDS). De plus, le manteau ci-dessous est fait d’une étoffe homologuée par bluesign. En clair, ça veut dire que sa fabrication a nécessité peu de produits chimiques et a eu un impact limité sur l’environnement.



***À gauche** : [Manteau en duvet Boundary Light de MEC (hommes)](/fr/product/5059-841/Manteau-en-duvet-Boundary-Light). **À droite**: [Manteau en duvet Boundary Light de MEC (femmes)](/fr/product/5059-838/Manteau-en-duvet-Boundary-Light), [collant Pack Out de Patagonia](/fr/product/5058-646/Collant-Pack-Out), [chaussettes de Stance](/fr/marque/stance/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/c/1203) et [bottes de randonnée de Zamberlan](/fr/marque/zamberlan/produits/camping-et-randonnee/pour-les-pieds/bottes-de-randonnee/c/1497).*



***Ci-dessus**: Jessa Gilbert, ambassadrice MEC, porte la [veste en duvet Boundary Light](/fr/marque/mec/produits/vetements/manteaux/vestes/c/1028?text=boundary+light+down+vest). « Elle est parfaite pour admirer la vue du sommet d’une montagne, prendre une pause pendant une excursion de canot et se détendre près du feu de camp, explique Jessa. Et après votre séjour en plein air, elle est aussi très pratique en ville! »*

## 2. Pas besoin de parapluie
Qu’est-ce qui est pire : 2 °C et de la pluie qui tombe à l’horizontale, ou -2 °C et de la neige mouillée? Peu importe; si vous portez l’un de ces manteaux, vous serez à l’abri. Grâce à ces vêtements imper-respirants de qualité, vous n’aurez plus besoin de vous battre avec votre parapluie. Vous pourrez enfin utiliser vos mains pour faire des choses vraiment utiles, comme gratter les oreilles d’un chien sympathique et tenir votre café.



***À gauche** : [Manteau à capuchon Stradale de MEC](/fr/product/5042-168/Manteau-%C3%A0-capuchon-Stradale), [pantalon Transfer Reflect de MEC](/fr/product/5058-149/Pantalon-Transfer-Reflect), [bouteille isolante Rambler 20 Mag Slider de Yeti](/fr/product/5056-608/Bouteille-isolante-Rambler-20-Mag-Slider). **À droite**: [Manteau Codetta d’Arc’teryx](/fr/product/6000-903/Manteau-Codetta-GORE-TEX).*



***Ci-dessus :** Le [sac à dos Outpost 25 de MEC](/fr/product/5059-968/Sac-%C3%A0-dos-Outpost-25) est fait d’une étoffe imperméable pour protéger votre ordinateur portable et vos objets essentiels contre la pluie de novembre.*

## 3. De la laine polaire bien douillette
Ces chandails classiques ont un je-ne-sais-quoi qui les rend encore plus confortables que des chandails à glissière. En plus, le modèle douillet de MEC ci-dessous est fait de polyester recyclé fabriqué à partir de bouteilles de plastique postconsommation, ce qui réduit la quantité de déchets acheminés vers les sites d’enfouissement.



**À gauche** : [Chandail à capuchon Campshire de The North Face](/fr/product/5059-203/Chandail-%C3%A0-capuchon-Campshire). **À droite**: [Chandail en laine polaire Stargazer de MEC](/fr/product/5060-110/Chandail-en-laine-polaire-Stargazer).

## 4. Des manteaux en duvet deux-en-un
Pour vous aider à libérer de l’espace dans votre garde-robe, tout en variant votre style, MEC offre un manteau réversible qui comporte un côté en piqué et un côté lisse. De plus, il se fait tout petit dans vos bagages lorsque vous partez pour la fin de semaine.



***Ci-dessus :** [Manteau réversible Transference de MEC](/fr/product/5059-865/Manteau-r%C3%A9versible-Transference) (il existe aussi un [modèle pour hommes](/fr/product/5061-513/Manteau-r%C3%A9versible-Transference)), [cardigan Covert d’Arc’teryx](/fr/product/6001-064/Cardigan-Covert), [chandail à col roulé de MEC](/fr/product/5053-501/Chandail-%C3%A0-col-roul%C3%A9)*

Le manteau à capuchon Thorium AR d’Arc’teryx convient aussi à toutes sortes d’occasions. Il s’agit du manteau isolant le plus polyvalent de la gamme d’Arc’teryx. Portez-le en ville du lundi au vendredi, et en ski la fin de semaine.



***Ci-dessus :** [Chandail à capuchon Thorium AR d’Arc’teryx](/fr/product/6001-122/Manteau-%C3%A0-capuchon-Thorium-AR) (il existe aussi une v[ersion pour femmes](/fr/product/6001-123/Manteau-%C3%A0-capuchon-Thorium-AR))*

## 5. Les orteils au sec
Après avoir passé des mois chaussé de Birkenstock et de Teva, il peut être facile d’oublier à quel point il est désagréable de porter des chaussettes mouillées. Redécouvrez le plaisir de sauter dans les flaques d’eau et les tas de feuilles mortes sans vous mouiller les pieds.



***À gauche** : [Bottes Original 500 de Blundstone](/fr/product/5036-062/Bottes-Original-500). **À droite**: [Bottes 1351 Série pour femmes de Blundstone](/fr/product/5055-087/Bottes-1351-S%C3%A9rie-pour-femmes).*



***À gauche** : [Bottillons de pluie de Xtratuf](/fr/product/5058-274/Bottillons-de-pluie-Ankle-%2815-cm%29) (il y a aussi des [modèles pour femmes](/fr/marque/xtratuf/sexe/femmes/produits/bottes-et-chaussures/bottes/bottes-de-pluie/c/1502)).  **À droite**: [Chaussures Acro Cordura Chukka WR 2 de Salomon](/fr/product/6002-045/Chaussures-Acro-Cordura-Chukka-WR-2).*

## 6. Des tuques bien chaudes
Faites d’une pierre deux coups : protégez-vous du vent froid tout en camouflant votre chevelure rebelle. Il est toujours utile de faire un peu place à sa tuque dans son sac à dos, juste au cas où le temps se refroidirait. Ne vous cassez pas la tête : après septembre, le temps finit toujours par se refroidir.



***À gauche** : [Tuque en laine mérinos Maritime de MEC](/fr/product/5061-867/Tuque-en-laine-m%C3%A9rinos-Maritime). **À droite**: [Tuque en laine mérinos Maritime de MEC](/fr/product/5061-869/Tuque-en-laine-m%C3%A9rinos-Maritime).*

## 7. Le retour des chemises à carreaux
L’uniforme par excellence des amoureux de l’automne! Les chemises à carreaux sont aussi variées que nombreuses. Certaines sont faites d’une étoffe extensible qui sèche rapidement, tandis que d’autres modèles classiques sont faits de flanelle douce. À vous de décider! En prime, les deux chemises ci-dessous sont fabriquées dans des [usines certifiées équitables](/fr/explore/fair-trade).



***À gauche** : [Chemise extensible Overland de MEC](/fr/product/5059-861/Chemise-extensible-Overland). **À droite**: [Chemise Brushwood de MEC](/fr/product/5060-116/Chemise-Brushwood).*

## 8. Des collants confortables pour les soirées fraîches
Fini les shorts – c’est le temps de sortir vos collants. En plus d’offrir un bon soutien, ces collants évacuent l’humidité pour que vous puissiez vous entraîner en tout confort malgré le froid. Choisissez des modèles dotés d’éléments réfléchissants pour être bien visible lorsque le soleil se couche plus tôt que vous ne le croyiez.



***Ci-dessus :** [Collant Flight Night de The North Face](/fr/product/6001-988/Collant-Flight-Night), [manteau Essential H2O de The North Face](/fr/product/6001-978/Manteau-Essential-H2O), [gants Gore de The North Face](/fr/marque/the-north-face/produits/course-et-entrainement/vetements/accessoires/gants-de-course-et-dentrainement/c/1543)*



***Ci-dessus :** [Collant Flight Run de MEC](/fr/product/5056-977/Collant-Flight-Run), fait de matériaux homologués par bluesign (on offre aussi une [version pour hommes](/fr/product/5057-011/Collant-Flight-Run))*

L’automne n’est qu’une autre occasion pour sortir prendre l’air, sans le chaos de juillet. Profitez bien des journées fraîches et des dernières fins de semaine avant les premiers flocons!



## Articles connexes
- [Comment choisir des couches de base](/fr/explore/how-to-choose-base-layers)
- [Pédaler sous la pluie (et autres conseils pour le vélo-boulot)](/fr/article/what-not-to-do-when-fall-bike-commuting)
- [Comment laver des manteaux ou des pantalons imperméables](/fr/explore/how-to-wash-waterproof-jackets-and-pants-fr)



Oubliez le latté à la citrouille! L’automne, c’est fait pour s’emmitoufler avec Arc’teryx, The North Face, MEC et d’autres pour rester dehors plus longtemps.

Nos favoris pour rester au chaud cet automne

Dans un pays comprenant près de 10 millions de kilomètres carrés de forêt dense, de lacs paisibles et de hautes montagnes, ce ne sont pas les activités de plein air qui manquent. Mais lesquelles représentent des expériences canadiennes ultimes susceptibles de figurer sur votre liste de choses à faire ? Aventuriers, attelez-vous ! Voici une (courte) liste d’expériences à concrétiser.

## 1. Surfez les vagues de Tofino
Située sur la lointaine côte Ouest, Tofino constitue l’une des meilleures destinations pour le surf au Canada. Bordée par 35 km de plage, elle offre des vagues toute l’année (oui, la [combinaison isothermique](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/surf/produits/nautique/vetements-pour-les-activites-nautiques/combinaisons-isothermiques-et-vetements-en-neoprene/combinaisons-isothermique/c/1043) est nécessaire), de magnifiques paysages et l’atmosphère décontractée typiques d’une plage du Sud.

## 2. Faites l’ascension d’une montagne à Banff
Rien n’incarne mieux l’immensité du paysage canadien que ses Rocheuses. Si vous n’êtes pas très expérimenté en montagne, vous pouvez opter pour la via ferrata du mont Norquay, au parc national de Banff. Bien connue dans les Alpes, la via ferrata est un réseau d’échelles, de câbles et de ponts installés sur le versant d’une montagne pour permettre à tous ceux qui ont un peu de témérité, et de [bonnes chaussures](/fr/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/chaussettes-de-randonnee/c/1518?b=100-1549-605), d’y progresser.



## 3. Expédition de canot au parc Algonquin
L’Ontario comble son manque de montagnes par le nombre impressionnant de lacs qu’on y trouve, soit 250 000. Et c’est d’autant plus évident dans le parc Algonquin, le plus vieux parc de la province, dont la vraie beauté réside dans la promesse d’une complète solitude. [Planifiez une expédition de canot](/fr/product/5029-277/A-Paddler&apos;s-Guide-to-Algonquin-Park) et montez le campement sur le bord d’un lac tranquille auquel vous pouvez accéder à partir de l’un des points de mise à l’eau, sur la route 60, plus au nord.

## 4. Parcourez le sentier Bruce
Le sentier Bruce s’étend sur 885 km le long de l’escarpement du Niagara, de St. Catharines à Tobermory. Parcourir le sentier d’un bout à l’autre peut prendre plus d’un mois. Toutefois, il existe plusieurs randonnées d’une journée pour explorer cette réserve de la biosphère de l’UNESCO.



## 5. Pagayez au parc national des Mille-Îles
Situé dans le fleuve Saint-Laurent, l’archipel des Mille-Îles est marqué par l’histoire et l’aventure; on peut y admirer des châteaux du 20e siècle et des champs de bataille de la guerre anglo-américaine de 1812. Choisissez un parcours de plusieurs jours pour mieux explorer la région ou [apportez votre embarcation](/fr/produits/nautique/kayak/kayaks/c/911) et plantez votre [tente](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/tentes-baches-et-sacs-bivouacs/tentes/c/1449) quelque part sur une berge à Gananoque.

## 6. Roulez sur la Route verte
En 2010, cette piste [cyclable](/fr/produits/velo/velos/c/854) qui traverse les Cantons-de-l’Est a été nommée la plus belle au monde par la société National Geographic, trois ans après son inauguration. S’étendant sur 5300 km, la Route verte constitue le plus vaste réseau cyclable au pays, traversant des campagnes et des villes en plus de longer des rivières (vous pouvez même passer une nuit dans un phare).



## 7. Jouez à la géocachette le long du Sentier de la Confédération
Traversant l’Île-du-Prince-Édouard d’est en ouest, le Sentier de la Confédération long de 435 km est le tronçon du sentier Transcanadien sur l’île. La faible dénivellation du sentier en fait une randonnée accessible à la plupart des personnes, peu importe leur condition physique. De plus, le sentier compte plus de mille cachettes, ce qui en fait un lieu de choix pour les explorateurs qui ne partent jamais sans leur [GPS](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/electronique/orientation-gps/gps-compacts/c/1249).

## 8. Monter le mont Gros-Morne
Dominant le paysage du haut de ses 806 m, le mont Gros-Morne nous apprend l’humilité (et fournit la preuve qu’il n’est pas nécessaire de voyager jusqu’en Scandinavie pour admirer des fjords majestueux). Le sentier James Callaghan de 16 km passe par des chemins boisés, puis rocailleux avant d’aboutir au sommet.



## 9. Campez sous le soleil de minuit
Au solstice d’été, faites l’expérience d’une journée où le soleil ne se couche pas pendant 24 heures dans les régions du Nord, comme le Yukon ou les Territoires du Nord-Ouest. Cette lumière prolongée vous donnera amplement le temps d’explorer les environs avant de monter le campement dans un endroit comme le parc national Kluane. Si vous voulez pousser l’expérience au maximum, montez jusqu’au parc national Ivvavik, où Parcs Canada y offre des tours guidés.

Nous sommes chanceux, les Canadiens. Nous avons accès à de longs sentiers, à des montagnes à proximité de la ville et à un vaste réseau de rivières et de lacs pour y vivre des aventures. C’est à vous d’en profiter, explorateurs !



## Articles connexes
- [Liste de vérification pour le voyage](/fr/explore/travel-checklist)
- [C’est toujours le moment de voyager](/fr/article/the-time-to-travel-is-always-now)
- [Le pantalon de voyage par excellence](/fr/article/the-ultimate-travel-pants)

*Publié à l’origine en 2016. Mis à jour en 2019.*





Sorties de plein air inspirantes à faire au Canada, que ce soit rouler sur la Route verte ou parcourir le sentier Bruce. Combien en avez-vous coché sur votre liste ?

