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Blogue de MEC

Mon père, Gerald Krabbe, fait du cyclotourisme depuis de nombreuses années. En effet, dans les années 2000, il a effectué le trajet de Vancouver à Halifax. De plus, chaque été, il roule avec son groupe de cyclistes durant une semaine dans les montagnes. Il a aussi dirigé une randonnée de vélo Jasper-Banff pour les étudiants de son école pendant bon nombre d’années. Mon grand-père était également un cyclotouriste. Bref, c’est dans notre sang.

L’été dernier, il avait planifié une randonnée épique d’un mois qui débutait au parc national des Lacs-Waterton à la frontière de l’Alberta et du Montana, traversait la Colombie-Britannique jusqu’au Yukon pour terminer à Inuvik ([itinéraire](https://www.google.ca/maps/dir/48.9988649,-113.661622/Inuvik,+NT/@53.5805272,-117.9847,5z/data=!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x5114923f95f996d1:0x522391a237afb784!2m2!1d-133.7230177!2d68.3607437!3e1)), à environ 100 km de l’océan Arctique. Kilométrage total : 3800 km.Ma mère ne voulait pas qu’il effectue en solitaire les derniers 633 km de chemin de terre entre Dawson (Yukon) et Inuvik (Territoires du Nord-Ouest). Naturellement, j’ai proposé de me joindre à lui. J’ai conduit ma moto à partir de chez moi à Squamish jusqu’à Dawson, où j’ai pédalé avec mon père durant les 8 derniers jours.

Deux semaines avant notre rencontre, j’ai écrit quelques pensées :

« Je vais rejoindre mon père au moment de son voyage où il sera au sommet de sa forme physique, où il enchaînera ses mouvements avec une efficacité optimale, où il deviendra de plus en plus excité à l’idée de voir et de sentir l’océan. Et au point culminant de la semaine, un débutant en vélo de route va débarquer dans sa fabuleuse odyssée, utilisant des termes de vélo de montagne de façon inefficace pour essayer de comprendre ce qu’il est en train de vivre. »

Je craignais ce que je devrais craindre, mais je ne prenais pas assez au sérieux mon sens de l’autodérision.



Ma moto KLR rouge délavé a été mise à l’épreuve durant de nombreuses journées continuelles où elle a roulé à fond de train sur la route. Oui, il existe des vols vers Dawson et Whitehorse, mais si cette machine est dans votre garage, pourquoi ne pas prendre la route avec elle ? J’ai passé la moitié de mon trajet vers le nord à retracer le parcours sur lequel mon père avait roulé les jours auparavant. Sur mon chemin, je le décrivais aux pompistes et aux touristes, et ils s’en souvenaient chaque fois. Ils me disaient à quel point son aventure semblait intéressante et remarquable. Puis, ils regardaient mon vélo installé sur ma moto en disant : « Eh bien, la pomme ne tombe jamais loin de l’arbre. »



*Gauche :*La pluie et les camionneurs qui roulent sur de longues distances étaient ce que je craignais le plus durant les premiers 3000 km séparant Squamish et Dawson.

*Droite :*Il y a très peu d’endroits où trouver de l’essence, des provisions ou des gens dans cette région remarquablement diversifiée et austère. En regardant le nord des Rocheuses, j’ai immédiatement regretté de m’être imposé de les traverser rapidement.



La faune sauvage est foisonnante sur la route de l’Alaska. Du haut de ma moto, j’ai vu un grizzly et trois oursons, près de 100 bisons au regard indifférent dans les fossés, un porc-épic qui voulait crever mes pneus et un orignal avec des bois plus gros que la longueur de mon bras.



*Gauche :*Tenir son corps droit en conduisant une moto peut être plus inconfortable que vous ne le pensez. Heureusement, Dame Nature a placé le parc provincial Liard River Hot Springs sur mon itinéraire, alors que je flirtais avec la frontière du Yukon.

*Droite :*J’ai presque échappé mon appareil-photo dans l’eau après avoir pris cette photo, car j’ai entendu quelques touristes stressés de l’autre côté parce qu’un ours errait dans les bois à seulement 15 m du bord de l’eau.



Peu après mon arrivée à Dawson où j’ai rencontré mon père, la pire inondation jamais observée depuis de nombreuses années a touché la ville. Puisque les gens et les voitures étaient coincés et que le traversier était hors service, nous sommes allés au Diamond Tooth Gerties pour assister à un spectacle de French Cancan, coude à coude avec des touristes surexcités.



Le cocktail* S**ourtoe*représente un rite de passage douteux à Dawson : choisissez le whiskey de votre choix, déposez l’orteil dans le whiskey et buvez le cocktail en vous assurant que l’orteil touche bien vos lèvres. Beurk…



*Gauche :*24 h après avoir su que la route Dempster pourrait être fermée pendant des semaines en raison des dommages causés par les inondations, nous avons pédalé en ayant des attentes modestes et de grands espoirs.

*Droite :*Avant 8 h au deuxième matin, nous avions franchi le plus haut point de la route de Dempster.



*Gauche :*Échec au campement. En raison de plusieurs mauvais ajustements sur ma remorque de vélo, d’un manque d’entraînement avant le voyage et de deux genoux amochés, j’ai abandonné le troisième jour.

*Droite :*Ce n’était pas un échec total, car mon objectif était de rejoindre mon père lors de sa randonnée de vélo épique et l’aider à atteindre la ligne d’arrivée. Même si mon vélo était à l’arrière d’un camion qui se dirigeait en direction sud, j’ai continué le voyage en faisant de l’autostop, alors que mon père roulait sur son vélo.



*Gauche :*On ne peut s’étonner que le voyage à vélo d’un professeur de mathématiques soit plus axé sur les chiffres que celui de la plupart des cyclistes. Mon père a donc surnommé son périple « #49to69at59 », car il a roulé du 49e parallèle jusqu’au 69e parallèle à l’âge de 59 ans.

*Droite :*Tout de suite après avoir rencontré mon père à Dawson, il m’a avoué d’un air penaud qu’il s’amusait comme un véritable petit fou durant son voyage et qu’il avait tellement de plaisir qu’il se sentait presque coupable. Cette photo a été prise à la dernière journée de son voyage, après qu’il m’a vu descendre de la voiture d’un étranger et qu’il effectuait la dernière traversée de rivière de son odyssée. Je n’ai aucun doute qu’il affichait le même sourire ridicule durant toute la dernière journée, même s’il n’y avait personne pour le voir.



Durant quelques milliers de kilomètres, certaines choses vont s’user, certaines choses vont changer et certaines choses vont évoluer.

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*C’était le premier voyage en vélo de route de l’ambassadeur MEC***[*Reuben Krabbe*](/fr/explore/mec-ambassadors)*.** Ce qu’il préfère, c’est enfourcher son*[*vélo de montagne*](/fr/produits/%C3%89quipement/v%C3%A9los/c/854?q=:sales-rank)* et rouler sur des sentiers. MEC lui a prêté le [vélo Provincial Road 222 de MEC](/fr/product/5042-832/V%C3%A9lo-Provincial-Road-222)** pour rejoindre son père lors de son aventure sur la route de Dempster.*

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L’ambassadeur MEC Reuben Krabbe rejoint son père durant son voyage de cyclotourisme épique au Canada, qui comprend y compris la route de Dempster au Yukon.

