Les projets de randonnée sérieux commencent par une planification sérieuse. Long de 3500 km, le sentier des Appalaches fait partie de la catégorie des randonnées exigeantes. Qu’il s’agisse de parcourir la distance totale comme les thru-hikers ou d’effectuer seulement une section, la première étape est de se préparer. La recherche est essentielle, et si vous partez pendant plus de 6 mois, vous devrez penser aux variations de température et de terrain en cours de route. La liste de vérification pour le sentier des Appalaches n’est que le point de départ de vos recherches et de votre périple.
Voir le PDF Liste de vérification pour le sentier des Appalaches
Dormir et s’abriter
- Sac de couchage et sac de compression
- Sac étanche ou sac-poubelle pour ranger votre sac de couchage
- Matelas de sol
- Oreiller léger compressible (facultatif)
Articles à partager entre les randonneurs
- Tente avec double toit offrant une protection complète
- Arceaux de tente et piquets (apportez des piquets pour la neige et le sable pour camper sur la plage)
- Toile de sol
Cuisine en camping
- Bouteilles d’eau ou réservoirs d’eau (2 l au total)
- Tasse légère
- Assiette ou bol
- Cuillère, fourchette ou cuillère-fourchette
Articles à partager entre les randonneurs
- Filtre à eau ou système de traitement de l’eau
- Nourriture – préparez un plan repas pour tout le groupe (n’oubliez pas les collations et le café)
- Réchaud à brûleur unique pour longue randonnée
- Combustible pour réchaud
- Briquet ou allumettes à l’épreuve de l’eau et allume-feu
- Gamelles
- Ustensiles de cuisine
- Savon biodégradable
- Lavette et grattoir
- Bâche pour couvrir l’aire de cuisine
- Sacs étanches légers pour suspendre la nourriture durant la nuit (assurez-vous qu’ils sont assez grands pour contenir toute la nourriture du groupe, ainsi que les produits odorants, y compris les articles de toilette et les ordures)
- De 15 à 20 m de corde légère et un mousqueton pour suspendre la nourriture
Équipement de randonnée
- Sac à dos (de 50 à 75 l)
- Protège-sac ou doublure pour sac à dos
- Fourre-tout ou sacs en plastique scellables pour organiser les articles dans votre sac à dos
- Bottes de randonnée – assurez-vous de les « casser » au moins un mois avant votre randonnée
- Chaussures ou sandales légères pour traverser des rivières et à porter au campement
- Guêtres
- Bâtons de marche
- Sacs-poubelle pour imperméabilité accrue (et rapporter vos ordures)
Articles à partager entre les randonneurs
- Permis de randonnée dans un sac de plastique étanche
- Guide du sentier des Appalaches
- Cartes topographiques du sentier des Appalaches
- Boussole
- GPS (facultatif)
- Grand sac de plastique étanche pour ranger guide, boussole et GPS
Matériel de sécurité
- Lampe frontale ou lampe de poche avec piles de rechange
- Montre
- Sifflet
- Trousse de premiers soins et fournitures contre les ampoules
- Écran solaire
- Lunettes de soleil
- Couteau (avec lame verrouillable)
- Vaporisateur chasse-ours dans un étui
- Trousses de réparation pour matelas de sol, tentes et réchauds, y compris ruban adhésif en toile et ruban de réparation
- Médicaments d’ordonnance dans un contenant hermétique Apportez le double de la quantité de médicaments dont vous aurez besoin : gardez une moitié avec vous et donnez l’autre à votre partenaire de rando avec la posologie et l’information sur les effets secondaires.
- Plan de voyage laissé à un ami
Articles à partager entre les randonneurs
- Outil multifonction
- Truelle (pour la toilette)
Vêtements
Oubliez les vêtements en coton. Assurez-vous que vos shorts de randonnée, vos caleçons longs, vos pantalons, vos t-shirts, vos sous-vêtements et votre soutien-gorge sport sont faits de tissus séchant rapidement et évacuant bien l’humidité.
- Chaussettes de randonnée (2 à 3 paires faites d’un mélange à base de laine)
- Doublures de chaussettes, si nécessaire (2 paires)
- Chaussettes de rechange à porter au campement
- Sous-vêtements synthétiques séchant rapidement (2 paires)
- Soutien-gorge sport
- T-shirts (1 ou 2)
- Short de randonnée
- Pantalon de randonnée (le nylon est un bon choix)
- Caleçon long léger
- Manteau en laine polaire, manteau léger en duvet synthétique ou chandail en laine
- Manteau de pluie
- Pantalon de pluie
- Tuque ou cache-cou (en laine naturelle ou polaire)
- Chapeau de soleil léger à bord large
- Gants légers en polaire
Articles personnels
- Papier de toilette – dans un sac et en grande quantité
- Désinfectant pour les mains
- Serviette ou débarbouillette à séchage rapide
- Brosse à dents
- Dentifrice (petite quantité)
- Chargeur ou piles de rechange pour les appareils électroniques
- Téléphone ou dispositif de communication en cas d’urgence
- Bouchons pour les oreilles
- Articles d’hygiène féminine
- Carnet de notes et crayon
Articles facultatifs
- Hamac ou chaise légère pour le campement
- Baume à lèvres
- Déodorant
- Antimoustique ou chapeau moustiquaire
- Appareil photo
- Jumelles
- Jeu de cartes
Articles connexes
- Randonnée de plusieurs jours
- Traitement de l’eau
- Conseils pour voyager léger