Liste de rêves pour les intrépides d’entre nous | Blogue MEC

Liste de rêves pour les intrépides d’entre nous

Peu importe comment on l’appelle – la randonnée, la conquête de sommets, le trekking, la longue rando, et même la marche – on pratique généralement cette activité avec la même intention fondamentale : se rendre du point A au point B. Pour arriver quelque part.

C’est seulement plus tard que l’on comprend que l’important, ce n’est pas la destination, mais le voyage.

Certaines personnes font de la randonnée pour échapper à un environnement bruyant ou pour trouver du réconfort. D’autres pratiquent la randonnée par défi, pour découvrir jusqu’où ils peuvent aller, à quelle vitesse ils peuvent progresser ou comment ils peuvent réduire leur équipement pour rendre leur sac à dos ultraléger. Certaines personnes pratiquent la randonnée la fin de semaine, sous la forme de longues missions en milieu sauvage qui mettent leurs poumons à l’épreuve. Les adeptes de longue rando consacrent des mois à traverser des chaînes de montagnes, et même des pays. Certains pratiquent la randonnée la nuit avec une lampe frontale sous le scintillement des étoiles. Des coriaces s’aventurent en plein milieu de l’hiver pour marcher sur des surfaces glacées. Pour de nombreux randonneurs, les bottes robustes deviennent de fidèles compagnons de route, alors que quelques-uns décident de marcher pieds nus, sentant le sable et la poussière entre les orteils qui leur rappellent des périodes où tout était plus simple.

Mais peu importe les raisons qui incitent chacun à faire de la randonnée, des bienfaits inattendus en découlent rapidement.



Le premier bienfait est le plus évident : une meilleure santé. Je ne vous ennuierai pas avec des statistiques, car il existe de nombreuses preuves convaincantes, mais disons simplement que 20 minutes de marche par jour procurent des bienfaits indéniables et sans équivoque. Tous les aspects de notre être semblent profiter de ce simple exercice qui agit sur le taux de cholestérol, le risque de maladies cardiovasculaires, le psoriasis et la maladie de Parkinson.

Personnellement, j’ai récemment renoué avec les plaisirs de la randonnée et de la marche en raison d’une hernie discale. Parmi tous les traitements modernes offerts (tables d’inversion, injection intramusculaire, injections péridurales, massages, acuponcture, physiothérapie, réadaptation, application de glace et de chaleur), c’est la marche que la plupart des médecins et des chirurgiens jugent le plus efficace pour rétablir les fonctions corporelles.

Un physiologiste de l’équipe olympique canadienne m’a dit : « Si vous pouvez faire seulement une chose chaque jour, alors marchez. De préférence, à un rythme dynamique, en balançant les bras à partir des épaules, et non des coudes ».

Mes premières sorties étaient courtes. J’ai eu du mal à parcourir un seul pâté de maisons, souvent forcé de m’allonger sur le trottoir pour me reposer. Puis peu à peu, j’ai retrouvé ma force. J’ai pu marcher pendant une heure. Puis, deux. Ma hernie discale a fini par guérir et j’ai retrouvé la forme, mais je n’ai jamais arrêté mes randonnées quotidiennes, car je sentais qu’une magie inexplicable était en train d’opérer.



La randonnée pourrait être l’antidote idéal au fléau des temps modernes de la sédentarité. En effet, elle permet de nous étirer vers le haut, d’engager les fléchisseurs de la hanche et les fessiers tout en activant le système vestibulaire et renforçant les mouvements controlatéraux (jambe et bras opposés qui bougent à l’unisson) qui sont à la base de toute performance.

Toutefois, les bienfaits ne se limitent pas seulement au corps.

Réputée depuis longtemps pour sa capacité à améliorer la performance cognitive, la marche en nature est maintenant reconnue comme un redoutable moyen de lutter contre la dépression, le stress et l’anxiété. Hemingway, Thoreau et Jefferson en ont vanté les mérites, tout comme Platon, Aristote, Dickens, Ruskin et Emerson. Portée à ses limites, la marche devient une forme de méditation qui nous permet de faire appel à notre créativité, à notre sagesse, et même à retrouver une capacité oubliée : l’émerveillement.

> Faire de la randonnée à travers un paysage, c’est le découvrir – et certainement de façon plus intime qu’en prenant un train, un avion ou une voiture. Les distances deviennent réelles à nouveau. Et inspire l’humilité.
>
Il y a 20 ans, ma femme et moi avons fait un trek à travers l’Islande, du nord-est au sud-ouest, une aventure de 37 jours totalisant 1000 kilomètres. En chemin, nous avons découvert des villages de pêcheurs abandonnés et des pierres tombales d’enfants au milieu d’herbes balayées par le vent. Nous avons jeté un œil par-dessus des falaises maritimes pour entendre le vacarme d’une nuée de fulmars, de guillemots de Troïl et de mouettes tridactyles. Nous avons traversé des glaciers enveloppés de brouillard, nous nous sommes réchauffés près des ouvertures de vapeurs volcaniques et nous avons suivi d’anciennes routes commerciales à travers des champs de lave où des milliers de sabots d’animaux avaient laissé leur marque dans la pierre.

Je n’aurais jamais découvert ce petit pays de cette façon si j’avais conduit sur la route périphérique, car les paysages entrevus à travers la fenêtre d’une voiture sont distants et inaccessibles.



Plus important encore, la randonnée et la marche sont incomparables dans leur capacité à lever le voile sur le paysage dans notre environnement. Le simple fait de se déplacer à pied à travers les quartiers familiers fait de nous des participants plutôt que des spectateurs. Nous saluons des étrangers, nous prenons conscience des routines, nous remarquons des changements subtils, et de cette façon, suivre la même route jour après jour devient motivant au lieu de devenir banal. À mesure que les expériences et les observations s’accumulent, comme des sédiments dans un lac, notre compréhension du monde extérieur s’approfondit.

Dans la forêt derrière ma maison, un chemin usé traverse un boisé de pins tordus matures. C’est ici, il y a 10 ans, que j’ai dérangé un grand-duc d’Amérique et amené l’oiseau majestueux à prendre son envol et à planer silencieusement à travers les arbres gigantesques avec ses ailes déployées.

> Je suis passé devant cet endroit une centaine de fois et même si je n’ai jamais revu le hibou, j’y pense toujours.
>
La randonnée et la marche sont de véritables activités démocratiques qui exigent peu de matériel, sauf de bonnes chaussures, et qui sont accessibles à pratiquement tout le monde : riches, pauvres, jeunes ou vieux. (Certes, mieux vaut prévoir un sac à dos avec les essentiels comme un manteau, une bouteille d’eau et de la nourriture pour les longues randonnées.) Toutefois, en cette époque du tape-à-l’œil et d’exploits « instagramables », la randonnée est devenue le parent pauvre des activités de plein air.

En revanche, je tiens simplement à noter que, contrairement à la course à pied, au vélo, au ski ou à toute autre activité plus intense, le mouvement de marche lent et régulier sur un sentier peut être absorbé en doses quasiment illimitées, ce qui renforce le corps plutôt que de l’affaiblir. Évidemment, des blessures dues au surmenage peuvent survenir, mais le stress exercé sur les muscles et les articulations est d’une nature différente. Fondamentalement, nos corps sont conçus pour marcher et marcher, à perpétuité.



Par ailleurs, le plus grand bienfait de la randonnée ne réside peut-être pas dans ce qu’elle est, mais dans ce qu’elle n’est pas.

Il est difficile de lire ou d’écrire un message sur son cellulaire en marchant sur un sentier. Nous sommes donc forcés de nous familiariser (ou de nous refamiliariser) avec d’autres merveilles : le silence, la curiosité, l’odeur de la terre sur le sentier, l’iridescence d’une aile d’une libellule, une discussion franche entre amis dans la forêt.

Évidemment, tout cela n’a rien à voir avec la conquête de sommets ou une réduction du taux de cholestérol. Placer un pied devant l’autre est fondamentalement une expression de l’humanité; c’est ce qui fait de nous ce que nous sommes et ce qui nous mène à entreprendre ces voyages. J’espère que vous vous joindrez à nous.

## Les produits de rando préférés de Bruce
Vous prévoyez attaquer un sentier ? Voici quelques produits de randonnée auxquels Bruce fait confiance :



- [Sac à dos AlpineLite 32 de MEC](/fr/product/5042-082/Sac-%C3%A0-dos-AlpineLite-32): Pour tous ceux et celles qui prévoient parcourir une distance importante durant une journée.

- [Manteau extensible Hydrofoil de MEC](/fr/search?org_text=hydrofoil%20extensible&text=hydrofoil%20extensible): Un imper-respirant classique. (Si vous cherchez un modèle plus compressible, jetez un œil au nouveau [manteau Flash Cloud de MEC](/fr/marque/mec/produits/vetements/c/981?text=flash+cloud).)

- [Chaussettes mi-épaisses Hiker Boot de Darn Tough](/fr/product/5040-881/Chaussettes-mi-%C3%A9paisses-Hiker-Boot): Offrant un confort optimal, elles sèchent rapidement et conviennent aux quatre saisons.

- [Bottes Breeze III GTX de Vasque](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/pour-les-pieds/bottes-de-randonnee/c/1497?text=vasque+breeze+III): Parfaites pour la courte randonnée et assez robustes pour les randonnées rapides et légères.



## Articles connexes
- [Comment choisir des bottes ou des chaussures de randonnée](/fr/explore/how-to-choose-hiking-boots-or-shoes)
- [Les 10 essentiels pour la randonnée](/fr/explore/the-10-essentials-hiking-camping)
- [Comment nettoyer et imperméabiliser des bottes de rando](/fr/explore/how-to-clean-and-waterproof-hiking-boots)



Une dose d’inspiration de la part de l’aventurier Bruce Kirkby qui s’est remis à la rando suite à une blessure – et qui a découvert beaucoup d’autres choses en chemin.

Pourquoi nous faisons de la randonnée | Blogue MEC

Pourquoi nous faisons de la randonnée

Fait amusant : j’ai redécouvert le plaisir du vélo-boulot. En effet, j’ai toujours détesté utiliser l’une de mes montures pour mes déplacements quotidiens, spécialement par mauvais temps. Pourquoi? J’arrivais au travail comme si je venais de sortir du sauna. Mes vêtements étaient complètement détrempés et je ruinais la mécanique de mon vélo. Je dois avouer qu’une partie de mes problèmes était sans doute attribuable à une certaine paresse, mais en général, je n’étais tout simplement pas équipé pour rouler par mauvais temps.

J’ai parcouru beaucoup de chemin depuis ce temps. Voici donc certains des problèmes que j’ai affrontés et les solutions pour y remédier.



### Évitez d’avoir le dos en sueur
Il va sans dire que votre dos sera mouillé si vous portez un sac à dos tout le long de votre trajet, si vous pédalez avec ardeur ou encore, si les journées d’automne sont beaucoup moins fraîches que prévu.

**Conseils**:

- Portez des [vêtements faits pour pédaler](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/vetements-de-velo/c/1582), puis enfilez des vêtements propres en arrivant au travail.
- Trouvez un [sac à dos](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/sacs252c-sacoches-et-porte-bagages/sacs-a-dos-de-velo-et-sacs-de-messager/c/318) avec un panneau en filet qui favorise la circulation d’air.
- Installez un [porte-bagages](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/sacs252c-sacoches-et-porte-bagages/porte-bagages/c/1374) et des [sacoches](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/sacs252c-sacoches-et-porte-bagages/sacoches/c/1373) sur votre vélo et laissez tomber le sac à dos.



### Trouvez le bon sac
D’accord, vous trimballez votre sac à dos depuis les 12 dernières années, mais est-il étanche? Restera-t-il en place sur votre dos quand vous pédalerez avec énergie? Et surtout, protégera-t-il le contenu?

**Conseils**:

- Trouvez un [sac à dos de vélo](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/sacs252c-sacoches-et-porte-bagages/sacs-a-dos-de-velo-et-sacs-de-messager/c/318) spécialement conçu pour les déplacements quotidiens (la plupart ne ressemblent pas nécessairement à des « sacs de vélo »).
- Les [sacs de messager](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/sacs-et-sacs-a-dos/sacs-a-bandouliere-et-sacs-de-taille/sacs-de-messager/c/1331?b=100-1551-1370-318) maintiennent la charge bien en place contre le dos.
- Certaines personnes (moi y compris) estiment qu’une bandoulière risque de causer une tension sur un côté de l’épaule et du cou. Dans ce cas, optez pour un sac avec deux bretelles rembourrées et ajustables et une sangle de poitrine (ou un porte-bagages et des sacoches).



### N’oubliez pas : il fait noir plus tôt
Il est possible que vous deviez travailler plus tard, que vous tombiez sur un ami à l’improviste ou que votre cours se prolonge. Et soudain, il fait nuit noire. À l’automne, les journées sont plus courtes; préparez-vous en conséquence.

**Conseils**:

- Dotez-vous de [lumières de vélo](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/accessoires-de-velo/lumieres-de-velo/c/1298)! Elles permettent aux automobilistes, aux piétons et aux autres cyclistes de bien vous voir. Gardez toujours des lumières de rechange dans votre sac.
- La plupart des lumières de vélo sont rechargeables et peuvent être étonnamment brillantes. En prime, elles s’installent et s’enlèvent facilement au moment de verrouiller votre vélo.
- De nombreux manteaux et sacs sont dotés d’éléments réfléchissants pour signaler votre présence. Une solution facile pour optimiser votre visibilité est de vous procurer une [bande illuminée à DEL](/fr/product/5048-649/Bande-illumin%C3%A9e-%C3%A0-DEL-SlapLit).

### Ne ruinez pas vos chaussures
C’est le matin et le soleil est radieux. Vous pédalez jusqu’au travail (avec aux pieds, vos chaussures de tous les jours) en vous disant combien la vie est belle! Mais… le temps change, la pluie tombe, et vous ruinez totalement vos belles chaussures sur le chemin du retour.

**Conseils**:

- Portez des [chaussures](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/chaussures-de-velo-et-couvre-chaussures/chaussures-de-velo/c/1496) spécialement conçues pour le vélo-boulot ou des bottes imperméables (comme ces [Blundstone](/fr/marque/blundstone/caract%C3%83%C2%A9ristiques/imperm%C3%A9able/produits/bottes-et-chaussures/bottes/c/1189)) si le style compte aussi pour vous.
- Si vos chaussures se font mouiller par la pluie durant le trajet : remplissez-les avec du papier journal quand vous arrivez à la maison pour absorber le plus possible l’humidité.