Route de Dempster : rouler, nouer des liens et boire un cocktail à l’orteil coupé dans un cocktail| Blogue MEC

Route de Dempster : rouler, nouer des liens et boire un cocktail à l’orteil

Peu importe les activités que vous planifiez cet hiver, que ce soit parcourir les sentiers en raquette ou passer l’après-midi à construire des châteaux forts, vous devrez vous tenir au chaud. Bien nous habiller selon la méthode du multicouche demeure la clé, mais nous sous-estimons souvent le réconfort et la chaleur qu’apportent les boissons chaudes.

Voici sept suggestions de boissons sucrées et savoureuses à déguster dans une [bouteille isolante](/fr/produits/%C3%89quipement/hydratation/bouteilles-isolantes/c/1232) lorsqu’il neige à plein ciel ou pendant que vous relaxez sur le bord du feu après une longue journée à dévaler les pentes :

**BOISSON CHAUDE AUX POMMES
**Oubliez le traditionnel thé, café ou chocolat chaud et optez pour cette [boisson chaude aux pommes enrichie de vitamine C et légèrement épicée.](/fr/product/4001-913/Boisson-chaude-aux-pommes) De plus, elle est toute simple à préparer : versez le contenu d’un sachet dans une bouteille isolante, ajoutez de l’eau chaude, mélangez, puis dégustez. C’est donc une boisson réconfortante, sans caféine.

*Bouteille suggérée : un modèle léger pour mettre dans le sac à dos comme la*[*bouteille isolante Microlight 500 ml UL de GSI*](/fr/product/5050-246/Bouteille-isolante-Microlight-500-ml-UL)*.*

**CHOCOLAT CHAUD AU CHILI ET AUX ÉPICES
**Il est vrai que le chocolat chaud demeure le classique hivernal, mais vous pouvez en rehausser le goût en ajoutant quelques épices. Faite d’un mélange de poudre de cacao, de cannelle, de gingembre et de chili, cette [boisson chaude](/fr/product/5036-149/Chocolat-chaud-biologique-au-chili-et-aux-%C3%A9pices) – accompagnée de biscuits au gingembre – vous remettra rapidement sur le piton.

*Bouteille suggérée : la*[*bouteille Direct Drink de Thermos*](/fr/product/5050-876/Bouteille-Direct-Drink-470-ml)* est dotée d’un bouton‑poussoir facile à manipuler, même avec des gants.*

**SOUPE AUX LENTILLES
**Ne limitez pas le contenu de votre bouteille aux élixirs sucrés. Voici une option santé et végétalienne : une [soupe aux lentilles](/fr/product/5001-738/Soupe-aux-lentilles) composée d’oignons, d’ail, de fines herbes et d’un soupçon de cari. Vous pouvez la déguster directement dans son sachet ce qui signifie qu’il vous suffit de remplir votre bouteille d’eau bouillante et de la verser dans le sachet. Aucune vaisselle n’est nécessaire, donc du coup, moins d’articles à transporter dans le sac à dos.

*Bouteille suggérée : la*[*bouteille étanche isolante de Thermos*](/fr/product/5022-044/Bouteille-%C3%A9tanche-isolante)* peut conserver votre eau chaude jusqu’à 15 heures.*

#### SOUPE AUX POMMES DE TERRE ET AU CHEDDAR


Si vous désirez une soupe plus onctueuse que la précédente, essayez cette [soupe crémeuse aux pommes de terre et au cheddar](/fr/product/5049-466/Soupe-cr%C3%A8meuse-aux-pommes-de-terre-et-au-cheddar) qui peut aussi servir de lunch. En plus des pommes de terre et du fromage, elle contient des poivrons rouges et des oignons verts qui feront le bonheur de vos papilles gustatives et ne manquera pas de vous rassasier et de vous réchauffer. Tout comme la soupe aux lentilles, vous pouvez la manger directement dans son emballage. Contient deux portions.

*Bouteille suggérée : la [bouteille isolante Classic de Klean Kanteen](/fr/product/5043-690/Bouteille-isolante-Classic-en-acier-inox-de-590-ml) peut contenir suffisamment d’eau chaude pour remplir le sachet.*

**THÉ AU BEURRE
**Appelé *po cha* au Tibet, ce thé est une boisson traditionnelle faite avec du beurre de yak, du lait, du sel et des feuilles de thé (comme le beurre de yak peut être difficile à trouver, vous pouvez utiliser du beurre de vache). D’abord, faites bouillir de l’eau dans une grande casserole contenant deux sachets de thé jusqu’à ce que l’eau prenne une couleur brun foncé. Ajoutez le lait et laissez bouillir. Enfin, ajoutez un peu de beurre et de sel et mélangez avant de verser le tout dans votre bouteille. Besoin de plus amples renseignements ? Essayez cette [recette](http://cuisine.tibetaine.free.fr/theaubeurre.html).

*Bouteille suggérée : une bouteille à large goulot, comme la*[*bouteille isolante Trail*](/fr/product/5043-396/Tasse-isolante-Trail)*, pour faciliter la consommation et le nettoyage.*

**MATÉ**



Boisson caféinée de l’Amérique du Sud, le [maté](https://experience.hec.ca/campus_internationaux/2012/05/31/le-mate-%E2%80%93-une-coutume-bien-plaisante/) est traditionnellement préparé par l’infusion des feuilles de yerba mate séchées dans l’eau chaude (mais non bouillante) à l’intérieur d’une calebasse creuse. La boisson est ensuite consommée à l’aide d’une *bombilla*, sorte de paille métallique comportant un filtre à son extrémité. Comme tout le monde ne possède pas une calebasse, vous pouvez préparer l’infusion à la maison, puis la verser dans une bouteille isolante en prévision de votre pause d’après-midi sur les pentes, lorsque vos cuisses n’en peuvent plus.

*Bouteille suggérée : la*[*bouteille isolante Tea Traveller de Urban Elements*](/fr/product/5013-838/Bouteille-isolante-Tea-Traveller---400-ml)* comprend une passoire intégrée pour y mettre les feuilles de thé.*



**GROG
**Grand classique, le [grog](http://www.marmiton.org/recettes/recette_grog-au-rhum_20790.aspx) est composé d’une larme de rhum, de whisky ou de brandy mélangé à de l’eau chaude et du miel. Vous pouvez également y ajouter du citron et du soda au gingembre pour donner plus de saveur. Il s’agit d’une autre option intéressante pour se réchauffer rapidement à la fin d’un après-midi de ski ou encore pour pimenter votre balade hivernale à la pleine lune.

*Bouteille suggérée : une bouteille dont le couvercle peut également servir de tasse (comme cette*[*bouteille isolante à motif écossais de Thermos*](/fr/product/5041-429/Bouteille-isolante-Compact-%C3%A0-motif-%C3%A9cossais-470-ml)*)** et une*[*belle flasque*](/fr/produits/%C3%89quipement/hydratation/flasques/c/1230?q=:sales-rank)* pour quelques ajouts spéciaux.*

Bref, après avoir bien transpiré sur les sentiers ou simplement pour célébrer l’édification de votre magnifique bonhomme de neige, n’hésitez plus à troquer votre traditionnel chocolat chaud pour l’une de ces savoureuses boissons.



*Crédit photo : SyhinStas / Getty Images, RyersonClark / Getty Images, Aneta_Gu / Shutterstock.com*





Vous cherchez des idées de boissons chaudes ? Troquez le traditionnel café et chocolat chaud pour ces boissons sucrées et savoureuses. Elles sont parfaites pour une journée en ski alpin, en ski de fond ou en raquette ou même pour aller glisser ou passer l’après-midi à construire des châteaux forts

7 façons délicieuses de vous réchauffer à l’extérieur cet hiver

Commençons par la partie difficile : comment est-ce que ça se prononce ? Ça sonne un peu comme *hugueu*. Maintenant que cette question est réglée, comment le définir ? *Hygge* est un mot danois qui exprime le sentiment de bien-être et de confort. C’est le plaisir de boire et de manger en bonne compagnie.