### Restez au sec
Vous êtes plus susceptible d’être détrempé durant vos déplacements à vélo que si vous marchiez avec un parapluie ou preniez le transport en commun. La bonne nouvelle? Plusieurs choix s’offrent à vous. Les cyclistes qui roulent à l’année ont le sens pratique; c’est pourquoi ils choisissent des manteaux qui sont à la fois voyants, imperméables et spécialement conçus pour les déplacements quotidiens. Si vous préférez un vêtement dont le style est plus urbain, il existe de nombreux modèles imper-respirants qui peuvent servir comme manteaux de vélo.

**Conseils**:

- Optez pour des [vêtements imperméables et coupe-vent](/fr/caract%C3%83%C2%A9ristiques/coupe_._vent+imperm%C3%A9able/produits/vetements/c/981). (Certains ne repoussent peut-être pas aussi bien l’eau que d’autres, mais il y a beaucoup à dire sur les vêtements qui conviennent à toutes les occasions, qu’on soit en selle ou non.)
- Si votre trajet est long, si vous pédalez à un bon rythme ou si vous roulez douze mois par année, procurez-vous des [vêtements de vélo](/fr/id%C3%83%C2%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/vetements-de-velo/c/1582?page=1) plus techniques.



### Attention au masque de boue ou aux traces dans le dos
S’il pleut, préparez-vous à être arrosé. Sur l’asphalte mouillé, le pneu avant de votre vélo risque de vous projeter de l’eau sale au visage en plus du déluge qui s’abat sur vous. Le pire? La classique ligne de boue qui décore votre dos, des fesses jusqu’à la nuque.

Il est toutefois possible d’éviter cette malheureuse situation.

**Conseils**:

- Installez des [garde-boue](/fr/produits/velo/accessoires-de-velo/garde-boue/c/815) à l’avant et à l’arrière pour vous protéger des projections d’eau et éviter d’asperger les cyclistes derrière vous (un peu de courtoisie ne fait jamais de tort, n’est-ce pas?). De plus, le garde-boue avant réduira les éclaboussures sur vos chaussures.
- S’il vous est impossible d’installer des garde-boue standards, optez pour de plus petits modèles qui s’installent sans outil.

### Protégez votre vélo
Des sorties sous la pluie peuvent endommager la mécanique (système de transmission, chaîne, pignons, jantes et jeux de roulement) de votre monture. Par mauvais temps, la saleté et la poussière sont inévitables, mais vous pouvez minimiser les impacts.

**Conseils**:

- Rincez souvent votre vélo. Il suffit de l’arroser avec un boyau pour déloger la saleté. Ensuite, lubrifiez votre chaîne, puis enlevez le reste de l’eau au moyen d’un chiffon sec. Voyez [comment nettoyer et lubrifier une chaîne de vélo](/fr/explore/how-to-clean-and-lube-a-bike-chain).
- Des garde-boue (encore) aident à protéger votre vélo des projections excessives d’eau.
- Si vous roulez souvent, vous devriez peut-être aller faire une [mise au point de vélo](/fr/explore/bike-service). Il est moins coûteux et plus sécuritaire d’effectuer un entretien préventif plutôt que de pousser votre vélo jusqu’à l’épuisement mécanique.

### Oubliez les pneus d’été
Si vous roulez encore une fois l’été terminé, vous constaterez rapidement que les routes seront jonchées de débris : roches, neige, sel, pièces de vélo brisées, agrafes (mais d’où viennent-elles?), clous, vis, bris de verre… bref, tous les objets tranchants que vous pouvez imaginer.

**Conseils**:

- Investissez dans des [pneus plus larges](/fr/id%C3%A9al-pour/v%C3%A9lo_._boulot/produits/velo/pieces-et-composantes-de-velo/pneus-chambres-a-air-roues-et-moyeux/pneus-de-velo/c/850) si le cadre de votre vélo vous permet d’en installer, car ils vous procureront une meilleure adhérence.
- Le modèle de pneu le plus approprié dépend de votre vélo. Adressez-vous à un technicien de vélo MEC pour en savoir plus.



### Évitez de vous geler les mains
Arrivera certainement un jour où vous aurez à braver la pluie ou le vent sans gants. Ne faites pas cette erreur. À mi-chemin, vos mains pourraient ressembler à des pinces glacées et vous vous retrouverez en plein cours à souffler bruyamment sur vos doigts pour les réchauffer, provoquant l’irritation (ou l’amusement) de ceux qui vous entourent.

**Conseil**:

- Apportez des gants!

## Conseils supplémentaires
À lui seul, le sujet de la sécurité à vélo pourrait faire l’objet d’un futur billet. En attendant, voici d’autres conseils pour mieux circuler sur deux roues :

##### Aux intersections, établissez toujours un contact visuel avec les conducteurs
C’est la meilleure façon de savoir s’ils ont remarqué votre présence. Si vous n’avez pu le faire (cela peut être difficile lorsqu’il fait noir et que vous ne pouvez voir à travers les pare-brise), redoublez de prudence.

##### Négociez bien vos virages sur les surfaces mouillées ou glacées
Les matins de gel ou de pluie, ralentissez. Dans 98 % des cas, tout ira bien, mais soyez tout de même prudent – la route est plus glissante et un virage que vous avez l’habitude de prendre pourrait vous surprendre..

##### Freinez d’avance
Lorsque vos jantes sont exposées à la poussière, à la saleté et à la pluie, vos freins perdent de leur efficacité. Donc, freinez plus tôt quand vous roulez dans des conditions humides. Toutefois, ce n’est pas un problème avec les vélos équipés de freins à disque (ce qui en fait d’excellents choix pour le vélo-boulot).



## Articles connexes
- [Comment choisir des sacs et sacoches pour vélo](/fr/explore/how-to-choose-bike-bags-and-panniers)
- [Préparez-vous pour le vélo d’hiver](/fr/explore/get-ready-for-winter-riding)
- [Protéger son vélo](/fr/explore/locking-your-bike)

*Publié en septembre 2016, mis à jour en 2019*



Vous voulez faire du vélo-boulot durant l’automne? Voici neuf erreurs à éviter, ainsi que des solutions pour y remédier.

Pédaler sous la pluie (et autres conseils pour le vélo-boulot) | Blogue MEC

Pédaler sous la pluie (et autres conseils pour le vélo-boulot)

La rentrée scolaire arrive à grands pas. Peut-être qu’il s’agit de votre premier trimestre à vie ou peut-être commencez-vous votre deuxième année d’université ou de cégep. Peu importe où vous en êtes dans votre cheminement, une chose est sûre : certains trimestres peuvent être difficiles. Donc, n’hésitez pas à utiliser toute l’aide dont vous disposez.

Si nous ne sommes pas en mesure de vous éviter les périodes redoutées de procrastination, nous pouvons toutefois vous révéler les huit secrets pour survivre au campus (plus un conseil additionnel). Ceux-ci adouciront votre passage des vacances à l’école.

## 1. Investissez dans un nouveau meilleur ami…
…et par meilleur ami, nous pensons au sac à dos. Un bon sac ou sac à dos vous permet de transporter à peu près n’importe quoi sans effort et sans que vous ayez l’impression à la fin de la journée que votre dos a été piétiné par un troupeau d’éléphants. Vous avez un ordinateur portable ou une tablette ? La plupart des sacs urbains solides comportent maintenant un étui protecteur pour les appareils électroniques.

Autres critères à considérer. Certains sacs sont dotés de sangles ou de poches externes pour vous permettre d’attacher un manteau mouillé ou des vêtements d’entraînement (pour éviter que le sac n’absorbe les odeurs), alors que d’autres modèles sont conçus pour affronter les pires conditions météorologiques. Un sac bien fait pourra durer des années, alors imaginez-le comme un investissement dans un meilleur ami qui assurera vos arrières.



## 2.  Faites-vous une trousse d’essentiels
Quelle que soit la raison, certains matins peuvent être plus difficiles que d’autres. Et, croyez-nous, il n’y a rien de pire que de se traîner les pieds vers la salle de cours à 9 h avec l’impression d’être sale et fripé.

Ainsi, choisissez une poche de votre sac qui servira uniquement à transporter quelques articles essentiels : déodorant, brosse à dents, vêtement ou chaussettes de rechange, etc. Ou passez à la classe supérieure en investissant dans une petite trousse de voyage remplie de tout ce que vous pensez avoir besoin. Vous serez très content de l’avoir dans les moments de besoin et elle sera pratique lorsque vous entreprendrez votre premier grand voyage de randonnée.



## 3. Initiez-vous à l’escalade…
Une grande majorité de grimpeurs s’initient à l’escalade lorsqu’ils fréquentent le cégep ou l’université. Pourquoi ? Le prix est abordable (surveillez les rabais étudiants), il s’agit d’une activité sociale qui constitue également un bon entraînement, et la plupart des écoles postsecondaires sont équipées d’un gym d’escalade intérieur. Si vous ne savez pas par où commencer, regardez la vidéo « très » informative ci-dessous. Nous offrons également tout le matériel d’escalade dont vous avez besoin pour vous lancer, et d’excellents articles pour les débutants :

- [L’ABC de l’escalade](/fr/explore/how-to-start-rock-climbing)
- [Choisir des chaussons d’escalade](/fr/explore/choose-your-climbing-shoes)
- [15 anecdotes et conseils pour les futurs grimpeurs](/fr/article/15-things-i-wish-i-knew-before-i-started-climbing)

*Vous débutez en escalade ? Pour vous aider à partir du bon pied, MEC offre un rabais de 10 % sur les chaussons et le harnais que vous achetez en même temps, de même que sur la plupart des autres produits d’escalade achetés dans la même transaction – [voir les détails de cette offre ici](/fr/explore/climbing-gear-special-offer).*



How to be a Rock Climber

## 4. …ou à n’importe quelle autre activité
Si l’escalade ne vous attire pas, il existe encore 14 509 autres activités que vous pouvez essayer. Vérifiez quels sont les clubs de votre école pour trouver l’inspiration et les idées créatives. Les clubs ne sont pas non plus votre affaire ? Disputez une partie de [disque volant ](/fr/produits/%C3%89quipement/pour-s%27amuser-et-pour-l%27auberge/c/1225?q=:sales-rank&text=)entre amis, essayez l’équilibre sur sangle, découvrez les îlots de verdure près du campus ou allez courir (les événements de course MEC sont de bonnes aubaines et vous donnent un objectif vers lequel progresser). Bouger est une meilleure façon d’occuper la période entre deux examens que de s’installer devant Netflix pendant 6 heures. De plus, l’exercice aide à évacuer le stress, ce qui n’est pas négligeable.

## 5. Hydratez-vous


Il est tentant de carburer aux cafés américains et aux thés hautement caféinés, mais cela ne vous mènera pas très loin. S’hydrater fait des miracles pour vous garder alerte malgré des horaires de fous et des marathons d’étude à la bibliothèque. La solution ? Procurez-vous une [bouteille d’eau](/fr/produits/%C3%89quipement/hydratation/gourdes-et-bouteilles/bouteilles/c/1235) et transportez-la avec vous, partout. Après l’achat, n’oubliez pas l’adapter à votre personnalité en la couvrant d’une multitude d’autocollants de votre choix.

## 6. Trimballez des collations
Glissez quelques barres de protéines ou des jujubes énergétiques dans votre sac à dos. Vous serez très contents d’avoir de quoi vous mettre sous la dent lorsque la fringale vous prend en fin de journée. De plus, certains bonbons énergétiques contiennent de la caféine pour vous recharger en énergie et vous aider à passer à travers vos soirées d’étude. Voici deux suggestions de nos employés : [la barre au chocolat et noix de coco de Probar](/fr/product/5039-022/Barre-chocolat-noix-de-coco-%28substitut-de-repas%29) et [les friandises énergétiques cran-razz de clif shot](/fr/product/5020-895/Friandise-%C3%A9nerg%C3%A9tique-Shot-Bloks-Cran-razz).



## 7. Portez des chaussures confortables


Jetez le blâme sur la grande diversité de votre horaire ou sur l’aménagement étrange de la plupart des bâtiments postsecondaires, mais une chose est certaine : vous marcherez beaucoup. Troquez vos gougounes bons marchés contre une bonne paire de [chaussures](/fr/produits/bottes-et-chaussures/chaussures/c/1195?q=:sales-rank) ou de [bottes](/fr/produits/bottes-et-chaussures/bottes/c/1189?q=:sales-rank) avec une semelle intérieure coussinée et un support solide.



## 8. Identifiez les meilleurs recoins pour faire la sieste
Peu importe la raison, passer une nuit blanche dans vos livres, célébrer la fin d’une nuit blanche à étudier ou juste profiter d’une longue pause entre deux cours, une sieste en plein jour est bénéfique. Soyez à l’affût des sofas confortables placés à l’écart de la foule estudiantine et des recoins de la bibliothèque. Lorsque vous avez repéré l’endroit parfait, assurez-vous de ne *jamais* le révéler à qui que ce soit.

## Secret additionnel pour caféinomanes


Pour un caféinomane, le pire qui peut lui arriver est de se rendre compte qu’*aucun* café n’est ouvert lorsqu’il est en route vers la bibliothèque un samedi ou un dimanche.

La solution ? Se préparer une trousse à café d’urgence comprenant : une tasse réutilisable, une machine à café portable (p. ex. la machine à expresso de [Aeropress](/fr/product/5046-862/Machine-%C3%A0-expresso-et-cafeti%C3%A8re)) et un petit sac de café moulu. Pour plus d’inspiration en matière de café, lisez notre bille [Café en camping: un guide pour les caféinomanes](/fr/article/a-coffee-addicts-guide-to-camp-coffee).



*Publié à l’origine en juillet 2016; mis à jour en 2019. Photo : Vancouver Institute of Media Arts*

## Articles connexes
- [Choisir un sac à dos à votre mesure](/fr/explore/choose-and-fit-a-backpack)
- [Idées cadeaux pour les accros au café](/fr/article/gift-ideas-for-people-who-really-really-like-coffee)
- [C’est toujours le moment de voyager](/fr/article/the-time-to-travel-is-always-now)



Divers moyens d'adoucir votre passage des vacances à l’école.

Rentrée scolaire: secrets de survie pour le campus | Blogue MEC

Rentrée scolaire: secrets de survie pour le campus

Saviez-vous que MEC choisit différentes expéditions à soutenir deux fois par année ? Dans le cadre de notre programme du volet communauté [MEC Tous dehors](/fr/explore/community), nous fournissons de l’équipement et des fonds à nos membres afin de leur permettre de réaliser leurs projets d’expédition les plus ambitieux.

Faites le plein d’inspiration en découvrant les projets estivaux d’autres membres de MEC. Leurs aventures vous motiveront peut-être à relever de nouveaux défis cet été, qu’il s’agisse d’une nuit en vélo-camping, d’un voyage sans transports motorisés ou d’un projet d’escalade auquel vous rêvez depuis longtemps.

Bien sûr, pour des projets de plus grande envergure, jetez un coup d’œil à notre [page de soutien des expéditions](/fr/explore/expedition-support). Nous acceptons les demandes de bourse jusqu’au 7 août 2019 et sommes impatients d’en savoir plus sur vos prochaines aventures.

## IceSend : l’Islande à vélo


**Membres de MEC**: Oliver Jorgensen, Kieran Evans, Jalen Sekhon

**Suivez-les**: [@icesend.exp](https://www.instagram.com/icesend.exp/), [IceSend sur Vimeo](https://vimeo.com/icesend)

Leur mission : une expédition de vélo-camping de la pointe nord jusqu’à la pointe sud de l’Islande, un trajet jamais parcouru traversant « l’épine dorsale » du pays. Deux des membres d’IceSend sont aussi des employés MEC, et lorsqu’ils ne sont pas en train de conseiller nos membres, on peut les trouver sur leurs vélos. Nous étions très impressionnés par la demande de bourse de cette équipe, qui a également décroché un financement auprès du VIMFF (festival international des films de montagne de Vancouver) dans le cadre de son programme de [bourses d’aventure avec MEC](https://vimff.org/mec-adventure-grant/). Surveillez la programmation du festival pour assister à leur présentation sur cette traversée peu documentée.

Dans leurs sacs à dos :

- [Veste Uplink de MEC](/fr/product/5053-430/Veste-Uplink)
- [Collant à bretelles Bolt de MEC](/fr/product/5052-537/Collant-%C3%A0-bretelles-Bolt) et [short Crinkum de MEC](/fr/product/5035-503/Short-Crinkum)
- [Maillot à glissière T2 de MEC](/fr/product/5057-792/Maillot-%C3%A0-glissi%C3%A8re-T2)
- [Balise inReach SE+ de Garmin](/fr/product/5053-915/Balise-inReach-SE%2B)

## Expédition de vélo-camping et d’escalade dans la chaîne Côtière


**Membres de MEC**: Michael Ford, Alyssa Stapleton, Matthew Janeway

**Suivez-les**: [@mikegoesupanddown](https://www.instagram.com/mikegoesupanddown/) et [@janesway_](https://www.instagram.com/janesway_/)

Les membres de cette équipe autonome souhaitent être les premiers à gravir les parois longeant un nouveau trajet de vélo hors route de 1 572 km, qui parcourt toute l’étendue de la chaîne Côtière de la Colombie-Britannique. Le trio a planifié l’expédition dans l’intention d’accéder à des zones alpines isolées en demeurant autosuffisant et en ne recourant qu’à l’énergie humaine pour leurs déplacements. Optant pour une approche novatrice qui combine le vélo-camping, l’escalade, l’alpinisme et l’aviron, l’équipe se rendra de Prince Rupert à Vancouver en réalisant quelques premières ascensions sur son chemin, notamment dans la chaîne Howson, dans le parc provincial Ts’yl-los, à Bella Coola et dans la région Sea to Sky.

Dans sa demande de bourse, l’équipe a souligné que le fait de se déplacer à vélo plutôt qu’en voiture leur permettrait d’éviter l’émission de 588 kg de CO2 et de renforcer leur sentiment de responsabilité à l’égard de l’environnement. Sur leur chemin, les membres de l’équipe traverseront trois des quatre points d’accès de la route à l’océan qui passent par la chaîne Côtière, deux cols non asphaltés situés à plus de 1 200 m d’altitude, ainsi que le réservoir Nechako (en radeau gonflable).

## Expédition en kayak de l’Alaska à l’île de Vancouver


**Membres de MEC** : Owen Enright, Andrew Green, Gordon Kerslake, Arden Schiller, Alex Morrow

Cette équipe de kayakistes expérimentés prévoit se rendre de l’Alaska jusqu’au sud de l’île de Vancouver en kayak de mer, en ne recourant à aucun transport motorisé. Bien que les kayakistes empruntent normalement le passage de l’intérieur pour accomplir ce périple, l’équipe souhaite parcourir toute l’étendue de la côte, en suivant le « passage extérieur ». L’itinéraire choisi présente plus de défis : côte escarpée, conditions extrêmes, peu de points d’accostage et plages difficilement accessibles. Entièrement autosuffisante, l’équipe recourra à la pêche et à la cueillette pour étirer ses réserves alimentaires.

Cette expédition n’est pas documentée sur Instagram, mais elle nous rappelle qu’il est temps de sortir nos kayaks. Vous avez toujours voulu essayer le kayak ? Jetez un coup d’œil aux [événements de canot et kayak](https://evenements.mec.ca/?start%5Bvalue%5D%5Bdate%5D=2019-06-27&activity%5B%5D=3&city=&store=) dans votre coin.

Dans leurs sacs à dos :

- [Manteau Tonquin GORE-TEX de MEC](/fr/product/5050-728/Manteau-Tonquin-GORE-TEX)
- [VFI Fulcrum Guide de MEC](/fr/product/5034-115/VFI-Fulcrum-Guide)
- [Tente TGV 2 de MEC (4 saisons pour 2 personnes)](/fr/product/5047-590/Tente-TGV-2)
- [Oreiller Deluxe de MEC](/fr/product/5046-842/Oreiller-Deluxe)

## Expédition aux sommets du bassin Klite


**Membres de MEC**: Travis Foster et Drew Leiterman

**Suivez-les**: [@drewmagoo66](https://www.instagram.com/drewmagoo66/)

L’objectif : escalader trois sommets escarpés en granite qui s’élèvent telles des cathédrales gothiques du bassin Klite, en Colombie-Britannique. Bien que cette zone soit connue des pros depuis déjà quelque temps, elle demeure largement inexplorée.

Selon Drew et Travis, le pilier sud du bassin Klite, qui s’élève à 1 400 m de la base au sommet, est un objectif de classe mondiale. Les piliers central et est, s’élevant respectivement à 1 200 m et à 1 000 m, s’ajoutent au décor impressionnant pour en faire un lieu magique. Pour citer l’alpiniste John Clarke : « Le sommet du bassin Klite est un triomphe d’architecture en granite. Son redoutable pilier sud est un classique qu’on escaladera un jour. » Or, malgré l’enthousiasme de M. Clarke, personne n’a encore réalisé cet exploit.

Franchir le versant nord du bassin Klite constitue en soi un défi de taille. Selon John Baldwin, il faut traverser « une arête de montagne en granite étroite et sauvage bordée de falaises de 1 000 m de chaque côté ». Drew et Travis se réjouissent à l’idée de vivre une expérience comparable à celle des premiers grimpeurs qui se sont rendus au fjord Sam Ford. « Nous avons l’impression que c’est trop beau pour être vrai, mais nous avions eu cette même impression avant notre expédition dans la vallée de la rivière Daniels », confient-ils. (Cette récente expédition est montrée dans la photo ci-dessus.)

Dans leurs sacs à dos :

- [Manteau Synergy GORE-TEX de MEC](/fr/product/5047-705/Manteau-Synergy-GORE-TEX)



*Travis porte le manteau Synergy de MEC pour escalader la paroi « Thunder Corner » en premier de cordée, lors d’une récente expédition passée en grande partie sous la pluie. « Le manteau m’a non seulement gardé au sec, mais son tissu extérieur de 70 deniers a résisté à toutes sortes de manœuvres dans des passages étroits », a-t-il rapporté. Photo : Drew Leiterman*

## Le Grand Sentier à pied


**Membre de MEC** : Bonnie Thornbury

**Suivez son parcours** : [@bonnbury](https://www.instagram.com/bonnbury/)

Bonnie a grandi dans un village de 200 habitants. En tant que personne allosexuelle non binaire, Bonnie a trouvé du réconfort dans la nature et a fait de la randonnée dans plus de 30 pays. Son plan pour cette prochaine aventure ? Une randonnée de six mois de l’ouest à l’est du Grand Sentier (anciennement le sentier Transcanadien). Durant cette expédition de 5 000 km, Bonnie souhaite non seulement relever le défi incroyable de se déplacer à pied, sans transports motorisés, dans un cadre naturel ininterrompu, mais aussi renouer avec le Canada.

Bonnie nous explique dans ses propres mots : « Comme bien des gens, je me pose beaucoup de questions depuis les dernières années sur ce que cela signifie d’être de nationalité canadienne. Comment faire pour profiter des plus grandes richesses de ce territoire infiniment grand et diversifié, tout en reconnaissant les dures réalités de notre passé et en travaillant à la réconciliation ? Comment faire une place aux nouveaux Canadiens et aux nouvelles visions de ce qu’est le Canada ? Comment célébrer notre diversité remarquable tout en établissant des liens et des communautés à l’échelle d’un pays aussi vaste ? Je ne peux imaginer une meilleure façon de redécouvrir mon amour pour le Canada et sa population (et d’inciter d’autres à en faire de même) que de partir à pied pour vivre des expériences, rencontrer des gens et en faire part au monde entier. »

Dans son sac à dos :

- [Tente Spark 2 personnes de MEC](/fr/product/5036-964/Tente-Spark-2-personnes)
- [Sac de couchage Talon Light +5 C de MEC](/fr/product/5047-739/Sac-de-couchage-Talon-Light-%2B5-C)
- [Bottes de randonnée Kailash Trek GORE-TEX de Scarpa](/fr/product/5057-412/Bottes-de-randonn%C3%A9e-Kailash-Trek-GORE-TEX)
- [Pantalon extensible Hydrofoil de MEC](/fr/product/5053-813/Pantalon-extensible-Hydrofoil)

## Versant sud-est du K2 : ouverture d’une nouvelle voie


**Membre de MEC** : [Louis Rousseau](/fr/ambassadors/louis-rousseau), ambassadeur MEC

Surnommé la « montagne sauvage », le K2 est un sommet du massif du Karakoram. S’élevant à 8 611 m d’altitude, c’est le deuxième plus haut sommet du monde. Aucun alpiniste n’est parvenu à se rendre jusqu’au sommet du K2 en pur style alpin. L’équipe de Louis a proposé d’emprunter une nouvelle voie allant directement du pied du versant sud-est de la montagne jusqu’au pilier sud-est, que personne n’a atteint à ce jour. Dans sa demande, Louis a fait remarquer que « le pilier sud-est est un formidable objectif, puisque sa surface escarpée et hautement technique présente une excellente occasion de réaliser une nouvelle ascension majeure en style alpin ». En empruntant cette voie, Louis devra parcourir des surfaces mixtes très techniques et traverser un terrain difficile en dessous des 7 000 m. Ouvrir une nouvelle voie au premier essai représentera un exploit audacieux et important dans le monde de l’alpinisme. Cette aventure n’est pas documentée sur Instagram, mais nous attendons le rapport d’expédition avec impatience.

Allez aussi lire le récit de Louis quand il a tenté [d’escalader la face nord-ouest de l’Annapurna](/fr/article/escalader-la-face-nord-ouest-de-lannapurna) en avril et mai 2017.

Dans son sac à dos :

- [Manteau extensible Hydrofoil de MEC ](/fr/product/5053-432/Manteau-extensible-Hydrofoil)
- [Pantalon extensible Hydrofoil de MEC](/fr/product/5053-433/Pantalon-extensible-Hydrofoil)
- [Veste Uplink de MEC](/fr/product/5053-430/Veste-Uplink)

*Photo du haut : Travis Foster au sommet du Super Unknown, dans le cadre de son expédition d’escalade de 2018 dans la vallée de la rivière Daniels, près de Powell River (Colombie-Britannique). Photo : Drew Leiterman*



## Articles connexes
- [C’est toujours le moment de voyager](/fr/article/the-time-to-travel-is-always-now)
- [20 produits primés recommandés par des pros](/fr/article/award-winning-gear-20-top-picks-from-the-pros)
- [Qamaniq, la grande aventure](/fr/article/qamaniq-la-grande-aventure)



Découvrez les projets d’aventure des membres de MEC : vélo-camping en Islande, randonnée sur le Grand sentier, escalade des pics du bassin Klite et bien plus.

Laissez-vous inspirer: expéditions à suivre cet été | Blogue MEC

Laissez-vous inspirer: expéditions à suivre cet été

Qu’est-ce qui est différent entre l’escalade extérieure et l’escalade intérieure ? « Tout », nous dit Tosh Sherkat, ambassadeur d’escalade MEC. « Par exemple, à l’intérieur, on trouve des prises colorées pour indiquer les voies et d’épais matelas pour l’atterrissage et à l’extérieur, des marques de craie subtiles et des terrains inégaux. Les centres d’escalade et les parois rocheuses sont deux univers différents. »

L’escalade extérieure nous ouvre un monde nouveau (dont nous sommes évidemment de grands adeptes). Si vous songez à troquer les prises de plastique pour les fissures, le gneiss et le calcaire, il y a certaines règles à connaître avant de vous présenter à la paroi de votre région.

Pour vous aider à parfaire vos connaissances, nous avons fait appel à des experts :

- L’ambassadrice MEC Taryn Eyton pour tous les principes Sans Trace propres à l’escalade présentés ci-dessous ([Sans Trace Canada](/fr/explore/partnerships) est l’un des partenaires de MEC pour le volet communauté).
- Quelques-uns de nos ambassadeurs d’escalade pour des conseils destinés aux nouveaux adeptes d’escalade extérieure.
- Tommy Caldwell, une légende du monde vertical, avec qui nous avons eu la chance de discuter.

Vous pouvez aussi consulter [Rock Respect](https://www.rockrespect.ca) (site en anglais seulement), un site éducatif sur les pratiques responsables et les règles de sécurité en escalade. De plus, vous avez peut-être déjà remarqué le [Code de conduite du grimpeur](https://montsaintjoseph.com/wp-content/uploads/2018/06/Rock_Respect_pdf.pdf) affiché à votre centre d’escalade; il a été créé avec l’aide de groupes d’escalade et d’organismes favorisant l’accessibilité aux parois partout au Canada.

Soyez prudent, amusez-vous et grimpez !