Ce billet est notre petit hommage au *hygge*. Cet hiver, peu importe si vous voulez profiter d’un après-midi avec des amis ou simplement passer plus de temps dehors, nous vous proposons plusieurs idées d’activités *hygge* en lien avec vos activités préférées cette saison.

#### D’abord, quelques essentiels du hygge :
**L’éclairage :**Une longue discussion avec des amis et des membres de sa famille à la lueur de chandelles est la quintessence du *hygge*. Que vous soyez à l’intérieur ou à l’extérieur, pensez à allumer quelques chandelles ou [lanternes](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lampes-frontales-et-eclairage/c/1307) supplémentaires pour améliorer l’ambiance.

**Le confort :** Évidemment, il n’y a rien de plus *hygge* que d’enfiler son pantalon décontracté préféré qui vient de sortir de la sécheuse durant un après-midi froid ou d’être emmitouflé dans un chandail en laine polaire dans un café bondé avant une sortie à la montagne.

**Des boissons chaudes :** [Chocolat chaud](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/nourriture-et-boissons/boissons/cafe-et-chocolat-chaud/c/1581?filters%5Bbrand%5D%5B0%5D=camino), cidre de pomme, café irlandais, vin chaud, thé, et j’en passe. Il va sans dire que les boissons chaudes = *hygge*.

#### Du ski et de la raquette
Rares sont les activités pouvant rivaliser avec le potentiel *hygge* du ski et de la raquette. Imaginez ceci : vous et vos amis en train de revenir d’une sortie de ski de fond pour arriver au milieu de pins enneigés devant un chalet en bois rond qui abrite un poêle à bois rayonnant de chaleur et des boissons fumantes. Vous entrez dans le chalet pour réchauffer vos pieds et vous imprégner de l’ambiance. La perfection !

La plupart d’entre nous n’ont malheureusement pas toujours accès à des chalets aussi pittoresques. La plupart du temps, le seul confort qu’on éprouve tout de suite après une sortie de ski est le contact de nos fesses contre celles de nos amis alors qu’on se serre comme des sardines sur la banquette arrière de la voiture.

Heureusement, vous pouvez toujours créer du* hygge* sur les pistes de ski et le chemin du retour à la maison. D’abord, optimisez votre lunch : craquelins et fromage de luxe, quelques produits de boulangerie et des [boissons chaudes](/fr/article/7-delicious-ways-to-stay-warm-outside-this-winter). Puis, trouvez un endroit tranquille près de la piste et faites les choses en grand : étendez une couverture, accrochez des lanternes, sortez vos victuailles et… savourez le moment. Bien sûr, votre sac à dos sera *beaucoup plus lourd* que d’habitude, mais le jeu en vaut la chandelle. Après tout, l’essence du *hygge* est de créer une ambiance spéciale et mémorable en bonne compagnie.

Pour bien vous imprégner de l’esprit *hygge* sur le chemin du retour, pourquoi ne pas enfiler tout de suite votre pantalon décontracté préféré et offrir une couverture à vos amis sur la banquette arrière ? Laissez le chauffage faire le reste, et le tour est joué !

##### **Liste de vérification *hygge* pour le ski et la raquette :**
- [Bouteilles isolantes](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/bouteilles-deau-et-traitement/bouteilles-isolantes/c/1232) (et peut-être même une [flasque](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/cuisine-et-hydratation/glacieres-et-contenants/flasques-cruches-et-verres/c/1230)) contenant des boissons savoureuses
- Haut-parleurs portatifs (assurez-vous d’être seuls)
- Vêtements confortables pour après l’activité

#### Course à pied


Avec l’arrivée de la période des Fêtes, les entraînements hebdomadaires sont moins réguliers; vous risquez donc de moins voir vos partenaires de course.

Pourquoi ne pas inverser cette tendance en organisant une sortie de course *hygge* ? Par temps froid, persuadez vos partenaires de course d’attaquer un parcours avec vous qui se terminera à votre domicile. N’oubliez pas de préparer du vin chaud et des surprises culinaires pour le retour à la maison. C’est tout simple, mais il est étonnant à quel point il est satisfaisant de savourer de la bonne bouffe et des boissons savoureuses après un entraînement. Ajoutez à cela une solide dynamique de groupe et vous avez tous les ingrédients de la recette danoise du bonheur.

Vous pouvez aussi organiser une course amicale du solstice avec des lampes frontales, des lanternes et des boissons chaudes pour contrer le spleen de l’hiver.

**Liste de vérification *hygge* pour la course**

- [Vêtements multicouches](/fr/explore/how-to-choose-base-layers) pour la course et [tuques](/fr/produits/vetements/accessoires/chapeaux/tuques/c/1000) confortables
- [Lampes frontale](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lampes-frontales/c/1306)s pour les nuits sombres
- [Market Tote](/fr/product/6024-772/market-tote) pour transporter du cidre de pomme chaud afin de surprendre vos amis une fois rendus à mi-chemin

#### Yoga


Durant la période des Fêtes et des vacances, vous risquez de délaisser votre yoga. Pour garder le rythme, créez un studio de yoga improvisé à la maison sous le thème du *hygge*. Installez des chandelles ou des lumières d’ambiance et montez le chauffage (ou, mieux encore, allumez un feu de foyer si vous en avez un).

Pour garder l’esprit *hygge*, invitez un ami à se joindre à vous. Évidemment, ça ne sera pas votre séance la plus difficile, mais faire du yoga devant un foyer en discutant à bâtons rompus est résolument *hygge*.

**Liste de vérification *hygge* pour le yoga**

- Chandelles ou [lanternes](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/lampes-frontales-et-eclairage/lampes-frontales-et-eclairage/c/1307) pour un éclairage tamisé
- Cadeau pour votre ami (un tapis de yoga par exemple)
- [Chandail Patagonia](/fr/produits/vetements/manteaux-en-laine-polaire-chandails-et-chandails-a-capuchon/c/271?filters%5Bbrand%5D%5B0%5D=patagonia) très confortable pour après la séance

#### Escalade intérieure


Puisque l’escalade est une activité vraiment sociale, le simple fait de se rendre au centre d’escalade durant la période des Fêtes procure un sentiment spécial. Pour renforcer ce sentiment positif, dites bonjour à un étranger, apportez vos collations préférées ou amenez un membre de votre famille ou un ami grimper pour la première fois. Pour une touche de fantaisie, saupoudrez un peu de magnésie dans les sacs à magnésie de tout le monde.

Si vous avez une poutre de traction à la maison, invitez vos partenaires de grimpe. Pour chaque verre de vin chaud versé, encouragez vos amis à effectuer une séquence de mouvements (p.ex. des *pull-ups*). Et demandez à vos invités d’apporter des chandelles, car elles sont *hygge*.

**Liste de vérification *hygge* pour l’escalade**

- [De la magnésie](/fr/produits/escalade/escalade-de-rocher/magnesie-et-sacs-a-magnesie/magnesie/c/956) pour répandre la magie
- [Des guides sur l’escalade](/fr/produits/escalade/livres-descalade/c/302) pour planifier les sorties de l’an prochain
- [Une poutre de traction](/fr/produits/escalade/escalade-interieure-et-entrainement/accessoires-dentrainement-pour-lescalade/c/1462) pour inviter vos partenaires de grimpe à la maison

#### Sortez dehors
Bien entendu, rester confortablement à l’intérieur avec des amis durant l’hiver peut apporter une grande dose de réconfort. Toutefois, le simple fait d’être dehors est également propice au *hygge*. Ne vous prenez pas la tête, patinez avec des amis, apportez des boissons en allant glisser ou prenez une marche en famille sous la douceur des flocons de neige. Dans son essence, *hygge* signifie créer une ambiance chaleureuse en bonne compagnie et profiter du moment présent. D’une manière ou d’une autre, on parvient toujours à le faire lorsqu’on se rejoint dehors.



L’ambiance est sur le point de devenir très chaleureuse. Qu’est-ce donc que le hygge et comment le vivre durant certaines de vos activités hivernales préférées ?

Comment être hygge en plein air (et plus encore)

À son arrivée au lac Érié pour y faire du surf avec des amis par une belle journée d’été ensoleillée un peu venteuse, Antonio Lennert a assisté à une scène troublante : plus d’une centaine de poissons morts avaient été rejetés sur les berges. « C’était une scène d’horreur, dit-il. Aucun d’entre nous n’avait jamais vu tant de poissons morts sur la plage. » Dès leur entrée dans l’eau, les surfeurs ont constaté la présence d’algues tout autour d’eux. Mais ayant conduit durant deux heures pour profiter de belles vagues, ils ont tout de même surfé durant quelques heures. « Parfois, des poissons morts montaient à la surface près de nous, explique Antonio. C’était dégueulasse et vraiment effrayant. »

Depuis quelques années, le surfeur et activiste communautaire d’origine brésilienne remarque de plus en plus de changements dans les Grands Lacs, et il espère désespérément contribuer à réparer les dommages. En tant que fondateur et directeur de l’expérience de [Surf the Greats](http://surfthegreats.org/), un organisme communautaire faisant la promotion de la culture du surf dans le Nord, et collaborateur à Génération plein air MEC dans la région de Toronto, il dirige des corvées de nettoyage des berges, donne des ateliers éducatifs et organise des rencontres d’information afin d’insuffler un sentiment d’urgence d’agir à la communauté locale des surfeurs. Pour Antonio, l’organisme Surf the Greats est la manifestation d’une passion pour l’aventure, l’exploration et la puissance de la nature – une passion qui l’habite depuis son enfance vécue en bordure de l’océan au Brésil et qu’il a développée durant les années qu’il a passées en Californie et en Australie avant de déménager à Toronto en 2009.



« Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai vu des gens prendre des risques dont les conséquences auraient pu être mortelles simplement parce qu’ils ne connaissaient pas bien les dangers des courants de retour, se plaint-il. Et l’eau est de plus en plus considérée comme une marchandise au fil des ans. La pratique du surf dans les Grands Lacs nous place dans une position privilégiée pour constater vraiment toute la pollution dans l’eau. Et cette situation doit changer. »

[La pollution, les contaminants, les débris de toutes sortes et des fleurs d’eau](http://www.waterkeeper.ca/blog/2016/9/2/lake-ontario-water-colours-what-the-lakes-hue-can-tell-you) ne sont que quelques exemples de menaces à la santé des plans d’eau du Canada. La prolifération d’algues bleu vert sont particulièrement inquiétantes. Conséquences de la croissance rapide d’algues en raison de la présence de nutriments comme le phosphore et l’azote, les algues se produisent généralement à la fin de l’été et au début de l’automne et dégagent des toxines lorsque les cellules meurent. Pour les surfeurs, canoteurs et baigneurs qui veulent profiter de l’eau, le contact avec ces algues peut causer divers problèmes de santé assez graves : crampes et spasmes musculaires, nausées et vomissements, difficultés cardiaques et respiratoires, insuffisance hépatique et paralysie.

Antonio a été témoin de plusieurs éclosions. « Parfois, nous sortons de l’eau couverts d’algues ou nous ne sommes pas du tout en mesure de surfer en raison de la trop forte toxicité de l’eau, explique-t-il. Mais un grand nombre de surfeurs vont quand même à l’eau malgré les risques pour leur santé. »



Souhaitant sensibiliser d’autres surfeurs et accroître ses propres connaissances en matière de sécurité, Antonio s’est rendu au Costa Rica pour suivre un cours de sauvetage en eaux libres ainsi que le cours de moniteur de surf et de surf à pagaie donné par l’International Surfing Association. Les événements, rencontres et ateliers sur les prévisions des conditions des vagues donnés par l’organisme Surf the Greats constituent pour lui des occasions de transmettre ses connaissances. Lors d’un événement récemment organisé par Génération plein air MEC et Surf the Greats sur les îles de Toronto intitulé « Castaway », une centaine de personnes se sont rassemblées sur une plage secrète pour y faire du surf à pagaie, se baigner et participer à [une corvée de nettoyage](/fr/article/10-ways-to-protect-your-fave-paddle-surf-or-swim-spot). « Nous avons retiré plus d’une centaine de livres de déchets des berges, en plus de repêcher une dizaine de pneus du lac », raconte Antonio. Sa volonté d’aider les gens à se rapprocher de la nature par la pratique du surf est étroitement liée à son désir de prendre soin des milieux naturels. Il provoque ainsi une nouvelle vague sur laquelle bon nombre de citoyens de la région de Toronto sont prêts à surfer avec enthousiasme.

« L’été prochain, nous voulons étendre notre présence dans le comté de Prince Edward et d’autres régions de l’Ontario, tout en développant notre programmation à Toronto », résume Antonio. Les surfeurs et autres adeptes de Surf the Greats sont invités à surveiller leur boîte de courriel ainsi que les médias sociaux pour obtenir de l’information privilégiée, notamment des renseignements sur des boutiques éphémères, des soirées de musique reggae, des expositions de photos de surf et des cours de yoga.

*Vous voulez essayer le surf et vous impliquer dans le mouvement ? Consultez les pages de**Génération plein air MEC** et de*[*Surf the Greats*](http://surfthegreats.org/)* pour connaître les plus récents événements, puis étiquetez du mot-clé*[*#CapSurLeau*](https://www.instagram.com/explore/tags/myhomewaters/)* vos photos d’environnements nautiques publiées sur Instagram afin de partager votre amour pour les plans d’eau du Canada.*



Faites connaissance avec l’organisme ontarien Surf the Greats. Ce groupe de surfeurs de la région de Toronto partage leur amour profond pour la pratique de leur sport sur les Grands Lacs – voyez comment vous pouvez prendre part à leurs événements, ateliers, soirées dansantes et plus encore.

Surf the Greats : pour l’amour des vagues | Blogue MEC

Surf the Greats : pour l’amour des vagues

Peu importe si vous êtes en train de planifier un long voyage sur la route, un séjour de camping à l’automne ou une première visite d’une ville, voyager avec ses enfants est une excellente occasion de créer des souvenirs de famille. Toutefois, chaque parent sait que ça risque d’être un peu la folie lorsqu’on voyage avec des petits. Profitez de ces conseils pour satisfaire tout le monde (petits et grands) et faire en sorte que votre voyage se déroule à merveille.

#### Choisissez des bagages légers
Lorsque vous voyagez avec des enfants, il est important de choisir des sacs légers et compacts pour ranger leurs vêtements, leurs jouets et leurs collations. Misez sur des modèles compressibles pour limiter l’espace qu’ils occupent lorsque vous ne les utilisez pas. Le Travel Light offre beaucoup d’espace et se range dans sa propre poche à glissière.