Conseils de Tommy Caldwell aux nouveaux grimpeurs

## 1. Partez toujours avec des grimpeurs expérimentés
« Pour votre première sortie à l’extérieur, assurez-vous d’être accompagné d’une personne qui s’y connaît **vraiment bien**en escalade de rocher. Trouvez un ami ou un mentor expérimenté, ou faites appel à un service de guides reconnu pour apprendre les rudiments du sport. » – Lucas Uchida

« Trouvez une personne qui a plus d’une ou deux sorties à son actif, une personne qui a passé plusieurs saisons à escalader la paroi locale. **N’hésitez pas à poser des questions**dans votre centre d’escalade pour trouver cette personne ! Un mentor sera en mesure de vous enseigner les manœuvres de cordes et l’éthique de l’escalade de rocher, et peut probablement vous donner des conseils pour réussir un mouvement avec lequel vous avez de la difficulté. » – Tosh

« Soyez sociable et parlez à des grimpeurs plus expérimentés – tout le monde peut vous apprendre quelque chose. Le partage d’information est essentiel et peut vous aider à trouver de nouveaux partenaires. Quand vous passez du gym à la roche, **vous devez être une éponge** et absorber autant de renseignements que possible. » – Louis Rousseau

*Vous voulez suivre des cours d’escalade ? Renseignez-vous auprès du*[*Club alpin du Canada*](https://www.alpineclubofcanada.ca/web/)* (partenaire de MEC dans la communauté), d’un centre d’escalade ou d’un groupe régional favorisant l’accès aux parois pour obtenir des renseignements sur les moniteurs qualifiés.*



## 2. Éléments clés : les systèmes d’assurage
« Je grimpe depuis plus de 10 ans, et chaque fois que mon partenaire ou moi devons nous encorder, **nous procédons à une vérification de sécurité**. Est-ce que les boucles autobloquantes du harnais sont bien attachées ? Est-ce que le nœud est bien fait ? La corde passe-t-elle correctement dans l’assureur ? Un nœud a-t-il été fait au bout de la corde ? Ces vérifications devraient être aussi naturelles pour vous que les gestes d’enfiler vos chaussons ou de vous frotter les mains avec de craie ». – Sabrina Chapman

« Faites de la vérification de votre système d’assurage et de vos nœuds **un rituel avec vos partenaires** – ne grimpez pas avec les personnes qui sont agacées par cette habitude. De plus, communiquez avec vos partenaires en utilisant leur nom pour éviter toute confusion avec d’autres grimpeurs autour de vous. » – Louis

« Assurer est une énorme responsabilité. Apprenez les systèmes, exercez-vous à les mettre en application et assurez-vous de bien comprendre les raisons derrière chaque geste. Si vous vous tenez à 5 m du mur en assurant un grimpeur, en comprenez-vous les risques ? Si vous laissez plusieurs mètres de mou de corde entre vous et le grimpeur, en comprenez-vous les risques ? **Assurer n’est pas un rôle statique.** Cela demande un engagement constant entre vous, votre grimpeur et votre système d’assurage. – Sarah Hart

## 3. Préparez-vous
Avant de prendre la route vers un site d’escalade, **faites vos recherches**. De cette façon, vous aurez toute l’information dont vous avez besoin pour vous amuser et grimper en toute sécurité.

- Renseignez-vous sur les règlements locaux, les exigences en matière de permis et les fermetures de zones.
- Faites du covoiturage jusqu’à la paroi pour réduire votre impact sur l’environnement et prendre moins de place dans le stationnement.
- Renseignez-vous sur les voies dont vous souhaitez faire l’ascension pour vous assurer d’avoir l’équipement approprié et de savoir comment l’utiliser. Procurez-vous un [guide](/fr/produits/escalade/livres-descalade/topoguides/c/303) ou consultez les sites Web régionaux à propos de l’accès aux parois.

« Chaque région établit ses propres règles et lignes directrices, et la plupart mettent en place un **groupe qui surveille les parois** et représente la communauté d’escalade locale. En Ontario, ce groupe est [l’Ontario Alliance of Climbers](https://www.ontarioallianceofclimbers.ca/) – je recommande fortement à tous ceux et celles qui veulent grimper à l’extérieur de consulter le site Web (en anglais seulement). » – Lucas



## 4. Soyez conscient des risques
« Lorsque vous faites la transition entre le centre d’escalade et la paroi, vous devez être conscient que vous passez d’un environnement très contrôlé, en ce qui concerne la supervision et la sécurité, à un environnement naturel où la gestion du risque est plus importante. **Suivez un cours** d’escalade extérieure pour apprendre à installer correctement les cordes à moulinette – c’est essentiel. Si en général, le savoir c’est le pouvoir, dans le monde de l’escalade, le savoir c’est la sécurité. Et mettez donc un casque ! » – Louis

« Quand vous faites de l’escalade en moulinette et de l’escalade en cordée, vous devez faire attention aux chutes de roches, aux vieux boulons, aux chutes potentiellement dangereuses et aux autres risques. En escalade de bloc, les risques sont liés aux zones d’atterrissage difficiles et à la gestion du matelas. **Renseignez-vous sur les risques sérieux**et la façon de les atténuer. » – Lucas

« Apportez suffisamment de matelas d’escalade quand vous faites du bloc et discutez avec votre pareur des zones d’atterrissage plus risquées avant de vous lancer. » – Cat Carkner

## 5. Gérez adéquatement les déchets
Les parois populaires peuvent rapidement devenir des dépotoirs si tout le monde ne fait pas l’effort de ramasser ses déchets. Laissez les lieux **plus propres que vous ne les avez trouvés** et encouragez votre groupe à faire de même.

- Rapportez tous vos effets personnels, y compris les déchets et les restes d’aliments, et même les cœurs de pomme.
- Pour votre karma de grimpeur, apportez un sac-poubelle et ramassez tous les déchets que vous trouvez. « Prenez cinq minutes pour ramasser les ordures, même si ce ne sont pas les vôtres », conseille Louis.
- Si vous avez besoin d’aller au petit coin, utilisez une toilette, si possible. Il se peut donc que vous ayez à repartir plus tôt que prévu ou à marcher jusqu’au départ du sentier où se trouve une toilette sèche.
- Lorsqu’il n’y a pas de toilette, éloignez-vous d’au moins 70 grands pas des sentiers, sites de camping et sources d’eau pour vous soulager. De grâce, n’urinez pas dans les fissures de la paroi ou les grottes. La pluie ne pourra pas laver la roche et l’odeur sera immonde !
- Si vous ou votre animal de compagnie devez déféquer, décidez si vous creusez un trou (au moins 15 cm de profondeur) ou utilisez un [sac de ramassage](/fr/product/5027-310/Sac-jetable-Restop-II) en fonction de l’environnement dans lequel vous êtes – un sol riche en microorganismes décompose les excréments à un rythme très différent de celui d’un sol désertique peu profond. En cas de doute, posez la question à quelqu’un du coin. Apportez un sac de plastique pour emballer votre papier hygiénique et du désinfectant pour les mains.

« **Apportez un sac réutilisable** pour tout rapporter (y compris vos excréments !) et ramassez les déchets que vous remarquez même s’ils ne sont pas à vous. » – Sabrina

« Je garde toujours une **trousse de matériel pour la toilette** dans mon sac à dos. Elle contient une [truelle légère](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sante-et-securite/hygiene-personnelle/urinettes-et-pelles/c/812), du papier hygiénique, des sacs Ziploc et du désinfectant pour les mains. De cette façon, je ne suis pas stressée si j’ai besoin d’aller à la selle. » – Taryn

« Dans la nature, il n’y a pas de boîte d’objets perdus. Vous êtes responsable **de vos affaires**. J’ai vu des choses assez inusitées, mais aussi dégoûtantes en plein air. Par exemple, des sous-vêtements, des chaussettes, un chausson d’escalade, et divers vêtements. Faites une tournée des environs; c’est facile, et vous repartirez avec toutes vos affaires. » – Sarah



## 6. Respectez les autres
Il y a beaucoup de grimpeurs sur les parois de nos jours. **Soyez courtois envers les autres**afin que chacun puisse passer une belle journée de grimpe.

- Évitez les secteurs populaires en haute saison. Vous contribuerez ainsi à réduire l’impact des activités humaines et découvrirez peut-être de nouvelles voies.
- Évitez de monopoliser une voie. Terminez votre ascension, puis laissez la place à un autre groupe de grimpeurs.
- Rassemblez votre équipement en un seul endroit plutôt que de l’éparpiller. « Je n’ai pas encore trouvé de casiers gratuits sur un site d’escalade, explique Sabrina. Gardez vos sacs, votre manteau et vos chaussures ensemble afin de ne pas les éparpiller et d’éviter de prendre les affaires de quelqu’un d’autre au moment de partir. »
- Évitez le bruit pour permettre aux autres grimpeurs de communiquer avec leur assureur et de profiter des sons de la nature.
- Si les chiens sont admis (toujours vérifier d’abord), tenez-les en laisse. Ne les laissez pas chasser les animaux ou ennuyer d’autres grimpeurs lorsque vous êtes sur la paroi.
- Montrez-vous amical. Discutez avec d’autres grimpeurs pour acquérir de nouvelles connaissances, savoir s’il y a une file d’attente ou simplement faire de nouvelles rencontres.

« La nature est fragile et doit être traitée avec douceur et respect, contrairement au mur de votre centre d’escalade où on vient de créer une nouvelle voie 5.10 aux prises roses. Restez sur les sentiers balisés et ne prenez pas de raccourcis pour être les premiers à la paroi. Tenez-vous en petit groupe pour minimiser l’érosion de la zone au pied de la falaise. » – Sabrina

### La musique sur les sites d’escalade
Fait amusant : lorsque nous avons parlé à nos ambassadeurs, presque tous ont mentionné le sujet de la musique à la paroi. Verdict ? Pas de musique. « Une chose qui peut échapper à bon nombre de grimpeurs habitués aux centres, c’est que même si la musique est omniprésente à l’intérieur, il n’en est pas question à l’extérieur. Gardez vos listes de musique pour la voiture », recommande Tosh.

« Oubliez les haut-parleurs : la communication entre les grimpeurs est un élément important pour la prévention des accidents, et il est difficile de se faire entendre si une musique assourdissante ou des solos de guitare vous enterrent. Sans compter que des gens autour de vous grimpent peut-être en cordée pour la première fois, se concentrent sur un placement de pied difficile ou profitent simplement du chant des oiseaux. Parlez à voix basse et gardez en tête que vous partagez l’espace. » – Sabrina

« J’ai l’air intransigeante, mais croyez-moi, à l’époque, j’étais vraiment pour la musique à la paroi. Cependant, à mesure que la popularité de notre sport grandit et qu’il y a de plus en plus de monde dans des espaces naturels restreints, je crois qu’il est impératif de se montrer respectueux les uns envers les autres et d’assurer l’ordre et la tranquillité de ces espaces. Et je ne dis pas cela pour jouer les rabat-joie. Un site très achalandé, bruyant et chaotique peut poser un réel danger en empêchant une communication efficace entre le grimpeur et l’assureur. » – Sarah

## 7. Marchez et campez sur des surfaces durables
Faites de la randonnée, de l’escalade, du camping ou relaxez sur des surfaces durables comme la roche, le gravier et la terre battue. De cette façon, vous protégerez la végétation fragile.

- Utilisez les sentiers aménagés pour accéder aux parois et aux descentes.
- Sortez le matériel de votre sac et placez les matelas pour l’escalade de bloc en veillant à ne pas piétiner les plantes.
- N’utilisez pas les arbres comme ancrages. Si vous devez créer un ancrage à partir d’un arbre, utilisez une large sangle plutôt que de glisser la corde directement autour du tronc.
- Si vous comptez passer la nuit à la paroi, plantez votre tente sur un site aménagé plutôt que d’en improviser un.



## 8. Laissez intact ce que vous trouvez
Passer du temps dans la nature est l’un des principaux avantages de l’escalade extérieure. Laissez la paroi naturelle pour que d’autres puissent aussi en profiter. De cette façon, vous contribuerez aussi à préserver les écosystèmes, ce qui fera plaisir à dame Nature.

- Laissez les roches, les plantes et les artefacts là où ils sont.
- Utilisez la craie le moins possible sur la roche et effacez les marques à la fin de votre journée.

## 9. Réduisez l’impact des feux de camp
Si les feux de camp sont permis à votre emplacement de camping et que vous choisissez d’en faire un, réduisez autant que possible votre impact. Les feux laissent une marque sur le sol et peuvent mener à la surexploitation du bois de feu ou à des feux de forêt dévastateurs.

- Vérifiez à l’avance les règles en matière de feux.
- Pour le bois d’allumage, ramassez des branches mortes que vous trouvez au sol. Ne coupez pas les arbres (ceux-ci ne brûlent pas bien de toute façon).
- Faites votre feu dans l’emplacement prévu à cet effet.
- Gardez votre feu de camp petit pour économiser le bois et l’éteindre plus facilement.
- Éteignez-le complètement quand vous avez fini. Assurez-vous que les braises sont froides et qu’elles ne risquent pas de se rallumer.

## 10. Respectez la faune
Vous n’êtes qu’un visiteur sur le site d’escalade, mais les animaux y vivent. Respectez-les et respectez leur environnement.

- Durant votre progression, portez attention avant de placer vos pieds et vos mains pour ne pas déranger un nid d’oiseau ou vous faire mordre par un animal caché.
- Respectez les fermetures de routes saisonnières qui visent à protéger les oiseaux nicheurs, comme les faucons pèlerins.
- Ne nourrissez pas les animaux. Les écureuils et les oiseaux sont mignons, mais ne cédez pas; ce n’est pas bon pour eux. Gardez aussi vos aliments et déchets hors d’atteinte pendant que vous grimpez.

## 11. Tirez plaisir de cette étape d’apprentissage
L’escalade extérieure vous ouvre un monde de possibilités au-delà des centres – prenez le temps de bien apprendre les bases et profitez de l’effet de nouveauté que procure votre statut de débutant. « Il n’est pas nécessaire de fixer vos objectifs en fonction de la cotation des voies, dit Cat. Vous pouvez simplement tenter des voies qui vous semblent intéressantes ! Amusez-vous et profitez de votre temps dans la nature. »



*Il est de votre responsabilité de grimper en toute sécurité. Vous devriez toujours apprendre les bonnes techniques d’escalade et de sécurité dans le cadre d’un cours d’escalade ou avec un mentor expérimenté. Cet article ne remplace pas une formation appropriée.*

## Articles connexes
- [15 anecdotes et conseils pour les futurs grimpeurs](/fr/article/15-things-i-wish-i-knew-before-i-started-climbing)
- [Au sujet du matériel d’escalade](/fr/explore/about-climbing-gear-and-carabiners)
- [Liste de vérification pour l’escalade](/fr/explore/rock-climbing-checklist)





Vous grimpez à l’extérieur pour la première fois ? Suivez ces conseils pour bien faire la transition entre le centre d’escalade et le rocher.