Même le plus petit des explorateurs veut une certaine indépendance de ses parents. Équipez vos enfants de leur propre [petit sac à dos](/fr/produits/%C3%89quipement/sacs-et-sacs-%C3%A0-dos/sacs-de-promenade%2c-sacs-%C3%A0-bandouli%C3%A8re-et-sacs-d%27%C3%A9cole/sacs-de-promenade/c/1333?q=:sales-rank) pour ranger un jouet, une collation et une bouteille d’eau afin qu’ils puissent s’hydrater, être heureux et se sentir comme des grands. Du coup, cela vous fera une chose de moins à trimballer. Le [sac à dos Animal de Littlelife](/fr/product/5027-582/Sac-%C3%A0-dos-Animal) en forme de coccinelle rendra leurs sorties de plein air plus amusantes. Consultez notre article [Sacs à dos pour enfants](/fr/explore/packs-for-kids) pour connaître les différentes caractéristiques à considérer.

#### apportez des jeux portatifs


Lorsque vous voyagez pendant des heures – qu’il s’agisse d’un long trajet en voiture jusqu’au site de camping ou d’un long vol vers une ville à l’étranger –, divertissez les enfants avec un[ jeu portatif](/fr/produits/%C3%89quipement/pour-s%27amuser-et-pour-l%27auberge/c/1225) qui n’épuisera aucune pile et ne nécessitera pas d’alimentation électrique. Ils seront tellement occupés à avoir du plaisir qu’ils oublieront même poser la sempiternelle question « est-ce qu’on arrive bientôt ? ».

#### misez sur le multicouche
Le multicouche est un bon système pour faire face aux aléas de la météo. Si une pluie fine se met de la partie, glissez un [manteau en laine polaire](/fr/produits/v%C3%AAtements/manteaux/manteaux-en-laine-polaire/c/1023?q=:sales-rank) sous la coquille [imper-respirante](/fr/produits/v%C3%AAtements/manteaux/c/1018?q=:sales-rank&text=) de votre enfant afin de le garder au chaud et au sec. Durant les nuits fraîches, le manteau en laine polaire suffira.

N’oubliez pas de penser aussi à vous. En effet, il est important que vous soyez confortable lorsque vous déplacez votre famille du point A au point B. Un manteau imper-respirant est doté de poches profondes permettant aux parents d’accéder rapidement à des articles essentiels comme de l’antimoustique.

#### Laissez vos enfants être de petits chefs
Constituer un mini garde-manger en apportant votre nourriture dans divers petits contenants légers durant les randonnées afin que tout le monde puisse créer leur propre combinaison culinaire. Et pourquoi ne pas laisser à vos enfants la responsabilité de préparer un dessert amusant, comme des [s’mores](/fr/article/craft-smores-boost-your-camp-snack-game) ? En se sentant impliqués dans la préparation des repas, ils aimeront encore davantage le camping.

Apportez des [ustensiles et des bols](/fr/produits/%C3%89quipement/cuisine-du-campement/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/assiettes%2c-tasses-et-bols/c/1277) sans rebords tranchants, assez petits pour être manipulés par les enfants et facilement pliables pour favoriser le rangement. Du coup, toute la famille pourra participer au nettoyage.

#### laissez vos enfants explorer


Faire en sorte que vos enfants explorent par eux-mêmes les nouveaux milieux naturels que vous visitez est l’une des meilleures raisons d’amener vos enfants en voyage avec vous. Et qui dit nature, dit boue, saletés, feuilles et flaques d’eau. Optez pour des [bottes imperméables](/fr/produits/bottes-et-chaussures/bottes/c/1189?q=:sales-rank&text=), comme les[ Bootz de Stonz](/fr/product/5049-691/Bottes-imperm%C3%A9ables-Bootz), qui sont faciles à enfiler et à enlever selon les changements de température. Vous pourrez donc laisser vos petits vadrouiller (raisonnablement) dans la forêt sans vous soucier des pieds mouillés.

#### Préparez-vous pour la sieste
Lorsque votre tout-petit commence à se fatiguer durant une randonnée, installez-le dans un [porte-bébé](/fr/produits/%C3%89quipement/porte-b%C3%A9b%C3%A9s%2c-poussettes-et-remorques/porte-b%C3%A9b%C3%A9s/porte-b%C3%A9b%C3%A9s/c/1260) confortable, ce qui vous évitera de le prendre dans vos bras. En plus d’être protégé de la pluie, votre enfant pourra se reposer en prévision de la prochaine activité amusante.

#### n’oubliez pas la trousse de premiers soins
En voyageant avec des enfants, des ecchymoses et des éraflures risquent d’apparaître. Gardez la [trousse de premiers soins](/fr/produits/%C3%89quipement/sant%C3%A9-et-s%C3%A9curit%C3%A9/trousses-de-premiers-soins/c/1210?q=:sales-rank) à portée de main si jamais vous devez soigner toute blessure mineure avant de continuer à profiter de vos vacances aussitôt que possible.

Ces simples conseils permettront de garder tout le monde heureux durant vos prochaines vacances en famille. En vous préparant bien, vous passerez un voyage mémorable avec vos enfants, ce qui vous incitera à planifier vos prochaines vacances dès votre retour à la maison.



Comme tous les parents le savent, c’est un peu la folie lorsqu’on voyage avec des enfants. Profitez de ces conseils pour satisfaire tout le monde (y compris les adultes) et faire en sorte que votre voyage se déroule à merveille.

Conseils essentiels pour voyager avec des enfants

MEC s’est entretenue avec Brittany Phelan, athlète de ski cross et ancienne skieuse alpine, mais aussi véritable passionnée de plein air. Comme bien des gens, la jeune fille carbure à la vitesse et aux défis et ne cache pas son côté compétitif. Des qualités essentielles dans le domaine qu’elle a choisi ! Mais quand le week-end ou les vacances arrivent, la skieuse fait place à l’amoureuse de plein air qui ne souhaite que vivre de beaux moments en grande nature avec ses amis et son amoureux, très loin du stress de la performance.

MEC l’a rejointe au téléphone, en Suisse, où elle prenait part à un entraînement. Voici un compte rendu de notre discussion avec elle.



Née à Mont-Tremblant, Brittany commence à dévaler les pentes dès l’âge de deux ans. À 15 ans, elle apprend, assise à bord d’un télésiège sur l’un des versants de Tremblant, qu’elle est acceptée dans l’équipe du Québec en ski alpin. Ces moments marquants dans la vie de la skieuse de 25 ans ne sont là qu’une infime partie des innombrables souvenirs agréables qu’elle associe à Tremblant.

Grande admiratrice d’Hermann Maier, de Mélanie Turgeon et d’Éric Guay, la skieuse ne tarde pas à se faire remarquer à l’international. Parmi ses victoires les plus notoires, mentionnons la 5e place en slalom aux Championnats du monde juniors de 2011 et la 10e place en slalom à la Coupe du monde à Zagreb, en Croatie, en janvier 2013.

Pas de doute : le ski, elle a ça dans le sang !

**LE SKI CROSS**



En 2015, Brittany prend l’importante décision de se consacrer désormais au ski cross. Discipline assez récente, le ski cross est l’équivalent hivernal des courses de BMX ou de moto-cross. Pour Brittany, le plus difficile dans sa transition a été de s’habituer à skier avec d’autres concurrentes. Par contre, l’expérience qu’elle a acquise en slalom pour négocier les courbes est un net avantage sur les autres.