Règles d’étiquette de l’escalade extérieure | Blogue MEC

Règles d’étiquette de l’escalade extérieure

La nature est le meilleur endroit pour être soi-même. Alors que la saison de la Fierté s’ouvre, MEC souhaite reconnaître l’importance de célébrer et d’inclure les communautés LGBTQ2+ dans l’industrie du plein air. Pour ce faire, nous avons organisé des événements à l’échelle du Canada.

MEC est fière de représenter la diversité et de faire preuve d’inclusivité dans l’univers du plein air. En signant l’engagement [Outdoor Industry CEO Diversity Pledge](https://www.diversifyoutdoors.com/pledge/) (en anglais), nous nous sommes engagés à changer activement notre façon d’embaucher notre personnel, de commercialiser nos produits et d’interagir avec nos membres et les autres marques. Nous avons aussi formé une équipe diversité et inclusivité composée d’#employésMEC, y compris un sous-groupe qui travaille à l’inclusion de la communauté LGBTQ2S+.

Vous souhaitez vous joindre à nous ? Jetez un œil à nos événements qui se déroulent partout au Canada dans le cadre de la Fierté et consultez ma liste des essentiels pour célébrer en plein air tout l’été.

## Événements MEC en plein air pour la Fierté partout au Canada


MEC collabore avec des groupes de la communauté LGBTQ2S+ pour organiser des événements en plein air partout au pays pour la Fierté. Voyez ce qui se passe près de chez vous – nous proposons toutes sortes d’activités, des randonnées au lever du jour à un défilé de la Fierté sur l’eau.

Queer Outdoors Vancouver est un exemple des groupes que nous soutenons. Son objectif est de créer des liens entre les amateurs de plein air de la communauté LGBTQ2+. « Le but du groupe est de bâtir une communauté de plein air allosexuelle, d’organiser des sorties et de mettre en commun nos ressources afin que nous soyons plus nombreux à profiter du plein air, à acquérir de nouvelles compétences et à nous sentir à l’aise et en sécurité durant ces sorties », explique Mik Turje, administrateur du groupe.



## Procurez-vous les essentiels de la Fierté
Assurez-vous de ne manquer de rien pour profiter du plein air et célébrer la personne que vous êtes, à votre façon.

### Collection Run Proud de Brooks


La marque Brooks fait équipe avec l’International Front Runners, réseau mondial de clubs de course de la communauté LGBTQ+, pour aider l’association à élargir sa programmation. « Je suis très fier que Brooks s’associe à l’International Front Runners. Nous avons toujours eu la conviction que la course à pied est le sport le plus inclusif de tous – tout le monde est bienvenu », se réjouit Jim Weber, PDG de Brooks. J’adore ce partenariat, ainsi que le [t-shirt](/fr/product/6000-284/Maillot-Pacesetter) et la [casquette](/fr/product/6000-287/Casquette-de-course-%C3%A0-pied-Pacesetter-Heritage) de la collection Run Proud !

### Bouteille d’Hydro Flask


L’hydratation est essentielle pendant les chaudes journées d’été. Pourquoi ne pas boire l’eau d’un arc-en-ciel ? Et par arc-en-ciel, je parle bien sûr d’une [bouteille Hydro Flask aux couleurs de l’arc-en-ciel](/fr/product/5063-700/Bouteille-%C3%A0-grand-goulot-Shaved-Ice-Collection). Elle garde les boissons froides jusqu’à 24 heures.

### Variez les saveurs


Parlant d’hydratation, les [comprimés Nuun](/fr/marque/nuun/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/nourriture-et-boissons/boissons/boissons-energetiques-et-de-recuperation/c/1176), qui favorisent le remplacement des électrolytes, se glissent facilement dans votre sac pour donner un peu de goût à votre eau pendant la journée. Ils sont très utiles durant les activités d’endurance (et nous savons tous que la Fierté, c’est exactement cela). Obtenez une petite dose d’énergie pour vous rendre au défilé depuis la plage et vice versa.



### Sacs de Topo Designs et anorak de MEC


Ce [sac à dos rétro de Topo Designs](/fr/product/5063-787/Sac-%C3%A0-dos-Light) est d’un format parfait pour contenir une casquette, des collations et de l’écran solaire pour toute une journée de célébration. Si vous prévoyez passer la journée dehors, ajoutez-y [l’anorak Travel Light de MEC](/fr/product/5057-209/Anorak-Travel-Light) au cas où la température se rafraîchirait. De plus, il se range dans sa propre pochette intégrée. Équipé de ce duo, vous serez prêt à toute éventualité.

### Écran solaire


La nouvelle tendance est à la protection solaire. Achetez un [écran solaire](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/sante-et-securite/hygiene-personnelle/ecrans-solaires/c/810), appliquez-en et apportez-en plus pour vos amis qui l’auront sûrement oublié.

### Collations savoureuses


Les [barres Kind](/fr/marque/kind/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/nourriture-et-boissons/collations-et-barres-energetiques/barres-energetiques/c/1178) sont délicieuses, et celles-ci contiennent aussi quelques vitamines pour vous donner de l’élan. Honnêtement, j’aime surtout le chocolat, les cerises et la [fondation Kind](https://www.kindsnacks.com/foundation.html) qui vise à promouvoir la gentillesse (*KINDness*) et l’empathie au sein des communautés.

### Sac à dos Cross Wind 45+10 l de MEC


Vous prévoyez troquer l’agitation de la ville pour les sentiers durant le week-end de la Fierté ? Le [sac à dos Cross Wind de MEC](/fr/product/5058-221/Sac-%C3%A0-dos-Cross-Wind-45%2B10) est unisexe et conçu pour s’adapter à une variété de physiques. Se voulant le sac le plus confortable de MEC, il vous permettra de gambader gaiement dans les bois sans que vous ne perdiez de temps à l’ajuster.



Amusez-vous !

*MEC est fière de promouvoir les aventures en plein air et les rencontres entre personnes de la communauté LGBTQ2S+. Nous avons récemment appuyé quelques activités, notamment un camp allosexuel dans la ville de Faro au Yukon, qui rapproche les jeunes de la communauté dans le cadre d’activités de plein air, ainsi que Trans Canada, une expédition géniale menée par James Lovasz, qui souhaitait faire connaître les enjeux auxquels sont confrontés les personnes transgenres en traversant le pays à vélo. (@transcanada.bike a reçu une subvention du programme Soutien aux expéditions MEC).*

*La Fierté peut être une occasion de célébrer, mais elle peut aussi s’avérer difficile pour certaines personnes. Pour accéder à des ressources, communiquez avec [Pflag Canada](https://pflagcanada.ca/french/).*

## Articles connexes
- [Les 10 essentiels pour la randonnée et le camping](/fr/explore/the-10-essentials-hiking-camping)
- [Choisir un sac à dos à votre mesure](/fr/explore/choose-and-fit-a-backpack)
- [7 façons responsables de camper et de faire de la rando](/fr/article/7-ways-to-camp-and-hike-responsibly)



Participez à nos événements pour la Fierté qui se déroulent partout au Canada et consultez la liste des essentiels pour célébrer en plein air tout l’été.

Les meilleures façons de célébrer la Fierté dehors | Blogue MEC

Les meilleures façons de célébrer la Fierté dehors

Nouvelles aubaines – découvrez les nouveautés

Livraison gratuite pour les commandes de 50 $ et plus.

### Les vélos reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Nos mécaniciens et mécaniciennes sont de retour à l’atelier de vélo. Passez-y pour une mise au point mineure ou de luxe, ou pour acheter un nouveau vélo. 

Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : 514.788.5878



### Forfaits d’entretien
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits.*



###### Mise au point ajustement mineur 40 $
*Une brève mise au point de 30 à 35 minutes, déterminée au moment de l’évaluation. *


- Examiner/ajuster/serrer : potence, guidon, selle, manettes de freins et de vitesses, tige de selle et manivelles.
- Gonfler les pneus à la pression maximale indiquée.
- Ajuster la tension des câbles, la hauteur et le pincement des patins de freins.
- Aligner le support du dérailleur au besoin.
- Vérifier et ajuster les vis de butée des dérailleurs et la tension des câbles.


###### Mise au point de base 70 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point après une saison active ou après deux saisons d'usage occasionnel. Signes : entraînement bruyant, vitesses capricieuses, freins lâches, composants ayant besoin d'être resserrés. Elle comprend tous les éléments de la mise au point ajustement mineur, en plus des éléments suivants :  *


- Ajuster les roulements à billes du jeu de pédalier au besoin.
- Vérifier les roulements à billes du jeu de direction et ajuster au besoin.
- Appliquer de l'adhésif frein-filet sur les boulons des manivelles, des disques de freins, des étriers de freins et sur les pièces et les pivots des suspensions arrière qui ont du jeu.
- Lubrifier tous les points de pivot.
- Ajuster les roulements à billes des moyeux arrière et avant.
- Enlever le pédalier, nettoyer le jeu de pédalier.
- Dévoiler les jantes (tolérance latérale et radiale), vérifier et ajuster la tension des rayons, au besoin. 
- Essuyer le cadre et la fourche.


###### Mise au point avancée 110 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point depuis belle lurette ou il n'a pas roulé depuis plus d'un an. Lorsqu'un vélo est entreposé, la graisse peut sécher, les câbles et leurs gaines peuvent se corroder et les roues peuvent devenir voilées à force d'être cognées. Elle comprend tous les éléments de la mise au point de base, en plus des éléments suivants : *


- Démonter, nettoyer et vérifier les moyeux. Remplacer les roulements à billes et lubrifier.


###### Mise au point avancée de luxe 180 $
*Une mise au point complète pour tout vélo en manque d’amour. Elle comprend tous les éléments de la mise au point avancée, en plus des éléments suivants :*


- Nettoyer complètement le cadre et vérifier s'il est endommagé.
- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de direction. Remplacer les roulements à billes et les lubrifier.
- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de pédalier. Remplacer les roulements à billes (selon les modèles) et les lubrifier. Ajuster les roulements à billes au besoin.


###### Service haut de gamme 255 $
*Une mise au point de qualité supérieure, dans un délai rapide. Elle comprend tous les éléments de la mise au point avancée de luxe, en plus des éléments suivants :*


- Délai d’exécution de 8 h.
- Nouveaux câbles et gaines de frein et de dérailleur Shimano.
- Examen complet du cadre et des roues.
- Installation des pièces.


**Services complémentaires aux forfaits d’entretien :** nettoyage 15 $, remise en état de moyeu 10 $, remplacement de rayon 5 $ (rayon et embouts non compris).



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|





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Communauté

Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Montréal pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Le magasin MEC de Montréal a ouvert ses portes en 2003. Il s’agissait de notre premier magasin au Québec. Il s’agissait également du premier immeuble de commerce de détail du Québec à répondre aux normes de bâtiment écologique C2000 du Canada. De plus, la quantité d’énergie qu’il consomme est près de 70 % inférieure aux exigences du Code modèle national de l’énergie en vigueur au moment de la construction. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Le support du toit recourbé est fait de bois provenant de l’ancienne distillerie Seagram de LaSalle. Du bois récupéré a aussi été utilisé dans l’auvent de l’entrée et dans les rampes des escaliers.
- Afin de réduire le volume de déchets durant la construction, les dalles de béton contiennent 27 % de laitier de haut fourneau (un sous-produit de l’industrie de l’acier).
- Une proportion de 50 %, en fait de poids, des matériaux utilisés dans la construction provient de matières recyclées.
- Les murs sont isolés de fibre de cellulose issue de papier journal recyclé afin de réduire la consommation d’énergie (ils procurent une isolation thermique environ deux fois plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels construits à la même époque).
- L’eau de pluie recueillie à partir du toit est acheminée dans une citerne souterraine de 45 000 litres, puis elle est utilisée pour irriguer les surfaces paysagées et alimenter les toilettes. Cela coupe de moitié notre consommation d’eau potable.
- Pour réduire notre consommation d’énergie, le plancher de béton agit comme un réservoir thermique qui est réchauffé ou refroidi au moyen d’un liquide circulant dans la tuyauterie qui y est intégrée. Douze puits géothermiques pompent la chaleur extraite du sol en hiver et y diffusent la chaleur en été.
- La ventilation se fait essentiellement de façon naturelle ; l’air frais est aspiré par des tunnels souterrains. En été, l’air chaud s’élève, puis s’échappe par les orifices d’aération du toit et les volets automatisés.
- Des capteurs de CO2 assurent l’entrée d’un équilibre approprié d’air frais afin de ne pas gaspiller d’énergie pour le chauffage ou la climatisation.
- L’éclairage naturel généreux réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Caractéristiques écologiques

Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Cartouches de combustible GPL de butane ou d’un mélange de butane et propane ; pas de bonbonnes de propane (ni les petites bonbonnes vertes d’une livre ni les réservoirs de barbecues)
- Pneus de vélo (pas de chambres à air) : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



Réparation et recyclage

Si vous achetez chez MEC au moins deux des trois principaux articles d’un équipement de ski (planche/skis, bottes et fixations), nous poserons vos fixations gratuitement. Cette offre s’applique à tous les types d’équipement de ski et de planche à neige. Si vous magasinez en ligne, profitez de cette aubaine en téléphonant à votre magasin pour fixer un rendez-vous de pose de vos fixations avant de vous y rendre. Nos technicien·ne·s de ski ont beaucoup de travail, et nous ne voulons pas vous décevoir.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (machine)| 15 $|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 20 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|
| Réparation mineure des semelles, ponçage des semelles, aiguisage, cire chaude à la machine| 50 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|
| Moulage de la coque (premier moulage)| 50 $|
| Moulage de la coque (moulage subséquent)| 25 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



Atelier de ski

Fête de la Saint-Jean-Baptiste

MEC : Commandes en ligne et collecte en magasin

La collecte en magasin

Bienvenue

Téléphone : 450.688.2712

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



### FORFAITS D’ENTRETIEN
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits. Le délai d’exécution de la plupart des mises au point est de 2 à 4 jours ouvrables.*



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|

### 


Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Laval pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

L’espace que le magasin de Laval occupera présente un grand potentiel de rayonnement de la marque MEC, à l’intérieur comme à l’extérieur du magasin.

Le design sera conforme au modèle architectural de la marque MEC qui se distingue par l’utilisation importante de bois à l’intérieur et à l’extérieur de l’immeuble. Parmi les caractéristiques écologiques de l’immeuble, mentionnons l’enveloppe du bâtiment à performance élevée et un système de chauffage, de climatisation et de ventilation à haut rendement.

Tous les bâtiments MEC s’inscrivent dans notre programme d’écoconstruction, qui établit des normes minimales de rendement. MEC Laval ne fera pas exception.

L’enveloppe de bâtiment et le système de chauffage, de ventilation et de climatisation (système CVCA) sont les deux aspects les plus importants de l’écoconstruction. Le nouveau magasin de Laval sera doté de murs et d’un toit offrant une résistance thermique de R40 et R60 respectivement. Il comportera également le meilleur système CVCA de sa catégorie.

Un système d’éclairage à faible consommation d’énergie sera utilisé dans tout le bâtiment. Enfin, des compensations carbone seront achetées au nom de MEC pour toute l’énergie consommée par le nouveau magasin de Laval.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Votre magasin MEC, c’est beaucoup plus qu’un endroit pour acheter du matériel — c’est le point de rencontre de votre communauté de plein air. Il est soutenu par MEC Tous dehors (notre programme du volet communauté) qui propose toutes sortes de moyens pour vous aider à être actif en plein air :

### Évènements locaux
Tout au long de l’année, MEC propose des ateliers et des conférences à prix abordable (ou gratuits). Trouvez des [évènements MEC](https://evenements.mec.ca/) près de chez vous pour voir ce qui se passe en magasin, acquérir de nouvelles compétences grâce à nos employé·e·s sympathiques et trouver des idées pour votre prochaine aventure en plein air.

### Subventions et dons
Notre programme de subventions a permis de verser des dizaines de millions de dollars pour aider la population canadienne être active en plein air. Vous avez une idée géniale liée au plein air? Jetez un coup d’œil à nos [programmes de subventions communautaires](/fr/explore/spring-and-fall-grants) et [de dons de produits MEC](/frxplore/grassroots-product-donations) pour connaître les critères d’admissibilité et soumettre une demande.



### Espace de promotion gratuit
Les organismes à but non lucratif et les clubs locaux partageant les mêmes valeurs que nous peuvent utiliser de l’espace en magasin pour faire de la promotion auprès de nos membres. Sensibilisez-les à une question relative au plein air, obtenez leur point de vue sur un projet ou faites simplement connaître votre club. Pour plus de détails, écrivez à lav_aa@mec.ca ou téléphonez au magasin.

### Salle de réunion de gratuite
*En raison de la COVID-19, nous prenons des mesures de précaution et nous suspendons toutes les réservations de nos salles communautaires pour le moment.  Nous prenons votre santé au sérieux et nous suivons les recommandations des services de santé publique en limitant les rassemblements et en adoptant des mesures d’éloignement social. Nous continuerons de surveiller et d’évaluer la situation à mesure qu’elle évolue. Pour les groupes qui ont déjà effectué une réservation, nous communiquerons avec vous par courriel afin de nous assurer que vous pourrez vous organiser en conséquence.*



Petites, mais convenables, nos salles communautaires sont à la disposition des clubs de plein air, des groupes environnementaux et des ONG qui ont des mandats semblables à celui de MEC. Pour réserver une salle, veuillez faire parvenir un courriel à lav_aa@mec.ca au moins un mois avant votre événement.

- L’espace : capacité de 35 personnes.
- L’équipement : écran de télévision sur support mural avec prise HDMI, tableau blanc effaçable à sec, accès au réseau Wi-Fi de MEC en tant qu’invité.
- Les chaises et les tables : grandes tables, chaises de bureau, chaises pliantes.



Maintenant ouvert

Des services de qualité professionnelle afin de bien préparer vos skis et votre planche à neige en vue de la prochaine saison. Certains services ne sont pas offerts à l’année. Appelez-nous afin de planifier votre visite.

Les magasins MEC offrent un service d’assemblage de skis sans frais à l’achat de deux des trois articles majeurs d’un équipement de ski : skis, bottes ou fixations. L’offre est valable pour tous les types d’équipement de ski que nous vendons. Une preuve d’achat est requise. NOTE : Les acheteurs en ligne qui souhaitent bénéficier de ce programme doivent passer leur commande par téléphone, au 1.888.847.0770 ou au 604.876.6221.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appeler pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|



Téléphone : 705.792.4675 ext 252

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



### Forfaits d’entretien
*Les pièces ne sont pas comprises dans le prix des forfaits. Le délai d’exécution de la plupart des mises au point est de 2 à 4 jours ouvrables.*



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
|  Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalierDémontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|





Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Barrie pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Situé sur la route menant au vaste terrain de jeux que constitue le nord de l’Ontario pour les adeptes de plein air, le magasin MEC de Barrie a ouvert ses portes en 2010. Il a une efficacité énergétique 70 % plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels de dimensions similaires construits durant la même période. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- L’enveloppe du bâtiment d’une grande efficacité réduit la quantité d’énergie requise, en plus d’offrir une isolation thermique supérieure de beaucoup à celle des immeubles traditionnels.
- La structure de bois, de béton et d’acier est conçue pour être démontée et réutilisée lorsque l’immeuble arrivera à la fin de sa vie utile.
- Afin de réduire la consommation d’énergie pour le chauffage et la climatisation, le plancher en dalles de béton agit comme un réservoir thermique chauffé ou refroidi au besoin par un système géothermique faisant circuler un liquide dans la tuyauterie qui y est intégrée.
- Le toit en dents de scie est orienté de façon à ce que la lumière provenant du nord, moins intense, contribue à fournir un éclairage naturel à l’intérieur du magasin. La lumière provenant du sud, plus intense, frappe sur le côté plus long de chaque « dent », puis est captée par des panneaux photovoltaïques.
- La présence de nombreuses fenêtres hautes près de la ligne de toiture réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).
- Un système d’accumulation de la chaleur fondé sur des panneaux solaires préchauffe l’eau chaude utilisée dans la cuisine et les salles de bains. La chaleur résiduelle de ces eaux usées est captée en partie afin de préchauffer d’autre eau potable.
- Les installations sanitaires à faible débit et la réutilisation des eaux grises réduisent de moitié les besoins en eau potable.
- La collecte des eaux de pluie fournit l’eau non potable nécessaire pour divers usages, entre autres les toilettes. Les eaux de pluie sont recueillies et stockées sur place et ne se déversent pas dans les collecteurs d’eaux de la municipalité (sauf dans des circonstances extraordinaires, comme des orages majeurs).
- L’aménagement paysager est fondé sur des espèces non envahissantes encourageant les populations d’oiseaux et d’insectes, et n’exigeant pas d’arrosage, sauf dans des conditions de sécheresse.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Pneus de vélo (pas de chambres à air) : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux

Pour des questions de sécurité, nous n’acceptons pas à des fins de recyclage les produits inflammables, y compris les cartouches de combustible, les combustibles pour réchaud, les fusées éclairantes, les cartouches anti-ours et les vaporisateurs chasse-ours. Veuillez communiquer avec le centre de gestion des déchets dangereux de votre quartier pour savoir comment vous débarrasser de ces produits de façon responsable.

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Goudron de pin*Appeler pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Thermoformage initial des chaussons*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivets (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



Téléphone : 450.766.1359

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|



Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Longueuil pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Le magasin de Longueuil a ouvert ses portes en 2009. Répondant aux normes de la certification LEED (Leadership in Energy and Environmental Design) de niveau Or, l’immeuble a été conçu pour offrir une efficacité énergétique 65 % plus grande que les immeubles de commerce de détail traditionnels construits durant la même période. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Environ 60 % des déchets générés durant la construction ont été recyclés ou réutilisés.
- Le revêtement des comptoirs des caisses, de l’atelier de vélo et de la cuisine est en PaperStone, un matériau ayant l’apparence de la pierre et fabriqué à partir de papier contenant 100 % de fibres recyclées postconsommation.
- Afin de réduire la quantité de matériaux requis, très peu de revêtements ont été installés sur les planchers et les plafonds.
- Tout le bois utilisé dans la construction du magasin a été produit selon des normes rigoureuses de foresterie durable.
- Dans certaines parties du magasin, le plancher est en Marmoleum (un matériau constitué de matières renouvelables).
- Les armoires de la cuisine des employés sont faites d’un contreplaqué de bambou (Plyboo) ; le bois provient de forêts gérées sans irrigation, ni engrais, ni pesticides.
- Afin de réduire la consommation d’énergie pour le chauffage et la climatisation, le plancher en dalles de béton agit comme un réservoir thermique chauffé ou refroidi au besoin par un système géothermique faisant circuler un liquide dans la tuyauterie qui y est intégrée.
- Un système d’accumulation de la chaleur fondé sur des panneaux solaires préchauffe l’eau chaude utilisée dans la cuisine et les salles de bains. La chaleur résiduelle de ces eaux usées est captée en partie afin de préchauffer d’autre eau potable.
- La présence de nombreuses fenêtres hautes près de la ligne de toiture réduit le besoin d’éclairage artificiel. Le système d’éclairage s’éteint automatiquement lorsqu’il y a suffisamment de lumière naturelle afin d’économiser de l’énergie (aussi bien l’énergie utilisée pour l’éclairage que celle requise pour refroidir les ampoules).
- L’eau des précipitations est recueillie et emmagasinée dans une citerne souterraine et sert à alimenter l’immeuble en eau non potable.
- Les installations sanitaires (toilettes, urinoirs et pommes de douche) à faible débit réduisent de moitié les besoins en eau potable.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Les magasins MEC du Québec rouvrent leurs portes

Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)
- Pneus de vélo et chambres à air : ils peuvent être déchiquetés pour entrer dans la fabrication de goudron ou de surfaces de terrains de jeux
- Pièces de vélo
- Cordes d’escalade : on peut en faire des laisses pour chiens, ou encore les transformer en isolant acoustique ou en bourre

Pour des questions de sécurité, nous n’acceptons pas à des fins de recyclage les produits inflammables, y compris les cartouches de combustible, les combustibles pour réchaud, les fusées éclairantes, les cartouches anti-ours et les vaporisateurs chasse-ours. Veuillez communiquer avec le centre de gestion des déchets dangereux de votre quartier pour savoir comment vous débarrasser de ces produits de façon responsable.

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|
| Goudron de pin*Appelez pour prendre r.-v.*| 30 $|
| Nettoyage| 10 $|
| Fart liant| 10 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appeler pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|



### Réparations de vélo seulement reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Le magasin est ouvert uniquement pour les réparations de vélos. Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : 416.221.0030





###### Mise au point ajustement mineur 40 $
*30-35 minutes service - déterminé lors de l'évaluation*


- Vérifier et ajuster les vis de butée des dérailleurs et la tension des câbles.
- Aligner le support du dérailleur au besoin.
- Ajuster la tension des câbles, la hauteur et le pincement des patins de freins.
- Gonfler les pneus à la pression maximale indiquée.
- Examiner/ajuster/serrer : potence, guidon, selle, manettes de freins et de vitesses, tige de selle et manivelles.


###### Mise au point de base 90 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point après une saison active ou après deux saisons d'usage occasionnel. Signes : entraînement bruyant, vitesses capricieuses, freins lâches, composants ayant besoin d'être resserrés.*


- Essuyer le cadre et la fourche.
- Dévoiler les jantes (tolérance latérale et radiale), vérifier et ajuster la tension des rayons, au besoin. (Nouveau pour service mise au point de base pour 2016)
- Enlever le pédalier, nettoyer le jeu de pédalier.	
- Ajuster les roulements à billes des moyeux arrière et avant.
- Lubrifier tous les points de pivot.
- Appliquer de l'adhésif frein-filet sur les boulons des manivelles, des disques de freins, des étriers de freins et sur les pièces et les pivots des suspensions arrière qui ont du jeu.
- Vérifier les roulements à billes du jeu de direction et ajuster au besoin.
- Ajuster les roulements à billes du jeu de pédalier au besoin.


###### Mise au point avancée 140 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point depuis belle lurette ou il n'a pas roulé depuis plus d'un an. Lorsqu'un vélo est entreposé, la graisse peut sécher, les câbles et leurs gaines peuvent se corroder et les roues peuvent devenir voilées à force d'être cognées. Signes : vitesses capricieuses, freins lâches, roues voilées. Grosso modo, votre vélo vous a fidèlement servi et a besoin d'affection.*

###### Mise au point avancée de luxe 200 $
*A comprehensive service from top to bottom for bikes in need of some TLC. Includes everything in Advanced, along with:*


- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de pédalier. Remplacer les roulements à billes (selon les modèles) et les lubrifier. Ajuster les roulements à billes au besoin.
- Démonter, nettoyer et vérifier le jeu de direction. Remplacer les roulements à billes et les lubrifier.
- Nettoyer complètement le cadre et vérifier s'il est endommagé.	


| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 17 à 24 $|
| Montage de roue| 65 à 70 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 20 $|
| Remise en état des moyeux| 25 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 17 à 23 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 20 $|
| Installation de chaîne| 17 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 12 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 10 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|

### 
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Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC North York pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

MEC North Yorth fait désormais partie du nombre grandissant de constructions écologiques à performance élevée de MEC.

Nous sommes fiers de dire que ce magasin sera carboneutre, comme c’est le cas pour tous les immeubles de MEC.

Tous les bâtiments de MEC sont assujettis à notre programme interne d’écoconstruction, qui établit des normes minimales de rendement. MEC North York ne fera pas exception.

Le bâtiment intègre des éléments clés du modèle architectural de la marque MEC, notamment un auvent flottant distinctif à l’entrée et une utilisation importante du bois à l’intérieur pour définir le magasin et présenter les produits.

MEC North York est conçu pour consommer environ 50 % moins d’énergie que les bâtiments commerciaux comparables selon la norme énoncée dans le Code modèle national de l’énergie pour les bâtiments (CMNÉB) en 1997.

Parmi les caractéristiques écologiques de l’immeuble, mentionnons l’enveloppe du bâtiment à performance élevée et un système de chauffage, de climatisation et de ventilation (CVC) à haut rendement, ainsi que beaucoup d’éclairage DEL.

- L’enveloppe du bâtiment à performance élevée présente des panneaux structuraux isolés dotés de propriétés supérieures d’isolation permettant de réaliser des économies d’énergie.
- Le système CVC est doté d’un ventilateur-récupérateur de chaleur qui distribue l’air sous le plancher et de pompes à chaleur écoénergétiques pour le chauffage et la climatisation.
- Nous utilisons un éclairage à DEL à rendement élevé sur 80 % de la superficie réservée à la vente au détail.

MEC North York est réparti sur deux étages reliés par une cage d’escalier. Le magasin est doté d’un toit en dents de scie et de hautes fenêtres qui inondent la surface de vente de lumière naturelle.

MEC North Yorth est conforme au niveau 1 des normes écologiques de Toronto (Toronto Green Standard).

Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/). Bullfrog procure de l’énergie renouvelable (éolienne, microhydraulique et biogaz) à MEC pour ses besoins en électricité et en gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](https://meccms.wpengine.com/wp-json/contents/green-buildings) de nos immeubles.