Pour exceller en ski cross, il faut aimer les sensations fortes, être à l’aise dans les airs (parce qu’il ne manque pas de sauts sur les parcours), être rapide, savoir s’adapter aux différentes conditions météo et aux manœuvres des autres concurrents et, bien entendu, avoir un bon esprit compétitif.

En compétition, durant les secondes qui précèdent une descente, la skieuse visualise très attentivement le parcours qu’elle empruntera une toute dernière fois. À cette étape cruciale, deux mots résonnent dans sa tête : *GO* et *FAST* !

**LA VIE DEHORS**

« *It’s the way to live* » (c’est LE mode de vie), comme le dit si bien la jeune athlète. On ne s’étonnera donc pas d’apprendre que Brittany est une véritable *junkie* de plein air. Quand elle n’est pas sur les pentes, tout plein d’autres activités trouvent sa faveur : kayak, rando, escalade, planche à roulettes, ski de randonnée… Mais surtout, la mordue de plein air raffole du vélo de montagne. C’est d’ailleurs le sport qu’elle pratiquerait professionnellement si elle n’était pas skieuse. L’été, rien de tel qu’un week-end en gang à dévaler des sentiers sinueux dans la forêt. Et l’hiver, le ski de randonnée – surtout dans la poudreuse – fait d’elle la plus heureuse des skieuses. Les soirées passées autour d’un feu camp ou d’un feu de cheminée avec ses amis et son amoureux après ces belles journées passer à se dépenser en plein air valent bien toute la gloire qu’elle remporte.



Brittany est consciente que l’omniprésence des technologies de nos jours peut parfois détourner du plein air les jeunes de son âge qui, autrement, seraient sans doute plus souvent dehors. C’est donc en prêchant par l’exemple qu’elle inspire les autres. Quand on goûte au plaisir d’être actif dehors, on prend conscience de ce qui est important, comme si un recentrage de ses valeurs s’opérait tout naturellement, sans compter le sentiment de bien-être général qui s’installe. Et tout dépendant du sport que l’on pratique, le plein air peut-être une bonne source de montées d’adrénaline. Et ça, celle qui ne se passerait jamais de ses chauffe-mains sur les pentes connaît bien et y goûte pleinement en ski cross !



Apprendre de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort, affronter ses peurs, c’est tout ça que le plein air – le ski cross et le vélo de montagne en particulier – fait vivre à Brittany, la petite fille de Mont-Tremblant qui a su s’illustrer à l’international, membre assidue de MEC depuis 2010, mais avant tout mordue de plein air comme vous et moi.



MEC s’est entretenue avec cette skieuse de Mont-Tremblant qui a su s’illustrer à l’international, mais qui est avant tout une amoureuse du plein air, comme vous !

Brittany Phelan, accro de plein air et skieuse professionnelle

Portrait de Brittany Phelan, skieuse professionnelle et accro de plein air

En tant que coureur qui habite Vancouver, je cours souvent sous la pluie. Très souvent. J’ai déjà couru sous une pluie froide qui bombardait mon visage de petits poignards mouillés, dans des murs de brouillard qui m’ont complètement détrempé et sous de la pluie qui s’abattait sur moi des deux côtés pour me mouiller on ne peut plus efficacement.

Bien entendu, la pluie, ça mouille. Mais il ne faut pas s’arrêter à ça. Je me souviens d’une fois où une petite bruine s’est transformée en pluie torrentielle, ce qui m’a obligé à trouver refuge sous un pont en attendant que ça passe. Alors que j’étais en train d’essorer mon maillot, deux autres coureurs sont également venus s’abriter sous le pont. Nous étions tous les trois là, debout, souriant face à la situation, la vapeur s’échappant de nos corps. Une fois le déluge passé, tout le monde est reparti sur son chemin.

Ce petit moment silencieux de camaraderie entre coureurs est resté avec moi durant des années, comme quoi on devient « l’ami de tout le monde » lorsque l’on court sous la pluie. Voici quelques autres raisons d’enfiler vos chaussures de course et de filer dehors, même lorsque le temps n’est pas au beau fixe.

### vous allez vous sentir génial


« Courir sous la pluie, c’est avoir la sensation d’être à la fois un *badass* et Forrest Gump, selon Jim Willet, ambassadeur MEC. Le pire est sans doute de sortir lorsqu’il pleut déjà. La plupart des gens ne le feront pas. Cependant, si vous êtes en train de courir et qu’il commence à pleuvoir, vous allez adorer ça. » Un conseil : ne freinez pas votre élan. Il suffit de lacer vos chaussures et de vous diriger vers la porte sans vous arrêter. Sans même vous en apercevoir, vous aurez déjà couru 10 minutes.

### tout sent tellement frais
Tout sent plus frais sous la pluie, spécialement si vous courez sur des sentiers. L’odeur caractéristique des arbres, des roches et de la terre semble s’intensifier merveilleusement dans la nature.

### vous êtes le roi ou la reine du parcours


À l’exception des touristes déterminés et des promeneurs de chiens, la plupart des gens restent à l’intérieur lorsqu’il pleut. Vous pourrez donc courir presque seul sur les parcours généralement achalandés. En prime, vous ne dérangerez personne si vous aimez chanter en courant (un[ boîtier étanche](/fr/produits/camping-et-de-randonnee/electronique/accessoires-pour-appareils-photo-et-cameras/boitiers-de-telephones/c/1126) est crucial si vous voulez écouter votre musique).

### pas de surchauffe
Mieux vaut courir n’importe quand sous une pluie fine que de courir lorsqu’il fait 25 °C (spécialement si vous n’aimez pas courir durant les canicules estivales). « Durant une journée chaude, la pluie devient votre meilleur allié. En plus de vous rafraîchir, elle permet de diminuer votre température corporelle », explique Jim.

### pas d’accumulation de sel
De petites gouttes de sueur salées coulent-elles sur vos yeux et votre visage durant vos longues sorties de course estivales ? Vous n’aurez pas ce problème en courant sous la pluie.

### il pleut… et alors ?
Il pourrait pleuvoir durant une journée de compétition. En effet, même si vous pouvez contrôler certains facteurs – comme le choix de vos chaussettes ou votre apport en bananes –, vous n’avez aucun contrôle sur la météo. Autant vous habituer à courir sous la pluie durant vos entraînements si jamais Dame Nature décide de faire des siennes lors de votre prochaine course.

### #ARCs-EN-CIEL
Avis aux personnes qui gèrent un compte Instagram ou qui tiennent un blogue de course : les arcs-en-ciel enflamment les médias sociaux. Faites rayonner vos « J’aime ».

### flaques d’eau


Si vous courez sur la route, vos chaussures vont se faire *laver* par la pluie et les flaques d’eau. Par contre, si vous courez sur des sentiers, vos chaussures vont se faire *salir* par la boue et les flaques d’eau. On vous conseille donc d’enfiler des [chaussettes de course](/fr/produits/course-a-pied-et-entrainement/vetements-de-course/chaussettes-gants-et-accessoires-dentrainement/chaussettes-de-course-et-dentrainement/c/1521) très foncées.

### et la meilleure raison
Après une sortie de course sous la pluie, rien ne vaut la sensation d’enlever ses vêtements détrempés avant de sauter sous la douche. Puis, décuplez ce plaisir avec un bon café, vos [chaussettes en laine polaire](/fr/product/5006-505/Chaussettes-en-polaire) les plus confortables et ce sentiment de satisfaction d’avoir terminé une autre course. Beau travail !