Le magasin est temporairement fermé en raison des directives sanitaires locales. Le service vélo est ouvert sur rendez-vous seulement, veuillez appeler pour prendre rendez-vous. La collecte des commandes en ligne est toujours possible.

| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Skis alpin| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (machine)| 15 $|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|
| Goudron de pin*Appelez pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appelez pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage initial des chaussons*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|



Vendredi

Dimanche

Téléphone : 519.668.6657 ext 262

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC London pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

L’espace du magasin présente un grand potentiel de rayonnement de la marque MEC à l’intérieur comme à l’extérieur du magasin.

Le bâtiment intègre des éléments clés du modèle architectural de la marque MEC, notamment avec un auvent flottant à l’entrée et une utilisation importante du bois à l’intérieur pour définir le magasin et présenter les produits.

Notre nouveau modèle architectural s’intègre bien au bâtiment. Parmi les caractéristiques écologiques de l’immeuble, mentionnons un nouveau toit avec une protection thermale de R40 et un système de chauffage, de climatisation et de ventilation à haut rendement.

Dans le cadre du programme d’écoconstruction de MEC, ce magasin utilise des énergies renouvelables.



Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations.*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Goudron de pin*Appelez pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



### Les vélos reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Nos mécaniciens et mécaniciennes sont de retour à l’atelier de vélo. Passez-y pour une mise au point mineure ou de luxe, ou pour acheter un nouveau vélo. 

Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : 613.729.2700





### Services à la carte
| Roues| |
| ---| ---|
| Installation de pneu ou chambre à air| 12 $|
| Dévoilement de roue| 15 à 20 $|
| Montage de roue| 55 à 60 $|
| Ajustement des moyeux| 10 à 15 $|
| Remise en état des moyeux| 20 $|

| Freins| |
| ---| ---|
| Ajustement des freins| 13 à 19 $|
| Purge de frein| 30 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Transmission| |
| ---| ---|
| Ajustement des vitesses| 15 à 20 $|
| Installation de chaîne| 8 $|
| Remplacement de jeu de pédalier*Démontage des manivelles et du vieux jeu de pédalier, préparation pour l’installation du nouveau jeu (dressage, filetage) et réajustement du dérailleur avant (nouveau jeu de pédalier non compris).*| 50 $|
| Mise au point de moyeux internes de Shimano*Démontage, changement d’huile et lubrification.*| 70 $|
| Mise à jour du microprogramme des systèmes Shimano Di2*Appelez pour vérifier si le service est offert à votre magasin*| 70 $|
| Remplacement de câbles et de gaines*Installation d’un maximum de deux câbles et gaines.*| 17 $|

| Services généraux| |
| ---| ---|
| Ajustement de direction| 10 $|
| Remise en état de direction| 30 $|
| Installation d’accessoires divers| 5 à 35 $|
| Installation de guidoline*Guidoline et embouts non compris.*| 25 $|
| Mise en boîte*Démontage partiel du vélo, emballage des pièces et mise en boîte pour l’expédition ou le transport en avion.*| 55 $|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $.*| 70 $/heure|





Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Ottawa pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Le magasin MEC d’Ottawa a ouvert ses portes en 2000. Avant que nous entreprenions la construction du magasin, un immeuble vieux de 40 ans se trouvait sur le site. Nous l’avons soigneusement démonté puis nous avons réutilisé le plus de matériaux possible pour la construction de notre magasin. Au bout du compte, environ 75 % des matériaux de l’immeuble existant (en fait de poids) ont été intégrés à notre magasin. Pour ajouter à cette belle réalisation, il s’agissait du premier immeuble de commerce de détail au Canada à répondre à la norme de bâtiment écologique C2000 du Canada. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Environ 80 % de tous les matériaux ont parcouru moins de 500 km pour parvenir au site, ce qui réduit les émissions liées au transport. Par exemple, une partie du roc tiré du sol lors de l’excavation a été utilisé dans le revêtement extérieur.
- Le plancher est fait à partir de billots de bois repêchés dans le fleuve Saint-Laurent et de bois provenant de l’immeuble qui occupait le site.
- Durant la construction, nous avons utilisé des panneaux modulaires et des raccords à vis afin qu’il soit plus simple de démonter l’immeuble et plus facile d’en réutiliser et recycler les composantes lorsque celui-ci aura atteint la fin de sa vie utile.
- L’un des murs du deuxième étage est rempli de balles de paille, une matière naturelle et renouvelable. (Allez jeter un coup d’œil à la fenêtre avec vue sur la paille.)
- L’isolant en laine de roche dans les autres murs est fait à 50 % de fibres recyclées.
- Un système de chauffage hydronique alimenté au gaz naturel et d’une efficacité de l’ordre de 94 % est utilisé pour chauffer l’eau.
- Des capteurs de CO2 assurent l’entrée d’un équilibre approprié d’air frais afin de ne pas gaspiller d’énergie pour le chauffage ou la climatisation.
- Un puits de lumière et un lanterneau continu réduisent le besoin d’éclairage artificiel.
- Afin d’assurer la bonne santé de l’aménagement paysager, le système d’arrosage utilise de l’eau de pluie non potable acheminée aux plantes par gravité.
- Les utilisateurs de véhicules électriques disposent d’espaces de stationnement munis de bornes de recharge.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



Pour assurer la sécurité de notre personnel et de nos membres, nous avons temporairement interrompu le service de réparation d’équipement de nos magasins. Merci de votre compréhension. Si vous voulez apprendre à réparer vous-même votre matériel, nous vous suggérons de consulter nos [articles et vidéos pratiques sur l’entretien et les réparations courantes](/fr/explore/product-care-and-maintenance).

### Recyclage
Si vous avez acheté chez MEC l’un ou l’autre des articles figurant dans la liste ci-dessous, vous pouvez les rapporter en magasin afin qu’ils soient recyclés :

- Piles (sauf si elles sont endommagées ou couvertes de corrosion)

Pour des questions de sécurité, nous n’acceptons pas à des fins de recyclage les produits inflammables, y compris les cartouches de combustible, les combustibles pour réchaud, les fusées éclairantes, les cartouches anti-ours et les vaporisateurs chasse-ours. Veuillez communiquer avec le centre de gestion des déchets dangereux de votre quartier pour savoir comment vous débarrasser de ces produits de façon responsable.

Vous avez une question à propos d’un article qui ne figure pas dans la liste ci-dessus ? Appelez-nous ou communiquez avec le programme de recyclage de votre municipalité.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de télémark| 50 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Skis alpin| 50 $|
| Démontage des fixationsÀ l’achat de skis ou de fixations.| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations généralesTarification minimale de 5 $| 70 $/ heure|
| Cire chaude (machine)| 15 $|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|
| Fartage et ponçage des carres (machine)| 35 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Pose et coupe de peaux d’ascension*Appeler pour prendre r.-v.*| 25 $|
| Thermoformage initial des chaussons*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|
| Moulage de la coquille (premier moulage)| 50 $|
| Moulage de la coquille (moulage subséquent)| 25 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



### Les vélos reprennent la route
Veuillez noter que la réparation des vélos peut prendre de 2 à 4 semaines. Nous vous remercions pour votre patience. 

Nos mécaniciens et mécaniciennes sont de retour à l’atelier de vélo. Passez-y pour une mise au point mineure ou de luxe, ou pour acheter un nouveau vélo. 

Nous devons respecter des limites strictes quant au nombre de personnes autorisées à entrer et avons mis en place des mesures de sécurité et de distanciation sociale. Les autres rayons du magasin ne sont pas accessibles. 

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ?  Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.

Téléphone : Call250.448.7637



Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Kelowna pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

Situé en plein cœur de la ville, le magasin de Kelowna profite d’un emplacement de premier choix pour répondre aux besoins des résidents et des visiteurs de la vallée de l’Okanagan. Le magasin a ouvert ses portes en 2016 après que nous ayons fait des rénovations majeures à un immeuble existant, dans le but notamment de rendre l’espace plus écoénergétique. Voici quelques-unes de ses caractéristiques écologiques :

- Puisque nous avons emménagé dans un immeuble existant, nous avons réalisé des économies au chapitre des matériaux de construction et des coûts d’énergie connexes.
- Des améliorations importantes ont été apportées au niveau de l’isolation du toit, puisqu’il s’agit d’un élément crucial pour prévenir les pertes de chaleur (comme les gens, les immeubles peuvent perdre beaucoup de chaleur par leur point le plus élevé).
- Le système d’énergie solaire installé sur le toit préchauffe l’eau chaude destinée à la consommation dans l’immeuble afin de diminuer l’énergie requise à cette fin.
- Le système de chauffage, ventilation et climatisation à rendement élevé consomme moins d’énergie, tandis que le ventilateur-récupérateur de chaleur réduit la quantité d’énergie requise pour chauffer l’immeuble.
- L’ameublement est certifié par Level, un programme indépendant de certification en matière de développement durable qui évalue les impacts sociaux et environnementaux.
- Afin de réduire la quantité de matériaux requis, très peu de revêtements ont été installés sur les planchers.
- Pour minimiser la consommation d’énergie, nous utilisons principalement un éclairage à DEL à rendement élevé contrôlé par des gradateurs automatiques et des détecteurs de présence à certains endroits, et des horaires d’allumage automatique ailleurs dans l’immeuble.
- L’aménagement paysager est fondé sur des espèces non envahissantes encourageant les populations d’oiseaux et d’insectes, et n’exigeant pas d’arrosage, sauf dans des conditions de sécheresse.
- Les installations sanitaires (toilettes, urinoirs et pommes de douche) à faible débit réduisent la consommation totale d’eau.

Comme tous les immeubles de MEC, nous sommes fiers de dire que ce magasin est carboneutre. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/), ce qui signifie que Bullfrog injecte dans le réseau de l’énergie renouvelable (provenant de source éolienne, de microcentrales hydroélectriques ou de biogaz) en notre nom, en fonction de notre consommation d’électricité et de gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Skis de haute route| 50 $|
| Skis alpins| 50 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 25 $|
| Goudron de pin*Appelez pour prendre r.-v.*| 30 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement de courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



Téléphone : 519.896.4972

Nos mécaniciens de vélo vous offrent un vaste éventail de services, de la simple installation de garde-boue jusqu’au montage complet d’une roue. Vous hésitez quant aux travaux dont votre vélo a besoin ? Apportez-le-nous pour une inspection de sécurité gratuite, et nous évaluerons les tâches à faire. Appelez-nous afin de planifier votre visite. Nous pouvons effectuer des réparations mineures pendant que vous magasinez.



**Services complémentaires aux forfaits d’entretien :** nettoyage 18 $, remise en état de moyeu 15 $, remplacement de rayon 10 $ (rayon et embouts non compris).



MEC Kitchener est un nouveau magasin spécialement construit pour nos besoins et selon nos spécifications. MEC Kitchener fait désormais partie du nombre grandissant de constructions écologiques à performance élevée de MEC.

Tous les bâtiments de MEC sont assujettis à notre programme interne d’écoconstruction, qui établit des normes minimales de rendement. Et MEC Kitchener ne fera pas exception. Nous sommes fiers de dire que ce magasin sera carboneutre, comme c’est le cas pour tous les immeubles de MEC.

Le bâtiment intègre des éléments clés du modèle architectural de la marque MEC, notamment un auvent flottant distinctif à l’entrée et une utilisation importante du bois à l’intérieur pour définir le magasin et présenter les produits.

Parmi les caractéristiques écologiques de l’immeuble, on retrouve :

- l’enveloppe du bâtiment à performance élevée et un système de chauffage, de climatisation et de ventilation à haut rendement;
- une barrière thermique ayant une valeur R élevée offrant une isolation supérieure et permettant de réaliser des économies d’énergie;
- un éclairage à DEL écoénergétique et des systèmes à faible débit partout dans le magasin.

Des certificats verts seront achetés au nom de MEC pour toute l’énergie consommée par le nouveau magasin de Kitchener. Nous achetons des certificats d’électricité verte et des certificats de gaz naturel vert auprès de [Bullfrog Power](https://www.bullfrogpower.com/). Bull Frog procure de l’énergie renouvelable (éolienne, microhydraulique et biogaz) à MEC pour nos besoins en électricité et en gaz naturel.

MEC a pour objectif de maximiser son efficacité énergétique et de minimiser l’impact environnemental de ses magasins. Renseignez-vous sur les [caractéristiques écologiques](/fr/explore/green-buildings) de nos immeubles.



| Montage de fixations| |
| ---| ---|
| Skis de fond classiques| 30 $|
| Skis de patin| 30 $|
| Démontage des fixations*À l’achat de skis ou de fixations*| Gratuit|

| Mise au point de la base| |
| ---| ---|
| Réparations générales*Tarification minimale de 5 $*| 70 $/heure|
| Cire chaude (à la main)| 35 $|

| Services additionnels| |
| ---| ---|
| Thermoformage de chaussons initial*À l’achat de bottes*| Gratuit|
| Moulage de bottes| 20 $|

| Services pour raquettes| |
| ---| ---|
| Remplacement de fixations| 70 $/paire|
| Remplacement de rivet (par rivet)| 15 $/unité|
| Remplacement courroie de fixation (par raquette)| 15 $/unité|



02/04/2021

04/04/2021

*Les services de nos ateliers de vélo et de ski sont suspendus durant la fermeture de nos magasins.  Veuillez communiquer avec le Centre de services si vous avez besoin d’aide ou de conseils.*



###### Mise au point ajustement mineur 30 $
*Une brève mise au point de 30 à 35 minutes, déterminée au moment de l’évaluation. *

###### Mise au point de base 65 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point après une saison active ou après deux saisons d'usage occasionnel. Signes : entraînement bruyant, vitesses capricieuses, freins lâches, composants ayant besoin d'être resserrés. Elle comprend tous les éléments de la mise au point ajustement mineur, en plus des éléments suivants :  *

###### Mise au point avancée 85 $
*Quand : votre vélo n'a pas été mis au point depuis belle lurette ou il n'a pas roulé depuis plus d'un an. Lorsqu'un vélo est entreposé, la graisse peut sécher, les câbles et leurs gaines peuvent se corroder et les roues peuvent devenir voilées à force d'être cognées. Elle comprend tous les éléments de la mise au point de base, en plus des éléments suivants : *

###### Mise au point avancée de luxe 140 $
*Une mise au point complète pour tout vélo en manque d’amour. Elle comprend tous les éléments de la mise au point avancée, en plus des éléments suivants :*

Si vous aimez les sentiers, la neige, l’eau et l’air pur, visitez MEC Québec pour faire le plein d’équipement, de savoir-faire et d’inspiration.

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