## Articles connexes
- [Choisir des chaussures de course](/fr/explore/how-to-choose-running-shoes)
- [Course sur sentier : guide du débutant](/fr/explore/trail-running-beginners-guide)
- [Comment choisir un manteau imperméable](/fr/explore/how-to-choose-a-rain-jacket)



Courir sous la pluie peut être génial. Voici 9 raisons de se lever du divan et pour d’aller courir quand il pleut.

Voici pourquoi vous devriez-vous courir sous la pluie.

Pourquoi se lever du divan pour aller courir sous la pluie

L’été est définitivement derrière nous, et les prix des billets d’avion redeviennent raisonnables, ce qui fait que l’automne est sans doute le meilleur moment pour plier bagage et partir à l’aventure. Les [ambassadeurs MEC](/fr/ambassadors/) passent beaucoup de temps à l’étranger pour le travail et profiter du plein air. Nous leur avons donc posé LA question : où devons-nous partir cet automne ?

### [Allan Prazsky](/fr/ambassadors/allan-prazsky)


**Où ?**
L’île d’Hawaii, dans l’État américain éponyme

**Raisons du voyage** ?
La meilleure façon de lancer la saison d’entraînement est sans aucun doute de rouler et de relaxer, autant sur les côtes qu’en montagne, dans un climat chaud qui invite constamment au dépassement de soi. J’ai passé beaucoup de temps au bord de la piscine et sur des plages de sable blanc.

**Quel équipement as-tu apporté ?
**Mon [vélo Noah SL20 de Ridley](/fr/product/5044-418/Noah-SL20-Road-Bicycle), un [GPS Edge 520 de Garmin](/fr/product/5045-197/Edge-520-GPS), des [cuissards à bretelles de Castelli](/fr/marque/castelli/sexe/hommes/id%C3%A9al-pour/v%C3%A9lo-de-route/produits/v%C3%AAtements/pour-le-bas/c/1002?q=%3Asales-rank&text=), ainsi qu’un [maillot](/fr/marque/castelli/sexe/hommes/id%C3%A9al-pour/v%C3%A9lo-de-route/produits/v%C3%AAtements/hauts/maillots-de-v%C3%A9lo/c/1048?q=%3Asales-rank&text=), [des chaussettes de DeFeet](/fr/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/c/1203?q=defeet:sales-rank&text=defeet) et des [barres ProBar](/fr/produits/bottes-et-chaussures/chaussettes/c/1203?q=defeet:sales-rank&text=defeet).

**Un produit que tu aurais dû apporter ?
**Plus de collations Probar pour refaire le plein d’énergie durant les longues et chaudes sorties.

**Ton coup de cœur, que ce soit bouffe, culture ou activité ?
**Dès l’instant où vous posez le pied en sol hawaïen et que vous respirez l’air chaud et humide, vous savez que vous venez de débarquer dans un endroit unique. Les couleurs y sont extrêmement vives et l’air ambiant conserve une température parfaite. Les routes sont exceptionnelles et les nids de poule, inexistants. La montée à travers Waimea jusqu’au volcan Kohala était magique : en franchissant la crête, je pouvais apercevoir l’océan Pacifique tout en bas. J’ai ensuite entrepris la longue et sinueuse descente par Hawi avant de reprendre la route tout en vallon le long de la côte ouest. Le bonheur pour tout cycliste.

##### **Conseils** ?
Informez-vous sur les marées et les vagues. Une petite saucette tranquille dans l’océan peut rapidement se transformer en une visite à l’hôpital si vous êtes surpris par une forte vague.

### [Bruce Kirkby](/fr/ambassadors/bruce-kirkby)


**Où ?**
La Corée du Sud

**Raisons du voyage
**Pour écrire un article faisant état de la frénésie grandissante autour de la randonnée qui gagne tout le pays.

**Quel équipement as-tu apporté ?
**Le [sac à dos Forge 50](/fr/product/5039-727/Forge-50-Backpack) qui était aussi pratique en cabine, dans les aéroports et dans les taxis que sur les sentiers. Je pouvais y mettre tout mon équipement photographique, de l’équipement pour la nuit et de la nourriture. J’étais impressionné. Mes [bottes de rando Breeze GTX de Vasque](/fr/marque/vasque/produits/bottes-et-chaussures/bottes/bottes-de-randonn%C3%A9e/c/1497?q=%3Asales-rank&text=) étaient légères et confortables sur les terrains plats, mais assez robustes pour les sentiers rocailleux où je portais un sac lourdement chargé. Finalement, pour trouver mon chemin entre les refuges, j’ai aussi apporté la [lampe frontale Tikka de Petzl](/fr/product/5043-693/Tikka-Headlamp). Elle a été très pratique quand j’ai gravi des sommets escarpés juste avant le lever du soleil.

**Un produit que tu aurais dû apporter ?
**Des bouchons d’oreilles et mon [matelas de sol Prolite Plus de Therm-a-Rest](/fr/product/5041-051/Prolite-Plus-Sleeping-Pad). Les refuges qui se trouvent dans les montagnes coréennes sont exceptionnels, mais presque toujours bondés. Dans les dortoirs, il y a donc toujours au moins une personne qui ronfle. De plus, mon ami coréen m’avait assuré que je n’aurais pas besoin de mon matelas de sol, car les refuges louent des couvertures. Mais ce n’était pas suffisant pour que mes hanches et mon dos soient confortables sur le plancher de bois.

**Ton coup de cœur, que ce soit bouffe, culture ou activité ?
**Les sentiers de randonnée de la Corée sont de classe mondiale. Ils sont presque tous dotés d’infrastructures (échelles, câbles et marches) qui sont boulonnées dans les parois de calcaire, ce qui rend la randonnée spectaculaire en plus de donner accès à des zones qui seraient autrement inaccessibles. Même dans les limites de la ville de Séoul, on trouve de hauts sommets, des crêtes exposées et des sentiers boisés parsemés de monastères. La nourriture est également excellente en Corée. J’aime tout, mais mes plats préférés demeurent le bibimbap et les grillades. Bref, des grandes villes animées aux petits villages, je n’en avais jamais assez.

##### **Conseils ?**
Si vous allez en Corée, vous devez *absolument* faire de la randonnée. Ne soyez pas intimidé par les locaux parfaitement vêtus; ils ont tendance à s’acheter tout ce qu’il y a de mieux, y compris l’équipement de randonnée. Ce sont des gens vraiment chaleureux. Par un simple bonjour, ils vous inviteront à partager leur copieux pique-nique au sommet. Par ailleurs, les montagnes coréennes étant escarpées et accidentées, optez pour de courtes distances. Par contre, les sentiers sont larges et très bien entretenus et regorgent de randonneurs qui seront heureux de vous aider à trouver votre chemin ou de vous donner des conseils.

### [Kalob Grady](/fr/ambassadors/kalob-grady)


**Où ?**
La Patagonie, au Chili

**Raisons du voyage ?
**Exploration, aventure et kayak. Le kayak permet de découvrir de nouveaux lieux intéressants qui ne seraient pas accessibles autrement. Il n’y a rien de mieux que de partir avec des amis à la découverte de nouvelles rivières tout en visitant les principales attractions touristiques.

**Quel équipement as-tu apporté ?
**Pour les kayakistes, l’équipement sur l’eau est toujours important lorsqu’on parle de sécurité et de progression, mais pour le reste, c’est à vous de décider si vous voulez vous faciliter la vie ou non. Pour ma part, j’ai apporté ma [tente Tarn 2](/fr/product/5027-697/Tarn-2-Tent), mon [matelas de sol Prolite de Therm-a-Rest](/fr/product/5041-053/Prolite-Sleeping-Pad) et mon [sac de couchage Phoenix -12 °C de MEC](/fr/product/5025-633/Phoenix-Hybrid-Sleeping-Bag--12C). Ils sont faciles à transporter et m’ont assuré de bonnes nuits de sommeil.

**Un produit que tu aurais dû apporter ?
**Les [cafetières à piston](/fr/produits/%C3%89quipement/cuisine-du-campement/gamelles-et-accessoires-de-cuisine/caf%C3%A9%C3%AFnomanie-et-bouilloires/c/1272) individuelles sont vraiment super, mais j’aurais aimé en avoir une capable de produire de 8 à 12 tasses pour réveiller tout le monde.

**Ton coup de cœur, que ce soit bouffe, culture ou activité ?
**Après une journée passée sur l’un de mes cours d’eau préférés en Patagonie, le Rio Futaleufú, des locaux nous ont préparé un asado (viande grillée en plein air). Un autre jour, le lever du soleil au-dessus du port de Hornopirén était spectaculaire. La lumière pointait au-dessus des sommets des Andes et rayonnait à travers les nuages pour créer un effet spectaculaire sur les bateaux échoués sur la plage, à marée basse. Enfin, la descente de l’une de mes chutes préférées, la Demshitz sur le Rio Nevado, fait aussi partie de mes coups de cœur, en plus de voir d’autres kayakistes le faire pour la première fois.

##### **Conseils ?**
Arrêtez-vous dans la ville de Pucon où vous pouvez faire une randonnée incroyable jusqu’en haut du volcan Villarrica. Et à seulement 15 minutes de la ville, la randonnée El Cañi vous mène hors des sentiers battus. Une fois arrivé au point culminant, vous pourrez apercevoir un impressionnant volcan dominant le paysage.

### Joe Schuster


##### **Où ?**
Chili

**Raisons du voyage ?
**Pour skier à la station Valle Nevado, visiter Santiago et Valparaiso, surfer et faire du camping sur la côte, dans la région de Pichilemu.

**Quel équipement as-tu apporté ?
**De nombreux produits MEC : le [manteau Centre Point](/fr/product/5044-737/Manteau-Centre-Point) et le [pantalon Sidecut](/fr/product/5036-943/Sidecut-Pants), la [tuque Pom Pom](/fr/product/5042-139/Tuque-Pom-Pom), la [tente Volt 3](/fr/product/5036-984/Volt-LT-3-Tent), le [sac de couchage Talon -3 °C](/fr/product/5035-436/Talon--3-Sleeping-Bag), la [combinaison isothermique Fusion](/fr/product/5021-537/Fusion-4-3-M), des bottillons, des gants et le [sac de sport](/fr/product/5044-007/Duffle-Bag).

**Un produit que tu aurais dû apporter ?
**Nous n’avons manqué de rien.

**Ton coup de cœur, que ce soit bouffe, culture ou activité ?
**Nous avons dégusté un délicieux repas dans un restaurant français à Valle Nevado. Une autre journée, nous avons conduit jusqu’au milieu de nulle part sur la côte et nous sommes tombés sur des plages désertes où des vagues parfaites déferlaient. Nous étions seuls et nous avons campé directement sur la plage.

##### **Conseils ?**
Louez une voiture et allez voir les montagnes et les plages sur la côte. Si vous voulez visiter une ville, choisissez Valparaiso plutôt que Santiago; elle est bien plus jolie et tous les vignobles sont à proximité.

### [Reuben Krabbe](/fr/ambassadors/reuben-krabbe)


**Où ?**
La route Dempster, le long de la frontière entre le Canada et les États-Unis, entre Dawson au Yukon et Inuvik, aux Territoires du Nord-Ouest.

**Raisons du voyage ?
**Je me suis joint à mon père pour effectuer avec lui la dernière portion du voyage de ses rêves – 633 km à vélo. Depuis toujours, je suis entouré de cyclistes et d’amateurs de gravier. J’avais envie de tenter l’expérience.

**Quel équipement as-tu apporté ?****
**De l’équipement de camping et des vêtements : la [tente Volt 2 de MEC](/fr/product/5036-982/Volt-LT-2-Tent), un [réchaud Jetboil](/fr/marque/jetboil/produits/%C3%89quipement/cuisine-du-campement/r%C3%A9chauds-et-combustibles/r%C3%A9chauds-pour-le-camping-sauvage/c/1285?q=%3Asales-rank&amp;text=), un [purificateur d’eau SteriPen](/fr/marque/steripen/produits/%C3%89quipement/hydratation/traitement-de-l%27eau/c/1236?q=%3Asales-rank&amp;text=), un [sac étanche MEC](/fr/marque/mec/produits/%C3%89quipement/sacs-et-sacs-%C3%A0-dos/sacs-%C3%A9tanches%2c-%C3%A9tuis-%C3%A9tanches-et-sacs-de-portage/sacs-%C3%A9tanches/c/1358?q=%3Asales-rank&text=), un [dispositif SPOT](/fr/marque/spot/search?q=spot%3Asales-rank&text=spot), des [sous-vêtements MEC en laine mérinos](/fr/marque/mec/search?q=couches+de+base+et+sous-v%C3%AAtements%3Asales-rank%3ACFfabricContent%3ALaine+m%C3%A9rinos+%C3%A0+95%C2%A0%25+ou+plus&text=couches%20de%20base%20et%20sous-v%C3%AAtements), et [des lunettes Two Face d’Oakley](/fr/product/5038-932/Two-Face).

Équipement de vélo : le [vélo Provincial Road 222](/fr/product/5042-832/Provincial-Road-222-Bicycle), une [remorque BOB](/fr/marque/bob/produits/%C3%89quipement/remorques-de-v%C3%A9lo/remorques-%C3%A0-bagages/c/1455?q=%3Asales-rank&text=), un [casque Mavic](/fr/product/5046-456/Casque-de-v%C3%A9lo-Crossride) et des [pédales Shimano](/fr/marque/shimano/produits/%C3%89quipement/pi%C3%A8ces-et-composantes-de-v%C3%A9lo/p%C3%A9dales-et-cales/c/842?q=%3Asales-rank&text=).

**Un produit que tu aurais dû apporter ?****
**J’aurais dû me payer un bon positionnement de vélo.

**
****Ton coup de cœur, que ce soit bouffe, culture ou activité ?****
**J’ai vraiment apprécié la faune et la diversité des paysages : il y a tellement de montagnes, de plateaux intérieurs, de vallées fluviales, d’affluents et de cols différents. Nous avons vu des grizzlys, des orignaux et des cerfs. Côté bouffe, le meilleur repas que nous avons mangé était un simple plat de pâtes accompagné de bière et de saumon fumé que nous avait préparé un Allemand du campement voisin.

##### **Conseils ?**
Testez tout votre matériel d’abord et la façon dont vous l’utiliserez pendant le voyage. Roulez avec votre vélo chargé sur une distance équivalant à peu près à celle que vous envisagez de parcourir. Vous prendrez alors conscience de l’ampleur de votre projet et du poids dont vous souhaitez vous départir en vous débarrassant de certains objets.



Les ambassadeurs MEC parlent de leurs destinations automnales préférées. Découvrez ce qui est si exceptionnel de rouler sur l’île d’Hawaii, ce qu’il ne faut surtout pas oublier lorsque vous faites de la randonnée en Corée du Sud et pourquoi il faut voir Valparaiso au Chili.

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